Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 56 сообщений
Cообщения с меткой

диетические десерты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Банановые роллы

Среда, 11 Мая 2016 г. 16:57 (ссылка)

iPXbazLHXF0 (391x329, 64Kb)




Для приготовления нам нужно:

Лимонный сок — 1 ч. л.
Курага — 200 г
Подсолнечные семечки — 100 г
Овсяные хлопья — 5 ст. л.
Банан — 1 шт.

Приступаем к приготовлению:

Курагу промыть. Выложить на бумажное полотенце и хорошо обсушить. Семечки прокалить на сковороде. В чашу блендера выложить семечки, овсяные хлопья, курагу. Добавить лимонный сок и все пробить до однородной массы.
Массу раскатать ровным пластом через пищевую пленку. На край пласта выложить банан. С помощью пищевой пленки скатать ролл, уплотняя его руками. Готовый ролл завернуть в фольгу и отправить в морозильную камеру на 3 часа. Перед подачей ролл разрезать на ровные кусочки.

Sonya_kot

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

3 диетические десерта без выпечки: просто и со вкусом!

Четверг, 10 Марта 2016 г. 20:41 (ссылка)

54cF-dsFblM (1) (650x433, 213Kb)

Низкокалорийный кремовый торт без выпечки: ничего лишнего - только польза

Очень вкусный и легкий десерт без выпечки с нежным творожно-йогуртовым кремом. Особенность этого десерта - это вкусная и сладкая основа из фруктов и сухофруктов без добавления сливочного масла и печенья, вредных для фигуры!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Bloom_Princces

Без заголовка

Четверг, 11 Февраля 2016 г. 15:07 (ссылка)




В жизни нет иного смысла, кроме того, какой человек сам придает ей, раскрывая свои силы, живя плодотворно


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aniil

Без заголовка

Среда, 10 Февраля 2016 г. 19:04 (ссылка)




В обусловливающее бытие проникает воздействующий смысл


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Марги_62

Очень простые и вкусные шоколадно-творожные пирожные

Четверг, 04 Февраля 2016 г. 20:19 (ссылка)

Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение

Очень простые и вкусные шоколадно-творожные пирожные




Двухцветные пирожные с ярким вкусом шоколада и нежным творожным кремом – что может быть лучше с чашечкой утреннего кофе или кружкой вечернего чая? Минимум усилий, а результат отменный. Чем-то похоже на брауни.

В этот раз я использовала кукурузную муку в тесто. Поэтому оно получилось чуть более плотным, чем обычно. Но в целом, вкус совершенно не пострадал.



1



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Марги_62

6 диетических десертов

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 15:33 (ссылка)

6 диетических десертов

Диетологи без конца твердят, что правильное питание (ПП) — это никакие не лишения и голодания, а правильная система — сбалансированный рацион, при котором человек получает весь необходимый и достаточный набор питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

Сказано бодро, но скучно! А так хочется себя побаловать чем-нибудь вкусненьким. Внимание! Шесть десертов, за которые не будет стыдно перед талией.


Творожный десерт
Ингредиенты

Творог обезжиренный 600 г
Молоко 1,5% 200 мл
Мед 2 ст. л.
Какао 3 ст. л.
Желатин 12 г


Способ приготовления

Молоко нагреть, но не до кипения, растворить в нем желатин, а затем мед. Остудить, взбить. Творог взбить с кофе и какао, смешать с взбитой молочной смесью. Сверху посыпать какао. Поместить в холодильник на ночь.


Запеканка творожно-фруктовая
Ингредиенты

Творог 0% 600 г
Груша твердых сортов, натертая на крупной тёрке 300 г
4 яйца
Мед 2 ст. л.
Можно добавить по вкусу дробленые грецкие орешки (20 г), изюм


Способ приготовления

Желтки, творог, грушу смешать, добавить белки, взбитые до устойчивых пиков. Выложить в форму. Запекать в духовке 35 мин. при 190 градусах (или 1 час в мультиварке на режиме «выпечка»).


Шоколадный кекс
Ингредиенты

1 яйцо
2 белка
250 г фруктового пюре (можно детского)
130 г овсяной муки (можно смолоть хлопья в кофемолке)
40 г какао
10 г разрыхлителя
Заменитель сахара по вкусу (попробовать тесто)
Цедра апельсина


Способ приготовления

Яйцо и белки взбить вместе, добавить какао, разрыхлитель, сахарозаменитель и снова взбить до густой пены. Добавить фруктовое пюре, муку и цедру. Перемешать, вылить в форму и печь в духовке 50 мин. при 180 градусах


Тыквенные кексики
Ингредиенты

Тыква 500 г
Белки 2 шт.
Яйцо 2 шт.
Овсяные хлопья 160 г
Разрыхлитель 1 ч. л.
Жидкий мед 50 г


Способ приготовления

Тыкву натереть на терке. Хлопья перемолоть в муку. Если мед засахаренный, подогреть на водяной бане до размягчения. Смешать все ингредиенты. Разлить по формочкам и поставить в духовку, предварительно разогретую до 180 град. Выпекать 25 мин.


Чизкейк
Ингредиенты

Для верхней части десерта:

3 небольших банана
творог обезжиренный 700 г
цедра 1 лимона
молоко жирностью 0,5-1% 250 мл
мед 3 ст. л.


Способ приготовления

В горячем молоке растворить 15 г желатина и остудить до комнатной температуры. Влить желатин в посуду с остальными ингредиентами и смешать блендером.

Ингредиенты

Для основы:

1 банан
цельнозерновая мука овсяная или перемолотые овсяные хлопья
стакан детского пюре фруктового (или сока без сахара)
корица 1/4 ч. л.
Способ приготовления
Все перемешать до консистенции плотного теста. Выложить слоем примерно 2 см в форму на пекарскую бумагу и выпекать в духовке 10 мин. при 180 градусах. Основу остудить, не вынимая из формы, залить творожной смесью, поставить в холодильник на ночь. Вынимать из формы за края бумаги.


Печеные яблоки
Ингредиенты

6 яблок (около 200 г каждое)
3 ч. л. меда
1/2 ч. л. молотой корицы
1 большой апельсин
150 г свежей или замороженной брусники
100 г изюма без косточек


Способ приготовления

Достаньте из фруктов сердцевину с помощью острого ножа, не прорезая их насквозь. Чтобы получились как бы корзиночки из яблок.

Снимите с апельсина цедру, выдавите в стакан сок. Изюм промойте и замочите в горячей воде на 10 мин. Поставьте яблоки в форму для выпекания. Вылейте сок апельсина вниз в форму под яблоки.

Смелите цедру в блендере с медом и корицей и обмажьте полученной смесью с помощью кулинарной кисточки яблоки равномерно снаружи. Затем внутрь каждого яблока выложите клюкву и просушенный на ткани после замачивания изюм. Если ягода замороженная, предварительно размораживать не надо. Выпекайте яблоки в духовке при 180 градусов 40–50 мин., пока они не станут мягкими и не подрумянятся.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Творожно-шоколадный пудинг

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 23:38 (ссылка)

1 (352x274, 53Kb)



Для приготовления нам нужно:

- Молоко - 200 мл;
- Творог - 400 г;
- Шоколадная крошка или какао - 120 г;
- Сахарозаменитель.

Приступаем к приготовлению:

Помещаем все ингредиенты в блендер и смешать в течение 10 минут. Охлаждаем.

Sonya_kot

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
TVORYU

Фитнес Мороженое? Выход есть! 7 рецептов.

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 18:25 (ссылка)



Считается, что мороженое – одно из вреднейших сладостей для фигуры. Но диета – не повод отказываться от вкусного морозного лакомства! 7 рецептов фитнес мороженного спасут вашу фигуру от стремительного увеличения, а вас – от грусти, ведь мороженое поднимает настроение всем, от мала до велика. Чем же опасно обычное мороженое? Дело в его калорийности. За счёт немалого содержания растительных жиров мороженое считается настоящей калорийной бомбой. Зная об этом, многие предпочитают фруктовый лёд, потому что жира в нём нет. Такой подход в корне неверен: калорийность такого мороженного возрастает за счёт огромного содержания сахара.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Батончики мюсли с ягодами

Четверг, 01 Апреля 2015 г. 03:09 (ссылка)

aEyS6AQ20m8 (306x300, 46Kb)



Для приготовления нам нужно:

- Овсяные хлопья - 100 г;
- Миндаль - 100 г;
- Корица молотая - 10 г;
- Сухофрукты - 200 г;
- Кокосовая стружка - 50 г;
- Апельсиновый сок - 200 мл;
- Мед - 100 г.

Приступаем к приготовлению:

Разогреваем духовку до 180 градусов. Берем и смешиваем все сухие ингредиенты в миске. Застилаем противень пекарским листом, высыпаем на него смесь и подсушиваем в духовке на 5 минут. Затем мюсли снова высыпаем в миску. В сотейник наливаем сок, добавляем мед и корицу, постоянно помешиваем до получения однородной массы. Готовую смесь аккуратно выливаем на мюсли и хорошо перемешиваем.

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диетические десерты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda