После обильных застолий очень важно быстро нормализовать пищеварение и привести себя в порядок.

Древнейшая система питания – аюрведа – имеет на этот случай несколько замечательных рецептов, самый простой из которых – это очищающий чай на основе пряностей.

Имбирь, куркума, фенхель, лимон и другие пряности «перезапускают» метаболизм и восстанавливают нарушенный баланс.

Аюрведический детокс-чай абсолютно безопасен, его можно пить на протяжении нескольких месяцев. Зимой он поможет справиться с тяжёлой пищей, а весной облегчит переход на свежие овощи и фрукты, взбодрит и поможет похудеть.



Время приготовления: 10 минут 

Порций: по желанию

Аюрведический детокс-чай

Недавно наш преподаватель йоги организовала нам аюрведический ретрит на 5 дней. Она поила нас каждый день необыкновенными детох чаями и я пытаюсь теперь сама создать для себя рецепты соответственно доше, своему вкусу и восприятию некоторых трав и специй.

В её чаях не было ни кофеина, ни чёрного и ни зелёного чая. И я редко сама их пью.

На данном этапе собираю инфо...



Конечно же, специи и травы и вообще еду надо подбирать под свой тип доши. Как известно, в основном люди имеют смешанные доши и они немного меняются день ото дня и даже зависят от состояния погоды.



Да, тема обширная и необъятная...