Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 361 сообщений
Cообщения с меткой

диета для похудения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
vk2014

диета для похудения , упражнения для похудения , домашнее похудение

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 15:05 (ссылка)


похудение , похудение отзывы , диета для похудения , упражнения для похудения , домашнее похудение , похудение в домашних , похудение домашнего условиям , похудение в домашних условиях , для похудения живота , условия для похудения , питание для похудения , рецепты для похудения , меню для похудения , день похудения , эффективное похудение , похудение боков , для похудения живота и боков , правильное похудение , похудение правильно , таблетки для похудения ,





ученые разработали уникальную технологию, которая позволяет избавляться от лишних килограммов, активизируя работу незадействованных раннее участков мозга/5051365_head (700x109, 45Kb)



ученые разработали уникальную технологию, которая позволяет избавляться от лишних килограммов, активизируя работу незадействованных раннее участков мозга/5051365_4f (604x403, 131Kb)



Как работает Церебро Слим?



Человеческий мозг - это сложный механизм, который в своем обычном режиме потребляет 50% калорий от общего количества расходуемой за день энергии. Компоненты, входящие в уникальный состав Церебро Слим, активно влияют на работоспособность мозга, включая его ранее незадействованные участки. Теперь Ваш организм требует больше энергии и начинает опустошать подкожные запасы.



5051365_button23 (297x40, 3Kb)









Как работает Церебро Слим?



https://vk.com/kupit_cerebro_slim



Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Диета + система правильного питания!

Вторник, 21 Июня 2016 г. 21:42 (ссылка)

Диета + система правильного питания!

Первая половина дня (до 12 час.)
🔹 1-2 стакана теплой отличной воды (сразу как встали с постели). Кто-то добавит лимон с медом, кто-то шалфей, а кто-то... что нужно. Вода очистит организм и от слизи, и от шлаков.

🔹 Фрукты или фруктовый сок (через полчаса после питья воды, можно через час, как заладится). Кислые фрукты подходят для одной группы крови, сладкие - для другой. Одни могут позволить себе цитрусовые, другие - только яблоки или ананасы. Тут ваш выбор. Главное - с удовольствием съеште любимые фрукты. Только дыню ни с чем не смешивайте. Желательно и банан тоже.

🔹 Зерновая каша или ржаной хлеб с зеленью. Выбор зерна - за вами. Можно выбирать (лучше - по группе крови) по восприимчивости, или по необходимости. Можно чуть подсолить йодированной солью. Варить или замачивать только на воде.

Вторая половина дня (до 16 час.)
🔹 Зеленый чай с мятой. Прием витамина группы В (а кому-то надо А и Е). А через полчаса или час, смотря, где и как... вы обедаете:

🔹 Курица (или рыба, или нежирное мясо, или другая птица, или яйца или другие морепродукты, или грибы, или бобовые, или фасоль, или соя, или орехи). Порция должна быть разумной, очень разумной. И ощущайте - что выбрать на сегодняшний день.

🔹 Салат ( опять же - кому-то можно капусту, кому-то нельзя, а некоторым - свеклу или латук. Выбирайте те овощи, что подходят или нужны только вам!). Не заправляйте салат ни майонезом, ни сметаной. Просто оливковым или растительным, или яблочным уксусом (неск. капелек), или натуральным йогуртом, или лимонным соком. Каждый раз вы должны менять не только овощи, но и заправку. Не повторяйтесь. Порция может быть не очень разумной.

Вечер ( до 19 час.)
🔹 Травяной чай с 1 лож. меда. (необходимо знать, что вам полезно - липа или ромашка, имбирь или корица...узнавайте!). Не забудьте принять витамины - кальций с магнием. Или еще какую-либо нужную вам группу. А через час...

🔹 Кефир (от 1 стакана до 3-х) или натуральный йогурт, или любой кисло-молочный продукт. Вот и все. Хотя, можно в кефир добавить кусочки кураги.
bQPrYTznaIg (604x403, 129Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Как похудеть без стресса?

Вторник, 21 Июня 2016 г. 16:43 (ссылка)
diet-menyu.ru/diety/kak-pox...?_utl_t=li


#КакПохудеть без стресса?



Многие девушки мечтают, как похудеть, какой режим питания является наиболее подходящим для того, чтобы активизировать похудение? Как нужно вести собственную жизнь для достижения наилучших результатов?



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/kak-poxudet-bez-stressa-i-vreda.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Действенная диета всего на трех продуктах

Среда, 01 Июня 2016 г. 21:48 (ссылка)

Действенная диета всего на трех продуктах

7 дней - минус 3-6 кг!

Плюсы:
1) Дает очень хорошие отвесы — за неделю 3-6 кг
2) Кожа лица через четыре-пять дней становится ощутимо чище
3) Не нужно тратить много средств, времени и сил на приготовление необходимой еды
4) Довольно сытная и при этом организм чувствует себя «легко»
5) Достаточно сбалансированная

Минусы:
1) Подойдет тем, кто любит яблоки, творог и овсянку :)
Остальным она может сильно наскучить через 2-3 дня, так как однообразная
2) Постная овсянка (то есть без молока, сахара и соли) идет тяжело… Девули, берем яблоко в рот, потом закладываем кашу — тогда ок!

Итак:
Эта диета разрешает употребление трех продуктов (овсянка, творог и яблоки), которые при совмещении в рационе дают результат, а также приносят пользу организму. Все дело в том, что эти три продукта эффективны для похудения: овсянка поставляет клетчатку, способствуя нормализации деятельности кишечника; и сложные углеводы, которые надолго обеспечивают ощущение сытости; яблоки — источник витаминов и минералов. Они также богаты пектинами (растворимые пищевые волокна), которые способствуют очищению организма, в том числе эффективно выводят холестерин. А в твороге можно найти нужные организму жирные кислоты и легкоусвояемые белки. Присутствие творога в рационе диеты будет гарантией того, что мышцы не потеряют своей упругости, а лишние килограммы тем временем исчезают. Творог для диеты нужно брать нежирный (не более 4%)

Диета 3 продуктов. Меню на каждый день.
Завтрак:1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока.
Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку мёда или сахара. 3 яблока. 100 гр. творога.
Ужин:4 яблока. 200 гр. творога.

В течение дня разрешается пить травяные настои, воду без газа, чаи.

Чем можно разнообразить:
Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 грамм овощей. Т.е. 3 дня просидели на диете, и на 4 можете позволить себе скушать 300 гр. любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и кушать то, что в меню указано. Я советую овощи съедать на полдник, т.е. после обеда, но до ужина.
Полезно еще добавить стакан нежирного молока (или кисломолочный напиток) в рацион.
Причем её полезно не только для снижения веса соблюдать, но и просто в качестве разгрузочной диеты для организма использовать.
Продолжительность такой диеты — от 7 до 10 дней. Через месяц диету можно повторить.
x_e9d02b24 (400x600, 60Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Диета Ларисы Долиной – как худеет звезда

Вторник, 24 Мая 2016 г. 18:44 (ссылка)
diet-menyu.ru/kak-hudeyut-z...?_utl_t=li


#ДиетаЛарисыДолиной – как худеет звезда



Многим станет интересно, благодаря чему так сильно похудела Лариса Долина. Мы узнали, в чем заключается диета Ларисы Долиной.



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/kak-hudeyut-zvezdy/dieta-...dolinoj-kak-xudeet-zvezda.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

ДИЕТА 5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК

Пятница, 13 Мая 2016 г. 20:37 (ссылка)

ДИЕТА 5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК

Хочешь похудеть к лету? Тогда эта информация для тебя

Среднее снижение веса за неделю – 4-6 килограмм, за месяц – 15-20 кг.

Диету 5 ложек соблюдать очень просто. Её схема питания построена достаточно свободно, кроме одного НО – количество пищи, съеденной Вами за раз, не должно превышать объёма 5-ти столовых ложек (или 150-200 грамм). Какая именно это будет пища – решать только Вам. Возможно, Вы съедите кусочек торта или отбивной, возможно йогурт или гречневую кашу с маслом. Главное – это съедать не более 5-ти столовых ложек пищи за один раз. И, наконец, интервал между приёмами пищи должен составлять не менее 3-ёх часов.

Меню Диеты 5 столовых ложек

Пища:
Количество приемов пищи – неограниченно.
Объём пищи, съеденной за 1 прием – 5 столовых ложек (или 150-200 граммов продукта).
Вид употребляемых блюд и продуктов – любой.
Перерыв между приемами пищи – не менее 3-ёх часов.

Жидкость:
Количество чистой питьевой воды – неограниченно.
Напитки без содержания сахара (чай, кофе, соки, минеральная вода) — неограниченно. Разрешено употребление фруктозы в расчёте 1 чайная ложка на 250 мл. жидкости (стакан)
Единственное, в чем Вам следует себя ограничить – сладкие газированные напитки и прочие жидкости, содержащие сахар и «подсластители». Употреблять их категорически запрещено, поскольку такие напитки являются, в прямом смысле, жидкими калориями. Всеми любые чай, какао или кофе можно пить, но, естественно не добавляя в чашку ни ложки сахара.

Часто задаваемые вопросы по диете 5 столовых ложек

• Если мне хочется съесть кусок мяса, как «черпать» его ложкой, чтобы отмерить нужную порцию?
• Как съесть бутерброд на диете «5 столовых ложек»?

Все продукты, не обладающие жидкой или кашеобразной консистенцией, Вы можете примерно (в диете не важна принципиальная скрупулезность) соотносить с объёмом 5-ти столовых ложек. Для твёрдой пищи общая масса равна примерно 150-200 граммам.

Результаты на диете 5 столовых ложек будут видны уже через несколько дней соблюдения её режима. Сроки, в течение которых можно следовать методике, неограниченны.
dieta-5-stolovyh-lozhek-rezultaty-otzyvy-pohudevshih (700x467, 173Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Диета для похудения: здоровое питание

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 11:24 (ссылка)


2835299__1_ (145x30, 1Kb)



2835299_Dieta_dlya_pohydeniya_zdorovoe_pitanie (630x657, 306Kb)



Приближается летний сезон, пора пляжей и солнечного загара, пора отпусков и путешествий, когда Вы можете полюбоваться на красивые места, чудесно отдохнуть и приятно провести некоторое время, не думая о делах и о работе. В это время хочется не только приятно отдохнуть, но и себя показать, предстать перед всеми в отличной физической форме, стройными и подтянутыми, в отличном расположении. Так приятно смотреть на спортивные фигуры девушек и молодых людей, которые занимаются спортом и ведут активный образ жизни. И совсем неприглядными рядом с ними оказываются женщины и мужчины с отвисшими животами  и дряблой кожей. Конечно, возраст накладывает на нас свой отпечаток, не надо забывать об этом. Мы все стареем, но все стареем по-разному. Одни до конца жизни находятся в прекрасной физической форме, другие выглядят неприглядно уже в 30-40 лет. Виною всему несбалансированное питание, не желание ограничивать себя в мелочах. Конечно, кушать хочется многим, но ведь это не значит, что надо съедать кучу продуктов, польза от которых неочевидна.


Например, спортивное питание предполагает совокупность всех необходимых для активной жизни минералов и микроэлементов, почти так же, как и здоровое питание. Лишнего есть никогда не нужно, эти продукты просто не успеют усвоиться вашим организмом, и вместо пользы, принесут только вред. Зато все необходимые вещества, которые спортсмен получает в концентрированном виде в составе спортивных аминокислот, креатинов, протеинов и глютаминов, достаточных для того, чтобы и тонус был в форме, и мышечная масса нарастала, обычный человек может получить при употреблении обычных продуктов питания, богатых минералами и витаминами. Нельзя привести себя в форму, постоянно недополучая питательных веществ и витаминов, ограничивая себя в самом необходимом. Вместо того, чтобы постоянно сидеть на диетах, давно пора понять, что самая лучшая диета – это полноценное сбалансированное питание, в котором есть и фрукты, и овощи, и мясо, и рыба, и хлеб. Питайтесь правильно и будьте здоровыми!


 


2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tancha26

Жиросжигающие методики на гречке

Четверг, 28 Апреля 2016 г. 06:42 (ссылка)

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Жиросжигающие методики на гречке




4716146_kakpohudetspomosuygrecki (300x240, 48Kb)



Гречневая крупа является одним из лучших продуктов для похудения! Сегодня мы расскажем Вам о том, как правильно использовать её в домашних условиях, чтобы достичь желаемой корректировки фигуры при помощи диет и разгрузочных дней.



Правильное похудение с помощью гречки

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Как быстро похудеть за три дня – быстрая диета

Вторник, 29 Марта 2016 г. 13:15 (ссылка)
diet-menyu.ru/diety/kak-bys...?_utl_t=li


#КакБыстроПохудеть за три дня – быстрая диета.



Сбросить несколько килограммов за несколько дней реально, именно об этом говорится на многих тематических сайтах в интернете, где обсуждается, как быстро похудеть.



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/kak-bystro-poxudet-bystraya-dieta.html



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
taty7719

Гречневая диета

Вторник, 29 Марта 2016 г. 09:04 (ссылка)
zdorovay-zhizn.ru/dieta/gre...?_utl_t=li


Гречневая диета. | Здоровая жизнь

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Flaer

Диета для похудения "Имслим"

Вторник, 22 Марта 2016 г. 17:33 (ссылка)


  3571750_tri_kokteyla_SF300x300 (300x300, 71Kb)



        Накануне курортного сезона  многие люди,  словно вдруг очнувшись от зимней спячки, начинают обращать пристальное внимание на свою фигуру. Результаты, как правило, бывают, неутешительны, набранные за зиму лишние килограммы "предстают во всей свой красе на всеобщее обозрение". С таким положением вещей мало кто хочет мириться, здесь необходимо принимать срочные меры.  И справедливости ради, здесь нет ничего удивительного, каждый из нас хочет иметь красивую, стройную фигуру. Этот вопрос актуален, как для мужчин, так и для женщин, женщин лишние килограммы вообще могут повергнуть в шок, ввести  депрессию.



 



       Как вернуть себе роскошную фигуру, избавиться от лишнего веса выбирает каждый сам для себя, способов существует множество, это и занятия спортом, программы фитнесса, голодание, всевозможные диеты у каждого из способов, конечно, есть как свои преимущества, так и свои недостатки. В одних случаях для достижения должного эффекта требуется значительное количество времени, в других можно добиться его достаточно быстро, но получить гормональный сбой организма, в результате очень быстро результаты будут утрачены, а лишний вес вернётся на свои позиции.  На страницах интернета, не так давно мне повстречался сайт компании "Имслим", предлагающий всем желающим эффективный комплекс для контроля за своим весом и похудения, по вполне привлекательным и очень даже не высоким ценам.  Диета для похудения   предлагаемая вашему вниманию сотрудниками компании включает в себя только натуральные компоненты, помогающие быстро и безопасно снизить лишний  вес абсолютно без всяких негативных последствий. В состав комплекса входят витамины и минеральные компоненты,  Вам больше не нужно изнурять себя строгими диетами и голодать, употребляя вкусные коктейли вы будете избавляться от своего лишнего веса. Сегодня специалисты компании рады предложить вашему вниманию на выбор два способа похудения, плавный и быстрый, благодаря столь уникальному комплексу, вы не только сможете прийти в норму, но и очистить свой организм, усилить обмен веществ в вашем организме, научитесь правильно питаться, избавиться от шлаков и  многих проблем со здоровьем вызванных набором лишнего веса. Огромное количество людей уже воспользовались этим комплексом и остались очень довольны полученными результатами с их отзывами, каждый желающий может познакомиться на страницах сайта компании. Здесь Вы можете  заказать приобрести на очень выгодных условиях эффективный комплекс "Имслим", в случае, если у вас возникли вопросы, задайте их консультантам компании, и они с радостью дадут вам ответ на любой из них.  Обращайтесь, Вас ждут, скоро лето! Питайтесь правильно, желаю Вам идеальной фигуры, дорогие мои читатели!



 



 


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
doycho

Каталог диет

Среда, 17 Марта 2016 г. 03:06 (ссылка)

диета (187x197, 49Kb)

разделитель3 (488x11, 6Kb)

КАТАЛОГ ДИЕТ
Самый полный каталог диет с подробными описаниями подготовки и принятия пищи, ежедневного рациона, противопоказания и рекомендации их использования
разделитель3 (488x11, 6Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Витаминно-белковая диета

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 14:46 (ссылка)

Эффективная и несложная в применении диета поможет ускоренно привести фигуру в порядок.

Несомненные плюсы ее таковы:
Показать полностью…

-она легко переносится и не вызывает чувства голода,
-она не наносит вреда здоровью,
-с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса

В течение курса диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу.Жиры и углеводы полностьюи сключаются, запрет налагается на соусы и приправы, кетчупы, майонезы, заправки, и т.д. Соль допускается, но в небольшом количестве.
Белковые и витаминные компоненты диеты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи. Как известно, раздельное питание само по себе способствует похудению.

Пить в период проведения диеты советуют минеральную воду, обычную воду (лучше подогретую), чай без сахара и травяные настои. Количество этих жидкостей не ограничивается. Другие напитки (лимонады, соки, пиво, алкоголь и пр.) исключаются. Пищу необходимо принимать шесть раз в день, через каждые 2,5 часа. Благодаря тому, что от одного приема пищи до другого проходит не так уже много времени, чувство голода не возникает.

Вот как выглядит эта диета на практике:

8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 – два яблока (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент).

В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать:

обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры)
нежирную дичь
вареную колбасу

В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например:

-свекла
-морковь
-огурцы
-помидоры
-перец

Не употребляйте сладкие фрукты, такие, как:

-виноград
-бананы
-абрикосы
-хурма (в них слишком много углеводов).

По той же причине не подходит и картофель.

Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну-две недели, а затем повторите цикл снова.
zjQ-p450nCo (500x500, 121Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Яичная диета для похудения

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 12:52 (ссылка)

Яичная диета для похудения была разработана американскими диетологами. Ее суть - значительное сокращение калорийности рациона и химические реакции, за счет которых сжигается максимальное количество жиров. ..Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Опасности белковой диеты

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 10:51 (ссылка)

Белковая диета - одна из самых эффективных. Сокращение количества углеводов, которое поступает в организм, ведет к быстрому избавлению от жира. Однако есть у белковой диеты и подводные камни...Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Хьюго_Пьюго_рукоделие

Вкусная диета - худеем правильно, без вреда. Блюда на каждый день.

Среда, 02 Марта 2016 г. 07:41 (ссылка)




вкусная диета, как правильно похудеть, диета для похудения, /4682845_Dieta1 (700x554, 254Kb)



Дорогие мои, Вы в окно смотрели? С календарем сверялись? А не пора ли нам бить в набат, всех призывать к борьбе с лишним весом и начинать не только искать, но и срочно применять на практике самые невероятные и чудодейственные средства для похудения?!



Даже и не раздумывайте - ПОРА !!!



- Если для Вас важно отсутствие в процессе похудения стрессов и физических нагрузок, 

- если Вам импонирует естественность хода похудения и сохранение хорошего самочувствия и настроения,

- если Вас устраивает скорость расставания с лишним весов в рамках полутора-двух килограммов в неделю, то начинайте сосредотачиваться, далее информация для Вас.



Итак, предлагаю осуществить ознакомительное посещение очень своевременно нарисовавшегося на моем пути сервиса - с заманчивым названием - "Вкусная диета".



В чем суть предоставляемых здесь услуг - думаю, что некоторым они подойдут.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
taty7719

Куриные тефтели с сюрпризом

Вторник, 23 Февраля 2016 г. 19:49 (ссылка)
zdorovay-zhizn.ru/kulinariy...?_utl_t=li


Куриные тефтели с сюрпризом. | Здоровая жизнь

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
taty7719

Запеканка из цветной капусты

Вторник, 23 Февраля 2016 г. 19:47 (ссылка)
zdorovay-zhizn.ru/kulinariy...?_utl_t=li


Запеканка из цветной капусты | Здоровая жизнь

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
taty7719

Правильное питание: творожок в шоколаде

Вторник, 23 Февраля 2016 г. 19:44 (ссылка)
zdorovay-zhizn.ru/dieta/pra...?_utl_t=li


Правильное питание: творожок в шоколаде. | Здоровая жизнь

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
taty7719

Эффективная диета для похудения, для ленивых.

Воскресенье, 22 Февраля 2016 г. 03:22 (ссылка)
zdorovay-zhizn.ru/dieta/eff...?_utl_t=li


Эффективная диета для похудения, для ленивых. | Здоровая жизнь

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диета для похудения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda