Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1798 сообщений
Cообщения с меткой

грейпфрут - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
КУЛИНАРИЯ_НАРОДОВ_МИРА (Автор -Людмилка-Н)

*Просто салат: 3 быстрых, вкусных и здоровых блюда*

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 20:47 (ссылка)


Весна – прекрасное время для перемен. Почему бы немного не подкорректировать свой рацион и заменить сытные блюда для обеда лёгкими весенними салатами. Просто салатами, ведь это такие быстрые, вкусные и здоровые блюда. Предлагаем три рецепта, на приготовление каждого уйдёт не более 15-20 минут, а результат – достойная здоровая замена зимним похлёбкам, рагу и запеканкам
bf34377a (700x386, 176Kb)
ТРИ РЕЦЕПТА
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НАТАЛИЯ11

ДИЕТА ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ. УЧЕНЫЕ ВЫЯСНИЛИ, ЧТО НУЖНО ЕСТЬ, ЧТОБЫ НЕ СТАРЕТЬ

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 07:20 (ссылка)

Это цитата сообщения Ювита Оригинальное сообщение


ДИЕТА ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ. УЧЕНЫЕ ВЫЯСНИЛИ, ЧТО НУЖНО ЕСТЬ, ЧТОБЫ НЕ СТАРЕТЬ

 



Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть



 





Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть




Есть такие продукты питания, которые эффективно активизируют работу омолаживающих генов, утверждают исследователи. Вы можете забыть о строгих диетах, перестать считать калории и не отказывать себе в сладком. Весь эффект заключается в том, чтобы просто добавить в свой рацион продукты , которые влияют на работу генов. Замечательный и простой рецепт крепкого здоровья и вечной молодости!



Питайтесь правильно, цените каждый миг своей жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!



Первым, кто во всеуслышание заявил о том, что продукты питания могут влиять на работу генов, был американский дерматолог Николас Перриконе.



Автор нескольких бестселлеров утверждал, что генетические установки внутри организма не являются константой. Они поддаются модификации в течение жизни человека. И важнейшим способом влиять на них является то, что мы едим.



По мнению медика, важно не количество калорий, а польза питательных веществ, которые содержатся в продуктах питания. Некоторые продукты являются просто таблетками молодости, способными замедлить старение организма.



 



60+40+14


 



Перриконе утверждает, что придерживаясь рекомендованной им диеты молодости, можно в 60 лет спокойно выглядеть на 40. Правильное питание позволяет генам омоложения работать даже в том возрасте, когда они обычно отключаются.



Без имени-1 (140x134, 33Kb)
Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Natalya_Alexandr

Брокколи повышает эффективность действия лекарств

Воскресенье, 03 Апреля 2016 г. 13:00 (ссылка)


       Диетологи довольно давно причислили брокколи к суперпродуктам. Его лечебные свойства обусловлены богатым содержанием полезных веществ, например, витамина К, РР, U и С, бета-каротина, фолиевой кислоты и калия с клетчаткой. А недавние изыскание специалистов Швейцарской высшей технической школы Цюриха и их коллег из Университета Цюриха обнаружило еще один плюс наличия брокколи в рационе питания человека. Оказалось один из компонентов брокколи положительно влияет на эффективность лекарственных средств.












ап (225x148, 16Kb)

Как говорят учение, некоторые продукты питания способны менять активность эндогенных ферментов и, таким образом, увеличивать или уменьшать эффективность действия медикаментов. Так, например, людям, борющимся с повышенным холестерином, и принимающим понижающие его содержание в крови препараты не рекомендовано есть грейпфрут. Сульфорафан из брокколи повышает эффективность действия противоракового препарата PR-104A.


 



Он умножает содержание ряда ферментов в клетках опухолей толстого кишечника. Как показало исследование в онкоклетках, где уже было много фермента AKR1C3, сульфорафан содействовал дальнейшему увеличению его уровня.



 



Источник

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Самые популярные продукты для сжигания жира

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 18:46 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...niya-zhira

Очень важно, не забывать есть продукты, которые помогают сжигать жир в «стратегических местах», например, на животе.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lenadru

Как легко очистить и разделить на дольки грейпфрут или апельсин

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 13:18 (ссылка)



http://buymeapie.com/blog/how-to-peel-and-section-a-grapefruit/



 









Цитрусовые — безусловно очень полезные и вкусные фрукты. И многие их любят. Есть только одна проблема — никто не любит их чистить. Не то чтобы это сложно, но как-то утомительно. Особенно, если надо подготовить цитрусовые для фруктового салата. Тут нельзя обойтись тем, чтобы просто разрезать их на дольки вместе с кожурой или вычерпать ложкой из половинок. Придётся тщательно разделить фрукт на дольки и даже желательно очистить их от белых мембран и прослоек между кожурой и фруктовой мякотью, которые не очень приятно ощущать в салате. В случае с грейпфрутом, они ещё и дают горечь.



Вам понадобится хороший острый нож. Это необходимо.



Шаг 1



Срежьте верхушки плода так, чтобы была видна мякоть фрукта.

грейпфрутгрейпфрут



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
HelenaYB

Грейпфрут-брюле

Пятница, 25 Марта 2016 г. 21:45 (ссылка)




 



Грейпфрут-брюле





Грейпфрут-брюле

 



Ингредиенты:




Выход: 1-2 порции.



 



  • 1 спелый грейпфрут, разрезать пополам,


  • 2 ст. л. с горкой коричневого сахара,


  • 1/4 ч. л. корицы,


  • щепотка молотой гвоздики.




Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
budasia

Без заголовка

Суббота, 12 Марта 2016 г. 13:25 (ссылка)
ledilana.ru/post386509087/

Тех, кто не любит грейпфрут из-за его горечи, поспешу успокоить: под воздействием высокой температуры часть горечи уйдет. Мы добавим мед, который придаст сладости блюду. Мед при желании можно заменить коричневым сахаром, но мне показалось, что ...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediLana

Печеный грейпфрут с медом и имбирем

Суббота, 12 Марта 2016 г. 06:30 (ссылка)


3925311_Pechenii_greipfryt_s_medom_i_imbirem (604x453, 149Kb)



Тех, кто не любит грейпфрут из-за его горечи, поспешу успокоить: под воздействием высокой температуры часть горечи уйдет. Мы добавим мед, который придаст сладости блюду.

Мед при желании можно заменить коричневым сахаром, но мне показалось, что к имбирю лучше подойдет все-таки мед. Получается великолепный теплый, сочный, ароматный, слегка пикантный десерт.



Ингредиенты:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
naulle7511

Народные средства от гипертонии.

Суббота, 05 Марта 2016 г. 17:10 (ссылка)


Гипертония. Лечение народными средствами.

Травяные сборы при стенокардии

Диеты при гипертонии.

Гельминтозы и их лечение народными средствами

Как восстановить речь после инсульта.

Иван-Чай кипрей полезная лечебная целебная мужская трава

Лопух лечит рак

Суть онкомаркеров

Причины гипертонии

Пчелиная аптечка





 

















 





5051365_ooo (660x484, 302Kb)







 







NORMALIFE© устраняет 5 главных причин гипертонии







5051365_12 (208x38, 2Kb)











Китайские трансдермальные пластыри «HYPERTENSION PATCH» – самое популярное средство от гипертонии в США и странах Европы по итогам продаж 2014 года. Только за год их приобрели больше 10 миллионов человек. А если пластыри помогают другим, значит, помогут и Вам!







5051365_12_1_ (208x38, 2Kb)











Giperton Max — дай отпор гипертонии






уникальный напиток, помогающий справиться с приступами гипертонии






 






5051365_12_2_ (208x38, 2Kb)






 
















Ваше сердце снова будет крепким и здоровым!



 



 



 



 



 



 



 



 



Прошла неделя лечения,делали МРТ мозга-ничего не показало,поставили диагноз микроинсульт и до сих пор у него сильные головные боли,частичная потеря чувствительности в конечностях,он не может не встать не сесть,покраснения кожи,мурашки.Подскажите пожалуйста нормально ли это или назначеное лечение не эффективно? какой строк реабилитации? Ответить admin 27.11.2012 Почитайте статью «Лечение гипертонии без лекарств» в блоке «Вылечиться от гипертонии за 3 недели — это реально». Начинайте давать ему магний, как там написано, и рыбий жир в максимально большом количестве. > или назначеное лечение > не эффективно? Вы ничего не написали, какое лечение назначено. Складывается впечатление, что вашим отцом толком не занимались. Вам нужно приложить все возможные усилия, чтобы найти хороших врачей. Заочно тут ничего не посоветуешь, кроме магния и рыбьего жира. К сожалению, вы уже упустили момент, когда можно было предотвратить проблемы. Ответить Наталья 13.12.2012 Мне 50 лет, диагноз гипертоническая болезнь 2ст с 2006 года, принимаю липразид 10 пол-таблетки утром и коронал 10 по полтаблетки вечером в осенне-зимней период, летом таблетки почти не пью давление держится 130/80.Можно ли мне попробовать метод лечение гипертонии без таблеток. Холестерин в норме и сахар тоже. Есть по женски миома. Ответить admin 14.12.2012 > Можно ли мне попробовать > метод лечение гипертонии без таблеток Вы зря не указали свой рост и вес. Если с почками все нормально, то можно попробовать. Если вы худощавого телосложения, то низко-углеводная диета не нужна, а только добавки. Ответить татьяна михайловна 06.01.2013 День добрый!Всех поздравляю с Новым Годом и Рождеством!Всех благ желаю всем , всем! * Мне 66 лет ,172 см и 93кг * щитовидка с изменениями,которые, то появляются , то исчезают- на фоне нормы анализов по всем гормонам.



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Танюха77

Десерт "Фрукты под снегом"

Пятница, 04 Марта 2016 г. 14:37 (ссылка)
povarenok.ru/recipes/show/99576/

Фруктовые десерты
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Танюха77

Салат с грейпфрутом

Пятница, 04 Марта 2016 г. 14:32 (ссылка)
povarenok.ru/contests/saf_6/recipes/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_gerdanka

Натуральный напиток для защиты артерий

Суббота, 27 Февраля 2016 г. 16:03 (ссылка)

Давно не является секретом благотворное влияние потребления фруктов, богатых полифенолами, на здоровье. Эти соединения играют очень эффективную роль в профилактике заболеваний.

http://gerdanka.ru/post385508053/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Gerdanka

Натуральный напиток для защиты артерий

Суббота, 27 Февраля 2016 г. 16:03 (ссылка)


Давно не является секретом благотворное влияние потребления фруктов, богатых полифенолами, на здоровье. Эти соединения играют очень эффективную роль в профилактике заболеваний.

 


Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Танюха77

грейпфрут, запеченный под безе.

Воскресенье, 22 Февраля 2016 г. 03:01 (ссылка)
good-cook.ru/proth/proth_205.shtml

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vk2010

ГРЕЙПФРУТ

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 17:29 (ссылка)


Лечебное применение грейпфрута 


 


* Для возбуждения аппетита и стимуляции пищеварения употребляют грейпфруты и грейпфрутовый сок с мякотью. Они рекомендуются при невоспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. 


 


* От болей в желудке и от изжоги избавляет цедра грейпфрута. Натирают цедру, сушат ее и принимают по 1 чайной ложке в день (нужно медленно сосать, разжевывая и глотая). 


 


* При сердечно-сосудистых заболеваниях рекомендуется ежедневный прием грейпфрутового пектина (содержащегося в мембранах плодов). Он снижает уровень холестерина в крови и значительно повышает отношение «хорошего» холестерина (липопротеинов высокой плотности) к «плохому» холестерину (липопротеинам низкой плотности). Чтобы существенно снизить риск сердечных заболеваний, достаточно съедать грейпфрут на завтрак несколько раз в неделю. Сок грейпфрута (один только сок) такого воздействия не оказывает, нужно употреблять и клетчатку, находящуюся в плоде. 


 


* Содержащиеся в плодах грейпфрута гликозиды и витамины способствуют профилактике атеросклероза, снижению кровяного давления. 


 


* Для снижения кровяного давления во время климакса (как у женщин, так и у мужчин) очень полезен грейпфрут. 


 


* Грейпфруты способствуют устранению функциональных расстройств печени. 


 


* Грейпфрутовый сок помогает вывести камни из желчного пузыря и избавиться от болей. Каждое утро перед завтраком следует принимать 2 столовые ложки оливкового масла, запивая его 100 г грейпфрутового сока. 


 


* Эфирное грейпфрутовое масло стимулирует работу печени, очищает от шлаков кровь и лимфу. 


 


* При сидячем образе жизни, для ослабленных больных очень полезны грейпфруты. Тонизирующее и успокаивающее действие на организм оказывают плоды и сок этих фруктов. Они снижают чувство усталости и способствуют восстановлению сил после физического и умственного переутомления. 


 


* При бессоннице полезно принимать грейпфрутовый сок на ночь по 0,5 стакана. 


 


* Улучшить настроение, сосредоточить внимание и лучше воспринимать информацию, преодолеть нерешительность, безучастность и состояние апатии помогает эфирное грейпфрутовое масло, обладающее горьковато-холодным запахом.


 


АХТУНГ :) 


• Нельзя принимать одновременно сок грейпфрута и препараты, снижающие давление. Могут возникнуть такие побочные эффекты, как сильное сердцебиение, покраснение лица и головокружение. 


В соке грейпфрута содержится вещество, которое препятствует работе фермента, расщепляющего эти препараты, в результате действие препарата оказывается более длительным, чем нужно. Запивать лекарства нужно только обычной водой. 


• Грейпфрут может раздражать почки и слизистую оболочку желудка и кишечника. Поэтому он не рекомендуется при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока, энтеритах, колитах и обострениях воспалительных заболеваний кишечника, а также при холецистите, гепатите и остром нефрите.








 







Характерные особенности биоэнергетической карты Nano Bio Сard







 







Энергетическая карта Nano Bio Сard изготавливается с применением самых современных нано-технологий, используя уникальный биокерамический порошок, генерирующий обильное длинноволновое инфракрасное излучение и большое количество отрицательных ионов, которые, в силу своих особенностей, о которых говорилось выше, способствуют улучшению самочувствия и оздоровлению.







 







Характерные особенности биоэнергетической карты Nano Bio Сard







Отрицательные ионы







https://vk.com/energeticheskaja_karta_nano_bio







 







Отрицательные ионы (анионы) представляют собой атомы, несущие отрицательный электрический заряд. Они сформированы путем включения в атом одного или нескольких электронов, тем самым завершив свой энергетический уровень. Положительные ионы (катионы) наоборот сформированы путем потери одного или нескольких электронов.







Исследования, проведенные в начале этого века, показали, что воздух, в котором преобладают катионы, негативно отражается на здоровье. Если воздух сохраняет баланс положительных и отрицательных ионов, то организм человека функционирует должным образом.







Сегодня в воздухе из-за загрязняющих веществ преобладают положительные ионы, которые могут негативно влиять на здоровье. Некоторые люди особенно чувствительны к такому дисбалансу. Катионы особенно влияют на дыхательную, нервную и гормональную системы.







Отрицательные ионы очищают воздух, так как они притягивают положительно заряженные вредные вещества. Такие образования слипаются вместе, становятся тяжелыми и оседают вниз. Высокие концентрации отрицательных ионов положительно влияют на самочувствие человека: прежде всего на его жизненную энергию, оптимизм и интеллектуальную работоспособность. Существует и патент на методику лечения сезонной депрессии с помощью отрицательных ионов.







Ионы создаются природой. Например, потоки океанских волн на берег создают большое количество отрицательно заряженных ионов и, вероятно, поэтому многие люди чувствуют себя лучше на морском побережье. И наоборот, при воздействии электрооборудования и других источников положительно заряженных ионов отмечено ухудшение здоровья у многих людей.



  







Как отрицательные ионы влияют на человека?







5051374_12 (208x38, 2Kb)







Характерные особенности биоэнергетической карты Nano Bio Сard







5051374_button23 (297x40, 3Kb)







В качестве дополнительных примеров уникальных свойств рассматриваемой биоэнергетической карты и несомненной пользы, которую извлечет для себя ее обладатель, приведу еще некоторые:










  1. Повышает уровень кислорода, за счет чего эффективно активизирует работу клеток.






  2. Нормализует усвоение питания и выводит токсины из организма.






  3. Улучшает метаболические и циркуляторные функции организма.






  4. Эффективно борется с вирусами и патогенной микрофлорой.






  5. Защищает от опасного внешнего электромагнитного излучения.






  6. Увеличивает энергетический уровень человеческого тела.






  7. Обеспечивает быстрое избавление от усталости и удаляет запах от ног.  






  8. Снижает головную боль, а также - боль в спине и суставах.  






  9. Улучшает проводимость нервных импульсов.






  10. Улучшает сон (поместить карту под подушкой).






  11. Восстанавливает жизненные силы.






  12. Нормализует кровообращение.






  13. Помогает снять стресс и уменьшить боль.






  14. Устраняет плохой запах изо рта.






  15. Уменьшает воспаления.




Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Удав102

Грейпфрут: польза или вред?

Суббота, 13 Февраля 2016 г. 09:33 (ссылка)


Ни один из цитрусовых не оказывает столько эффектов, как грейпфрут. Бодрит, сжигает жир, снабжает витаминами — в общем, ничего, кроме пользы. А ученые утверждают, что это не совсем так…



 



Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лариса_Р

10 продуктов, которые должна включить в свое меню каждая женщина

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 09:41 (ссылка)







Дарья Русакова, к.м.н., научный сотрудник ФГБНУ «НИИ питания» РАМН.














1. Капуста



Польза. Научно доказано, что при регулярном употреблении в пищу крестоцветных, то есть любой капусты — белокочанной, цветной, брокколи, — в разы снижается риск заболеть раком молочной железы. Кроме того, капуста способствует выведению из человеческого организма шлаков и токсинов. Рекомендуемая порция — 150—200 г в день.

















Кулинарные идеи. Белокочанная капуста — овощ не только вкусный, но и бюджетный. Попробуйте добавить измельченную в блендере капусту к куриному фаршу — тефтели получатся вкуснее и сочнее (да и их количество увеличится!). Вспомните о капусте, когда нужно быстро приготовить сытный ужин для всей семьи — потушите ее с фаршем. И обязательно попробуйте приготовить котлеты из капусты по нашему рецепту — вы не будете разочарованы. Для салатов выбирайте краснокочанную капусту или пекинскую. Последняя идеально заменит «модные» айсберг или латук. А еще из нее получаются вкусные голубцы. Что касается цветной капусты и брокколи, то замороженные они доступны круглый год. Соцветия можно отварить на пару и подать с соусом, превратить их в полезную добавку к макаронам или приготовить простой и вкусный суп



2. Кунжут



Польза. Женщинам старше 45 лет следует обязательно включить в свой рацион кунжут — в нем содержатся фитоэстрогены — растительные аналоги женских половых гормонов. Кунжут содержит полезные эфирные масла, являющиеся  антиоксидантами — семазол и семазинол, а также  полиненасыщенные жирные кислоты. Кунжутное семя снижает уровень холестерина в крови. Суточная доза кунжута — 2—3 чайные ложки.

















Кулинарные идеи. Семена кунжута можно добавлять в выпечку и десерты: сделайте из кунжута и семечек подсолнечника козинак«живые» апельсиновые конфеты или кунжутно-арахисовую пасту. Кунжутом можно посыпать любой салат или второе блюдо при подаче, но в этом случае семена стоит разогреть на сухой сковороде, пока они не начнут пощелкивать. А еще лучше — измельчить их в ступке или блендером. 



3. Лососевые



Польза. Семга, форель, лосось — ценные источники жирных кислот, которые положительно действуют на клетки головного мозга, способствуют нормализации кровяного давления, помогают предотвратить возрастные изменения, улучшают память и внимание. Рекомендуемая порция — 100—120 г в день (или хотя бы два раза в неделю).

















Кулинарные идеи.  Дорогую рыбу сложно испортить — она вкусна сама по себе, о тваренная на пару или жареная на гриле. Гурманам советуем приготовить рыбный крем и начинить им сырные трубочки или бисквитный рулет 



4. Творог



Польза. Творог — не только ценный источник белка, он полезен для профилактики атеросклероза, благодаря содержанию в нем холина и метионина, для поддержания костной ткани, так как богат кальцием и фосфором. Рекомендуемая порция — 100 г в день.













Кулинарные идеи. См. подборку «12 вкусных блюд из творога».



5. Индейка



Польза. Индейка — диетический источник белка, она  богата такими микроэлементами, как фосфор, кальций, калий, сера, селен, железо, натрий, йод, марганец, магний. Содержит витамины PP, B6, B12, B2. По содержанию железа мясо индейки приравнивается к курятине и говядине (неплохая профилактика железодефицитной анемии!). Рекомендуемая порция — 100 г в день.

















Кулинарные идеи. Индейка с легкостью заменит курицу в любом блюде. Из нее получаются вкусные котлетыпастромасацивиЗапеченное филе индейки, нарезанное тонкими ломтиками, выступит здоровой альтернативой магазинной колбасе.



6. Грейпфрут



Польза. В грейпфруте содержатся витамины А, С, В1, Р и D, легко растворимые сахара, соли минеральных веществ, пектиновые вещества, органические кислоты, эфирные масла, фитонциды. Грейпфрут обладает антиоксидантными свойствами, эффективен в борьбе с преждевременным старением, нормализует сон. Рекомендуемая порция — 150 г в день.













Кулинарные идеи. Мякоть грейпфрута имеет кисло-сладкий вкус, она практически не горчит. В горьком вкусе «виноваты» мембраны и пленки. Научитесь вырезать филе — и тогда кусочки грейпфрута можно смело  добавлять в десерты, фруктовые салаты и утренние каши.



7. Бобовые



Польза. Содержащиеся в сое изофлавоноиды снижают риск развития  рака шейки матки у женщин в предменопаузе. Бобовые — источник белка и в отличие от белковых продуктов животного происхождения не содержат в своем составе холестерин. Рекомендуемая порция — 50—100 г в день.













Кулинарные идеи. Из нашего полезного совета вы узнаете о том, как приготовить бобовые, чтобы нейтрализовать их раздражающие кишечник свойства. А суперрецепт котлет из чечевицы советуем сразу сохранить в закладках.



8. Горький шоколад



Польза. Благодаря входящим в состав горького шоколада антиоксидантам (а именно полифенолам), этот продукт защищает сосуды от разрушительного влияния свободных радикалов. Кроме того, флавоноиды, которые попадают в шоколад из какао, улучшают циркуляцию крови, разрушают тромбы. А еще горький шоколад повышает либидо у женщин. Но тут важно не переборщить — 10—20 г в день вполне достаточно!













Кулинарные идеи. Посыпайте шоколадной стружкой творог, каши, смузи. А еще попробуйте сделать шоколадные корзиночки: растопите шоколад на водяной бане, опустите в него несколько воздушных шариков, поставьте их на поднос и уберите в холодильник до застывания. Готовые корзиночки можете начинить фруктами и ягодами. 



9. Помидоры



Польза. Помидоры содержат калий, магний, железо, цинк, кальций, фосфор; витамины группы В, витамин Е и большое количество витамина С. Томаты богаты  пигментом, придающим им красный цвет — ликопином, — он снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых онкологических заболеваний, дистрофии желтого пятна. Полезно пить томатный сок во время авиаперелета, а также тем, кто постоянно носит обувь на каблуках: томаты разжижают кровь, что способствует профилактике тромбозов глубоких вен нижних конечностей. 

















Кулинарные идеи. Не ленитесь готовить домашний томатный соус — с ним легко «довести до ума» многие блюда.  А уж сколько простых и красивых закусок можно сделать из помидоров: «Тюльпаны», «Корзиночки», «Розочки» (подробнее см. здесь). И вот еще два интересных рецепта к ужину: «Куриная запеканка с творогом и помидорами черри» и «Помидоры, фаршированные творогом и базиликом».



10. Льняное семя



Польза. Льняное семя — настоящий суперфуд, за который, кстати, не нужно переплачивать: в отличие от дорогих «заморских» чиа, семена льна стоят буквально копейки, и купить их можно в любой аптеке. Льняное семя является отличным источником марганца, магния, фосфора и меди, оно богато клетчаткой, жирными кислотами омега-3 и не содержит глютена. Семена льна помогают нормализовать пищеварение и стабилизировать уровень сахара в крови, способствуют снижению уровня холестерина и липопротеидов низкой плотности. Согласно некоторым исследованиям ежедневное употребление льняного семени снижает риск развития рака, остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуемая порция — 1 столовая ложка в день.



 













 







Кулинарные идеи. Семенами льна можно посыпать салаты при подаче или изделия из теста перед отправкой их в духовку. Из размолотых в муку семян получается прекрасная каша, которая может стать заменой традиционной овсянке или гречке. Приятно и то, что каша готовится невероятно быстро — ведь ее совсем не нужно варить! 










Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
JesOla

Вкус февраля

Понедельник, 08 Февраля 2016 г. 19:47 (ссылка)


В этом году февраль выдался со вкусом грейпфрута.



Настолько лег на душу, что уже вторую неделю с удовольствием



поедаем это ароматное чудо.



5355196_images_1 (283x178, 11Kb)



Сегодня даже не поленилась погуглить про грейпфрут



Узнала много интересной и полезной информации.



Оказывается, что грейпфрут гибрид помело и аельсина.



А я думала что лимона и апельсина.

Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Диета Магги – Особенности. Меню | Красивая - счастливая

Суббота, 30 Января 2016 г. 10:02 (ссылка)
zolotaya-info.ru/dieta-maggi/


Настоящая диета Магги рассчитана на 2 недели и позволяет скинуть 8 - 10 кг, так что если вы задаетесь вопросом: Как похудеть на 10 кг? Можете воспользоваться

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<грейпфрут - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda