Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 281 сообщений
Cообщения с меткой

диетические - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ирина62Г

ДИЕТИЧЕСКИЕ СУПЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 16:24 (ссылка)

Это цитата сообщения Рябина_Рябинушка Оригинальное сообщение

Диетические супы для похудения






1630381_26432-700x500 (551x367, 112Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
TataChu

Брауни из фасоли

Пятница, 27 Мая 2016 г. 18:05 (ссылка)

0_9bf98_b6885f8c_XL.jpg (700x464, 143Kb)
На 1 небольшую форму (я пекла в кексовой):

250 г. отваренной красной фасоли (в оригинале - черной)
2 ст.л. какао
1/2 ч. Геркулеса, измельчить в комбайне (в оригинале овсянка б/п, тогда измельчать не нужно)
1/4 ч.л. соли
1/3 ч. кленового сиропа (я наконец купила в прверенном месте, на www.iherb.com, натуральный, вот этот. Напоминаю скидочный код: COJ900)
2 ст.л. сахара
1/4 ч. растительного масла
семена 1/2 стручка ванили (в оригинале 2 ч.л. экстракта ванили для непостного варианта)
1/2 ч.л. разрыхлителя
1/2 ч. шоколадных капель из темного шоколада
Поставить духовку нагреваться до 180 С.
Смешать в комбайне все ингредиенты, кроме шоколадных капель, до однородной массы. Не рекомендуется использовать блендер.
Вмешать шоколадные капли и переложить тесто в смазанную маслом форму.
Выпекать 15-20 минут, вынуть из духовки. Охладить в форме минимум 10 минут, только потом можно пробовать резать или извлекать из формы.
Обычно брауни нарезается на квадратные кусочки и полностью охлаждается перед подачей.
Источник http://axalex.livejournal.com/107334.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Светланка-Тольятти

чипсы диетические

Среда, 27 Апреля 2016 г. 12:15 (ссылка)
sloosh.ru/pages/5688-chipsy...eskie.html

Рецепт блюда «чипсы диетические». Способ приготовления, список ингридиентов и фотографии процесса приготовления
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Loreley55

рыба, мясо, курица

Пятница, 04 Марта 2016 г. 22:22 (ссылка)






КОТЛЕТЫ ДЛЯ ДИЕТЫ: ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ, КАКИЕ ОНИ БОЛЕЕ – ПОЛЕЗНЫЕ ИЛИ ВКУСНЫЕ...





Котлеты для диеты



Пропорции такие - количество капусты по объему равно грудке, лука наполовину меньше.



Грудка куриная (индейки)

Капуста белокочанная

Лук

Соль, специи по вкусу

Масло для жарки



Все компоненты нарезать крупненько.



Прокрутить через мясорубку.



Посолить, вымешать. Никиких яиц или хлеба не надо.



Мокрыми руками сформировать котлеты и сразу класть на сковороду с небольшим количеством масла для жарки.



Обжарить с двух сторон до румяности, минут по 5-7 с каждой стороны.



Котлеты для диеты: даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные...




Котлеты для диеты: даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные...




Котлеты для диеты: даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные...




Котлеты для диеты: даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные...




Котлеты для диеты: даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные...





 




 




 


Источник →

 



Опубликовано 18.08.2015 в 10:30



64


7



 


 


 


 


 


 


 



 






Комментарии




Показать предыдущие комментарии (показано 20 из 30)






Липа Липовна

Липа Липовнаммм...вкусно будет








Светлана Чикмаркина

Светлана ЧикмаркинаМожно и в пароварке! Тоже вкусно! Я пробовала.








ИРИНА КОРНЕЕВА

ИРИНА КОРНЕЕВАЯ вместо капусты кладу кабачок, очень сочно и вкусно








Андрей Васильев

ИРИНА КОРНЕЕВАНа счет сахара в капусте, смешно, хорошая шутка. Попробую сегодня сделать на пару.








Валентина Верескун

Валентина Верескун → ИРИНА КОРНЕЕВАНе сахар, в привычном понимании. Соединения , так называемые, сахарА. Но это хорошо когда мужчина весёлый! И ещё готовит... на пАру с кем-то...








Евгения Митягина

ИРИНА КОРНЕЕВАКуриные котлеты с творогом и укропом тоже очень вкусно, попробую с капустой








Татьяна Датская

Татьяна ДатскаяА я гречку добавляю! Очень вкусно получается!








Ольга Копылова -Шатая

Ольга Копылова -ШатаяКак интересно!!! Обязательно сделаю. Спасибо вам!!!!!








Лариса Корякина

Лариса КорякинаКотлетки, наверняка, очень вкусные - ингридиенты все хороши...








Галина

ИРИНА КОРНЕЕВАЯ всегда добавляю в мясной фарш какой то овощ-морковь после отжимания сока, капусту, лука побольше и т.д. все. что есть . Готовлю чаще всего в пароварке мультиварки. А в чаше мультиварки тоже готовится какой то гарнир.








Кульбаршин Шингисова

Кульбаршин Шингисовая делаю такие котлетки,но вместо капусты кладу замоченный в молоке геркулес и лук. получается очень вкусненько и не очень калорийно.





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рецепты_домохозяек (Автор -Ольга_Олеговна)

Паштет из нута с оливками

Понедельник, 22 Февраля 2016 г. 15:37 (ссылка)




Вы знаете, что из себя представляет нут? Я, например, не знала до прошлой неделе, а теперь активно его употребляю. Для справки:

Нут, турецкий горох, бараний горох, шиш, пузырник, нахат (лат. Cicer arietinum) — растение семейства Бобовые, зернобобовая культура. Семена нута служат источником цинка, фолиевой кислоты. В семенах нута содержится около 20—30 % белка, 50—60 % углеводов, до 7 % жиров (большей частью полиненасыщенных) и около 12 % других веществ, в том числе — незаменимая аминокислота лизин, витамины B1, B6, а также минеральные вещества.

В общем - до чрезвычайности полезное бобовое!

Читать далее...
Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество
olechka3791

Оригинальные рыбные котлетки! Диетические. Белковый стол.

Понедельник, 16 Февраля 2016 г. 00:14 (ссылка)




Рыбные котлеты в пароварке

400 г рыбного фарша, 300 г творога (до 2%), 1 морковка, 1 яйцо, соль

Творог и морковку протереть на мелкой терке. Перемешать все ингридиенты, слепить котлетки и готовить их в пароварке 20 минут.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alexsajan

Фрикадельки из индейки – диетические

Понедельник, 08 Февраля 2016 г. 07:12 (ссылка)


Фрикадельки из индейки – диетические



Необходимые ингредиенты:



- 2 ломтика ржаного хлеба (без корочек);



- 1/ 4 стакана молока;



- 3 ст. ложки оливкового масла + 1 ст. ложка;



- 1 лук – шалот;



- щепотка соли;



- 700 г. филе индейки;



- 1 яйцо;



- щепотка черного перца;



- щепотка душистого перца;



- щепотка мускатного ореха;



- 2 ст. ложки сметаны;



- 1 ст. ложка малинового варенья.



 



Как приготовить:



Разогрейте духовой шкаф до 100 градусов.



Хлеб замочите в молоке и оставьте набухать.



На сковородку налейте 1 ст. ложку оливкового масла и обжарьте лук до готовности. Переложите в миску, туда же положите отжатый хлеб и перемешайте массу до состояния кашицы.



Индейку измельчите и посолите, добавьте специи и яйцо, смешайте с хлебной массой. Руками скатайте небольшие шарики и выложите на противень, выстеленный фольгой.



В сковородке, где зажаривали лук, обжарьте наши фрикадельки до золотистого цвета. Готовые фрикадельки отправьте в нагретую духовку, чтобы они оставались горячими.



Приготовьте соус. В сковородку налейте столовую ложку оливкового масла и обжарьте муку. При необходимости добавьте еще ложку масла. Перемешивайте массу венчиком. Постепенно добавьте немного воды или мясного бульона, подливайте до нужной вам консистенции. Затем положите сметану и малиновое варенье, хорошенько соус взбейте венчиком.



Готовым соусом залейте горячие фрикадельки и сразу подавайте к столу.



Приятного аппетита!



Источник: vkussovet.net

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LianaDat

Диетические ленивые вареники

Четверг, 14 Января 2016 г. 21:39 (ссылка)


 



Ингредиенты (на 2 порции):



Пачка обезжиренного творога

1 яйцо

сахзам по вкусу

4-6 столовых ложек геркулеса



Приготовление:



1. Творог смешать с яйцом и сахзамом, потом добавить 4-6 ст. ложек геркулеса (вместо муки) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики.

2. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты.

3. Подавать обязательно с маложирной сметаной или вареньем.




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Овощные котлетки: 3 простых рецепта

Суббота, 02 Января 2016 г. 13:28 (ссылка)

Чтобы приготовить котлеты, совсем не обязательно использовать мясо. Для этого отлично подойдут полезные и всем нам знакомые овощи. ..Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Вкусные диетические салаты - основа идеального похудения

Воскресенье, 14 Декабря 2015 г. 03:01 (ссылка)

Несмотря на то, что существует масса диет и различных методик по снижению веса, секрет идеального похудения удивительно прост. Он отлично зарекомендовал себя среди тех, кто не может ограничивать в себя в еде. Ведь для этой категории людей любые рамки просто невыносимы. Вкусные диетические салаты - прекрасная основа идеального похудения. Употребляя их по определенным правилам, можно не только легко похудеть, но и стать здоровее. ..Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alexsajan

Хлебцы из цветной капусты-диетические

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 15:03 (ссылка)


Хлебцы из цветной капусты



Необходимые ингредиенты:



- 2 больших вилка цветной капусты;



- 100 г. семени льна;



- 1 ст. ложка тмина;



- 200 г. жмыха моркови;



- 200 г. жмыха цуккини;



- 1 ст. ложка соли;



- 2 ст. ложки сушеной зелени.



Как приготовить:



Цветную капусту при помощи миксера измельчить (масса должна быть похожей на рис). При помощи соковыжималки приготовьте жмых из моркови и цуккини (сок немного оставьте). Семя льна и тмин размолотите в кофемолке. Смешайте все ингредиенты в емкости и блендером пюрируйте массу. Если масса слишком сухая, подлейте немного овощного сока.



Для высушивания овощной массы желательно воспользоваться дегидратором, нанесите кашицу на листы ровным слоем и поставьте 40 гр., сушить до полного высыхания (около 18 часов).



Приятного аппетита!



Источник: vkussovet.net

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
budasia

Без заголовка

Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 15:24 (ссылка)
sonya-kot.ru/post376344794/

На 100 грамм - 132.15 ккал Б/Ж/У - 16.67/3.94/7.7 Для приготовления нам нужно: Куриная грудка 500 г; Морковь 1 шт; Соевый соус 2 ст. л; Уксус бальзамический 1 ст. л; Оливки 70 г; Овсяная мука 2 ст. л; Оливковое масло. Приступаем к приготовлению...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ромашишка

Без заголовка

Суббота, 31 Октября 2015 г. 08:14 (ссылка)
moysalatik.ru/post375528517/

Котлеты могут быть легкими и безвредными для фигуры, если приготовить их по этому рецепту в духовке.   Ингредиенты   400 г филе белой рыбы  60 г моркови 1 луковица 3 ст.л.&nb...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
budasia

Без заголовка

Пятница, 31 Октября 2015 г. 00:18 (ссылка)
moysalatik.ru/post375528517/

Котлеты могут быть легкими и безвредными для фигуры, если приготовить их по этому рецепту в духовке.   Ингредиенты   400 г филе белой рыбы  60 г моркови 1 луковица 3 ст.л.&nb...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
budasia

Без заголовка

Понедельник, 05 Октября 2015 г. 11:18 (ссылка)
do-it-yourself-best.net/post373343093/

1. Ингредиенты:   Сливы — 15 шт. (у меня сорт Мирабель) Черный горький шоколад — 90 г   Приготовление:   1. Чтобы получить глазурь, топим шоколад на водяной бане. Но не забудьте сначала раздробить ег...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диетические - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda