Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1258 сообщений
Cообщения с меткой

диетические рецепты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
povarru

Выпечка без масла - 19 диетических рецептов!

Понедельник, 29 Августа 2016 г. 16:47 (ссылка)


Кулинарное сообщество Li.Ru - Выпечка



 



Выпечка без масла



 



Выпечка без масла/5281519_pirog_iz_detskogo_pitaniya313999 (700x525, 318Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Яблочная пастила из 1 игредиента для худеющих!

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 11:21 (ссылка)


3925073_xb21Bt_HuY0 (600x450, 98Kb)



Всего один ингредиент и масса удовольствия!👍🏻



Ингредиенты:



• Яблоки - 1 кг



далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mari_Linker

Калория калории рознь: рис из цветной капусты

Среда, 24 Августа 2016 г. 14:58 (ссылка)

Калория калории рознь: рис из цветной капусты

http://goldy-woman.com/pokhudenie-102/diety-i-sove...i-rozn-ris-iz-tsvetnoj-kapusty

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Творожное печенье с бананом и яблоком (50Ккал!)

Суббота, 13 Августа 2016 г. 13:04 (ссылка)


3925073_Q8FXuBO2AQ (500x333, 76Kb)



50 ккал в 1 печенюшке!



Порадуйте себя очень вкусным и полезным мягким печеньем, которое подойдет для завтрака и станет отличным перекусом для вас в течение дня!



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

"Тигровые" котлетки из индейки!

Понедельник, 08 Августа 2016 г. 14:35 (ссылка)


3925073_1669895_18201nothumb500 (462x700, 172Kb)



Люблю более менее диетические блюда. Котлетки получаются на мой вкус, отличные! Может этот рецепт пригодится тем, кто сидит на диетах.



далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Шоколадный чизкейк для сладкоежек, сидящих на диете!

Пятница, 29 Июля 2016 г. 17:27 (ссылка)


3925073_X7J7vbJmuxw (427x426, 73Kb)



*Энергетическая ценность на 100 г - 110,2 ккал,



б - 16,2 г, ж - 2,1 г, у - 7,2 г.



Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 400 г;

Молоко 1% жирности - 100 г;

Мед пчелиный - 20 г;

Желатин пищевой - 15 г;

Какао-порошок - 50 г;



далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
СветланкаСК

Рецепт низкокалорийного печенья. Сладости без вреда для фигуры!

Среда, 27 Июля 2016 г. 16:00 (ссылка)

Многие люди часто отказывают себе во вкусной еде из-за страха прибавить в весе, однако не все знают, что есть такие угощения, которыми можно лакомиться без вреда для фигуры. Например, этот рецепт низкокалорийного печенья понравится не только вам, но и вашему организму, так как в нем мало жиров и углеводов. Для этого понадобятся:


крахмал (80 г);
вещество для рыхлости теста (1 ч.л.);
мука (0,3 кг);
ванильный сахар (упаковка);
обычный сахар (0,1 кг);
лимонная цедра;
растительное масло (80 мл);
чуть-чуть соли;
щепотка корицы;
вода (100 мл).

Сначала нужно перемешать муку вместе с крахмалом, затем добавить разрыхлителя и сахара, посолить, приправить ванилином, подлить воды, а затем добавить лимонную цедру и масло. Получится тесто, которое нужно раскатать до размеров 30х40 см, добавить к нему немного сахара и корицы. Если свернуть тесто рулетиком и порезать его на небольшие кусочки, то затем их следует обмакнуть в сахар и ровно выложить на противень, предварительно положив туда бумагу для выпечки. Через двадцать минут выпеченное при 180° угощение будет готово!.По вкусу можно добавить орехов, изюма или даже сухофруктов, так как они подсластят вкус: всего в печенье содержится 275 ккал.
718184d5fd78ce1cedf258ccefa9b6f6 (590x404, 284Kb)
Многих женщин интересует вопрос, можно ли есть печенье при низкокалорийной диете. В таких случаях обычно используют медовое печенье. Чтобы его приготовить, нужно:

муки (1000 г);
любых орехов (5 ст.л.);
масла из оливок (2 ст.л.);
меда (2 ст.л.);
спирта (0,5 ч.л.).

Хорошо просеять муку так, чтобы в ней образовалась небольшая ямка. Туда влить масло и водку, после добавления каждого из компонентов муку перемешивать. Осторожно залить получившуюся смесь медом и приготовить тесто так, чтобы его толщина была не более 5 мм. Затем приготовленные фигурки из теста нужно взять мокрыми руками и обмакнуть в теплое растительное масло, выложить на противень и готовить их столько времени пока угощение не приобретет коричневый цвет. В конце рекомендуется добавить ягод, изюма, сухофруктов. Иногда такое печенье получается очень вкусным не только благодаря грецким орехам, но и миндалю, который делает вкус насыщеннее.

Это изысканное и простое в приготовлении угощение наверняка вам понравится: оно имеет не только симпатичный внешний вид, но и также не вредит фигуре: в нем содержится всего лишь около 250 ккал. Желаем вам приятного аппетита!
Источник: http://0diet.ru/Uglevodnyie-dietyi/id/1148-Retsept...ogo-pechenya-Sladosti-bez.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Диетический полезный бутерброд

Суббота, 23 Июля 2016 г. 12:00 (ссылка)


3925073_FNuzYkJ6IMw (604x453, 118Kb)



85 ккал на 100 гр



1. В творог добавляем кефир, чтоб он больше походил на пасту.

2. Солим, перчим, приправки по вкусу.

3. Крошим зелень (можно лучка или чесночка добавить)

4. Добавляем болгарский перец

5. Намазываем пасту на хлебцы

6. Кладем кусочки форели

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Белковый торт с куриной грудкой для сушки тела!

Четверг, 14 Июля 2016 г. 12:12 (ссылка)


3925073_img (604x385, 127Kb)


 


Пищевая ценность блюда «Белковый торт с куриной грудкой для сушки!» (на 100 грамм):


 


Калории: 99.7 ккал.


 


Белки: 18.1 гр.


 


Жиры: 2.5 гр.


 


Углеводы: 1.1 гр.


 


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Диетические кефирные оладьи с яблоками

Среда, 13 Июля 2016 г. 14:10 (ссылка)


3925073_ndxEguyoVE8 (560x432, 119Kb)



Диетические кефирные оладьи с яблоками - всего 155Ккал!



далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирина_33

9 ДИЕТИЧЕСКИХ БЛЮД С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 09:43 (ссылка)

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

9 ДИЕТИЧЕСКИХ БЛЮД С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ




1-825x250 (700x212, 42Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

6-легких салатов для похудения!

Среда, 06 Июля 2016 г. 13:03 (ссылка)


3925073_xLinQjfa2oI (500x353, 107Kb)



Легкие салаты на скорую руку 



1. Нежность 





Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Диетические куриные грудки с томатами и базиликом

Суббота, 02 Июля 2016 г. 13:06 (ссылка)


3925073_5 (500x329, 29Kb)



Ингредиенты:



3 куриных филе

2-3 помидора (лучше брать помягче)

пучок базилика

соль и перец по вкусу



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Бесподобные котлетки для похудения!

Пятница, 01 Июля 2016 г. 14:23 (ссылка)


3925073_N6L3bGJ6ogk (604x401, 152Kb)



Ингредиенты:



- капуста белокачанная 1/4 часть;

- адыгейский сыр 200 г;

- морковь 2шт.;

- зелень;

- мука;

- специи и соль.



на 100 г - 91.13 ккал, Б/Ж/У - 6.11/3.6/6.21



далее
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MARINA_Z

ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ

Среда, 29 Июня 2016 г. 23:48 (ссылка)

ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Диет-салат для сушки тела!

Среда, 29 Июня 2016 г. 17:03 (ссылка)


Салат для сушки тела. Идеальный ужин! 



3925073_5ctKYF4i1AM (604x403, 174Kb)

 



Вкусно, сытно и очень диетично! 

100гр - 75,6 Ккал



Белки - 7,1, Жиры - 3, Углеводы - 1,46 



далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Диетическое банановое мороженое!

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 13:28 (ссылка)


3925073_rsmgzt6X (600x450, 124Kb)



Ингредиенты:



Бананы — 2 шт.

Корица молотая — 1 щепотка

Йогурт натуральный обезжиренный — 100 г

Заменитель сахара — по вкусу



далее
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диетические рецепты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda