Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 176000 сообщений
Cообщения с меткой

диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_kulturologia

История и археология: Понятие красоты у русских барышень, или Какая диета была приемлема в допетровскую эпоху

Пятница, 27 Мая 2016 г. 12:20 (ссылка)


На сегодняшний день стройная фигура считается одним из основных составляющих женской красоты. На какие только диеты не садятся девушки и женщины, лишь бы похудеть. В допетровскую эпоху в России тоже существовала своя диета, а вот в чем она проявлялась – рассмотрим далее в обзоре.

Подробнее..

http://feedproxy.google.com/~r/kulturologia/~3/rK0zjf6sKKk/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LamerStudio

О вреде упражнений и диет для похудания

Пятница, 27 Мая 2016 г. 14:47 (ссылка)
lamer1974.tmweb.ru/o-vrede-...?_utl_t=li


Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений



 



Здравствуйте!


 


Как бы печально это не звучало, но на диетах всегда сидели, сидят и будут сидеть. Это факт, с которым  тяжело бороться, но я все же попытаюсь. В своей статье я постараюсь максимально убедительно  описать, какой вред диет для похудения несчастные глупенькие девушки наносят своему организму в погоне за красивым телом. Они даже и не догадываются, что диета для похудения принесет им «букет» различных болячек, замедление обмена веществ, нарушение липидного обмена, стресс, плохой сон, раздражительность и завершает этот перечень то, с чем собственно и боролись, – НАБОР ЛИШНЕГО ВЕСА с дополнительными сверху НОВЫМИ килограммами в виде «приятного» бонуса specially from ‘диета для похудения’. Я надеюсь, что после прочтения данной статьи, процент худеющих с помощью диет для похудения, пусть хоть на одну миллионную, но снизиться.  


 


Для меня и такой результат – тоже результат!


 


Начну, пожалуй, с того, что опишу общие негативные последствия от различных видов диет. А потом уже перейду к определенным видам диет и их пагубному действию на организм.


 


 


Обычно, самый большой вред диет для похудения основывается на самых легко объяснимых вещах, а именно: на стрессе! Любая диета, будь-то моно диета, белковая, звездная или «галактическая»  – это большой стресс для всего организма в целом.


 


Почему это происходит?


 


Резко меняется привычный режим питания, количество потребляемой пищи и вместе с тем соотношение белков, жиров, углеводов и жизненно важных витаминов. Дефицит  этих микроэлементов приводит к негативным последствиям для всех систем органов и пагубно влияет на общее состояние худеющего организма.


 


Диеты для похудения стремительно размножаются.


 


Сейчас в мире их насчитывают около 1,5 тысячи видов, и каждая из них несет определенный вред вашему организму в зависимости от доминирующего продукта или принципа, на котором она основана. Ниже я представлю вашему вниманию информацию, где вред диет для похудения разных видов обосновывается с научной точки зрения и точки зрения диетологии. Устраивайтесь поудобней, начинаем.


 





 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Эльза-Эльзушка-Элен

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Пятница, 27 Мая 2016 г. 13:24 (ссылка)

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Японская диета рассчитана на 14 дней. Как доказывает практика, за две недели можно не только привести вес в норму, но и добиться долговременного результата, так как японская диета регулирует обмен веществ и перестраивает работу организма.

111 (670x481, 301Kb)

Японская диета запрещает

Японская диета исключает некоторые продукты, и этот запрет очень строгий. Даже минимальное количество запрещённых продуктов недопустимо.

Итак, что же исключает японская диета?

1. Соль, потому что она задерживает вывод жидкости из организма.

2. Сахар, потому что это источник простых углеводов, которые быстро откладываются в организме в виде лишнего веса.

3. Алкоголь, потому что он замедляет обмен веществ и препятствует выводу токсинов из организма. Недопустимы даже 100 граммов хорошего вина.

4. Хлеб из пшеничной муки.

Японская диета: меню

Японская диета основывается на овощах и фруктах (кроме сладких бананов, инжира, винограда), сырах, рыбе и мясе. Мясо и рыбу можно жарить на растительном масле. Масло может быть подсолнечным, оливковым, кукурузным, кунжутным – это помогает разнообразить диету.

Японская диета разработана японскими врачами-диетологами, но она не совсем похожа на традиционное меню. Например, японская диета включает в себя большое количество кофе без сахара, а это не очень популярный напиток в стране восходящего солнца. Также японская диета рекомендует готовить блюда не только без соли, но и вообще без приправ, что нехарактерно для японской кухни.

Японская диета: завтрак

Японская диета практически исключает завтрак. Почти все 14 дней японской диеты на завтрак следует выпивать только чашку чёрного кофе. Иногда завтрак можно разнообразить зелёным или травяным чаем, фруктом или тёртой морковью с лимонным соком. Однако кофе – базовый продукт японской диеты. По словам составителей, он содержит природные антиоксиданты. Конечно, речь идёт о натуральном кофе, так что на 14 дней японской забудьте о растворимом кофе.

Японская диета: обед

На обед японская диета предлагает рыбу, курицу или мясо с овощами. Можно делать салаты из свежих овощей, обжаривать овощи вместе с основным блюдом или есть моносалаты с растительным маслом из тёртой моркови, порубленной капусты, огурцов. Японская диета не предписывает маленькие порции. Например, можно съесть половину курицы или крупный кабачок.

112 (670x427, 197Kb)

Японская диета: как ужинать?

Ужин – самая разнообразная часть японской диеты. Для последнего приёма пищи можно выбрать фрукты, варёные яйца, кефир, твёрдые виды сыра. При желании, японская диета разрешает есть на ужин рыбу или мясо с овощами, как на обед, однако порция должна быть меньше.

Японская диета: отзывы врачей

За 14 дней японская диета позволяет сбросить 7-8 кг при наличии лишнего веса в организме, поэтому врачи не рекомендуют повторять японскую диету чаще двух раз в год. Отзывы врачей едины в одном: японская диета стабилизирует обмен веществ и даёт долгий и прочный результат (при условии постепенного выхода из диеты и правильного питания)
pic (200x100, 19Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Секреты_стройности

Калорийность продуктов:список

Пятница, 27 Мая 2016 г. 09:43 (ссылка)


 ПЕРЕД ТЕМ КАК ЧТО-ТО СЪЕСТЬ 📌



 



6026433_artleo_com142442 (700x393, 278Kb)



Калорийность всех продуктов (на 100 г)



🔸 Мясные продукты и птица



Баранина жирная 316

Баранина мясная 206

Ветчина 365

Говядина постная отварная 110

Говядина жирная отварная 205

Грудинка 300

Гусь жареный 490

Индейка 205

Колбаса диабетическая 254

Колбаса краковская 382

Колбаса любительская 291

Колбаса московская 463

Колбаса отдельная 193

Колбаса украинская 404

Корейка сырокопченая 469

Крольчатина 183

Курица жареная 210

Курица отварная жирная 195

Курица отварная постная 135

Печень говяжья 87

Почки говяжьи 59

Сардельки говяжьи 215

Сардельки свиные 332

Свинина жареная 275

Свинина жирная 390

Свинина постная тушеная 245

Сосиски молочные 266

Телятина жареная 150

Телятина отварная 115

Утка жареная 345

Яйцо куриное (1 шт.) 157



🔸 Рыбные продукты

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лариса_Коваль

БОЛЕЕ ЛЕГКОГО СПОСОБА ПОХУДЕТЬ НЕ СУЩЕСТВУЕТ: КРАХМАЛЬНАЯ ДИЕТА!

Четверг, 27 Мая 2016 г. 02:52 (ссылка)

Три месяца назад я узнал о Джоне Макдугалле и его книге «Энергия крахмала». Считаю это событие один из самых счастливых в своей жизни, ведь благодаря системе, придуманной этим замечательным человеком и описанной в книге, я похудел на 10 кг и оздоровил свой организм! В итоге мой организм начал сопротивляться, возникли проблемы с почками: это не редкость, когда основу меню составляют белки. Я сорвался и набрал не только потерянные во время изнурительных диет килограммы, но и еще пару лишних… Я отчаялся. Вот тогда мне и попалась под руку эта информация!


КАРТОФЕЛЬНАЯ ДИЕТА Джон Макдугалл призывает полностью исключить из рациона мясные и молочные продукты и заменить их на крупы из цельного зерна, бобовые, овощи и фрукты. Я попробовал питаться по этой схеме и остался очень доволен: исчезло постоянное чувство голода, которое преследовало меня во время следования другим диетам. Наладилось пищеварение, улучшилось состояние кожи. Я ощутимо похудел за первые 2 недели, а через месяц заметил, что ушло 10 кг!


ПЛЮСЫ КРАХМАЛЬНОЙ ДИЕТЫ




  1. Крахмалы удовлетворяют аппетит лучше мяса!

    Пищевые волокна, которые содержатся в овощах, наполняют желудок — приходит ощущение сытости и покоя после еды.


  2. Крахмальная диета низкокалорийна

    Похудение происходит быстро. По сравнению с сыром (4 ккал на 1 г), мясом (4 ккал на 1 г) и маслами (около 9 ккал на 1 г) крахмалы содержат очень мало калорий (около 1 ккал на 1 г).


  3. Крахмалы заряжают энергией

    Вдобавок к существенному похудению крахмальная диета способствует улучшению притока крови ко всем тканям организма, а это улучшает состояние кожи. Исчезают проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как вздутие и запоры.


  4. Оздоровительный эффект

    Заменив тяжелую для организма пищу — мясную и молочную — на полезные крахмалы, овощи и фрукты, ты оздоровишь всё тело. Во время этой диеты исчезают хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, почек и печени!


  5. Диета без срывов.

    Во время данной диеты не бывает срывов. Вес стабилизируется, а самочувствие в разы улучшается!



Мысленно я назвал это питание картофельной диетой: люблю картофель с детства — и вот оно, счастье! Питаясь по рекомендациям Джона Макдугалла, я готовил этот доступный овощ всеми возможными способами. Никогда бы не подумал, что картошка, которую мне всегда запрещали есть, поможет похудеть! Лучший выход — питаться кашами, овощами, фруктами, бобовыми, отказавшись от мясо-молочной продукции. Если у тебя есть проблемы с весом, которые мучили и меня, обрати внимание на эту диету: ты точно не пожалеешь!

источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gala_2015

Выведи токсины с этой невероятной 48-часовой диетой!

Четверг, 26 Мая 2016 г. 20:26 (ссылка)




Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
здоровье_без_врачей_и_лекарств (Автор -Жанна_Ласка)

Как похудеть без диет и голодовок

Четверг, 26 Мая 2016 г. 10:14 (ссылка)


Neo forma мини




Neo Forma — питание для похудения




Обширный обзор питания для похудения Neo Forma: принцип действия, польза, эффективность, состав, цена.



Что такое Neo Forma?



4252185_neoformapack1221x300 (221x300, 68Kb)Стройная фигура сегодня — это не дань моде. Это объективная необходимость, польза которой доказана врачами всего мира. Понятие стройной фигуры исключает наличие в организме ненужных отложенных жиров. Вред этих неиспользованных источников энергии очевиден: повышение уровня холестерина, ожирение, закупорка сосудов, нарушение обмена веществ и т.д.



Только как быть, если вследствие неправильного рациона, стрессов и пассивной жизни процесс отложения жиров уже запущен?  Что делать, если точеная фигура стала превращаться в бесформенную массу? Как похудеть к лету, не прибегая к изнурительным тренировкам и бесполезным таблеткам? К счастью, исследования в области диетологии и гастроэнтерологии позволили создать отличный продукт, помогающий сбрасывать лишние килограммы. Речь идет о питании для похудения Neo Forma.



Как действует коктейль



Липиды в наш организм попадают с пищей. Наличие в рационе большого количества жареного, сладкого, пряного и копченого является причиной накопления источников энергии. При отсутствии физических нагрузок эти источники остаются невостребованными и начинают понемножку откладываться «про запас». Так появляются «пивные» животики, свисающие бока, двойные подбородки и прочие не самые привлекательные части тела. Кардинально изменить свой рацион и перейти на дорогие морепродукты, фрукты, орехи и овощи дано не каждому. У кого-то силы воли не хватает, у кого-то времени и финансовых средств. Питание Neo Forma — оптимальное решение проблемы.



Принцип действия диетического новшества сводится к следующему:



ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вит-лий

Продукты. Группа крови.

Четверг, 26 Мая 2016 г. 09:05 (ссылка)

Таблицы диеты по группе крови


таблицы диеты по группе крови таблицы диеты по группе крови для продуктов различных категорий. Условные обозначения используемые в представленных таблицах максимально просты и интуитивно понятны: «+» рекомендуемый (полезный) продукт; «-» нежелательный продукт (вредный) продукт; «0» нейтральный продукт, допустимый в умеренных количествах.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda