Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1639 сообщений
Cообщения с меткой

грудка - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
netaly2008

Куриное филе с хрустящей овсяной корочкой

Пятница, 26 Августа 2016 г. 09:04 (ссылка)

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Куриное филе с хрустящей овсяной корочкой

k0Dy06ZqI3w (393x378, 59Kb)

На 100грамм - 105.11 ккал

Б/Ж/У - 15.61/1.56/6.35

Для приготовления нам нужно:

- куриное филе - 400 гр;
- кефир 1% - 200 гр;
- овсяные хлопья - 50 гр;
- белок двух яиц;
- паприка молотая - по вкусу;
- приправа "Прованские травы" - 1,5 ч.л.;
- соль и специи по вкусу.

Приступаем к приготовлению:

Филе промываем, промокаем лишнюю влагу салфеткой, нарезаем, отбиваем каждый кусок. Заливаем кефиром, добавляем соль, паприку и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике минимум 20 минут. Овсянку (перемалываем, но не очень мелко, не в муку или можно взять мелкую овсянку) смешиваем с травами, получаем легкую овсяную панировку.

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

ТОП–6 маринадов для куриной грудки

Понедельник, 16 Августа 2016 г. 00:42 (ссылка)

OPJdnV0kEIM (700x586, 388Kb)

ТОП–6
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LianaDat

ФАСОЛЬ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ В ТОМАТЕ

Понедельник, 08 Августа 2016 г. 19:33 (ссылка)


 



Ингредиенты:



1 куриная грудка

Фасоль 200-250 г (если времени совсем нет, можно взять консервированную)

Грибы (любые, у нас шампиньоны) 100-150 г

1 крупная луковица 

3 зубчика чеснока 

2 средних моркови 

Томатная паста 2 ст. л.

Соль, перец, пряности по вкусу



Приготовление:



1. Фасоль предварительно отварить. 

2. Курицу разрезаем на маленькие кусочки.

3. Добавляем лук полукольцами, отварную фасоль, морковь брусочками и грибы, около пол-стакана кипятка, пасту, тушим около 10 минут. 

4. Теперь добавляем специи и солим, перемешиваем, закрываем крышкой, тушим еще 7-10 минут.




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
budasia

Без заголовка

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 14:47 (ссылка)
sonya-kot.ru/post395883912/

Для приготовления нам нужно: Куриная грудка - 2кг; Грейпфрут - 1 шт; Лимон - 1 /2 шт; Специи. Приступаем к приготовлению: Куриную грудку нарезаем кубиками и посыпаем специями по. Очищаем грейпфрут и снимаем шкурку с каждой дольки, затем...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bremer

Без заголовка

Среда, 27 Июля 2016 г. 23:41 (ссылка)
leskey.ru/post395309654/

Сочная куриная грудка, тушёная в маринаде Ингредиенты: Филе куриное охлаждённое 600 г Лимон 80 г Мед 50 г Чеснок свежий 5 г Оливковое масло Приготовление: 1. Снять цедру лимона при помощи крупной терки. 2. Затем необходимо из лимона выжать весь сок...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
budasia

Без заголовка

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 22:48 (ссылка)
liveinternet.ru/users/38039...394655016/

Любителям бутербродов рекомендую запечь филе в ароматной и очень острой заправке. Вкусная куриная грудка готовится быстро и легко нарезается ломтями   В качестве специй для запекания куриного филе можно истолочь обжигающий стручок чил...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<грудка - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda