Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 46 сообщений
Cообщения с меткой

диетические блины - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Nar_mina

Без заголовка

Суббота, 30 Января 2016 г. 15:12 (ссылка)

target=_blank>


Если однажды вам придется выбирать между всем миром и любовью, помните: если вы выберете мир, то останетесь без любви, а если выберете любовь, то сможете завоевать весь мир


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vkusnayaedazdes

Овсяные блинчики с апельсиновой ноткой

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 09:08 (ссылка)

Screenshot-2981 (700x334, 132Kb)


Ингредиенты:



Геркулес

Яйца куриные — 2 шт.

Молоко — 250 мл

Апельсин — 1 шт.

Корица

Растительное масло

Коричневый сахар — 5 ст. л.

Разрыхлитель — 1 ч. л.



Приготовление:



1. Геркулес перемолоть в кофемолке или блендере.

2. Молоко подогреть и залить молотый геркулес, оставить на 30 минут.

3. Добавить два яйца, корицу, разрыхлитель и перемешать.

4. Выжать сок из апельсина, цедру натереть на мелкой терке. Добавить в тесто сок и цедру, хорошенько перемешать.

5. Влить растительное масло, добавить сахар и перемешать до однородного состояния.

6. Жарить блинчики на антипригарной сковороде с обеих сторон по 1-2 минуты. Подавать блинчики с медом, вареньем или сметаной.



Приятного аппетита!





Еще больше вкусных рецептов можно найти на нашем сайте vkusnayaedazdes.ru

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Диетические блины на кефире

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 11:45 (ссылка)

0BNvZCKzm1I (322x316, 85Kb)

На 100 г - 113 ккал.

Для приготовления нам нужно:

- Кефир - 1 стакан;
- Яйцо - 1 шт;
- Цельнозерновая мука - 4 ст. л;
- Сода.

Приступаем к приготовлению:

Для начала берем кефир, взбиваем его вместе с яйцом. Добавляем туда муку, снова взбиваем, затем добавляем немного соли.
Берем соду (на кончике кожа) гасим кипятком, выливаем в тесто. Жарим блинчики без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.

Можете обмазать медом, или делать фруктовую начинку, прекрасно сочетается с яблочной.


Sonya_kot

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Юля_Счастье

диетические блинчики на основе диеты Дюкана

Четверг, 14 Мая 2015 г. 11:14 (ссылка)

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Блины для похудения " 0% "




0 (640x479, 338Kb)



Когда-то я сидела на диете Дюкана-и идея этих блинчики взята у него, я изменила их, но оставила с 0% содержания жира-ем вместо хлеба. Блины вкусные, сытные Буду рада, если Вам понравятся!



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Учитель_года

Блины на минералке

Среда, 18 Февраля 2015 г. 16:23 (ссылка)


Блины на минералке







Мастер-класс



Читать далее...



 



 

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Фитнес-блины

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 05:25 (ссылка)

0sgs4rcyGyY (334x373, 124Kb)




1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- 1 стакан овсяных хлопьев;
- 1/2 л молока;
- 1/2 л воды;
- 2 ч. ложки сахарного песка;
- 1 яйцо;
- Соль;

1 - копия (128x35, 37Kb)

Для начала следует соединить молоко, холодную кипяченую поду, затем добавить хлопья, сварить жидкую овсяную кашу.
Даем каше остыть до комнатной температуры, перетираем ее с помощью вилки. Затем добавляем соль, сахар, яйцо - хорошенько перемешиваем и выпекаем на горячей сковороде тоненькие блинчики.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
magic_style

Пятый день масленицы! Рецепт блинов от модели Наташи Водяновой.

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 19:10 (ссылка)


Наталья Водянова посол фестиваля "Русская масленица" в Лондоне. Она презентовала свой рецепт диетических и полезных блинов.



 



Ролик, выложенный на ютубе, сняли ее дети.



5313985_64032 (650x487, 30Kb)







Рецепт блинов от Натальи Водяновой:



1. Взбиваем вместе 3 яйца и 250 мл обезжиренного молока



2. Добавляем 2 столовых (с горкой) ложки ячменной муки и чуть-чуть оливкового масла для мягкости.



3. Жарим блины обычным способом на сковороде с антипригарным покрытием.



5313985_NataliaVodianova (435x555, 63Kb)



фото с шарфом отсюда http://stars.internetmodel.org/stars.php?n=natalia_vodianova

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SuperFamily

Рецепт диетических блинчиков

Четверг, 28 Февраля 2014 г. 01:21 (ссылка)


Диетические блинчики



Время приготовления: 15мин.



Ингредиенты:




  • 6 ст.л. овсяных хлопьев


  • 2 яйца


  • 3 ст.л. обезжиренного творожка


  • щепотка соли


  • заменитель сахара (3 таблетки)


  • 1 ч.л. корицы



Способ приготовления:



Перемешать все. Жарить блинчики на сковородке с антипригарным покрытием без масла. Чтобы блинчики получились тонкие, выкладывая на сковородку 1 ложку теста, разглаживайте его доводя до размера около 6-7 см диаметром. Можно есть блинчики с соленой рыбкой и красной икрой, сметану лучше заменить на обезжиренный творожок, а для больших сластен – подойдет мед, лимон и свежие ягоды.



Приятного здорового аппетита!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Потрясающие рецепты диетических блинов!!!! Быстро, вкусно - без вреда для талии!!!!

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 19:08 (ссылка)


Люди, которые следят за фигурой, могут не отказываться от блинов. Диетические блины нисколько не повредят талии.




Диетические блины нисколько не повредят Вашей фигуре

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
solaris50

Диетические блины на минералке с молоком

Понедельник, 24 Февраля 2014 г. 16:25 (ссылка)
poleznaya-dieta.ru/2013/03/...s-molokom/

Диета - не повод отказывать себе в удовольствии полакомиться вкусненьким. Отличный вариант - вкусные блинчики. Не переживайте за съеденные калории - их в блинах на минералке совсем немного. Во-первых, в них практически нет жира, а во вторых, можно сделать очень даже диетические блины с творогом — сытно, очень вкусно, да еще и безопасно для фигуры!
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Монте_Карло

Масленица: рецепты диетических блинов.

Понедельник, 24 Февраля 2014 г. 12:37 (ссылка)

Блины на кефире.
135118_shutterstock_54229300 (640x480, 168Kb)
1 л кефира
- 150 мл воды
- 6 яиц
- 1 ч.л. соли
- 1 ст.л. сахара
- 1 ч.л. соды
- 70 мл подсолнечного масла
- Мука 1 ст
Как приготовить:
Яйца с сахаром взбей миксером. Добавь кефир, воду, соль, соду. Муку добавляй постепенно, тесто должно быть жидким, чтоб блинчики получились тоненькими. Масло добавь в последнюю очередь. Если тесто вдруг оказалось гуще, чем хотелось – добавь немного воды, если жидковато – муки. Сковорода должна быть хорошо прогрета, огонь средний.
Блины Дюкана.
135120_shutterstock_54407974 (640x480, 166Kb)
На 100 гр
- 2 ст. л. молотых овсяных отрубей;
- 1 ст. л. молотых пшеничных отрубей;
- 1 яйцо;
- кефир 0% теплый;
- соль, сахарозаменитель.
Готовим тесто традиционно, выпекаем без масла на раскаленной сковороде.
Блинчики из ржаной муки.
135122_shutterstock_54684805 (640x480, 167Kb)
ржаная мука - 2 ст. л.;
- манная крупа - 1 ст. л.;
- 1 яйцо;
- 1 стакан молока;
- 1 ст. л. растительного (рафинированного) масла;
- сахар на основе стевии - 0,3 ст. л.;
- соль на кончике чайной ложки.
Как приготовить:
Яйцо, сахар из стевии и соль взбей добела в блендере, добавь молоко, ржаную муку и крупу, взбивай 2-3 минуты, затем влей 1/2 столовой ложки растительного масла, взбей еще немного. Пожарь блины на сковородке, слегка смазанной растительным маслом.
Блины на газированной минеральной воде.
135116_shutterstock_54229297 (640x480, 163Kb)
3 яйца,
- 2 стакана муки,
- 2 стакана молока,- 2 ст. газированной воды,
- соль - 1 ч.л.,
- сахар - 1 ст.л.,
- 1 ч. л. соды, погашенная уксусом,
- 2 ст.л. подсолнечного масла
Как приготовить:
Замеси тесто. Газированную воду добавь в самую последнюю очередь. Печь блины надо на сухой раскаленной сковороде, смазать ее только перед первым блином. Блины накрыть и дать им постоять, только после этого их можно начинять.
Гречневые блины.
135126_shutterstock_95002588 (640x480, 227Kb)
теплая вода - 200 мл
- гречневая мука - 100 гр
- яйцо – 1 шт.
- мед – 1 ст.л.
- растительное масло – 1 ч.л.
- сода - на кончике ножа
- растительное масло – 1 ст.л. в тесто.
Готовим тесто традиционно, выпекаем без масла на раскаленной сковороде.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Елена-надежда

Диетические блины для вашей идеальной фигуры!

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 20:04 (ссылка)


Диетические блины для вашей идеальной фигуры!




Напомню, что сегодня мы печем блинчики. Знаю-знаю, что до Масленицы еще как до Парижа. Но нам разве нужен повод для приготовления такого легкого и вкусного десерта?!



Только сразу оговорюсь, блинчики лучше делать на основе ячменной или гречишной муки, они будут еще менее питательны и лучше усвоятся организмом 9 ну или хотя бы добавляйте такую муку к пшеничной). Сам рецепт ниже!



Диетические блинчики.



 



2 банана



1 яйцо



0,5 стак. геркулеса



1ст. л. муки



Все измельчить в блендере, выкладывать на слегка смазанную сковороду столовой ложкой и размазывать по ней, ложку смочить водой, чтобы к ней не приставало тесто. Печь до подрумянивания, перевернуть.



К блинчикам хорошо обезжиренный творог: 200 г. творога 1 ст. л. обезжиренного йогурта, 1 ч. л мёда , 1 десертная ложка изюма.



1 ст .л. приготовленного таким образом творога положить на испечённый блинчик.



Ну а мне остается только пожелать вам… Аппетитного здоровья! :)



Еще хотите блинчиков? 



Смотрите мой рецепт здесь: http://vkusno-legko.com/resept/detail.php?ID=1197  (тамШоколадные блинчики с яблочным припеком).



И напоминаю: очень-очень скоро мы все вместе будем проходить разминку перед самым похудательным и увлекательным онлайн-тренингом "Ветер Перемен".



Будьте готовы к первому заданию уже в ближайший понедельник!  Вы получите задание прямо в моем письме. Так что следите внимательно за вашей почтой.



Вы же хотите быть в своей лучшей форме к Новому году? Вот!!!



 vkusno-legko.com/subscribe/detail.php


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Елена-надежда

Рецепт вкусных диетических блинов

Вторник, 27 Августа 2013 г. 17:02 (ссылка)


Рецепт вкусных диетических блинов




Насладись нежным вкусом



Описание: C:\Users\юзер\Desktop\блины фото.jpg



Блины всем нам знакомы с детства, это очень вкусное, но в тоже время достаточно калорийное блюдо.



К счастью, есть очень простой по составу рецепт, который позволит вам наслаждаться блинчиками без ущерба для фигуры. Сегодня будем готовить диетические блины на кефире!



Это очень просто и займет минимум времени.



Ингредиенты:



Кефир – 400 мл, мука – 100 г, 1 яйцо, щепотка соды, соли.



Как приготовить:




  1. Тщательно взбейте кефир и яйцо миксером, добавьте муки и опять все перемешайте, чтобы не было комочков, посолите.


  2. Возьмите на кончике ножа соду и загасите кипятком, добавьте в тесто.


  3. Небольшим половником наливайте тесто на разогретую сковороду. Можно жарить без масла, если  у вас сковорода с тефлоновым покрытием. В противном случае, добавьте в готовое тесто 1-2 столовые ложки растительного масла. Обжаривайте блинчики с каждой стороны примерно по 2 минуты.



Такие нежные блины отлично сочетаются с яблочной либо другой фруктово-ягодной начинкой.



Приятного аппетита!









«Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».

Сократ



 

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диетические блины - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda