Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 75 сообщений
Cообщения с меткой

диета на неделю - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Мальцева_Василиса

Диета Протасова – принципы, примерное меню, особенности

Воскресенье, 24 Июля 2016 г. 21:08 (ссылка)
diet-menyu.ru/diety/dieta-p...?_utl_t=li


#ДиетаПротасова – принципы, примерное меню, особенности



Диета Протасова стала известна россиянам с конца девяностых годов и с тех пор число ее поклонников только растет. Диета переносится довольно легко и дает возможность, не голодая, избавиться от необходимого количества килограммов и надолго закрепить полученный результат



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/dieta-protasova-principy.html



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vk2014

Бёдра куриные запечённые в мультиварке

Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:17 (ссылка)


http://slimir.ru/






Деревенский метод похудения

Котлеты из капусты

Как похудеть с помощью супа

Идеи подарков к празднику для ваших малышей. Найдено в Китае.

Семена льна для похудения









 



Сегодня на ужин курочка. Сказать, что вкусно, это не сказать ничего. Неимоверно вкусно и нежно. Куриные бёдра запеченные в мультиварке получаются скорее тушёными - они обжарены совсем чуть-чуть. Приготовление в мультиварке способствует сохранению более насыщенного аромата, витаминов и прочих полезных составляющих этого, как всем известно, диетического мяса, особенно популярного благодаря своим вкусовым качествам и большому количеству содержащегося в нем белка, но если хотите, можно приготовить такое же блюдо в духовке.




курица в мультиварке









Для приготовления блюда понадобятся следующие продукты:





  • бёдра куриные - штук пять-шесть, в зависимости от размера


  • майонез


  • одна небольшая луковица


  • помидор


  • сыр


  • соль, растительное масло



Как готовить куриные бедра?





  1. Хорошенько обмойте мясо, срежьте лишний жир и, если хотите, кожу. Кстати, совершенно не обязательное условие - готовить это блюдо именно из бёдер. Куриные голени или куриные окорочка, запеченные в мультиварке, дадут не худший результат. 


  2. Посолите курицу, налейте на дно чаши мультиварки небольшое количество масла и уложите птицу кожицей вниз, включив режим "Выпечка" или ему подобный минут на 15. Позвольте обжариться ей с одной стороны.


  3. В это время займитесь подготовкой остальных продуктов. Луковицу порежьте кольцами, помидор тонкими кружочками.


  4. Когда основной ингредиент - курица - обжарится, смажьте её майонезом и переверните. Смажьте майонезом и вторую сторону птицы.


  5. Сверху на обжареную куриную кожицу, смазанную майонезом, уложите слоем лук, а потом и помидоры. 


  6. Натрите на терке сыр. Количество не указываю, потому что трудно его назвать. Нужно натереть столько сыра, сколько покроет все блюдо НЕ толстым, прозрачным слоем.


  7. На этом всё! Выбирайте "Выпечку", время - минут сорок. По истечении некоторого времени, минут 20-25, посмотрите, как обстоят дела у уже ароматных куриных бёдрышек и полейте их сверху жиром, который выделяется из птицы.


  8. После сигнала, извещающего об окончании приготовления, запечные куриные бедра готовы. Но лучше, чтоб они постояли на подогреве еще минут десять - пятнадцать. 



На гарнир подойдет всё, что пожелаете: макаронные изделия, картофель в любом виде, другие гарниры из овощей или круп... Запечённые куриные бёдра с рисом - идеально! 




#блюда из курицы #что приготовить из курицы #куриные бедра запеченые #куриные бедра запеченные #курица лук помидор сыр






http://hydei.ru/






http://sex-kurs.ru/






http://prokosy.ru/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Диета Ларисы Долиной – как худеет звезда

Вторник, 24 Мая 2016 г. 18:44 (ссылка)
diet-menyu.ru/kak-hudeyut-z...?_utl_t=li


#ДиетаЛарисыДолиной – как худеет звезда



Многим станет интересно, благодаря чему так сильно похудела Лариса Долина. Мы узнали, в чем заключается диета Ларисы Долиной.



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/kak-hudeyut-zvezdy/dieta-...dolinoj-kak-xudeet-zvezda.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Led_Zeppelin (Автор -vk2010)

Отражатель калорий - верный друг в похудении

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 22:48 (ссылка)






Отражатель калорий - верный друг в похудении



 



https://vk.com/topic-57920576_33604693
Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Яичная диета для похудения

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 12:52 (ссылка)

Яичная диета для похудения была разработана американскими диетологами. Ее суть - значительное сокращение калорийности рациона и химические реакции, за счет которых сжигается максимальное количество жиров. ..Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Опасности белковой диеты

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 10:51 (ссылка)

Белковая диета - одна из самых эффективных. Сокращение количества углеводов, которое поступает в организм, ведет к быстрому избавлению от жира. Однако есть у белковой диеты и подводные камни...Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Диета на неделю «Минус 5 кг»

Суббота, 09 Января 2016 г. 16:39 (ссылка)
diet-menyu.ru/diety/dieta-n...?_utl_t=li


Многие люди находятся в поиске хорошей диеты на неделю, позволяющей сбросить от 5 до 10кг. Впрочем, многие диеты являются слишком изнуряющими и могут даже навредить организму, навредить здоровью.



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/dieta-na-nedelyu.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Опасности белковой диеты

Понедельник, 21 Декабря 2015 г. 09:19 (ссылка)

Белковая диета - одна из самых эффективных. Сокращение количества углеводов, которое поступает в организм, ведет к быстрому избавлению от жира. Однако есть у белковой диеты и подводные камни...Далее

Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Я_-_МАСТЕРИЦА (Автор -Nokika)

Гранатовая диета для похудения

Четверг, 15 Октября 2015 г. 10:39 (ссылка)


dieta-granataГранат оказывает положительное влияние на работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и кроветворной систем. Так же он укрепляет иммунную систему организма. Но, кроме всего этого, гранат способен справиться с лишними килограммами.

Гранатовая диета пойдет на пользу при ожирении, при отеках нижних конечностей. Но это вовсе не значит, что ее не могут использовать женщины, которые хотят похудеть на несколько килограмм, чтобы выглядеть еще стройнее и привлекательнее.

Похудение на гранатах не подойдет только тем людям, которые имеют заболевания желудка, а особенно люди с повышенной кислотностью желудочного сока.



 



                                    Читать дальше

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Nokika

Гранатовая диета для похудения

Среда, 15 Октября 2015 г. 00:04 (ссылка)


dieta-granataГранат оказывает положительное влияние на работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и кроветворной систем. Так же он укрепляет иммунную систему организма. Но, кроме всего этого, гранат способен справиться с лишними килограммами.

Гранатовая диета пойдет на пользу при ожирении, при отеках нижних конечностей. Но это вовсе не значит, что ее не могут использовать женщины, которые хотят похудеть на несколько килограмм, чтобы выглядеть еще стройнее и привлекательнее.

Похудение на гранатах не подойдет только тем людям, которые имеют заболевания желудка, а особенно люди с повышенной кислотностью желудочного сока.



 



                                                         Читать дальше


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ (Автор -Nokika)

Гранатовая диета для похудения

Среда, 14 Октября 2015 г. 21:17 (ссылка)


dieta-granataГранат оказывает положительное влияние на работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и кроветворной систем. Так же он укрепляет иммунную систему организма. Но, кроме всего этого, гранат способен справиться с лишними килограммами.

Гранатовая диета пойдет на пользу при ожирении, при отеках нижних конечностей. Но это вовсе не значит, что ее не могут использовать женщины, которые хотят похудеть на несколько килограмм, чтобы выглядеть еще стройнее и привлекательнее.

Похудение на гранатах не подойдет только тем людям, которые имеют заболевания желудка, а особенно люди с повышенной кислотностью желудочного сока.



 



                                                    Читать дальше

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Морской_рис)

Самая эффективная диета на неделю. Теряем лишние килограммы

Понедельник, 14 Сентября 2015 г. 08:46 (ссылка)







Самая эффективная диета на неделю. Теряем лишние килограммы



Итак, через неделю у Вас какое-то событие, а Вы совсем не в форме? Что ж, наступила пора задуматься о самой популярной диете в подобных случаях: диета на неделю. Килограммы, которые Вы потеряете через неделю, напрямую зависят от того, сколько именно Вы весите сейчас и каков был Ваш начальный вес. Помните, что ученые на Вашей стороне: было доказано, что чем большим количеством лишнего веса Вы обладаете, тем проще с ним расстаться.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Диеты для быстрого похудения

Вторник, 25 Августа 2015 г. 11:42 (ссылка)


Диеты для быстрого похудения. Эффективные диеты для похудения? Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt Если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 


Я Вам расскажу небольшую хитрость, которая помогает похудеть легко. На завтрак одна чайная ложка меда, заедаете всю эту еду Ее можно так просто скушать, на хлебушек положить. Можно как Вам хочется! Но последняя капелька сладкого, она дает абсолютное удовлетворении от еды. Среди Вас есть медики. Медики знают, что после того в желудок положили еду, желудок начинает сжиматься и начинает аккуратно перемешивать эту еду. И сжавшись он получает объем наполненный. Так мы будем ждать пока он наполниться??? он не когда не наполнится. Он может растягиваться бог знает сколько... Не большое количество сладкого заставляет желудок слегка сжаться и начать свои движения и это все дает уже желудку ощущения что он полный, и абсолютное удовольствие, человек чувствует что он сытый. Точно также на обед у Вас, не большое количество сладкого в виде йогурта, у на ужин у Вас тоже сладкое, не большое количество. Сладкое в конце еды всегда дает ощущение сытости, возможность начать нормально работать желудку. Вот в этом состоит небольшая хитрость, которая помогает похудеть легко. Легкого Вам похудения.


 


Ссылка на это видео https://www.youtube.com/watch?v=qZ4sPDg5WdI






 


 


 


 


диеты для быстрого похудения на 10 кг,


диеты для быстрого похудения за неделю,


эффективные диеты,


гречневая диета,


кефирная диета,


диеты по группе крови,


диеты для похудения,


японская диета,


эффективные диеты для похудения,


эффективные диеты,


эффективное похудение,


диеты для похудения за неделю,


как похудеть без диет,


самая быстрая и эффективная диета,


быстрое и эффективное похудение,


как быстро похудеть,


диета для похудения живота,


диета кг,


диета на неделю,


диета для живота,


диета 10 кг,


как быстро похудеть без диет,


 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Похудей за неделю? Как похудеть за неделю?

Среда, 19 Августа 2015 г. 16:40 (ссылка)


Похудей за неделю? Как похудеть за неделю? Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt Если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 


Из этого видео Вы узнаете:


1. мотивация к похудению.


2. как похудеть.


3. мотив для похудения.






Как похудеть 3 главных фактора от специалиста - 


00:08 Во - первых худейте ради кого - то или чего - то, чтобы у вас была сильная мотивация


00:45 Во -- вторых поверить в самих себя, в то, что вы способны бороться с лишними килограммами и выдержать диету.


00:58 И самое главное найти серьезный мотив для похудения, подумайте для чего, или кого вы решили похудеть -- для здоровья, красоты восстановления своей семьи.


Чем серьезнее будут причины для похудения, тем лучше будет результат.


Худейте и становитесь красивыми, молодыми, счастливыми, стройными и мотивированными!


 


 


 


Ссылка на это видео:  https://www.youtube.com/watch?v=s1LeLKCG5G4


 


 


 


Похудей за неделю,


как похудеть за неделю,


как похудеть за неделю без диет,


похудеть на кг,


как похудеть за 2,


диета на неделю,


как быстро похудеть без диет,


как можно похудеть без диет,


диета для худых,


как похудеть за 3,


как быстро похудеть,


как можно похудеть,


как похудеть на килограмм,


как похудеть на 10,


как похудеть в домашних,


быстрая диета,


что можно при диете,


как похудеть без диет,


похудение за неделю,


как похудеть на 5,


как быстро сбросить,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лисёнок_Л

Разгрузочная неделька. Один продукт в 1-2 часа.

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 21:48 (ссылка)


1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).



2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)



3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)



4 сутки. Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)



5 сутки. Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)



6 сутки. Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)



7 сутки. Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
The_blond_goddess

Пример "тяжелой" недельной диеты

Вторник, 05 Ноября 2014 г. 02:20 (ссылка)

Эта диета достаточно тяжела для тех, кто никогда не ограничивал себя в пище. В первую очередь она подходит для тех, кто хочет в предельно сжатые сроки сбросить пару сантиметров с объема талии или несколько килограмм.

диета на неделю

Внимание: если Вы имеете заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, или любые другие сложные проблемы со здоровьем - от подобного метода лучше воздержаться!

Перечисленные продукты принимаем в любой последовательности. Есть рекомендуется тогда, когда почувствуете голод - не следует загонять свой организм в определенные временные рамки. Пить воду - сколько хотите и когда хотите.

Теперь - суточный рацион:

День 1:

Вхождение в диету плавное - ни в коем случае нельзя

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней до 7 килограмм!

Пятница, 05 Сентября 2014 г. 13:28 (ссылка)


Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней до 7 килограмм!



И так представляю вам рацион:



- 1 сутки.

Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).



- 2 сутки.

Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)



- 3 сутки.

Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)



- 4 сутки.

Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)



- 5 сутки.

Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)



- 6 сутки.

Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)



- 7 сутки.

Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).

Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.


4 (600x600, 122Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vk2015

Как похудеть с помощью кофе за 2 дня.

Вторник, 12 Августа 2014 г. 22:32 (ссылка)




Хотя я не сторонница диет, особенно таких, которые ведут к быстрой потере веса, иногда сбросить пару-тройку лишних килограммов все-таки необходимо всего за несколько дней. Если Вы любите кофе и шоколад, эта диета придётся Вам по вкусу.



 



Противопоказания:



Заболевания ЖКТ (повышенная кислотность, гастриты, язвы, эрозии, т.д.)



Повышенная нервная возбудимость



Гипертония



Возраст до 18 лет.



Суть диеты:



5352719_kofe3 (700x393, 138Kb)





 



В течение 3 дней необходимо пить по чашке кофе в каждый приём пищи (4-5 раз в день). Из продуктов разрешается есть только нежирный сыр и йогурты, кусочек хлеба с отрубями, чёрный шоколад, овощи (кроме картофеля, свёклы, тыквы, бобовых). Разрешается пить минеральную и обычную питьевую негазированную воду в любых количествах.





 



Естественно, подслащивать кофе сахаром не допустимо. 



ВНИМАНИЕ! Придерживаться кофейной диеты более 3 дней опасно для Вашего здоровья!



Как это действует?



Во-первых, кофе обладает свойством значительно ускорять обмен веществ. Употребляя этот напиток в каждый приём пищи, Вы способствуете тому, чтобы пища усваивалась в разы лучше и быстрее. 



Во-вторых, употребление кофе способствует выведению из организма лишней жидкости. 



В-третьих, сама диета относится к низкокалорийным за счёт отказа от углеводной пищи. 



На сколько можно похудеть?



На кофейной диете можно похудеть на 4-5 килограммов за 3 дня. Однако в течение этих трёх дней будьте готовы испытывать усталость, головокружение, слабость - побочные эффекты быстрой потери веса.



Учтите также и то, что кофейная диета годится для быстрой потери веса, необходимой для того, чтобы влезть в любимое платье или блистать на ответственном вечере - однако потеря веса не будет долговременной - по возвращении к нормальному полноценному питанию вес всё равно вернётся на прежнюю отметку.



 











Вашему вниманию!



Инновационный крем-лифтинг Slimmer Silhouette делает вашу талию стройной и подтянутой, поднимает и моделирует ягодицы и бедра. Уже через 3-4 недели применения Slimmer Silhouette создает идеальные, сексуальные пропорции вашего тела. Форма вашей попы становится объемной, подтянутой, красиво очерченной и невероятно привлекательной!



Натуральные вещества, входящие в состав крема, позволяют добиться естественного лифтинга, уменьшая жировые отложения в проблемных местах, делают кожу эластичной и мягкой на ощупь, подобно кашемиру.





 


 


4907394_btnorder (171x53, 5Kb)


 



 

Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Диета "10 продуктов"

Четверг, 24 Апреля 2014 г. 13:25 (ссылка)


Диета "10 продуктов"



На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. Проявляйте фантазию, готовьте блюда из продуктов по списку.



1) куриная грудка,

2) яйца,

3) кефир,

4) помидоры,

5) огурцы,

6) кабачки,

7) белокочанная или цветная капуста,

8) баклажаны,

9) грибы,

10) яблоки.



Дополнительно в список можно включить: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день. Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. Потеря веса в неделю - до 1,5 кг.



И конечно, лучше всего варить или запекать, нежели жарить!


2 (612x612, 66Kb)
Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Диета "Будь в форме"

Вторник, 25 Марта 2014 г. 21:33 (ссылка)

Питаясь по правилам этой диеты, в течение недели можно потерять 1-1,5 килограмма. Диета "Будь в форме" предполагает

завтрак во все дни одинаковый: кофе или чай без сахара или с низкокалорийными сладостями плюс 2 печенья или 50-граммовый кусочек сыра. А вот обед и ужин отличается.


1395768497_dieta_bud__v_forme (604x604, 85Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диета на неделю - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda