Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 111 сообщений
Cообщения с меткой

грейпфрутовая диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
tripinchan

Пластыри от простатита

Пятница, 29 Июля 2016 г. 07:09 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Каждый пластырь от храпа рассчитан на одну ночь сна, в одной пачке содержится 10-30 пластырей.
Каждый пластырь от храпа рассчитан на одну ночь сна, в одной пачке содержится 10-30 пластырей.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Smells_Like_Music (Автор -vk2011)

белкова диета, сельдерей диета, диета при колите,

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 23:11 (ссылка)






pohudenie-dieta-em-malo-ves-stoit-na



https://vk.com/topic-57920576_33604693
Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Smells_Like_Music (Автор -vk2011)

О похудении и здоровом образе жизни - способы ...

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 23:08 (ссылка)








О похудении и здоровом образе жизни - способы ...



https://vk.com/topic-57920576_33604693
Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vk2010

Препарат Липоксин

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 22:39 (ссылка)



Препарат Липоксин, для избавления от лишнего веса очень прост в применении. Тем не менее, эффективность средства доказана специалистами. Рассмотрим, как работает препарат. Содержащиеся в Липоксине компоненты:



Способствуют повышению двигательной активности;

Подавляют аппетит, благодаря содержанию синефрина и наренгина;

Способствуют улучшению кровообращения;

Стимулируют обменные процессы в кишечнике;

Повышают выносливость организма и работоспособность.


 


описание, цена, заказ на сайте — http://goo.gl/zBA4zP


 


Новости. Супер Акция. Скидка 50%




IOEKpBoXlrQ (604x375, 191Kb)





 





Q10R - крем для депиляции




Этот крем - новейшая разработка косметической индустрии. Влияя на волос изнутри, действие крема аналогично постоянной лазерной дэпиляции - волосу не даёт расти сама структура! Заслуженный колоссальный спрос по всему миру и миллионы проданных тюиков в Европе и США!


 


описание, цена, заказ на сайте — http://goo.gl/DWJYGA


Новости. Супер Акция. Скидка 50%




tDehaRTOP-4 (604x454, 287Kb)


 




Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Грейпфрутовая диета – похудение с массой витаминов

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 13:11 (ссылка)
diet-menyu.ru/diety/grejpfr...?_utl_t=li


#ГрейпфрутоваяДиета – похудение с массой витаминов



Сегодня множество девушек пытаются похудеть, находя большое разнообразие способов, среди которых наиболее популярными остаются диеты



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/grejpfrutovaya-dieta-s-massoj-vitaminov.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aedaaw

Калькулятор Жира Или, Как Самостоятельно Рассчитать Кол-во Жира В Теле?!

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 18:26 (ссылка)


Вкусные Рецепты Диетических Блюд Из Рыбы!

Диета Для Запуска Обмена Веществ!

Диета Для Хорошего Загара!

ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ!

Ваши Гормоны Красоты И Стройности!

 










 


Сегодня мы поговорим, о том, как самостоятельно можно рассчитать кол-во жира в теле?! Так, как все мы знаем, что лишний вес складывается из переизбытка жидкости в организме и жировых отложений! Итак, начнём…



 Калькулятор жира.

 

Самый распространенный "калькулятор"  это замер окружности талии, чуть выше пупка и окружность бёдер в самом широком месте. Первая величина делится на вторую. Если получается число более чем 0,8 — процент содержания жира превышает норму.

Толщина жировой ткани измеряется также измерением кожной складки. Ущипните кожу в задней области плеча. Затем, чуть ослабьте хватку и позвольте складке выскользнуть. Замерьте расстояние между пальцами. Если получится более 2,5 сантиметров, процент содержания жира в организме превышает норму.



4869512_zzzaa (660x477, 369Kb)



 



Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aedaaw

Чем Полезны Орехи?

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 18:19 (ссылка)


Худеем С Удовольствием!

Как Уменьшить Икры?

Диетические Блюда Из Баклажанов! Полезные Рецепты!

СМУЗИ - ДИЕТА!

"Как Похудеть на 10 кг за 3 месяца?"!





 










Орехи являются более чем полноценным продуктом, в концентрированном виде содержащим массу микроэлементов, полезных масел, антиоксидантов.



• Арахис •



Арахис - это не орех, а растение семейства бобовых.

Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 610

- богатейший источник белка, растительных масел, фолиевой кислоты, аминокислот, а также витаминов А, D, Е, К, В1, В2, PР, витамина С (в свежем виде), а также натрия, кальция, калия, магния, фосфора, железа и цинка;

- не только самый питательный, но и орех, от которого абсолютно не полнеют;

- улучшает функционирование нервной ткани, сердца, печени и других органов;

- способствует росту и обновлению клеток, понижению уровня холестерина в крови, разглаживает морщинки;

- используется как желчегонное;

- полезен при утомляемости, бессоннице;

- улучшает память, внимание и слух;

- благотворно воздействует на половую систему;

- употребление 30 г арахиса ежедневно значительно понижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.



4869512_zzzaa (660x477, 369Kb)



• Фисташки •



Чем зеленее орех, тем он лучше по качеству.

Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): от 558 до 664 (в зависимости от сорта и региона произрастания)

- содержит витамины А, В1, Е, железо;

- оказывает бодрящее, тонизирующее и общеукрепляющее действие;

- снижает сердцебиение и предрасположенность к сердечным заболеваниям;

- благотворно действует на работу мозга, печени;

- помогает в период больших физических нагрузок и после тяжелых заболеваний;

- помогает при дизентерии, гипертонии, малокровии, кашле, тошноте, туберкулезе;

- полезен при лечении желтухи и тромбофлебита;

- очищает кровь, усиливает потенцию;

- фисташковое масло используется для выведения веснушек и пятен на коже, как болеутоляющее при печеночных и желудочных коликах.



• Миндаль • (горький и сладкий)









Миндальное дерево - близкий родственник персика.

Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 640

- миндаль богат витаминами группы В и Е, белком, железом, цинком, содержит примерно 40% дневной нормы магния и кальция, а фосфора в нем больше, чем в других орехах;

- сладкий миндаль рекомендуется при повышенном холестерине, при гипертонии, опухолевых заболеваниях, ожирении, язвах, глазных болезнях, болезнях желчных протоков и изжоге;

- миндаль с сахаром полезен при кашле, астме, плеврите и кровохаркании;

- горький миндаль полезен при лечении женских болезней, заболеваниях верхних дыхательных путей, почек.



• Грецкий орех •



Ядро ореха похоже на мозг.

Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 650

- содержит витамины А, В1, В2, Е, РР, С, клетчатку, железо, кобальт, цинк, калий, магний, кальций, йод, фосфор;

- укрепляет печень, помогает при бессоннице, гельминтозе, дерматите, простудах, нервных расстройствах, при сердечных заболеваниях, гипертонии, при авитаминозе и малокровии;

- положительно влияет на умственную деятельность;

лечит головную боль;

- хорошо укрепляет иммунитет, очень полезен пожилым людям, беременным и кормящим мамам;

- рекомендуется в период восстановления после перенесенных болезней и операций;

- кожура грецкого ореха с давних пор использовалась для лечения кожных заболеваний (экзема, герпес, стригущий лишай);



• Кешью •



Самый экзотический орех, дальний родственник манго и фисташек.

Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 572

- содержит витамины А, В1, В2, ВЗ, С, железо, кальций, магний, фосфор, никотиновую кислоту;

- используют при зубной боли, дистрофии;

- рекомендуется при псориазе, анемии, депрессии, нарушениях обменных процессов;

- укрепляет иммунную систему, обеспечивает нормальную деятельность сердца;

- способствует понижению уровня холестерина в крови.



• Лесной орех •



Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 656

Орех суеверий.

- лесной орех содержит сахарозу, каротин, железо, цинк, витамины В1, В2, С, Е, РР;

- обладает большим количеством белка и витамина Е и более низким по, сравнению с другими орехами содержанием жиров;

- используется как общеукрепляющее средство, лечит кишечные заболевания (в частности, листья лещины), малокровие, авитаминоз, рахит, колиты, мочекаменную болезнь;

- в сочетании с медом рекомендуется при ревматизме, увеличивает количество молока у кормящих мам;

- отвар коры применяют как вяжущее, противодизентерийное и как жаропонижающее средство при простудных заболеваниях;

- настой из коры полезен при варикозном расширении вен, трофических язвах голени и кровотечении из мелких капиллярных сосудов.



• Фундук • (ломбардийский орех)



Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 679

- по количеству белков не уступает мясу, по калорийности в несколько раз превосходит хлеб, в 8 раз - молоко, сытнее, чем шоколад;

содержит витамины С, Е, В1, В2, В6;

- именно в этом орехе наиболее удачно сочетаются кальций, фосфор, магний, калий, железо, кобальт, цинк, натрий, магний и полный комплекс аминокислот;

- содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые улучшают обмен веществ и замедляют процесс старения организма;

- помогает при хронической усталости, диабете, гипертонии, увеличении предстательной железы, варикозном расширении вен, флебитах;

- очищает от шлаков, рекомендован при ожирении;

- в сочетании с медом и курагой - лучшая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы;

- растертые орехи с изюмом - средство от малокровия.



• Кедровый орех •



Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 674

- по количеству витаминов и минеральных веществ кедровые орехи превышают все остальные орехи в десятки раз;

- содержат аминокислоты и микроэлементы, витамины А, Е-токоферол, D, В1, В2, В6, В12, С, РР, клетчатку и фруктозу;

- возмещают недостаток витаминов и микроэлементов, повышает работоспособность, укрепляет иммунитет;

- рекомендуется при повышенном давлении, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта;

- нормализует состав крови; повышает либидо и потенцию;

- регулирует обменные процессы;

- помогает при неврозах, заболеваниях бронхов и легких, гепатите, циррозах печени;

- в комплексе с медом оказывает антибактериальное, противовоспалительное, иммуностимулирующее действие.



 ЗАБИРАЙТЕ ПОДАРОК - Бесплатный Экземпляр Книги С Уникальными Советами По Снижению Веса...








http://vk.com/schtora







http://vk.com/partnerkipro













SITEMAP



Что Приготовить На Ужин?... Диетический Ужин!

Диетические Блюда Из Баклажанов! Полезные Рецепты!

"Как Похудеть на 10 кг за 3 месяца?"!

Диета Для Хорошего Загара!

Вкусные Рецепты Диетических Блюд Из Рыбы!

10 Лучших Травяных Чаёв Для Похудения!

Диета Для Запуска Обмена Веществ!

4 Способа, Как Освежить Лицо За 15 Минут?

69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

11 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ ФИГУРУ!

Полюбить Себя, Чтобы Похудеть!

10 Самых Вредных Завтраков!

6 Способов Выглядеть Стройнее!

12 Секретов Успешного Похудения!

Диетические Блюда Из Куриной Грудки! Вкуснейшие Рецепты!

Худеем С Удовольствием!

Основные Принципы Питания!

4 Препятствия На Пути К Стройности!

Чистое Лицо!

Ваши Гормоны Красоты И Стройности!

Как Сохранить Грудь При Похудении!

Калькулятор Жира Или, Как Самостоятельно Рассчитать Кол-во Жира В Теле?!

ИДЕАЛЬНЫЕ НОЖКИ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ!

СМУЗИ - ДИЕТА!

Таня Рыбакова. Как Я Похудела На 55 кг И Создала Программу По Похудению!

Как Недостаток Сна Влияет На Фигуру?

Как Накачать Внутреннюю Часть Бедра?

ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ!

Поведение За Столом! Привычки Для Похудения!

Как Уменьшить Икры?





 


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Водный день. Значение водного дня. [Галина Гроссманн]

Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 12:59 (ссылка)


Водный день. Значение водного дня. [Галина Гроссманн]






Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 


Наш организм устроен не как машина, он может сжечь топлива больше или меньше, понизив или повысив свой КПД. После сброса веса тела, на курсе стабилизации, я разрешаю раз в неделю праздник. Организм на этом этапе сжигает и быстро выбрасывает


 


полученные жиры, такой праздник раз в неделю не несет вреда организму. А если несколько дней подряд – начинается набор веса.


 


Водный день делается для того, чтобы сбить с режима экономии жиров свой организм. Кроме того, после водного дня организм начинает сжигать жира больше, чем ему нужно.


 


У большинства из тех, кто впервые проводит водный день – он проходит легко и как по маслу, люди сами удивляются, как легко они могут приспособиться к водному дню. Так происходит в случае, если все мои указания выполняются точно.


 


У некоторых, у кого какие-то проблемы со здоровьем, с организмом в целом, самочувствие может несколько ухудшиться, а дело в том, что водный день проводит «диагностику организма», то есть, у кого повышен инсулин (пред диабетическое состояние) – может подняться сахар в крови. В таких случаях я разрешаю выпить горячую воду с медом. У некоторых появляется горький привкус – это печень избавляется от желчи.


 


Иногда на второй или третий день – камни в желчном пузыре начнут растворяться, так как печень очищается и начинает нормально работать. Лучше лечь в постель и расслабиться, принять ношпу. Горячая вода быстро всасывается в кровеносное русло, организм легко забирает жир из ваших тканей, а в крови поддерживается необходимый уровень вещества. В промежутках между ее приемами можно выпить еще немного воды.


 


Подготовка к водному дню и его проведение


Средa (накануне водного дня):


 


1 ужин состоит только из 1-2 чашек горячей воды.


2 ужин также состоит только из 1-2 чашек горячей воды


 


В среду вечером сделать очищение кишечника с помощью клизмы или слабительного, можно сенну или то средство к которому вы привыкли.


 


Четверг:


 


Завтрак – 1-2 чашки горячей воды, 1 чашка чёрного кофе (по желанию).


Обед — 1 чашка горячей воды, дополнительно можно кофе или чай.


 


1ужин — 1 чашка горячей воды.


2ужин — 1 чашка горячей воды.


 


Кроме того в любое время пейте чай, кофе (при желании можно с сахарозаменителем), горячую воду. Больше 2 чашек кофе в день не рекомендую. В горячую воду можно добавить лимон.


 


Пятница:


 


Завтрак — 1) 1/2 стакана томатного сока (или пет) или 1 яблоко.


 


2)через 1/2 часа — 1 стакан томатного сока (или пет).


 


Томатный сок


Как сделать самоочищение накануне водного дня


 Подготовить необходимое: кружка Эсмарха для клизмы 1,5 литра, 1,5-2 литра прохладной воды, температура 20-25 С Затем: Наполнить кружку для клизмы водой. Повесить кружку на высоте не менее 1 м. Лечь на левый бок (иногда из-за индивидуальных особенностей – на правый бок, или встать на четвереньки), ввести наконечник клизмы, 8-10 см, в прямую кишку и выпустить воду в кишечник. Наконечник вытащить из прямой кишки. Затем:


 


— лечь на спину на 10 сек, упереться подошвами ног в пол и поднять бёдра, держать 5 сек


— повернутся на левый бок на 10 сек


— лечь снова на спину на 10 сек


— сходить в туалет.


 


Зачем нужно очищать кишечник перед водным днём?


 Кто не может делать клизму перед водным днем – используйте средства, к которым привыкли. Очищение важно, чтобы взять от водного дня всю пользу. Толстая кишка очень длинная, она начинается справа наверху, когда вы очищаете только маленькую кишку Микролаксом – там остаются каловые массы на весь водный день, а потом развиваются микроорганизмы, из которых развиваются токсины, отравляющие ваш организм.


 


Грязный кишечник перед водным днем – отравляет ваше тело. При поступлении в кровь токсинов ухудшается ваш обмен веществ, жир горит хуже. Эта процедура используется много тысяч лет.


 


Вечером ложитесь спать пораньше. Биологически лучше уже в 10 быть в постели.


 


ПИТАНИЕ В ПЯТНИЦУ: КАК ВЫЙТИ ИЗ ВОДНОГО ДНЯ, ЧТО КУШАТЬ, КАК ГОТОВИТЬ.


Когда вы проснетесь после водного дня, будет несколько снижено давление. Не вскакивайте с постели моментально, чтобы давление резко не падало. Полстакана томатного сока выпивайте сразу, как только проснулись. Для восстановления состав этого сока очень полезен, а кому он не подходит – тот может выпить пахту или нежирный кефир.


 


 


Водный день,


Значение водного дня,


Галина Гроссманн,


результаты диет,


диета на воде,


диета борменталь,


очищение организма,


диета балерин,


китайская диета,


строгая диета,


куриная диета,


диета на воде отзывы,


грейпфрутовая диета,


вегетарианская диета,


капустная диета,


творожная диета,


диета ангела,


геркулесовая диета,


диета аллы пугачевой,


сельдереевая диета,


диета отзывы и результаты,


диета тощая,


диета для ленивых отзывы,


 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Грейпфрутовая диета – особенности и рекомендации

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 15:51 (ссылка)
diet-menyu.ru/diety/grejpfr...?_utl_t=li


Многие люди постоянно находятся в поиске действенной и полезной диеты для похудения. Следует знать, что диет универсальных, таких, чтобы подходили абсолютно всем – нет. Каждый подбирает ее в соответствии со своими ощущениями.



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/grejpfrutovaya-dieta.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Грейпфрутовая диета – особенности и рекомендации

Среда, 20 Января 2016 г. 21:07 (ссылка)
diet-menyu.ru/diety/grejpfr...?_utl_t=li


Многие люди постоянно находятся в поиске действенной и полезной диеты для похудения. Следует знать, что диет универсальных, таких, чтобы подходили абсолютно всем – нет. Каждый подбирает ее в соответствии со своими ощущениями.



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/grejpfrutovaya-dieta.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lida_shaliminova

Грейпфрутовая диета

Суббота, 19 Декабря 2015 г. 15:10 (ссылка)

Это цитата сообщения lj_myjane_ru Оригинальное сообщение

Грейпфрутовая диета




Грейпфрутовая диета
Фото: vgstudio/Rusmediabank.ru
Это, несомненно, одна из самых вкусных диет, особенно если вы любите грейпфруты. Я люблю грейпфруты , но почему-то никогда особенно не интересовалась историей их возникновения. Я была уверена, что грейпфрут – это что-то сродни "овечки Долли", непонятно, то ли клонированный (шучу, конечно), то ли явившийся результатом искусственной селекции гибрид апельсина и лимона. Но оказывается, я, как и большинство обывателей, ошибалась. Грейпфрут –это самостоятельный, отдельный фрукт, который впервые обнаружили еще в восемнадцатом веке на острове Барбадос. Грейпфрут переводится с латыни как "райский цитрус" и все человечество делится на тех, кто его любит, и тех, кто его не терпеть не может. Равнодушных к грейпфруту, как правило, не бывает.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
budasia

Без заголовка

Вторник, 23 Июня 2015 г. 13:16 (ссылка)
vkysnyashki-ot-belosnezhki....365279914/

Вкусная и полезная грейпфрутовая диета Грейпфрутовая диета позволяет убрать около 3-х-4-х  кг за неделю. Это хорошее очищение организма. Такая диета пойдет на пользу каждой девушке или женщине, стремящейся немножко похудеть к пляжному сез...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкусняшки_от_Белоснежки

Вкусная и полезная грейпфрутовая диета

Вторник, 23 Июня 2015 г. 11:13 (ссылка)


Вкусная и полезная грейпфрутовая диета



грейпфрутовая диета



Грейпфрутовая диета позволяет убрать около 3-х-4-х  кг за неделю. Это хорошее очищение организма. Такая диета пойдет на пользу каждой девушке или женщине, стремящейся немножко похудеть к пляжному сезону, улучшив формы и линии тела и повысив иммунитет.



Диета считается витаминной. Единственный недостаток данной диеты - он не дешевая, так как фрукты придется кушать ежедневно. Есть и противопоказание - не есть после 7 вечера.



Итак, ее величество Диета!



1 день



Завтрак: приступим к поеданию первого грейпфрута или выпьем вкусный свежевыжатый сок, не добавляя сахар. Завтрак дополним 2-мя ломтиками ветчины, чаем либо кофе без сахара.



Обед: 1 грейпфрут + овощной салатик, который нужно заправить соком лимона и зеленью. Сейчас лето - поэтому выбирайте для салата любые овощи. Единственное условие - они не должны быть крахмалистыми. Обед можно дополнить чашкой травяного или зеленого чая.



Ужин: отварное или диетическое мясо (150 г) + салат из зелени или зеленых овощей, заправленный соком свежего лимона. В качестве напитка - чай с маленькой ложечкой меда.



2 день



Завтрак: 1 ароматный грейпфрут или сок из него. Завтрак можно дополнить двумя вареными яйцами. А еще выпить небольшую чашечку чая/кофе без сахара.



Обед: рекомендуется съесть 1 спелый грейпфрут, а также 150 г нежирного творога или же 50 г сыра.



Ужин: меню разнообразит тушеная либо отварная рыба (200 г), овощной салатик с ароматной лимонно-оливковой заправкой и ломтик черного хлеба. Овощи следует выбирать зеленого цвета.



Читать далее





3407372_85346998_3407372_0_57d76_c088421d_XS (96x96, 15Kb)Обычно после родов женщины набирают вес. Поэтому молодым мамам, которые уже не кормят малыша грудью, следует обратить внимание на свою фигуру и воспользоваться грейпфрутовой диетой. А еще полезно отправиться на странички интернет-магазина и купить детские товары. Так, запланированный шоппинг позволит вам купить детскую кроватку для малыша и другие полезные вещи онлайн, не выходя из дома. Согласитесь, отличная экономия времени и денег! 

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

3 лучших разгрузочных дня, чтобы сбросить всё лишнее!

Среда, 03 Июня 2015 г. 17:01 (ссылка)

Zb3Aiiad7rE (604x403, 87Kb)

1. Белковый разгрузочный день

Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.

На переработку белка тратится много калорий

Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.

+2
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
delafe

ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА - ВКУСНО И ПРОСТО!

Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 09:47 (ссылка)


Грейпфрутовая диета заключается в том, что вам придется каждый день употреблять этот экзотический фрукт и пить сок, сделанный из него же.  Диета рассчитана на 12 дней, и если вы будете ее придерживаться, то сможете красоваться изящной фигурой.  Количество калорий в сутки при грейпфрутовой диете – 1000, но не больше.



Грейпфрутовая диета: правила



Все блюда можно готовить со специями и маслом, в этом нет ограничений.  Грейпфрутовая диета имеет единственное ограничение – нежелательно  обрабатывать продукты (жарить, тушить). Также нельзя есть в один прием есть белковую пищу и крахмал, промежуток между такими приемами пищи – 4 часа. Обязательно прочитайте статью как правильно есть грейпфрут



Правила грейпфрутовой диеты можно увидеть здесь 



5721122_96006175_3 (420x255, 127Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Грейпфрутовая диета на 7 дней. Правила. Меню

Среда, 28 Января 2015 г. 23:39 (ссылка)


grejpfrutovaya-dieta



Грейпфрутовая диета для похудения



Если вы задумались над вопросом: Как похудеть на 5 кг за неделю, то вам на помощь придет грейпфрутовая диета для похуденияГрейпфрут фрукт сам по себе очень полезный, его мякоть богата жидкостью и клетчаткой, что не дает организму длительное время ощутить чувство голода. Горьковатые «стенки» между мякотью содержат гликозид нарингенина, который благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и применяется для профилактики ее заболеваний. Грейпфрут обладает огромным количеством витамина С, а как известно витамин С это здоровые ногти, волосы, кости, зубы, хороший иммунитет и т.д. Популярные диеты, такие как Диета Магги и Яичная диета, тоже включают в свой рацион ежедневное употребление грейпфрута. Даже если вы не собираетесь худетьвключите грейпфрут в свой рацион.

Далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
delafe

ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА: ЛЕГКО И ПРОСТО!

Воскресенье, 11 Января 2015 г. 08:46 (ссылка)


Грейпфрутовая диета заключается в том, что вам придется каждый день употреблять этот экзотический фрукт и пить сок, сделанный из него же.  Диета рассчитана на 12 дней, и если вы будете ее придерживаться, то сможете красоваться изящной фигурой.  Количество калорий в сутки при грейпфрутовой диете – 1000, но не больше.



Грейпфрутовая диета: правила



Все блюда можно готовить со специями и маслом, в этом нет ограничений.  Грейпфрутовая диета имеет единственное ограничение – нежелательно  обрабатывать продукты (жарить, тушить). Также нельзя есть в один прием есть белковую пищу и крахмал, промежуток между такими приемами пищи – 4 часа. Меню и преимущества грейпфрутовой диеты вы сможете увидеть здесь 



5721122_96006175_3 (420x255, 127Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LANUSYA

Полезная грейпфрутовая диета.

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 14:59 (ссылка)


Грейпфруты дают просто поразительные результаты, убирая до 5 кг в неделю! Но если только ты не будешь есть после 8 часов вечера.





1-й день



ЗАВТРАК. Грейпфрут или сок из него, 1 баночка обезжиренного йогурта, чай без сахара или кофе эспрессо.



ОБЕД. Грейпфрут и 250 г капустного салата, заправленного соком лимона и оливковым маслом (по 1 стол, ложке того и другого). Зеленый чай или кофе.



УЖИН. Зеленый салат с соком лимона (200 г), травяной чай с ложкой меда.



2-й день



ЗАВТРАК. Грейпфрут, 2 ломтика хлеба с отрубями, чай без сахара или кофе.



ОБЕД. Грейпфрут + 150 г обезжиренного творога или 50 г нежирного сыра.



УЖИН. 400 г салата из зеленых овощей с соком лимона и оливковым маслом, кусочек черного хлеба. Если очень хочется есть, можно добавить 100 г отварной куриной грудки без кожи.



3-й день



ЗАВТРАК. Грейпфрут или сок из него, 2 столовые ложки мюсли с изюмом и орехами (только не арахис), заправленные стаканчиком обезжиренного йогурта.



ОБЕД. Грейпфрут, 200 г овощного супа с двумя хлебцами или сухариками.



УЖИН. Отварной коричневый рис (200 г) и 2 запеченных помидора. Чай без сахара. 1/2 грейпфрута съесть перед тем как ложиться спать.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Эльгора

Пять лучших фруктовых диет

Пятница, 30 Мая 2014 г. 16:14 (ссылка)


 (305x215, 23Kb)



Лето - идеальное время года для улучшения своей фигуры. Погожие деньки способствуют активному отдыху, пешим или велосипедным прогулкам (подробней о велопрогулках для похудения - ЗДЕСЬ). Отличной заменой фитнесу становится пляжный волейбол и плавание. Жара угнетает аппетит, что тоже вносит свою лепту в избавление от лишних килограммов.



Но ведь лето еще и прекрасный период для сезонных диет! И не надо разоряться на дорогущие тропические фрукты. Изобилие местных ягод, зелени, бахчевых культур позволяет без труда выбрать идеальную для себя летнюю диету на тех продуктах, которые привычны нашему организму. Хотя, справедливости ради, замечу, что сидеть на любой фруктовой диете без вреда для здоровья можно не более месяца, поскольку монодиеты имеют свои минусы.



МАЛИНОВАЯ ДИЕТА  уместна для разгрузочных дней. Устраивать ее нужно дважды в неделю с интервалом не менее двух суток. Дневная порция должна составлять около 700 граммов ягод. Их следует разделить на 5-6 приемов и употреблять в течение дня. Для восполнения баланса жидкости в организме можно пить  негазированную воду или зеленый чай без сахара. Другие продукты исключаем. ВАЖНО: последняя порция должна быть съедена за 3-4 часа до сна. Если перед сном мучает чувство голода, можно выпить стакан обезжиренного кефира.



КЛУБНИЧНАЯ ДИЕТА может использоваться и для разгрузочных дней, и как постоянный режим питания. В ежедневный рацион следует включать до 800 граммов ягод. Они делятся на 6 приемов пищи, при этом желательно не смешивать клубнику с другими продуктами: сливками, йогуртом, творогом, сахаром. Результат такой диеты - минус примерно 2кг в неделю.



ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА тоже хороша в качестве разгрузочных дней. Для похудения будет достаточно пару дней в неделю. Если вы находитесь в своем комфортном весе, можно использовать яблочные дни для поддержания формы и витаминизации организма. Для яблочной диеты годятся только

читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ)

Грейпфрутовая диета – кто сидел, какие отзывы?

Четверг, 20 Марта 2014 г. 16:33 (ссылка)


4121583_115314 (550x412, 76Kb)



Сейчас весна наступила, решила надеть более тонкие штанишки. Одеваю – не налязят!  Встала на весы и  обомлела! Потолстела аж на 5 кг! Решила срочно посидеть на диете и заняться спортом. Вот думаю, какую диету для похудения выбрать?



далее
Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lach

Грейпфрутовая диета: вкусно и полезно

Среда, 26 Февраля 2014 г. 19:14 (ссылка)


3646178_46 (400x300, 59Kb)

 



Грейпфрутовая диета - это отличный способ поближе познакомиться с удивительным фруктом, происхождение которого окутано тайной, зато полезные свойства которого не вызывают сомнений. Кстати, помощью грейпфрута в похудении пользовалась даже легендарная «железная леди» Маргарет Тэтчер. Читать далее

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<грейпфрутовая диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda