Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1212 сообщений
Cообщения с меткой

детоксикация - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Scally85

Нарколог в Ростове-на-Дону

Понедельник, 30 Мая 2016 г. 11:13 (ссылка)
stranaprotivnarkotikov.ru/n...e-na-donu/


Нарколог в Ростове-на-Дону. Выезд врача нарколога. Быстрое снятие ломки. Вывод из запоя. Звоните круглосуточно.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ерия

Как избавиться от опасных токсинов всего за 1 ночь?

Суббота, 14 Мая 2016 г. 22:14 (ссылка)

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Как избавиться от опасных токсинов всего за 1 ночь?




3925311_nogi_toksini (592x355, 136Kb)Избавиться от опасных токсинов всего за 1 ночь!

 Вы в такое верите? Ничего сложного нету — стоит попробовать!



Впервые такие примочки для ног начали использовать на Востоке. Эти компрессы размещают на ногах перед сном и утром они будут темные — это токсины, которые пришли на них из нашего тела. Как вам такой чудо эксперимент? Давайте попробуем!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
calme7

Лучшие рецепты детоксикации!

Вторник, 11 Мая 2016 г. 02:33 (ссылка)


Лучшие рецепты детоксикации!



1. Яблоко и корица.



Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.



2. Лимонный сок и мед.



2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!



3. Имбирный напиток.



Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.



4. Свекольный сок.



Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.



5. Коктейль здоровья



Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов. 6. Огурец и сельдерей Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней. из инета

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Секреты_стройности

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 48 ЧАСОВ: ЧУДЕСА ДЕТОКСА

Вторник, 10 Мая 2016 г. 09:48 (ссылка)


Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! Самое крутое — потребуется всего 2 дня!

В течение 2 суток ты будешь питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое.



6026859_tdD7jWFh1rw (604x604, 102Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



А начинать и заканчивать день — специальными детокс-коктейлями, которые приготовишь самостоятельно по этим рецептам.



Утренний детокс-коктейль



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tanuuusa

Выводим из организма все вредное. Лучшие рецепты детоксикации!

Среда, 06 Апреля 2016 г. 11:36 (ссылка)


Выводим из организма все вредное. Лучшие рецепты детоксикации!



очищение1 (700x700, 110Kb)



1. Яблоко и корица.



Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.



2. Лимонный сок и мед.



2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!



3. Имбирный напиток.



Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.



4. Свекольный сок.



Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.



5. Коктейль здоровья



Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.



6. Огурец и сельдерей



Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.



источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aelyn

Диета Иогана Шрота — очищающая низкокалорийная диета

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 17:01 (ссылка)


8a54c46196243c7bfec4c911b3d38fe7 (700x393, 142Kb)



Очищающие диеты всегда имели особую популярность среди желающих диет. Они предполагают полное оздоровление организма за счет выведения шлаков и токсинов из кишечника, где они накапливаются во время жизнедеятельности человека. Известный диетолог Иоганн Шрот также разработал свою очищающую диету.

Данный режим питания предназначался полным людям, которые уже страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта и серьезного нарушения обмена веществ. Такие люди нуждаются в серьезной очистке организма, так как из-за чрезмерной концентрации токсинов может происходить быстрый набор лишнего веса.
Влияние на здоровье

Диета доктора Шрота направлена на глобальное очищение организма от токсинов. Она включает в себя продукты, богатые на клетчатку. Это вещество впитывает в себя все вредные соединения, как губка, а затем выводит их естественным путем.

Человек при этом начинает ощущать приятное облегчение, так как пищеварительные процессы начинают происходить быстрее и пропадает чувство тяжести в животе.
С помощью такого режима питания можно дополнительно защитить себя от развития сердечно-сосудистых заболеваний. Доктор Шрот разработал рацион с пониженной жирностью, поэтому риск появления такого заболевания снизится почти в 2 раза. Также она эффективно ускоряет обмен веществ, поэтому организм начинает сжигать весь подкожный жир для получения энергии.
Подробное описание

Иоганн Шрот предлагает людям, желающим похудеть, ограничить содержание жиров в ежедневных блюдах. Он советует отдавать предпочтение углеводистой пище, так как она активнее используется организмом в жизнедеятельности. Чтобы диета начала эффективно действовать, нужно употреблять не более 200 ккал жиров. Если эта цифра будет увеличена, то тело начнет набирать лишний вес.

Диета Шрота состоит из нескольких этапов:

недельной разгрузки;
2-3 недельной детоксикации;
4-6 недельного восстановления.
На первой неделе калорийность рациона сильно урезается. Данный этап предполагает чередование сухих и питьевых разгрузочных дней. В сухой день нужно выпивать не более 4 стаканов жидкости в день, а в питьевой день объем воды не ограничивается. Иоганн Шрот считает, что таким образом можно сделать из организма «губку». Во влажные дни она насыщается токсинами, а в сухие – выжимается. Это позволяет производить более эффективную очистку организма.

Во время детоксикации происходит оздоровление всех внутренних органов. На этом этапе нужно питаться свежими овощами и фруктами, нежирной белковой пищей и полезными жирами. Они помогут восполнить потери полезных веществ во время разгрузочной недели.

Что касается финального этапа, то он позволяет закреплять результат диеты. Во время закрепления организм возвращает некоторые привычки, выработанные до смены режима питания. Это позволяет естественно изменить рацион без вреда для здоровья человека. Иоганн Шрот обещает, что лишний вес не наберется заново.
Плюсы и минусы

Достоинством диеты Шрота считается полностью сбалансированный рацион. Эта диета предполагает поступление в организм белков, жиров и углеводов в нужной пропорции. Это соотношение не дает телу набирать лишний вес. Кроме того, данный режим питания хорошо очищает организм, поэтому он меньше страдает от влияния токсинов и шлаков. Иногда именно они становятся причиной увеличения объемов тела.

Сбалансированность диеты позволяет применять ее для уменьшения веса у спортсменов или людей, ведущих активный образ жизни. Она хорошо насыщает энергией, поэтому даже после тренировок не чувствуется усталость в организме.

К сожалению, эффективность диеты зависит от строго соблюдения меню и подсчета калорий. Для некоторых людей такое похудение может быть сложным с психологической точки зрения. Из-за этого перед изменением своего рациона нужно хорошо задуматься, стоит ли это делать и хватит ли Вам терпения довести все до конца.
Меню диеты


Понедельник
Сразу же после сна – один стакан воды без газа.
Завтрак: нежирный йогурт, салат из фруктов и один тост.
Обед: овощной салат с бальзамическим укусом, суп-пюре, тост и паста с сосусом.
Ужин: овощи на пару, печеная картошка, любой сладкий фрукт и стакан нежирного кефира.

Вторник
Любые овощные или фруктовые соки без сахара, зеленый чай, отвар из шиповника, сухое вино в количестве не более двух бокалов.

Среда
Сразу же после сна — вода без газа с добавлением лимонного сока.
Завтрак: мюсли в обезжиренном молоке, яблоко или апельсин.
Обед: суп-пюре со шпинатом, каша с овощным салатом.
Ужин: вареная фасоль, овощной салат и пюре из фруктов.

Четверг
Любые овощные или фруктовые соки без сахара, зеленый чай, отвар из шиповника, сухое вино в количестве не более двух бокалов.

Пятница
Сразу же после пробуждения – отвар из мелиссы или мяты.
Завтрак – ягодная каша.
Обед: салат, заправленный нежирным йогуртом, суп из капусты, вареные овощи и спагетти.
Ужин: красный рис с вареными овощами, любые ягоды.

Суббота
Любые овощные или фруктовые соки без сахара, зеленый чай, отвар из шиповника, сухое вино в количестве не более двух бокалов.

Воскресенье
Сразу же после пробуждения – любой травяной чай.
Завтрак: нежирный творог с фруктами, один тост.
Обед: овощной салат с лимонным соком, тыквенный суп-пюре, красный рис, мусс из ягод.
Ужин: салат с уксусом, вареный картофель, сладкие фрукты.


Рецепты

Во время этой диеты разрешено себя баловать супами-пюре с рыбой.
Для его приготовления понадобится:

овощной бульон;
500 г брокколи;
800 г рыбного филе;
1 морковь;
1 ст. л. Муки;
400 мл сливок;
1 ст.л. сливочного масла;
кунжут;
корица;
мускатный орех;
паприка;
петрушка;
соль и перец по вкусу.
Перед приготовлением супа нужно отварить овощной бульон. Пока он варится, готовится форель. Для этого духовка разогревается, а рыба промывается и промачивается бумагой. На противень выстилается бумага для запекания, куда выкладывается рыба. Она присыпается приправами и накрывается сверху фольгой. Рыба запекается в течении 30 минут.

В это время можно заняться готовкой супа. Бульон цедится и отставляется в сторону. Морковь чистится, брокколи промывается и разбирается на несколько соцветий. Морковь кладется в воду, туда добавляется соль, и она варится всего 4 минуты. Затем к ней добавляют брокколи и варят их еще 6 минут. Некоторое количество воды сливается в другую емкость, а овощи выкладываются на дуршлаг. После этого они перекидываются обратно в посуду, куда вливается бульон и добавляется вода, где варились овощи. С помощью блендера овощи измельчаются.

После измельчения к ним добавляется корица, мускатный орех, соль и перец. Теперь можно заняться приготовлением соуса. Для этого на сковороду кладется кусок сливочного масла, засыпается ложка муки. Она перемешивается и жарится. После поджарки на сковородку наливают холодные сливки, и они доводятся до загустевания. Смесь практически доводится до кипения. Перед этим моментом туда вкладывается рыба. Не доводя соус до кипения, блюдо выключается и его можно употреблять в пищу.

Противопоказания


Данная диета противопоказана при беременности, кормлении грудью, в детском и пенсионном возрасте. Периодическое голодание может стать причиной обострения язвы желудка, холецистита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта, поэтому перед началом диеты нужно проконсультироваться со специалистами.

Выход

Выход из диеты происходит в течении одного месяца. По мнению доктора Шрота, только за такой период организм сможет окончательно привыкнуть к новому рациону. Постепенно ежедневная калорийность рациона должна возрасти до 1500 ккал. Однако не стоит поднимать ее за счет увеличения количества быстрых углеводов. Они могут спровоцировать быстрый набор массы тела.

Калорийность рациона увеличивается за счет добавления круп. Их нужно есть дважды в день, но при этом важно сочетать их с вареными овощами и мясом. Только таким образом рацион будет максимально сбалансированным и полезным.

После завершения выхода из диеты не нужно полностью возвращаться к забытым пищевым привычкам. Диета Шрота предполагает полное изменение рациона, нацеленное на стабилизацию массы тела.

Заключение

Диета Шрота относится к категории очищающих диет. Они эффективно выводят все токсины из организма за счет увеличения объемов выпитой воды. Такой режим питания в первую очередь рекомендуют людям, страдающим от болезней желудочно-кишечного тракта. Однако не стоит самостоятельно менять свой рацион, так как при некоторых заболеваниях требуется проведение детальных обследований у специалистов.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gab_i

Выводим из организма все вредное. Лучшие рецепты детоксикации

Пятница, 25 Марта 2016 г. 12:26 (ссылка)




1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. л. молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.



 



2. Лимонный сок и мед.

2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. л. натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!



 



 



3. Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.



4. Свекольный сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.



5. Коктейль здоровья

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.



Источник: http://www.way2self.in.ua/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aelyn

Как очистить организм от токсинов без детокса и диеты

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 18:47 (ссылка)

Сделайте эти 9 правил частью повседневной жизни, и у вас не будет необходимости в процедурах детоксикации или очищающих диетах.


Начните день со стакана теплой воды и лимона...

В стакан теплой воды добавьте дольку лимона или несколько капель лимонного сока. Выпейте маленькими глотками за 30 минут до еды. Вода вымывает шлаки и токсины из желудочно-кишечного тракта и подготавливает его для приема пищи. Улучшается обмен веществ и состояние кожи. Кроме того, кислота стимулирует активное очищение печени.
...и продолжайте пить воду в течение дня

Достаточное количество жидкости – одно из важнейших условий для естественного очищения организма. Добавьте ломтик имбиря или немного огуречного сока.
Простое дыхательное упражнение: зажмите нос ивозьмите в рот соломинку. Подышите через нее 1 минуту.

Вдохните, выдохните, а потом ешьте

При глубоком дыхании выброс токсинов происходит в 15 раз активнее, чем при поверхностном. Перед едой сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха. Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу. Вы активизируете пищеварительную систему и избежите переедания.
Включайте в рацион цельные злаки

Для сбалансированного питания человеку необходимы углеводы – выбирайте те, что медленно усваиваются, надолго обеспечивая организм энергией: коричневый рис, зерновой хлеб, гречку, несладкую овсянку, пасту из муки твердых сортов.
Активизируйте работу пищеварительной системы

Чем регулярнее перистальтика, тем быстрее организм избавляется от токсинов. Чтобы пищеварительная система работала без сбоев, необходимо не мене 5 г клетчатки с каждым приемом пищи. Зеленый салат, бобовые, брокколи, яблоки (обязательно с кожей) обеспечат нужное количество.


Как можно больше зелени

Многие диеты побуждают нас считать количество потребленных калорий, но гораздо важнее учитывать количество съеденных овощей. Зеленый салат, брокколи, кале, кольраби, шпинат – чемпионы по содержанию витаминов, микроэлементов и минералов, которые незаменимы для естественного ежедневного очищения организма. Овощи активизируют очищающие функции печени и почек, укрепляют иммунную систему.

Используйте правило пяти компонентов

Старайтесь, чтобыу вас всегда были свежие овощи и фрукты, яйца, натуральные молочные продукты без добавок и красителей. А если вы все же едите продукты, которые подвергались промышленной обработке, или полуфабрикаты, изучите упаковку: важно, чтобы в составе было не больше пяти компонентов и чтобы каждый из них был вам известен. Этикетка не должна выглядеть как таблица Менделеева! «Химия» заставляет организм работать на пределе возможностей и становится причиной воспалительных процессов. В результате мы набираем вес и выглядим старше, чем хотелось бы. Попробуйте один день в неделю есть только натуральные продукты.
На 70% работа иммунной системы зависит от желудка. Поддерживайте здоровую микрофлору с помощью кисломолочных продуктов.

Ешьте и пейте кисломолочные продукты

Кефир, натуральный йогурт, чайный гриб комбуча содержат пробиотики – «хорошие» бактерии, которые необходимы для правильного пищеварения. Эти микроорганизмы препятствуют размножению вредоносных бактерий в желудке и создают естественный барьер для токсинов. Процедуры гидроколоноскопии, которые стали так популярны в последние годы, вредны именно из-за того, что вымывают из кишечника все бактерии – и вредные, и полезные. Чтобы достичь оптимального эффекта, сведите к минимуму потребление сладкого, жирного, жареного и копченого, один раз в день пейте кефир, а сладкие газировки и пакетированные соки замените напитком на основе чайного гриба.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как эффективно очистить организм от шлаков и токсинов

Суббота, 27 Февраля 2016 г. 21:48 (ссылка)

Человеческий организм – сложнейшая система, требующая заботы и периодического восстановления. Если вы постоянно чувствуете усталость, вялость и жалуетесь на пониженную работоспособность, то пришло время очистить внутренние органы от шлаков и токсинов. ..Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое

Четверг, 18 Февраля 2016 г. 15:03 (ссылка)

Лучшие рецепты детоксикации! вам придутся очень кстати. Узнайте как вывести из организма все ненужное и ядовитое при помощи вкусных и натуральных рецептов. И кстати, если добавить в них льда, получатся невероятно классные напитки для жары!


1455796974_Kak_vuyvesti_iz_organizma_vse_nenuzhnoe_i_yadovitoe (699x470, 499Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (11)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<детоксикация - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda