Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 68 сообщений
Cообщения с меткой

гормон счастья - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Сергей_Удачин

Спрей для оптимизма, или Гормон счастья

Пятница, 05 Августа 2016 г. 23:13 (ссылка)


http://oppps.ru/sprej-dlya-optimizma.html

опти (650x433, 80Kb)
Китайские психологи показали, что введение гормона окситоцина в нос изменяет субъективное восприятие людей так, что они начинают считать хорошие события гораздо более вероятными, чем плохие. Особенно сильно изменение сознания проявляется у тех, кто склонен к депрессии и тревожности.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок?

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 14:20 (ссылка)


alt="Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок?"/2835299__3_ (700x497, 94Kb)



Оказывается, это утверждение совсем не лишено оснований, только искать этот путь надо ещё ниже – в кишечнике, По данным многочисленных исследований именно в кишечнике находится тот гормон счастья, о котором так много говорят в последнее время, а проявить себя он может только после еды. И совсем не важно, что съел человек – бифштекс или обычную котлету – он будет счастлив. Серотонин – этот тот гормон, который вырабатывается в организме во время эйфории и уменьшается во время депрессии или плохого настроения. Именно поэтому в то время, когда мы грустим или нервничаем, многим из нас хочется есть  - мы подсознательно стараемся восполнить уровень серотонина, на 95 % он находится в кишечнике. Что он делает в нашем организме? Ведь не зря же серотонин синтезируется в желудочно-кишечном тракте и в тромбоцитах? Оказывается, он участвует в процессе регуляции памяти, сна, эмоциональных реакциях, контроле кровяного давления, терморегуляции и пищевых пристрастиях каждого человека.


В нашем организме серотонин тоже работает – он передаёт информацию из одной клетки мозга в другую, участвует в наших психологических реакциях, в сексуальном поведении, способности к обучению, улучшает память и меняет многие аспекты социального поведения. Счастливые люди более коммуникабельные они способны горы свернуть, из них так и сыплются идеи – виной всему серотонин! Если человека преследуют неудачи и у него не складывается личная жизнь, то виной этому тоже серотонин, вернее его недостаток. Человек теряет сексуальную привлекательность, его не радует ничто, к тому же, у таких людей часто страдает сердечнососудистая система – наблюдаются сбои в её работе, инфаркты и инсульты. Часто человек даже с высоким давлением порхает как бабочка, быстро решает все свои проблемы, но в итоге он пропускает момент гипертонического криза, серотонин помешал ему вовремя обратить внимание на его болезнь. 


 


alt="Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок?"/2835299_Pyt_k_serdcy_myjchini_lejit_cherez_kishechnik (700x525, 184Kb)



2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Почему люди изменяют друг другу!

Вторник, 31 Мая 2016 г. 09:59 (ссылка)


Теме супружеской неверности посвящено множество фильмов и книг . От скучающих женщин до ищущих идеала мужчин – эти истории бесконечны, как сама жизнь. Что же заставляет людей обманывать? Частично виновата наша биологическая природа, но и современные технологии тоже играют немаловажную роль.



Чего мы не знали об изменах и о том, почему люди изменяют друг другу



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сергей_Удачин

Пьер Дюкан и его «10 дверей к счастью»

Воскресенье, 21 Февраля 2016 г. 19:37 (ссылка)


http://udav02.livejournal.com/586264.html
Пьер Дюкан — всемирно известный диетолог, по системе питания которого худеют миллионы женщин мира. Но и сам он остаётся стройным, строго соблюдая правила собственной диеты.

РґСЋРє1 (700x460, 184Kb)
Перед нами, друзья, статья Ксении Татарниковой, которой повезло познакомиться с мэтром лично:
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ноэль8

Самопознание #Постила

Суббота, 10 Октября 2015 г. 09:16 (ссылка)
postila.ru/post/32672866

Автор поста: Ноэль Бухарметов. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Саморазвитие»


Повышенный уровень эндорфинов – причина положительных эмоций. Если бы не было энкефалинов и эндорфинов, мы бы ничего не чувствовали – жили без эмоций.

Казалось бы: зачем нам энкефалины, если от них нам плохо? Однако плюсы у энкефалинов все-таки есть. Когда нам плохо, усиливаются болевые реакции.

Это означает, что организм пришел в состояние боевой готовности, т.е. к восприятию любой опасности организм готов. Значит, улучшена координация движений, двигательные реакции.

Теперь мы в состоянии одержать победу над врагом. Кроме того, считается, что стресс полезен, если длится непродолжительное время.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЯраТарунаТурари

Нейротрансмиттеры. Серотонин

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 07:53 (ссылка)

Серотонин

Серотонин часто называют "гормоном счастья", он вырабатывается в организме в моменты экстаза, его уровень повышается во время эйфории и понижается во время депрессии. Серотонин вырабатывается шишковидной железой из незаменимой аминокислоты триптофана. Для выработки серотонина обязательно нужен свет, недостаток света в зимнее время года и является причиной столь распространенной сезонной депрессии.

серотонин
==========================
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kabmir

Инфографика. Какие чувства вызывают в человеке гормоны счастья

Суббота, 16 Мая 2015 г. 13:53 (ссылка)

Какие чувства вызывают в человеке гормоны счастья

На эмоциональное состояние человека, в том числе, конечно же – ощущение счастья, оказывают огромное влияние гормоны, которые вырабатываются в головном мозге и надпочечниках. К ним относятся: эндорфин, дофамин, окситоцин, вазопрессин и серотонин. Нехватка хотя бы одного из этих веществ в организме может привести к ухудшению настроения, потере уверенности в себе, вызвать тревогу, апатию и даже психические расстройства. Поэтому не спешите всякий раз винить в своем самочувствии окружающих. Лучше попробуйте увеличить выработку "гормонов счастья" самостоятельно. Как это сделать – познакомьтесь с познавательной инфографикой от АиФ.ru. Не исключено, что в ближайшем будущем ученые обнаружат совершенно неизвестный науке гормон, который дает человеку ощущение так называемого духовного переживания и постижения...

К "продуктам счастья" относятся: апельсины, клубника, ананасы, бананы, черная смородина, шоколад.

Источник полностью и инфографика

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Katarina_Aquila

Серотонин: гормон светлой радости и счастья

Среда, 13 Мая 2015 г. 23:04 (ссылка)


Радость бывает разной. Есть радость спокойная и светлая, дарящая нам прозрачное счастье, а есть радость буйная, безудержная, переполненная удовольствиями и эйфорией. Так вот, эти две разные радости делают два разных гормона. Безудержная радость и эйфория - это гормон дофамин. Радость светлая и спокойная - это гормон серотонин.





Уточним: изначально серотонин - это не гормон, а нейромедиатор головного мозга, т.е. вещество, передающее импульсы мозга между нервными клетками. В гормон же он превращается, только когда попадает в кровь.



Где содержится серотонин? Серотонин присутствует во многих внутренних органах (кишечнике, мышцах, сердечно-сосудистой системе и т.д.), но огромная его часть содержится именно в мозге, где он оказывает влияние на работу клеток и передает информацию из одной части мозга в другую. Серотонин регулирует работу клеток, которые отвечают за настроение человека, память, социальное поведение, сексуальное желание, работоспособность, концентрацию внимания и т.д. Если в мозге нехватка серотонина, симптомы этого - плохое настроение, повышенная тревожность, упадок сил, рассеянность, отсутствие интереса к противоположному полу, депрессия, в том числе в самых серьезных формах. Нехватка серотонина отвечает и за те случаи, когда мы не можем выкинуть предмет обожания из своей головы, или, как вариант, не можем избавиться от навязчивых или пугающих мыслей.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Людмилка-Н

~Гормон счастья. Что нужно есть, чтобы пребывать в хорошем настроении~

Пятница, 20 Марта 2015 г. 16:58 (ссылка)

515 (400x266, 52Kb)
Что нужно, чтобы чувствовать себя счастливым? Каждый для себя это решает сам, но есть одно общее условие. Мало кто задумывается, что для счастья и хорошего настроения следует правильно питаться. Нужно, чтобы наш организм получал все необходимые ему для радости вещества.

Например, многие слышали, что для счастья нужен серотонин, гормон счастья. Но мы часто не задумываемся, сколько всего требуется, чтобы наш организм мог его вырабатывать.


В первую очередь, нужен триптофан, незаменимая аминокислота, которую мы можем получить только с пищей. В процессе её многоступенчатого синтеза и образуется серотонин. Для успешной выработки гормона счастья нужны ещё и вспомогательные элементы: углеводы, витамины группы B, магний и цинк. Если всех этих веществ в организме нет, то триптофану трудно будет добраться до мозга и начать синтез серотонина. Поэтому обязательно нужно есть зерновые продукты, очень рекомендуют овсянку.

Важны в рационе хорошего настроения также овощи и фрукты. Лучше всего — ярко окрашенные (баклажаны, цукини, сладкий перец, свёкла, морковь). Они несут в себе бодрость и много витаминов. Обязательно обращайте внимание на витамины группы B: В1 содержится в пивных дрожжах, коричневом рисе, зародышах пшеницы и соевых бобах; В3 есть в рыбе, яйцах, пивных дрожжах, злаковых зёрнах и мясе птицы, В6 — в просе, гречке, овсе, креветках и раках, мидиях. И наконец, витамином В12 богаты рыба и молочные продукты.

Представляем продукты, которые сделают вашу жизнь радостной и счастливой, помогут вырабатываться серотонину.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
KISA_KISULKA

ГОРМОН СЧАСТЬЯ...

Четверг, 05 Марта 2015 г. 15:11 (ссылка)

Это цитата сообщения Александр_Баловацкий Оригинальное сообщение


ГОРМОН СЧАСТЬЯ...

 



4645749_ (640x426, 84Kb)



 


Многие удивятся такому определению, но по словам врачей, счастье – это химическая реакция человеческого организма, возникающая под воздействием гормона серотонина. Чувство удовольствия, эйфория, экстаз – все эти состояния возникают посредством сложных биохимических процессов в головном мозге, которыми можно управлять. Для этого необходимо лишь знать, что представляет собой «гормон счастья» серотонин, и как повысить его выработку.



 



Главная функция серотонина



Серотонин является нейромедиатором, который передает импульсы из одного полушария мозга в другое. При повышении содержания этого гормона в крови человек ощущает эйфорию, чувство легкости, удовлетворение, его нервная система успокаивается. Выброс серотонина притупляет болевые ощущения, поднимает настроение, снимает чувство усталости и помогает организму предотвратить наступление депрессии.



Кроме того, повышение концентрации этого вещества оказывает благотворное влияние на сон человека, на его аппетит, сексуальное влечение, температуру тела, память и даже способность к обучению. Более того, в экстремальных ситуациях резкое повышение уровня серотонина действует на человека отрезвляюще.



Другие функции серотонина



Нужно сказать, что управление человеческим настроением далеко не единственная функция серотонина. Учитывая, что подавляющее большинство этого гормона синтезируется в желудке, серотонин оказывает серьезное влияние на сердце, сосудистую систему, на функционирование мышц, а также на эндокринную систему. Серотонин оказывает влияние на артериальное давление, нормализует свертывание крови, способен усиливать перистальтику кишечника и стимулировать гладкую мускулатуру сосудов. Недостаток этого полезного вещества может отозваться кишечной непроходимостью. Более того, ученые пришли к заключению, что серотонин играет весьма важную роль в образовании материнского молока, а его низкий уровень может стать первопричиной смерти новорожденного во время сна.





Как повысить уровень серотонина



Можно утверждать, что повысив концентрацию данного гормона в организме можно обеспечить себе хорошее настроение и уберечь организм от самых различных недугов. Учитывая, что данное биологически активное вещество вырабатывается из аминокислоты триптофана, употребление в пищу продуктов, содержащих такую аминокислоту, способно повысить и концентрацию серотонина. Человеку для этого необходимо употреблять: различные твердые сыры, бобовые культуры (особенно чечевицу и фасоль), томаты, инжир, сливы, бананы, яйца, нежирное мясо, а также пшено и гречку.



Известно также, что серотонин активно вырабатывается в организме под влиянием ультрафиолетовых лучей. Именно поэтому человек становится таким радостным в солнечный день и напротив, часто впадает в депрессию пасмурными зимними вечерами. Кроме того, повышенной выработке серотонина способствуют физические упражнения и занятия спортом. Особенно в этом плане полезны экстремальные виды спорта. Но для нормальной выработки «гормона счастья» достаточно регулярно бывать на свежем воздухе, особенно в солнечные дни.



Простым и действенным способом повысить в организме «гормон счастья» серотонин является употребление сахаросодержащих продуктов, которые имеют много простых углеводов. То есть для улучшения настроения можно съесть мороженое, кусочек торта, варенье, мед или любой другой сладкий продукт. Правда увлекаться ими не стоит, ведь таким образом можно заработать зависимость от сладкого и приобрести проблемы с лишним весом. Хорошего вам настроения!



http://yandex.ru/clck/jsredir?from=yandex.ru%3Byan...6&mc=2.235926350629033


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Продукты, которые заряжают сексуальной энергией

Понедельник, 26 Января 2015 г. 20:17 (ссылка)


Эксперты-диетологи предлагают тебе и твоему мужчине внести в свой рацион питания несколько продуктов, которые заряжают сексуальной энергией и улучшают качество интимной жизни.





    В фигах содержится большое количество магния, витамина Е, цинка и марганца, которые необходимы для нормальной работы репродуктивных органов и сексуального здоровья.



    Вещество, содержащееся в арбузе – цитруллин, стимулирует производство аргинина, который расслабляет кровеносные сосуды. Примерно так же действует знаменитое лекарство от импотенции Виагра.



    Шампанское является известным афродизиаком. Оно попадает в кровь быстрее, чем вино, и поэтому для того, чтобы почувствовать опьянение, нам требуется меньшее количество. Таким образом человек чувствует себя более расслабленным, а его половая функция при этом сильно не страдает. Также, в винограде, из которого делают напиток, содержатся полезные для организма антиоксиданты.



    Чилийский перец вызывает симптомы, схожие с возбуждением: у человека краснеют щеки и наливаются губы, а также слегка повышается температура тела.



    Для хорошего настроения, необходимого на свидании, вместо шоколада съешь кусочек сыра. После употребления сыра в организме человека вырабатывается в 10 раз больше эндорфинов – гормонов счастья, – чем после шоколада.

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BelGalka

Британцам не хватает счастья? | Англофил

Четверг, 30 Октября 2014 г. 22:15 (ссылка)
anglofil.ru/britancam-ne-xv...-schastya/


Ученый определил, что британцам генетически недостает серотонина, гормона счастья,...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

Борьба с хандрой! Какие секреты есть у вас?))

Суббота, 11 Октября 2014 г. 12:16 (ссылка)

Осенняя хандра, вызванная нехваткой солнечного света, знакома практически всем. Дни становятся короче и прохладнее — работоспособность и оптимизм медленно, но верно стремятся к нулевой отметке. Что с этим делать?

Увеличить выработку серотонина — естественного гормона счастья, - тем более, что сделать это совсем не сложно. Для начала пересмотри свое питание, а именно, налегай на продукты- «антидепрессанты». Бананы, морская рыба, цитрусовые,орехи, горький шоколад и чашечка ароматного кофе по утрам улучшают настроение и стимулируют работу мозга — теперь тебе все «по плечу»)

ЛЕЧЕНИЕ СИНДРОМА ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ МИКРОВОЛНОВОЙ ТЕРАПИЕЙ
1 (604x403, 57Kb)

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Планета_Здоровье

Дарите людям счастье!

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 18:16 (ссылка)


5239983_tanci_radost_anime (180x205, 239Kb)Все знают о большом значении для хорошего самочувствия и снятия стресса - шопинг терапии. Это посильнее медитации). Хотя, в общем-то, это и есть медитация. Приятные впечатления способствуют выработке гормона счастья - эндорфина и энкефалина, которые в свою очередь способствуют прекрасному настроению и замечательному самочувствию.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
allhere

Пиво - значит счастье. Научные факты.

Четверг, 06 Июня 2013 г. 11:55 (ссылка)

Ученые из американского Университета Индианы, пишет немецкая газета Die Welt, пришли к выводу, что сам по себе вкус пива вызывает выброс в головном мозге гормона удовольствия допамина. Именно этот гормон, говорится в материале, играет решающую роль при формировании различного рода маний.
"Это первый из экспериментов, показывающий, что активность гормона в центрах удовольствия вызвана именно вкусом спиртного напитка, а не его опьяняющим эффектом", - говорит невролог Дэвид Карэкен, руководивший экспериментом.
Проведенное исследование, отмечает Die Welt, заключалось в сканировании головного мозга 49 мужчин после того, как они выпили пиво, а также после того, как они употребили безалкогольный энергетический напиток Gatorade.
Как показал анализ результатов, после употребления пива выделяется больше допамина даже несмотря на то, что вкус лимонада был оценен испытуемыми как более приятный.
К тому же, говорится в заключении, подобные исследования уже проводились учеными Йельского и Колумбийского университетов. Тогда удалось установить, что при употреблении спиртного у мужчин гормона удовольствия выделяется намного больше, чем у женщин.
beer (640x480, 52Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
secretworld

Вкус пива активирует в мозге гормон счастья - 22 Апреля 2013 - "Secret worlds"

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 10:26 (ссылка)
secretworlds.ru/news/vkus_p...04-22-3099


гормон счастья, вкус пива

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<гормон счастья - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda