Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 100 сообщений
Cообщения с меткой

диетические супы - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Led_Zeppelin (Автор -vk2010)

Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 22:51 (ссылка)






1.

Здоровое питание - здоровая жизнь



2.

Здоровое питание - здоровая жизнь



https://vk.com/topic-57920576_33604693
Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Томатный суп "Кальмар"

Вторник, 03 Мая 2016 г. 14:18 (ссылка)


3925073_1560273_98764nothumb500 (500x408, 160Kb)



Хочу предложить рецепт очень вкусного томатного супа из морепродуктов. Супчик получается очень наваристым и сытным. Однако при этом совсем не вредит фигуре. Приглашаю!



далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tancha26

Подборка рецептов диетических супов

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 06:33 (ссылка)

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Подборка рецептов диетических супов




 



Раньше суп ели все – он был обязательным блюдом в каждой семье, и это даже не обсуждалось. В современных семьях всё уже не так – например, такой вид столовой посуды, как супница, вообще неизвестен большинству детей и подростков, да и взрослые забыли, что она собой представляет.


 


Между тем суп, особенно диетический, необходимо есть всем: как больным, так и абсолютно здоровым людям – чтобы и дальше оставаться здоровыми.


 


Тем, кто следит за весом, лучше предпочесть закускам и вторым блюдам именно диетические супы. Американские учёные провели исследование: людям давали блюда из одних и тех же продуктов, но в первом случае они были приготовлены, как закуски, а во втором – в виде супа. Оказалось, что люди, которые ели закуски, получали калорий на 27% больше, чем те, кто ел супы. Исследователи объяснили, что суп гораздо быстрее насыщает, потому что он наполняет желудок, а переваривается и усваивается легче. Поэтому тем, кто хочет похудеть, можно устраивать себе диеты, в состав которых входят различные супы, преимущественно вегетарианские, но можно также включать в меню супы с нежирным мясом и рыбой, сырные и молочные.


 


Подборка диетических и вегетарианских супов:


 














































 



Суп мисо 

Суп мисо

Суп мисо быстрый, простой и легкий, является одним из основных блюд  японской кухни. Суп мисо рецепт ...


 









Овощной суп 

Овощной суп

Рецепт быстрого и простого супа из овощей. Вы можете экспериментировать и использовать любые овощи по своему вкусу. Овощной ...


 









Суп из яиц 

Суп из яиц

Суп из яиц - очень простой и быстрый рецепт. Добавьте в него молотый имбирь и зеленый лук для вкуса и здоровья. Яичный суп ...





Грибной суп-крем 

Грибной суп-крем

Нежный грибной крем-суп подают с гренками или сухариками, также можно употреблять его в холодном виде. Грибной крем-суп рецепт ...


 









Тыквенный суп 

Тыквенный суп

Исключительно полезный и диетический суп с тыквой очищает организм, чистит печень и способствует вашей стройности. Тыквенный ...


 









Рисовый суп 

Рисовый суп

Рисовый суп можно приготовить очень быстро, кроме того он отлично разнообразит диетическое меню. Рисовый суп рецепт ...


 









Клубничный суп 

Клубничный суп

Этот фруктовый суп придется по вкусу и взрослым и детям.Холодный клубничный суп можно делать как из свежей, так и замороженной ...


 









Огуречный суп 

Огуречный суп

Этот суп часто подают в теплые летние дни, когда вы хотите что-то легкое и освежающее.  Огуречный суп удивляет своим вкусом, ...


 









Холодный томатный суп 

Холодный томатный суп

Летний холодный суп с помидорами и сладким перцем обогатит вас витаминами А и С.  А бальзамический уксус придаст этому блюду ...


 









Диетический овощной суп 

Диетический овощной суп

Простой, здоровый, овощной весенний супчик. Вы можете варьировать ингредиенты по своему вкусу. Рецепт приготовления диетического ...


 









Кукурузный суп 

Кукурузный суп

Вы можете использовать для этого супа замороженную или свежую кукурузу. Менее предпочтительно использовать для этого супа ...


 









Суп с лососем 

Суп с лососем

Аромат этого супа с лососем  значительно усилится, если вы добавите свежий укроп или сушеный эстрагон: каждое из этих растений ...


 









Суп-пюре из чечевицы 

Суп-пюре из чечевицы

Рецепт супа-пюре из чечевицы   ...


 









Суп пюре из кабачков 

Суп пюре из кабачков

Диетический суп-пюре из кабачков и цветной капусты.Суп пюре из кабачков рецепт ...


 









Суп из крапивы и щавеля 

Суп из крапивы и щавеля

Исключительно полезный и вкусный суп из крапивы и щавеля, к тому же на его приготовление вы потратите не больше 15 минут. Рецепт ...


 









Быстрый суп. 

Быстрый суп.

Всего 15 минут времени займет у Вас приготовление этого супа. Быстрый суп рецепт. ...


 









Боннский суп. 

Боннский суп.

Используя  рецепт боннского супа с своем меню Вы оздоровите и очистите свой организм. ...


 









Овощной суп пюре. 

Овощной суп пюре.

Этот легкий и освежающий летний суп содержит 2 исключительно полезных овоща - сельдерей (полезные свойства сельдерея) и огурец ...


 



 




 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лена_Андерс

Вкусно, и быстро: 3 рецепта диетических супов

Понедельник, 12 Января 2015 г. 20:27 (ссылка)


Без супа и обед не обед! Но если вы «сели» на экспресс-диету, то от сытных и наваристых блюд, увы, придется отказаться. А вот к легким и низкокалорийным супам, наоборот, стоит присмотреться: они идеально подходят для любой экспресс-диеты! Во-первых, они низкокалорийны и содержат минимум жирных продуктов. Во-вторых, они помогают поддержать здоровье системы ЖКТ в период строгой экспресс-диеты. Ну и наконец — они готовятся в считанные минуты!



3554158_img_f264c2cb2257181ee58c1518df53e44b (568x400, 142Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aliciya_Bes

Диетические супы для похудения

Суббота, 13 Декабря 2014 г. 14:31 (ссылка)


Диетические супы для похудения



2971058_sup_selderey (280x186, 14Kb)Для достижения нужного эффекта во время проведения диеты супы для похудения нужно употреблять 3-4 раза в день. Готовят диетические супы не только на воде, но и на нежирном бульоне. Вы можете выбрать любой суп для похудения, исходя из своих вкусовых предпочтений и потребностей организма.


Для приготовления супа для похудения из сельдерея вам понадобится: 200 г мелко порезанного корня сельдерея, 5-6 крупных луковиц и столько же моркови и томатов, 2 шт болгарского перца, маленький кочан капусты, 400 г стручковой фасоли, 1,5 л томатного сока. Нарезанные овощи складывают в кастрюлю и заливают томатным соком так, чтобы он покрыл овощи (при необходимости можно долить воду). Суп для похудения из сельдерея довести до кипения, проварить 10 минут на среднем огне, не накрывая крышкой, а затем еще 10 минут - закрыв крышкой.



Для создания лукового супа для похудения берут 4 крупные луковицы, подрумянивают их на растительном масле, добавляют 1 ст. ложку муки и 100 г белого вина. Эту смесь выливают в говяжий бульон (2 л), добавляют 1 зубчик чеснока и нарезанную зелень, доводят до кипения и варят на маленьком огне примерно час. Пол стакана мадеры смешивают с 3-мя яичными желтками, а затем вводят эту смесь в готовый суп для похудения. В тарелки с супом кладут гренки из подсушенного батона и немного тертого твердого сыра.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aelyn

Диетические супы из тыквы.

Суббота, 30 Августа 2014 г. 22:29 (ссылка)

Простой рецепт диетического супа из тыквы


Ингредиенты:
2 луковицы, 1 морковка
500 гр. тыквы, 400 мл. сливок или молока
соль, зелень

Приготовление :
Наливаем в кастрюлю небольшое количество воды. Всыпаем туда натертую морковь и нарезанный лук. Тушим овощи под крышкой. В это время натираем тыкву и всыпаем в кастрюлю. Овощи тушим до готовности, при необходимости добавляем немного воды. Затем измельчаем миксером или блендером до однородной консистенции и разводим молоком или сливками до желаемой густоты.

Если вы используете сливки, то вливаем их в суп, а затем доводим до нужной густоты с помощью воды. Нагреваем диетический суп-пюре из тыквы еще раз, солим, добавляем рубленую зелень. Получается очень вкусный, нежный диетический суп из тыквы. Со сливками, конечно, блюдо получается более нежным, но в целях уменьшения калорийности, рекомендуем готовить его с молоком. Рецепт диетического супа из тыквы можно взять на заметку всем мамам, которые готовят маленьким детям.

Суп из тыквы по Дюкану

После того как известный французский диетолог Пьер Дюкан опубликовал свою книгу «Диета Дюкана», миллионы людей по всему миру начали успешно использовать основные принципы этой диеты. Мы не будем углубляться в теорию, а рассмотрим способ приготовления одного замечательного супа из тыквы по Дюкану.
Ингредиенты:
600 гр. креветок, 400 гр. тыквы
1 луковица, 1 литр бульона (мясного или овощного)
100 гр. обезжиренного молока
2 ложки соевого соуса, сок лимона
2 зубчика чеснока, соль, перец, петрушка

Способ приготовления супа из тыквы по Дюкану

Креветки очищаем: отделяем ножки, головы, панцирь. Хвостики принято оставлять. Кладем креветку на спину, делаем надрез острым ножом, не разрезая полностью креветку. Удаляем внутренности, промываем водой. Затем морепродукт нужно замариновать. Минимальное время для маринования – один час, максимальное – сутки. Выкладываем креветки в кастрюлю, добавляем соевый соус, сок лимона, измельченный чеснок. Можно приготовить любой другой маринад, который вам больше нравится.

Тыкву и лук очищаем и нарезаем на кусочки. Закладываем овощи в кастрюлю, заливаем бульоном и варим до размягчения тыквы. В это время включаем духовку, чтобы нагревалась. Отливаем часть жидкости в другую кастрюлю, пюрируем тыкву блендером или протираем через сито.

Добавляем соль, перец, молоко, перемешиваем и добавляем еще немного бульона, если блюдо получится слишком густым.

Когда нагреется духовка, с креветок сливаем маринад и запекаем их в подходящей емкости. Разливаем супчик по тарелкам, выкладываем сверху горячие креветки, украшаем петрушкой. Вот такой простой и в то же время оригинальный диетический суп-пюре из тыквы у нас получился.

Еще один рецепт супа из тыквы - для похудения

Для приготовления нам понадобится:
2 кг. тыквы, 1 головка чеснока
1 головка лука, 1\2 шт. фенхеля
2 стебля сельдерея, 1 помидор
базилик, тыквенные семечки
оливковое масло для обжаривания

Приготовление супа из тыквы для похудения

Нарезаем произвольным образом лук, фенхель, сельдерей. Чеснок мелко-мелко рубим ножом, обжариваем его на оливковом масле. Нарезанные овощи добавляем к чесноку, периодически помешивая, тушим их на среднем огне. Очищаем тыкву, нарезаем на кусочки. Помидор очищаем от кожицы и семян, нарезаем. Добавляем тыкву с помидором к овощам и тушим 20 минут до мягкости. Затем пюрируем все ингредиенты и доводим до кипения, солим, перчим.

Обжариваем на сухой сковороде тыквенные семечки. Разливаем суп по тарелкам. Подаем суп из тыквы для похудения с семечками и украшаем базиликом.


Детский суп из тыквы


Для приготовления пюреобразного супа для малышей нужно взять 250 гр. тыквы, 1 картофелину, 1 морковку, пол стакана воды, пол стакана сливок или молока, соль, зелень укропа.

Все овощи тщательно промываем и нарезаем кусочками. Наливаем в сотейник воду и доводим до кипения. Первой закладываем морковь, затем картошку, потом – тыкву. Добавляем немного соли по вкусу. Варим около получаса, пока овощи не размягчатся. Когда смесь немного остынет, измельчаем ее блендером. Прогреваем повторно в течение 5 минут, предварительно добавив сливки\молоко, зелень, помешиваем. Детский суп из тыквы готов.

Детские супы из тыквы можно готовить в нескольких вариациях:
тыквенный суп без других овощей;
тыквенно-картофельный суп: картофель способствует загустению консистенции;
морковно-тыквенный;
тыквенно-картофельно-морковный.

Готовьте своим деткам и себе как можно чаще диетический суп из тыквы.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
лиличка40

Диетические супы

Понедельник, 12 Мая 2014 г. 20:49 (ссылка)





Диетические супы















































Суп-пюре с брокколи 

Суп-пюре с брокколи

Вкусный и полезный диетический суп-пюре из брокколи поможет вам похудеть и бережно очистить пищеварительную систему. Суп-пюре ...









Низкокалорийные овощные супы для похудения 

Низкокалорийные овощные супы для похудения

Суповые диеты для похудания на сегодняшний день очень популярны: это блюдо очень просто готовить, а их богатый вкус и польза ...









Сырный суп с курицей 

Сырный суп с курицей

Легкий  и диетический сырный суп с курицей и овощами. Этот суп содержит 40 Ккал на 40 г. ...









Картофельный суп 

Картофельный суп

В этой статье мы расскажем Вам о самых популярных рецептах вкусных и полезных картофельных супов.  ...









Рыбная похлебка 

Рыбная похлебка

В русской кухне огромное разнообразие сытных и полезных первых блюд. Сегодня мы расскажем Вам, как приготовить одно из них ...









Русская похлебка 

Русская похлебка

Русская похлебка является вкусным первым блюдом, которое до сих пор готовят по русскому старинному рецепту. Попробуйте ...









Грибная похлебка 

Грибная похлебка

Это блюдо понравится всем – взрослым и детям! Единственным правилом приготовления грибной похлёбки является соблюдение ...









Северная похлебка 

Северная похлебка

Если Вы хотите разнообразить своё меню блюдами русской кухни, то этот рецепт именно для Вас! Рецепт приготовления северной ...









Ячневый суп 

Ячневый суп

Если Вы решили побаловать себя лёгким, но сытным блюдом, тогда этот суп из ячневой крупы именно то, что Вам нужно! ...









Суп из кольраби 

Суп из кольраби

Попробуйте приготовить вкусный и полезный суп из кольраби. ...









Cуп из брюссельской капусты 

Cуп из брюссельской капусты

Обязательно попробуйте приготовить одно из самых лёгких и вкусных блюд – суп из брюссельской капусты! Кроме того, благодаря ...









Суп из моркови 

Суп из моркови

Попробуйте приготовить этот полезный и вкусный, а главное почти диетический супчик. Но как рекомендуют повара, варить суп ...









Супа из гороха 

Супа из гороха

Предлагаем Вам рецепт супа из гороха. Это блюдо относится к постным лёгким супам, оно прекрасно подходит для тех, кто соблюдает ...









Летний суп 

Летний суп

 Это уникальный летний суп, поскольку в его составе только самые свежие ранние овощи и зелень. Крошечные молодой картофель, ...









Морковный суп 

Морковный суп

Яркий, сытный и полезный морковный суп понравится и взрослым и детям. Рецепт приготовления морковного супа Ингредиенты: Мясной ...









Суп из брокколи 

Суп из брокколи

Брокколи является не очень популярным, но чрезвычайно полезным продуктом. Для того, чтобы включить её в семейный рацион ...









Чечевичная похлебка 

Чечевичная похлебка

Чечевичная похлёбка является одним из самых распространённых русских блюд. Её основной ингредиент уже не один десяток лет ...









Суп из крапивы 

Суп из крапивы

Хотите приготовить летом вкусное и полезное блюдо? Тогда этот рецепт супа из крапивы именно то, что Вы искали. Рецепт приготовления ...









Суп из щавеля 

Суп из щавеля

Мы предлагаем Вашему вниманию рецепт вкусного, сытного и не сложного в приготовлении блюда – супа из щавеля. Кроме всех ...









Суп из цветной капусты 

Суп из цветной капусты

Суп из цветной капусты - быстрое, полезное и вкусное блюдо. Как приготовить суп из цветной капусты ...













 





Использование материалов разрешается только в интернет изданиях со ссылкой на сайт edazdorov.ru

2011 - 2014 г.




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Люба_Цыкунова

Подборка лучших диетических супов

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 13:48 (ссылка)
technomouse.ru/post323293619/




Супы являются необходимым компонентов рациона каждого человека, без их употребление невозможно нормальное пищеварение. Сочетание полезных натуральных компонентов и жидкой основы исключительно благоприятно действует на самочувствие и здоровье человека. Особенно полезны для здоровья легкие овощные супы и овощные супы-пюре, они не только прекрасно питают организм, но и очищают пищеварительную систему. 

Мы подготовили для вас подборку лучших диетических супов:

Грибной суп-крем
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
povarru

30 диетических рецептов для похудения - вкусная диета!

Среда, 09 Апреля 2014 г. 15:04 (ссылка)


Кулинарное сообщество Li.Ru - Диетические рецепты



 



Диетические рецепты для похудения



 



диетические рецепты/5281519_dieticheskaya_pasta51893 (640x426, 283Kb)



 




Диетическая паста


Диетическая паста


Диетическая паста - вкусное блюдо, входившее в рацион моей жены, когда она сидела на жесткой диете. Помогло: весила 67, через полгода - 58. Надеюсь, простой рецепт диетической пасты поможет и вам!





Диетическая окрошка


Диетическая окрошка


Расскажу, как я избавилась от лишних килограммов: больше времени проводила на воздухе, гуляла пешком и ела диетическую окрошку. Блюдо - фантастическое, готовится быстро и безумно вкусное. Рекомендую!





Диетическая гранола


Диетическая гранола


В советские времена гранолу называли "голливудским салатом красоты". Сейчас диетическая гранола - самый главный завтрак для тех, кто обеими руками за здоровое питание. Делюсь рецептом.





Диетическая кабачковая икра


Диетическая кабачковая икра


Кабачковая икра - не очень калорийное блюдо, но и её можно сделать абсолютно диетической! Для тех, кто бережёт свои фигуры, рассказываю простой рецепт диетической кабачковой икры.





Диетическая заправка для салатов


Диетическая заправка для салатов


Диетическая заправка для салатов делается с мёдом и горчицей. Сочетание необычное, но она действительно способствует похуданию и просто очень вкусная.





Диетический плов


Диетический плов


Предлагаю на ваше рассмотрение один из наиболее удачных, на мой взгляд, вариантов низкокалорийного плова с курицей. Вкус просто отменный, а ущерб здоровью и фигуре минимальный.





Диетический шашлык


Диетический шашлык


Мясо, запеченное на углях — это, конечно, классно, но не каждому здоровье позволяет лопать жирную свинину да еще и с зажаристой корочкой. Как сделать диетический шашлык, сохранив все питательные вещества и вкусовые качества мяса? Ничего сложного — просто следуйте инструкции!;)





Диетический суп-пюре


Диетический суп-пюре


Прекрасный легкий суп-пюре. Хорош как в горячем, так и в холодном виде. Подойдет тем, у кого проблемы со здоровьем, маленьким деткам, да и всем тем, кто просто хочет подправить фигуру к лету.





Диетический суп


Диетический суп


Если вы хотите похудеть или просто следите за своей фигурой и здоровьем, то овощной диетический суп - то, что вам нужно. Готовится на раз-два, получается вкусным, но на ваших боках жиром не осядет.





Диетический свекольник


Диетический свекольник


Такой диетический свекольник я готовлю летом часто и много, потому что получается очень вкусно и съедается очень быстро. В этом диетическом свекольнике нет ни мяса, ни картошки, но им наедаешься.




Диетический винегрет


Диетический винегрет


Винегрет по своему составу можно смело отнести к довольно полезным салатам, однако мы попытаемся его немного облегчить и приспособить для людей, сидящих на диете. Рецепт диетического винегрета.





Диетическое овощное рагу


Диетическое овощное рагу


Думаю, что название рецепта говорит само за себя. Диетическое овощное рагу готовится в течение 50 минут из самых популярных овощей, получается очень сытным, вкусным и полезным.





Диетический фасолевый суп


Диетический фасолевый суп


Фасоль отличается превосходными диетическим свойствами, поэтому суп на ее основе прекрасно подойдет тем, кто страдает различными заболеваниями пищеварительной системы, в том числе гастритом и язвой.





Диетические щи с сельдереем и свежей капустой


Диетические щи с сельдереем и свежей капустой


Рецепт приготовления диетических щей с добавлением сельдерея и свежей капусты. Весна – как нельзя лучше подходит для приготовления легких и вкусных щей.





Диетические тефтели


Диетические тефтели


Диетические тефтели в домашних условиях - нет ничего проще и быстрее в готовке, а благодаря их полезности они подходят даже самым маленьким! А в духовке такие тефтели получатся очень ароматными! :)





Диетический десерт в мультиварке


Диетический десерт в мультиварке


Все мы, женщины, - сладкоежки, но иногда приходится отказываться от заветных сладостей в пользу хорошей фигуры. Но сейчас я открою вам маленький секрет - как сделать диетический десерт в мультиварке.





Диетический суп из сельдерея


Диетический суп из сельдерея


Диетический суп из сельдерея поможет сжечь лишние килограммы и очистить организм от токсинов. Питаться таким супчиком советую не меньше недели. Суп сварите за полчаса! Будьте здоровыми и любите себя!





Диетические рыбные котлеты


Диетические рыбные котлеты


Предлагаю вашему вниманию сытные, вкусные диетические рыбные котлеты. Их приготовление не займет много времени, а результатом будут довольны и взрослые, и дети.





Диетические котлеты из говядины


Диетические котлеты из говядины


Хотите приготовить вкусные, сочные и диетические котлеты из говядины? Предлагаю вам рецепт, который не оставит равнодушными ни взрослых, ни детей.





Овощной бульон диетический


Овощной бульон диетический


Этот овощной бульон действительно диетический. Рецептом поделилась моя подруга диетолог, когда я худела к лету :) Бульон такой вкусный и полезный, что рекомендую его всем!





Лучшая благодарность - поделиться записью с друзьями ;)




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Диетический сырный супчик

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 17:54 (ссылка)

1 (376x325, 34Kb)

На 100 г - 31 ккал.


1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Смесь замороженных или свежих овощей 200 г;
- 1 л. воды;
- Сыр российский или плавленный 100 г;
- 2 вареных яйца;
- Зелень.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Ставим кастрюлю, в закипевшую воду кладем овощную смесь. Натираем сыр, добавляем к овощам, постоянно помешивая, до полного растворения сыра. Затем добавляем яйцо, нарезанное кубиками. В конце кладем зелень, перец и соль.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
budasia

Без заголовка

Воскресенье, 26 Января 2014 г. 23:47 (ссылка)
sonya-kot.ru/post310036209/

На 100 г - 70 ккал. - 800 г консервированных томатов; - 100 г томатной пасты; - 1 небольшая луковица; - 2 зубчика чеснока; - 4 ст. л. маслин без косточек; - 1 л овощного бульона; - 1 ст. л. растительного масла; - 1 ст. л. бальзамического уксуса;...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Томатный суп с маслинами

Воскресенье, 26 Января 2014 г. 20:01 (ссылка)

На 100 г - 70 ккал.

3 (647x274, 74Kb)

1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- 800 г консервированных томатов;
- 100 г томатной пасты;
- 1 небольшая луковица;
- 2 зубчика чеснока;
- 4 ст. л. маслин без косточек;
- 1 л овощного бульона;
- 1 ст. л. растительного масла;
- 1 ст. л. бальзамического уксуса;
- Соль.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Для начала берем чеснок и лук - очищаем, и очень мелко нарезаем. Жарим лук около 6 минут в кастрюле на разогретом масле, далее добавляем чеснок жарим в течение одной минуты. Добавляем уксус и все это прогреваем еще 2 минуты.
Далее следует размять томаты, добавить в кастрюлю вместе с бульоном, перцем и солью.
Доводим до кипения. С помощью блендера измельчаем суп в пюре. Еще раз доводим до кипения, добавляем пасту, маслины и варим 5 минут. Каждую тарелку с супом украшаем двумя-тремя листиками свежего базилика.

Приятного аппетита друзья!

Sonya_kot


Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Китайский суп с лапшой

Среда, 16 Января 2014 г. 03:47 (ссылка)

1 (322x318, 35Kb)

На 100 г - 22 ккал.


1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Мясной бульон 1,5 л;
- Стебель сельдерея 4 шт;
- Лук-порей 1 шт;
- Лапша 100 г;
- Морковь 1 шт;
- Зеленый лук 6 шт;
- Соль;
- Перец черный молотый;
- Соевый соус;
- Кунжутное масло;

1 - копия (128x35, 37Kb)

Доводим до кипения бульон, убавляем огонь и даем выкипеть воловине объема, для того что бы усилить его вкус. Ставим на огонь кастрюлю с водой, доводим до кипения, солим, кладем в воду овощи. Убавляем огонь и бланшируем 2 минуты. Промываем овощи под холодной водой.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Морской_рис)

Диетические супы

Суббота, 11 Января 2014 г. 08:53 (ссылка)



Диетический суп из овощей



Диетический суп из овощей





 Прекрасная летняя пора дает возможность пополнить наш организм витаминами. Овощные супы – именно то, что нам нужно. Они  получаются легкими, красивыми и очень полезными. Попробуйте приготовить такой диетический суп. Нам потребуется: 100 г корня сельдерея, 2 моркови, лук, сладкий перец, 3-4 помидора, грамм 200 молодого картофеля, грамм 100 стручков зеленого горошка, зелень укропа и петрушки, 1 зубчик чеснока.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирчик_193

Диетическое овсяное печенье. Рецепт » Сайт супы и салаты, рецепты, фоторецепты, блюда из мяса, блюда из рыбы, блюда из овощей, выпечка, торты, напитки, джемы, варенье, десерты

Вторник, 24 Декабря 2013 г. 15:05 (ссылка)
supy-salaty.ru/31-dietiches...ecept.html

Необычайно вкусным и полезным является диетическое овсяное печенье. Рецепт приготовления настолько прост, что его может приготовить не только опытный кулинар или пекарь, но и каждая домохо
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диетические супы - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda