Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1270 сообщений
Cообщения с меткой

диетические рецепты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Фитнес_красота_здоровье

Невероятно вкусная и лёгкая паста с овощами!

Вторник, 28 Сентября 2016 г. 00:19 (ссылка)

ySs_zS6qPGI (656x700, 401Kb)

Что надо:

Спагетти — 200 г
Сладкий перец — 1 шт.
Томаты черри — 6-8 шт.
Баклажан (среднего размера) — 1 шт.
Чеснок — 2-3 зубчика
Сливочный сыр — 170 г
Руккола — 1 пучок

Как делать
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Диетический салат - всего 70 Ккал/100г!

Среда, 21 Сентября 2016 г. 16:26 (ссылка)


Калорийность на 100 г: 70 ккал 



3925073_kkNcevFVjoA (600x391, 139Kb)



Ингредиенты:



Творог зернистый — 300 г

Крабовые палочки — 150 г

Яйцо вкрутую — 1 шт.

Свежие помидоры — 1 шт

зелень — 100 г

йогурт — 2 ст. л.



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирина_33

Диета клиники Майо: жиросжигающий суп

Вторник, 20 Сентября 2016 г. 08:21 (ссылка)

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Диета клиники Майо: жиросжигающий суп




Решила воспользоваться тем, что мой благоверный временно отсутствует, и я предоставлена сама себе на целый месяц!

3720816_Jirosjigaushii_syp (640x373, 83Kb)

Первым делом хочу попытаться избавиться хотя бы от небольшого количества лишних килограмм, которые наросли с космической скоростью за два года моей вынужденной "обездвиженности". Начать решила с диеты Майо, то бишь, с жиросжигающего супа. Эта диета показалась мне довольно щадящей. А поскольку я ни разу в жизни не прибегала ещё к помощи диет, то  совершенно не уверена , выдержу ли я такие "испытания"!

Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

5 РЕЦЕПТОВ ИЗ ТВОРОГА, КОТОРЫЕ ПРОСТО НЕОБХОДИМО ПОПРОБОВАТЬ!

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 15:59 (ссылка)


3925073_ScreenShot (488x331, 73Kb)



1. Творожный рулет с бананом: фитнес-десерт 



Ингредиенты: 



• овсяные хлопья 5 ст. л. 

• творог обезжиренный 300 г 

• два небольших банана 200 г 

• яйцо 1 шт. 

• стевия по вкусу 



далее
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_akmaya_blog

Выпечка без масла - 19 диетических рецептов!

Среда, 14 Сентября 2016 г. 15:11 (ссылка)


Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщениеВыпечка без масла - 19 диетических рецептов!

Кулинарное сообщество Li.Ru - Выпечка

Выпечка без масла

Выпечка без масла/5281519_pirog_iz_detskogo_pitaniya313999 (700x525, 318Kb)

Шарлотка с яблоками без масла

Шарлотка с яблоками без масла

Шарлотка с яблоками без масла мой любимый осенний десерт! Буквально каждый день печется шарлотка с яблоками, дом благоухает ванилью, корицей и яблоками! Просто замечательное время осеннего тепла!

Тесто для пиццы без масла

Тесто для пиццы без масла

В пицце самое главное это подобрать хорошее тесто, чтобы с ним было легко работать, а при выпекании корж оставался мягким и нежным, и я с радостью расскажу вам, как сделать такое тесто быстро и легко.

Бисквитный медовик без масла

Бисквитный медовик без масла

Рецепт торта "Медовик" я немного видоизменила, сделала его бисквитным и без масла. Для тех, кто не любит масляный крем или хочет приготовить легкий и в тоже время вкусный тортик — это идеально!

Постная запеканка без масла

Постная запеканка без масла

В этом рецепте используется лаваш. Во-первых, в составе лаваша нет никакого масла и яиц. Во-вторых, с лавашем всегда можно придумать что-нибудь интересное и новое. Как в этот раз.

Пирог из детского питания

Пирог из детского питания

Бывают такие моменты когда детское питание уже не нужно или выходит срок годности и все задаются простым вопросом, куда применить его? Я хочу поделится отличным рецептом пирога из детского питания!

Овсяное печенье "Фитнес"

Овсяное печенье

Для тех, кто не может отказаться от сладенького, но тщательно следит за каждой калорией, предлагаю классный и весьма простой рецепт овсяного печенья "Фитнес" без сахара. Оно — моя палочка-выручалочка.

Бисквитный пирог

Бисквитный пирог

К чаю для угощения семьи или гостей предлагаю очень простой и на самом деле классный вариант, как приготовить бисквитный пирог со свежими или замороженными ягодами или любимыми фруктами.

Дрожжевой пирог с курицей и картошкой

Дрожжевой пирог с курицей и картошкой

Из этого рецепта вы узнатете как приготовить дрожжевой пирог с курицей и картошкой. Дрожжевое тесто в данном случае готовится очень просто, это вариант для тех, кто хочет сэкономить своё время и силы.

Бисквитный торт с разрыхлителем

Бисквитный торт с разрыхлителем

Если вы любите печь, тогда рекомендую вам добавить в копилку рецептов очень простой и безумно классный вариант, как приготовить бисквитный торт с разрыхлителем. Воздушный, нежный и очень пышный.

Диетический торт

Диетический торт

Когда каждая калория на счету, а хочется сладенького, на выручку придет этот удивительно простой рецепт диетического торта с фруктами и желе. Очень нежный, в меру сладкий и невероятно вкусный.

Картофельные чипсы в духовке без масла

Картофельные чипсы в духовке без масла

Хочу порекомендовать вам обратить внимание на этот несложный и очень удачный вариант, как приготовить картофельные чипсы в духовке без масла. Это отличная закуска домашнего приготовления.

Песочное тесто без масла

Песочное тесто без масла

Песочное тесто — это то, с чем любая хозяйка встречается часто. А тесто со сливочным маслом дорогое и калорийное. Поэтому я заменяю его на растительное масло. Получается очень вкусно. Попробуйте!

Пирожное "Картошка" без масла и сгущенки

Пирожное

Пирожное "Картошка" без добавление масла и сгущенного молока получается более диетическим, но не менее сладким. Вкус будет радовать так же, как и в случае с классическим пирожным "Картошка".

Овсяное печенье без масла

Овсяное печенье без масла

Полезное и очень вкусное овсяное печенье без масла в домашних условиях станет отличным вариантом для тех, кто следит за своим весом, а также для детей, которые обожают сладкую домашнюю выпечку.

Пирожное "Картошка" без масла

Пирожное

Диетическую "Картошку" заказывали? Как вы уже догадались, речь идет о знаменитом пирожном. В диетическом варианте не добавляется сливочное масло. Попробуйте!

Печенье без масла

Печенье без масла

Очень вкусное печенье и совсем нежирное. Готовится очень просто, а съедается практически сразу же после выпечки.

Печенье без масла и маргарина

Печенье без масла и маргарина

Печенье готовится на основе овсянки с добавлением меда и яиц. Готовится печенье без масла и маргарина, но от этого остается не менее вкусным. К чаю или компоту - отличное лакомство.

Картофель фри без масла

Картофель фри без масла

Хотите приготовить хрустящий, ароматный и очень вкусный картофель фри без масла в домашних условиях? Тогда обратите внимание на этот простой рецепт, который вас обязательно удивит.

Печенье "Mинутка" без маргарина

Печенье

На приготовление такого печенья вы потратите не более получаса и затем еще долго сможете всей семьей наслаждаться отличной вкусной выпечкой, кстати, это печенье можно делать даже в постные дни.


Лучшая благодарность - процитировать запись ;)

Серия сообщений "Для похудения":
Часть 1 - 75 простых рецептов для похудения - эффективно к пляжному сезону!
Часть 2 - 56 рецептов из сельдерея - верный способ сбросить вес!
...
Часть 8 - Меню здорового питания на неделю для всей семьи!
Часть 9 - Компот из сухофруктов для похудения - 20 рецептов!
Часть 10 - Выпечка без масла - 19 диетических рецептов!

http://www.akmaya.ru/post398099885/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
llemektehke

Пластыри от простатита

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 19:40 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Наружное применение помогает при кожных сыпях, кожных воспалениях и ранах.
Наружное применение помогает при кожных сыпях, кожных воспалениях и ранах.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
noiblenevgleb

Пластыри от простатита

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 17:03 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Основное преимущество пластыря от простатита в обеспечении непрерывного поступления лекарственных веществ очень длительный период.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sunghullransa

Diet Drink - напиток для похудения

Понедельник, 13 Сентября 2016 г. 00:21 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Специалисты отмечают значительную пользу, приносимую напитками для похудения.
Специалисты отмечают значительную пользу, приносимую напитками для похудения.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
povarru

Выпечка без масла - 19 диетических рецептов!

Понедельник, 29 Августа 2016 г. 16:47 (ссылка)


Кулинарное сообщество Li.Ru - Выпечка



 



Выпечка без масла



 



Выпечка без масла/5281519_pirog_iz_detskogo_pitaniya313999 (700x525, 318Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Яблочная пастила из 1 игредиента для худеющих!

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 11:21 (ссылка)


3925073_xb21Bt_HuY0 (600x450, 98Kb)



Всего один ингредиент и масса удовольствия!👍🏻



Ингредиенты:



• Яблоки - 1 кг



далее
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mari_Linker

Калория калории рознь: рис из цветной капусты

Среда, 24 Августа 2016 г. 14:58 (ссылка)

Калория калории рознь: рис из цветной капусты

http://goldy-woman.com/pokhudenie-102/diety-i-sove...i-rozn-ris-iz-tsvetnoj-kapusty

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Творожное печенье с бананом и яблоком (50Ккал!)

Суббота, 13 Августа 2016 г. 13:04 (ссылка)


3925073_Q8FXuBO2AQ (500x333, 76Kb)



50 ккал в 1 печенюшке!



Порадуйте себя очень вкусным и полезным мягким печеньем, которое подойдет для завтрака и станет отличным перекусом для вас в течение дня!



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

"Тигровые" котлетки из индейки!

Понедельник, 08 Августа 2016 г. 14:35 (ссылка)


3925073_1669895_18201nothumb500 (462x700, 172Kb)



Люблю более менее диетические блюда. Котлетки получаются на мой вкус, отличные! Может этот рецепт пригодится тем, кто сидит на диетах.



далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Шоколадный чизкейк для сладкоежек, сидящих на диете!

Пятница, 29 Июля 2016 г. 17:27 (ссылка)


3925073_X7J7vbJmuxw (427x426, 73Kb)



*Энергетическая ценность на 100 г - 110,2 ккал,



б - 16,2 г, ж - 2,1 г, у - 7,2 г.



Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 400 г;

Молоко 1% жирности - 100 г;

Мед пчелиный - 20 г;

Желатин пищевой - 15 г;

Какао-порошок - 50 г;



далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
СветланкаСК

Рецепт низкокалорийного печенья. Сладости без вреда для фигуры!

Среда, 27 Июля 2016 г. 16:00 (ссылка)

Многие люди часто отказывают себе во вкусной еде из-за страха прибавить в весе, однако не все знают, что есть такие угощения, которыми можно лакомиться без вреда для фигуры. Например, этот рецепт низкокалорийного печенья понравится не только вам, но и вашему организму, так как в нем мало жиров и углеводов. Для этого понадобятся:


крахмал (80 г);
вещество для рыхлости теста (1 ч.л.);
мука (0,3 кг);
ванильный сахар (упаковка);
обычный сахар (0,1 кг);
лимонная цедра;
растительное масло (80 мл);
чуть-чуть соли;
щепотка корицы;
вода (100 мл).

Сначала нужно перемешать муку вместе с крахмалом, затем добавить разрыхлителя и сахара, посолить, приправить ванилином, подлить воды, а затем добавить лимонную цедру и масло. Получится тесто, которое нужно раскатать до размеров 30х40 см, добавить к нему немного сахара и корицы. Если свернуть тесто рулетиком и порезать его на небольшие кусочки, то затем их следует обмакнуть в сахар и ровно выложить на противень, предварительно положив туда бумагу для выпечки. Через двадцать минут выпеченное при 180° угощение будет готово!.По вкусу можно добавить орехов, изюма или даже сухофруктов, так как они подсластят вкус: всего в печенье содержится 275 ккал.
718184d5fd78ce1cedf258ccefa9b6f6 (590x404, 284Kb)
Многих женщин интересует вопрос, можно ли есть печенье при низкокалорийной диете. В таких случаях обычно используют медовое печенье. Чтобы его приготовить, нужно:

муки (1000 г);
любых орехов (5 ст.л.);
масла из оливок (2 ст.л.);
меда (2 ст.л.);
спирта (0,5 ч.л.).

Хорошо просеять муку так, чтобы в ней образовалась небольшая ямка. Туда влить масло и водку, после добавления каждого из компонентов муку перемешивать. Осторожно залить получившуюся смесь медом и приготовить тесто так, чтобы его толщина была не более 5 мм. Затем приготовленные фигурки из теста нужно взять мокрыми руками и обмакнуть в теплое растительное масло, выложить на противень и готовить их столько времени пока угощение не приобретет коричневый цвет. В конце рекомендуется добавить ягод, изюма, сухофруктов. Иногда такое печенье получается очень вкусным не только благодаря грецким орехам, но и миндалю, который делает вкус насыщеннее.

Это изысканное и простое в приготовлении угощение наверняка вам понравится: оно имеет не только симпатичный внешний вид, но и также не вредит фигуре: в нем содержится всего лишь около 250 ккал. Желаем вам приятного аппетита!
Источник: http://0diet.ru/Uglevodnyie-dietyi/id/1148-Retsept...ogo-pechenya-Sladosti-bez.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Диетический полезный бутерброд

Суббота, 23 Июля 2016 г. 12:00 (ссылка)


3925073_FNuzYkJ6IMw (604x453, 118Kb)



85 ккал на 100 гр



1. В творог добавляем кефир, чтоб он больше походил на пасту.

2. Солим, перчим, приправки по вкусу.

3. Крошим зелень (можно лучка или чесночка добавить)

4. Добавляем болгарский перец

5. Намазываем пасту на хлебцы

6. Кладем кусочки форели

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Белковый торт с куриной грудкой для сушки тела!

Четверг, 14 Июля 2016 г. 12:12 (ссылка)


3925073_img (604x385, 127Kb)


 


Пищевая ценность блюда «Белковый торт с куриной грудкой для сушки!» (на 100 грамм):


 


Калории: 99.7 ккал.


 


Белки: 18.1 гр.


 


Жиры: 2.5 гр.


 


Углеводы: 1.1 гр.


 


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диетические рецепты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda