Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1228 сообщений
Cообщения с меткой

диетические рецепты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
RitStamm

Лимонные батончики-мюсли своими руками

Четверг, 23 Июня 2016 г. 16:20 (ссылка)

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Лимонные батончики-мюсли своими руками.




Это настоящее лакомство для тех, кто худея не позволяет себе сладкого. Получаются потрясающе вкусные лимонно-ореховые батончики, которые еще к тому же очень полезны! Просто кладезь витаминов, а уж как вкусно! 


 


3925073__2_ (600x450, 139Kb)


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
СветланкаСК

Супер низкокалорийный торт!

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 12:31 (ссылка)

1021_0_s (403x604, 149Kb)
Нам понадобится:
стакан пшёной, льняной или овсяной муки (овсянку или пшёнку перемалываете на блендере, а льняная продаётся в аптеках) или клетчатку (тоже продаётся в аптеках)
стакан кефира обезжиренного
2 банана
1 яблоко
мёд (фруктоза или сахарозаменитель) по вкусу
кокосовая стружка
ягоды клубники.
Способ приготовления:
муку и кефир смешиваем, добавляем банан, разминаем его вилкой до однородной кашицы, добавляем мёд (ну, или что там у вас) и кокосовую стружку - пару столовых ложек.

смесь должна получится довольно густой, если она жидковата, добавьте ещё муки, нам нужно сделать из неё оладьи.
Формируем плоские кружочки (любого размера, как вам угодно) и начинаем наслаивать: слой нашей полезной лепёшки, слой яблока, порезанного кружочками итак, пока всё не закончится. последний слой обсыпаем кокосовой стружкой и украшаем клубникой :) всё!
http://www.megazdorov.ru/pages/1021-super-nizkokaloriynyiy-tort!.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Овсяный пирог с персиками

Четверг, 16 Июня 2016 г. 20:33 (ссылка)

pirog_s_persikami_sajt1 (700x399, 107Kb)

Для приготовления нам нужно:

- Яйцо - 1 шт
- Белок - 1 шт
- Яблочное пюре - 250 г
- Персик - 1,5 шт (свежий для начинки)
- Овсяные хлопья - 80 г
- Мука цельнозерновая - 30 г
- Миндаль - 30 г (смолотый в муку)
- Какао - 2 ст. л
- Соль - 3 г
- Сода - 1/3 ч. л
- Разрыхлитель - 1/2 ч. л
- Подсластитель - по вкусу

Приступаем к приготовлению:

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
budasia

Без заголовка

Четверг, 16 Июня 2016 г. 19:38 (ссылка)
sonya-kot.ru/post392873126/

Для приготовления нам нужно: - 300 г зелёной стручковой фасоли; - 1 головка репчатого лука; - 2-3 свежих помидора; - несколько зубчиков чеснока; - 2 яйца; - зелень; - грецкие орехи; Приступаем к приготовлению: Сначала нужно отварить стручкову...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Стручковая фасоль по-грузински

Четверг, 16 Июня 2016 г. 17:01 (ссылка)

c4ffefe2-953e-451e-8e71-d8333b6d1bec (250x250, 18Kb)



Для приготовления нам нужно:

- 300 г зелёной стручковой фасоли;
- 1 головка репчатого лука;
- 2-3 свежих помидора;
- несколько зубчиков чеснока;
- 2 яйца;
- зелень;
- грецкие орехи;

Приступаем к приготовлению:

Сначала нужно отварить стручковую фасоль в немного подсоленной воде. Обжариваем в глубокой сковороде репчатый лук, опускаем в сковороду фасоль, и вливаем немного отвара - в котором фасоль варилась.
В течение 5 минут тушить на слабом огне. Чеснок очистить, свежую зелень мелко нарезать, положите в фасоль. По вкусу можно добавить красный или чёрный молотый перец.
Добавьте взбитые яйца, всё перемешайте, закройте крышку и сразу же снимите фасоль с огня. Перед подачей на стол готовую фасоль можно украсить измельчёнными грецкими орехами.

Sonya_kot

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Салат "Курочка-Снегурочка" сохранит фигурочку!

Вторник, 14 Июня 2016 г. 12:48 (ссылка)


3925073_T99fe0HoBhY (604x483, 71Kb)



далее
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Диетические куриное филе с брокколи

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 11:57 (ссылка)


3925073_gLCFbN7IBts (600x400, 53Kb)



Ингредиенты:



170г куриного филе грудки

50г брокколи

30г сыр Oltermani 17%

приправа для курицы

приправа универсальная(лук,морковь,чеснок,петрушка,укроп и.тд)



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Рецепт салата для похудения "Тонкая Талия"

Суббота, 11 Июня 2016 г. 06:04 (ссылка)


3925073_0110 (700x442, 67Kb)



 



Салат с понятным и простым названием "Тонкая Талия" делает наши объемы меньше, борется с подкожным жиром, выводит шлаки из организма и вообще является бомбой для похудения и оздоровления! Такой салат состоит из свежих ингредиентов, его можно употреблять даже на ужин, а его приятный свежий вкус сделает процесс формирования талии и избавления от боков приятным! Это именно тот случай, когда про блюдо можно сказать «Ешьте и худейте!». 



Приготовление салата для похудения



 



далее
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

10 трюков, чтобы обезвредить любимые лакомства!

Суббота, 04 Июня 2016 г. 14:03 (ссылка)


3925073_preview300x158971464872363 (300x158, 29Kb)


 


У каждого есть любимый десерт: кто-то в восторге от воздушных эклеров, а кто-то не мыслит своей жизни без тортиков со сливочным кремом. А чтобы блюдо было и вкусным, и полезным, есть специальные трюки, с помощью которых любимые лакомства не навредят фигуре.


 


 


Бланманже


 


3925073_991761516501464876076 (650x433, 150Kb)


 


  
далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Десерт "Клубничные облака" 🍓

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 18:38 (ссылка)


3925073_bAGlsZQDRm8 (600x400, 151Kb)



Ингредиенты:



Замороженная клубника — 200 г

Быстрорастворимый желатин — 15 г

Сахарная пудра — 150 г

Лимон — 0,5 шт.



далее
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Необычные огуречные роллы с рыбной начинкой!

Суббота, 07 Мая 2016 г. 12:58 (ссылка)


3925073_1568272_34999thumb500 (500x374, 169Kb)



Весной стараемся есть больше овощей. Стараемся исполнить все свои кулинарные фантазии, так же, используя овощи. Вот решил представить вам роллы из огурца с творожно-рыбной начинкой. Много зелени, много свежести. Начнем...



далее
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Томатный суп "Кальмар"

Вторник, 03 Мая 2016 г. 14:18 (ссылка)


3925073_1560273_98764nothumb500 (500x408, 160Kb)



Хочу предложить рецепт очень вкусного томатного супа из морепродуктов. Супчик получается очень наваристым и сытным. Однако при этом совсем не вредит фигуре. Приглашаю!



далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Диетический грибной суп по-китайски!

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 14:12 (ссылка)


3925073_1560348_83685nothumb500 (500x387, 144Kb)



Предлагаю вам рецепт необычного грибного супа из шампиньонов. Супчик получается очень легким и отлично подойдет для диеты.



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диетические рецепты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda