Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 847 сообщений
Cообщения с меткой

гречневая диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
AlinkaColnishko

Диета для быстрого похудения

Среда, 14 Июня 2017 г. 18:45 (ссылка)

Наступило лето, казалось бы нет ничего сложного, чтобы похудеть. Но не все просто, как кажется на первый взгляд, необходимо ежедневно заниматься физическими упражнениями и правильно питаться.
Вот поэтому для всех худеющих хочу предложить способ, как похудеть на 10 кг за неделю на сайте http://tochka-pohudeniya.ru/dieti/144-bystraya-dieta-dlya-pokhudeniya-na-10-kg-za-nedelyu-v-domashnikh-usloviyakh.html. Здесь в подробной и доступной форме описаны самые эффективные диеты, описанием калорийности продуктов и примерного меню. Советую также почитать отзывы, на основании которых, вы сделаете для себя правильный выбор. Я остановилась на гречневой диете, так как в ней рекомендуется употреблять много овощей, а сейчас для них самый сезон. Надеюсь, в скором времени, вы поделитесь своими успехами.
belkovaya-d (700x465, 61Kb)

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Гречневая диета

Суббота, 13 Мая 2017 г. 10:24 (ссылка)

Гречневая диета

Снижение веса и очищение организма. Результат:7-12 кг за 2 недели.

Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли.

На этой диете необходимо соблюдать следующие правила:
🔸 есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки).
🔸 пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки).
🔸 можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки).
🔸 можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки).
🔸 за 5 часов до сна желательно не есть, но если голод неумолим, то можно перед сном выпить ½ стакана кефира, разбавленного минеральной водой.
🔸 можно съесть до 150г йогурта (небольшой жирности) в день.
🔸 алкоголь лучше совсем исключить.
🔸 во время диеты и после нее принимать поливитамины курсом не менее 1 месяца.
🔸 после 14 дней диеты организму надо дать отдых, чтобы не было привыкания.
🔸 повторить диету для закрепления результатов можно через две недели.

Сохрани себе, и ужинай правильно ✔

©heregirl
3 (604x604, 147Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рукодельница-мастерица

Библиотека журнала Похудей №4 Гречневая диета 2016

Среда, 12 Апреля 2017 г. 15:32 (ссылка)


4439971_52__kopiya (320x448, 39Kb)Гречневая диета весьма популярна среди худеющих - причем не только в последнее время. И это немудрено, ведь такой вариант снижения веса имеет как минимум три неоспоримых преимущества, о которых вы сможете прочитать в этом номере журнала. Единственный существенный недостаток гречневого меню - его однообразие. Именно поэтому в этом выпуске вам предлагают не только вариант строгой монодиеты, рассчитанной на несколько дней, но и рецепты различных низкокалорийных блюд на основе этой ценной крупы.



Turbobit

Twobit



Страниц: 28

Формат:  pdf

Размер: 53 Мб

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
contlahochback

PsoriControl

Пятница, 04 Марта 2017 г. 01:47 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
ILotyEuTgmUqKKBivRrRxVhoNJetAankqlbS6KHrWvIaCm8dk24vbxsSzMyhj2

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Столбунец_Лидия

Без заголовка

Суббота, 25 Февраля 2017 г. 20:49 (ссылка)
vkusnotishha.ru/diety/tryox...?_utl_t=li


Трёхдневная диета для топ-моделей. | Здоровое питание



Как вы понимаете диета жёсткая и эффективная. Очень сложно её перенести, но результаты вдохновляют многих женщин. В течение 72 часов, вы будете ощущать постоянный голод, и это чувство не будет покидать вас ни на минуту. Но результат впечатляет, на 3-5 килограмм похудеть. Люди сбрасывали в первый раз 5 килограмм, а второй раз 4 килограмма.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Столбунец_Лидия

Без заголовка

Суббота, 18 Февраля 2017 г. 19:13 (ссылка)
vkusnotishha.ru/diety/dieta...?_utl_t=li


Диета на свежевыжатых соках | Здоровое питание



Соковая диета хороша для повышения метаболизма, перед подготовкой к длительной диете, а также она качественно очищает организм от токсинов. Соковая диета предусматривает полный отказ от других продуктов, соки же готовятся только свежие. В период голодания необходимо пить много воды. Как вы понимаете, соковая диета ориентирована на очищение организма от токсинов.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Столбунец_Лидия

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 19:02 (ссылка)
vkusnotishha.ru/diety/kefir...?_utl_t=li


Кефирная диета | Здоровое питание



Кроме того, кефирная диета относится к самым сытным диетам. Вы не ощущаете чувства голода после приёма стакана низкокалорийного кефира. И если вы начинаете принимать кефир, то в это самое время запускается механизм жиро-сжигания в вашем организме. Даже медики считают кефирную диету наиболее сбалансированной. Кефирная диета бывает нескольких вариантов.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Столбунец_Лидия

Без заголовка

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 18:58 (ссылка)
vkusnotishha.ru/diety/grech...?_utl_t=li


Гречневая диета | Здоровое питание



Плюс гречневой диеты состоит в том, что сидя на гречневой диете, не пострадают ваши волосы и ногти, так как гречка очень богата микроэлементами и витаминами. Кроме того количество гречки, которое можно употреблять в день не ограничено, и вы не будете испытывать чувство голода.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Столбунец_Лидия

Без заголовка

Пятница, 10 Февраля 2017 г. 20:05 (ссылка)
vkusnotishha.ru/diety/diety...?_utl_t=li


Диеты | Здоровое питание Доброго времени уток, дорогой читатель!



Меня заинтересовала тема диет, и я решила написать для вас статью-обзор по существующим диетам. Эта статья для расширения кругозора в этой области, а не руководство к действию.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Светлана-Тари

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

Воскресенье, 28 Ноября 2016 г. 01:23 (ссылка)


Гречневая диета



 (300x200, 31Kb)

Гречневая диета дает сытость и одновременно очищение организма. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две. Но она рассчитана на 1, максимум 2 недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц. 

Диета поистине волшебная, в первые два дня уходит порядка 2 кг, затем темпы потери веса замедляются, но все равно результаты ее поистине фантастические. Если надо срочно избавиться от пары лишних килограмм, достаточно посидеть на этой диете 3 дня. 



Как приготовить гречку: 

Берем гречку из расчета как при обычной варке, заливаем крутым кипятком и ставим настаиваться на ночь; варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1% жирности. 

Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 минут до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебство__Жизни

Раскрываем секреты гречневой диеты. Похорошеть за 2 недели? Это реально

Воскресенье, 27 Ноября 2016 г. 18:00 (ссылка)


Неоспоримыми преимуществами гречневой диеты являются ее эффективность, простота приготовления основного блюда и умеренная стоимость его ингредиентов.



О пользе гречки



4aae0acba253226bf43edadcb77be51b



Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<гречневая диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda