Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2580 сообщений
Cообщения с меткой

гормоны - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
lj_ru_perinatal

Ретрохориальные гематомы

Четверг, 24 Июня 2016 г. 02:17 (ссылка)

Доброй ночи всем!
У меня несколько вопросов, наверное для общего развития. Расскажите, как у вас было, что думаете. Так же очень интересует, что думают врачи не из России.
1. Всегда ли лечатся они добавлением прогестерона? А если не в России, в странах, где вроде не сохраняют до 12 недель?
2. Целесообразно ли делать УЗИ, скажем, раз в 3-5 дней для того, чтобы мониторить размеры? Или лучше все равно к врачу?
3. Есть ли классификации гематом по размерам/опасности?
4. Несколько лет назад, как мне помнится, так повально не назначали дюфастон/утрожестан, или я ошибаюсь?
5. Я пью фолиевую, но-шпу, Магне в6 форте, омега3. Из того, что добавила бы: витамин Е (в какой дозировке?)
6. Какие анализы целесообразно сдавать? Фибриноген же, когда прям крови льёт?
Насколько это вообще безрассудные рассуждения?)

http://ru-perinatal.livejournal.com/29305537.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
calme7

Какие гормоны и как действуют на женский организм?

Пятница, 17 Июня 2016 г. 18:35 (ссылка)

Это цитата сообщения tata-bel-62 Оригинальное сообщение

Какие гормоны и как действуют на женский организм?




3863677_gormon (700x583, 332Kb)



Практически во всем, что с вами происходит — от легкого «приуныл» до депрессии, от задорного настроения до оргазма, виновата химия. И именно — гормоны, которые вырабатывает ваш организм. Научитесь хоть немного держать их в узде, или наоборот - скакать галопом.



Надпочечники



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tata-bel-62

Какие гормоны и как действуют на женский организм?

Четверг, 16 Июня 2016 г. 12:19 (ссылка)


3863677_gormon (700x583, 332Kb)



Практически во всем, что с вами происходит — от легкого «приуныл» до депрессии, от задорного настроения до оргазма, виновата химия. И именно — гормоны, которые вырабатывает ваш организм. Научитесь хоть немного держать их в узде, или наоборот - скакать галопом.



Надпочечники



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
HUNTERMANIA

Четырнадцать привычек, из-за которых мы чувствуем себя уставшими

Четверг, 10 Июня 2016 г. 03:05 (ссылка)

14 привычек, из-за которых мы чувствуем себя уставшими

Плохие привычки, которые заставляют вас чувствовать себя уставшими, а также жизненные хитрости, которые помогут вернуть вашей походке бодрость и непринужденность. Далее »

Четырнадцать привычек, из-за которых мы чувствуем себя уставшими

HUNTERMANIA
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
HUNTERMANIA

Химия азарта. Что нас заставляет играть?

Четверг, 10 Июня 2016 г. 02:30 (ссылка)

Химия азарта. Что нас заставляет играть?

Как известно, нами движет ни только холодный рассудок, но и подсознательные эмоции. Причём последнее нередко играет решающую роль в нашем поведении, потому что таким образом проявляются природные инстинкты, против которых трудно идти. Далее »

Химия азарта. Что нас заставляет играть?

HUNTERMANIA
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Pekshin

20 фактов о гормонах, объясняющих, как они влияют на наше поведение

Вторник, 07 Июня 2016 г. 12:45 (ссылка)


Гормоны отвечают буквально за всё: начиная с чувства голода и заканчивая ускорением сердечного ритма при испуге. Без них мы могли бы прожить всего несколько дней. Однако степень влияния этих биологических веществ на организм недооценивается. Правда заключается в том, что гормоны тотально контролируют нашу жизнь, и, возможно, благодаря им человечество не вымерло.



Так хорошо это или плохо — сильно зависеть от обменных процессов, заложенных в нас природой? Этот и другие моменты проясняем в новой подборке фактов о роли гормонов в жизни.



20 фактов о гормонах, объясняющих, как они влияют на наше поведение



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как гормоны влияют на поведение человека

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 08:57 (ссылка)


Гормоны отвечают буквально за всё: начиная с чувства голода и заканчивая ускорением сердечного ритма при испуге. Без них мы могли бы прожить всего несколько дней. Однако степень влияния этих биологических веществ на организм недооценивается. Правда заключается в том, что гормоны тотально контролируют нашу жизнь, и, возможно, благодаря им человечество не вымерло.



Так хорошо это или плохо — сильно зависеть от обменных процессов, заложенных в нас природой? Этот и другие моменты проясняем в новой подборке фактов о роли гормонов в жизни.



20 фактов о гормонах, объясняющих, как они влияют на наше поведение



1. Объятия и поглаживание домашних питомцев (например, кошек) стимулируют у человека выработку окситоцина. Этот гормон может снять отеки и быстрее заживляет раны.



2. При грудном вскармливании в организме матери начинает вырабатываться окситоцин. Он предотвращает кровотечения матки и вызывает её сокращения, благодаря чему она обретает те же размеры, что и до беременности.



3. Алкоголь притормаживает выработку антидиуретического гормона, благодаря которому почки удерживают воду. Поэтому люди, пьющие алкоголь, подмечают у себя учащённое мочеиспускание. Употребление спиртного в больших дозах может даже привести к обезвоживанию.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Wild_Katze

Переносчики мыслей

Среда, 01 Июня 2016 г. 21:53 (ссылка)

Wild_Katze особо рекомендует прочесть эту статью всем, кто боится химии.

Источник http://www.fptl.ru/himija%20jhizni/Different%20articles_Perenos4iki%20myslej.html Первоначально статья была опубликована в журнале "Химия и жизнь — XXI век".

Автор Е. Котина

Что сказал бы инженер, если бы перед ним поставили ванну с водным раствором органических веществ и попросили сделать из этого проводящий контур? В лучшем случае инженер воздержится от слов, а просто плюнет в раствор и уйдёт искать что-нибудь металлическое. Наши далёкие предки, первые многоклеточные Земли, не умели оценивать вероятность успеха, и времени у них было много. В бульоне жизни отыскались гидрофильные и липофильные молекулы — с их помощью удалось разделить водную фазу на электрически изолированные отсеки. Между отсеками наладилась регулируемая связь. Так возникла нервная система.

Сразу уточним, что ни электроны, ни ионы вдоль аксонов (нервных окончаний) не бегают. Природа решила задачу по-другому: перемещается изменение разности потенциалов. Ионы не летят от клетки к клетке — так не удалось бы достичь нужной скорости, — а "по команде" пересекают мембрану.

В состоянии покоя между внутренней и внешней средой нейрона существует разность потенциалов ("пси") — около 75 мВ (минус внутри). Двуслойная липидная мембрана не проводит ток и неохотно пропускает заряженные частицы. Концентрация К+ внутри аксона в десятки раз выше, чем вне его. Ионы калия утекают из клетки по градиенту концентрации, но внутри остаются соответствующие им анионы (отрицательно заряженные белки, нуклеиновые кислоты и другие), которые из-за своей величины клетку покинуть никак не могут. Поэтому концентрации К+ внутри и снаружи не выравниваются окончательно. А снаружи много больше ионов натрия и хлора. Ионы натрия проходят через мембрану совсем уже трудно, зато ионы хлора стремятся внутрь и тем самым ещё увеличивают отрицательный заряд внутри. (Избыток К+ внутри и Na+ снаружи возникает не сам собой, его создает специальный белковый комплекс — Na+, К+–АТФаза, или натриевый насос, который за счёт энергии АТФ гонит ионы калия внутрь, а натрия — наружу.)

Электростимуляция нерва вызывает перемену знака потенциала: ионы натрия устремляются внутрь. (Входят они не где попало, а через другие специальные каналы.) Если хотя бы на небольшом участке мембраны ψ достигает значения –50 мВ, мембрана открывается для Na+, и значение потенциала почти мгновенно изменяется до +30 мВ. Затем проницаемость мембраны снова падает, и насос восстанавливает статус — кво; вся процедура занимает около миллисекунды. Вот этот скачок и называется потенциалом действия. Самое интересное — мембрана аксона устроена таким образом, что эта „волна“ направленно распространяется по ней с высокой скоростью: перемена потенциала на одном маленьком участке разряжает соседний. У позвоночных с целью увеличения скорости передачи сделано ещё одно усовершенствование: аксон покрыт изолирующей миелиновой оболочкой, в которой есть разрывы (так называемые перехваты Ранвье), и возбуждение переносится большими скачками, от разрыва к разрыву.

perenos_mys_1 (600x518, 38Kb)

121002453_Bezimeni1__8_ (130x38, 7Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ambica

КАК ГОРМОНЫ КОНТРОЛИРУЮТ НАШУ ЖИЗНЬ

Среда, 01 Июня 2016 г. 13:33 (ссылка)

Бытует интересный стереотип, что женщины чрезвычайно подвержены влиянию гормонов. Не будем отрицать — такая связь действительно есть. Но, по правде говоря, на мужчин эти биологические вещества влияют не меньше.

Гормоны отвечают буквально за всё: начиная с чувства голода и заканчивая ускорением сердечного ритма при испуге. Без них мы могли бы прожить всего несколько дней. Однако степень влияния этих биологических веществ на организм недооценивается. Правда заключается в том, что гормоны тотально контролируют нашу жизнь, и, возможно, благодаря им человечество не вымерло.

Так хорошо это или плохо — сильно зависеть от обменных процессов, заложенных в нас природой? Этот и другие моменты мы проясним, предложив ознакомиться с 25 фактами о роли гормонов в жизни.

Тревожная статистика

Диабетом в мире болеет больше 285 млн. людей

Диабет в Соединённых Штатах является наиболее распространённым заболеванием. Им страдает 8% от общего количества населения.

Окситоцин защищает женщину после родов

Женский гормон окситоцин

Кормление грудью стимулирует выработку окситоцина

При грудном вскармливании в организме матери начинает вырабатываться окситоцин. Он предотвращает кровотечения матки и вызывает её сокращения, благодаря чему она обретает те же размеры, что и до беременности.

Диабет — «сладкая» болезнь

Гиппократ первым начал определять болезни по состоянию мочи

Ещё древнегреческий врач Гиппократ по уровню сахара в моче определял наличие у пациентов диабета.

Стоп! Алкоголь!

Алкоголь выводит из организма жидкость

Алкоголь притормаживает выработку антидиуретического гормона, благодаря которому почки удерживают воду. Поэтому люди, пьющие алкоголь, подмечают у себя учащённое мочеиспускание. Употребление спиртного в больших дозах может даже привести к обезвоживанию.

Важные функции гормонов

За чувство голода отвечает грелин

Выполнение секреторных функций нашего организма не ограничивается восемью эндокринными железами, продуцирующими гормоны. Например, женская плацента производит эстроген и прогестерон. А в желудке вырабатывается грелин, который отвечает за чувство голода.

«Солнечный» гормон

Солнечная активность влияет на выработку тестостерона

Учёные обнаружили взаимосвязь между выработкой витамина D и уровнем тестостерона. Чем больше времени вы пробудете на солнце, тем больше тестостерона выработает ваш организм.

Как всё начиналось

Полноценно гормоны начали изучать на заре XX века

В начале XIX века учёные поняли, что деятельность всех органов регулируется на химическом уровне. Однако сам термин «гормон» возник только в начале XX столетия.

Неприятные свойства памяти

Нужно учиться забывать все плохое и жить дальше!

Сейчас вы поймёте, почему самые плохие и травматичные моменты из жизни запоминаются лучше всего! Оказывается, во время стресса наши миндалины вырабатывают критичное количество адреналина и кортизола. А это приводит к улучшению функции запоминания разных переживаний.

Законы природы

Современный образ жизни ломает наш биоритм

Приятнее всего пробуждаться на природе, вместе с солнцем!

Исследователи обнаружили, что пребывание в недельном турпоходе без наличия электроники может восстановить наши биологические часы. Количество вырабатываемого гормона мелатонина (отвечающего за сон) синхронизируется со временем восхода и заката солнца.

Питомцы, которые лечат

Объятия и поглаживание домашних питомцев (например, кошек) стимулируют у человека выработку окситоцина. Этот гормон может снять отеки и быстрее заживляет раны.

Сон в нашей жизни

Нехватка сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем

Организм регулирует нехватку сна. Этим объясняется непонятная, на первый взгляд, вялость — когда человек спит по 10 часов в сутки и не высыпается! Причина проста — на прошлой неделе он уделял сну лишь 3 часа в сутки. А теперь его организм банально «добирает» нехватку жизненно важного процесса.

Кстати, дефицит сна ухудшает работу эндокринной системы. Гормональный сбой может привести к ожирению, сердечно-сосудистым и иным заболеваниям.

Опасный эксперимент

Для нейтрализации диктатора использовались разные методы

Во время Второй мировой войны британские шпионы пытались сделать Гитлера менее агрессивным. С этой целью они подмешивали в еду фюрера женский гормон эстроген.

Когда всё на эмоциях…

Женщине после ссоры успокоиться труднее, чем мужчине

Женщины, как правило, дольше успокаиваются после ссор и стрессов. Это объясняется большей реактивностью и лабильностью нервной и эндокринной систем.

Глаза — лучше, чем любой солярий!

Солнцезащитные очки уменьшает выработку меланина

Не нося солнцезащитных очков, вы сможете загореть гораздо больше! Глаза, ощущающие яркий свет, передают гипофизу приказ высвободить МСГ — меланоцит-стимулирующий гормон. А это, в свою очередь, влияет на увеличение выработки меланина. Загар становится более насыщенным!

Женские слезы — оружие замедленного действия

Учёные из Института Вейсмана в Израиле обнаружили, что запах слёз женщины снижает уровень тестостерона у мужчин.

Сильная влюбленность подобна наркотику

Когда человек влюбляется, его мозг вырабатывает столько же гормонов (дофамина, норадреналина, серотонина), как и после употребления наркотиков.

Высыпайтесь!

Позаботьтесь о полноценном сне, если не хотите болеть

Всего одна бессонная ночь может вызвать повышение резистентности (невосприимчивости) к инсулину. Таким образом, хронический недосып повышает риск заболевания диабетом второго типа.

Выращивание инсулина в космосе — сбывшаяся реальность

В 1998 году НАСА провели эксперимент по выращиванию в космосе самых мелких кристаллов инсулина. Это открытие оказало существенную помощь диабетикам.

Гормональные контрацептивы — удар по здоровью женщины

Являются ли таблетки «мини-пили» абортивным средством? Их влияние на плод до конца не изучено. Некоторые утверждают, будто бы они всего лишь предотвращают оплодотворение, нарушая овуляцию. Но этот механизм действия не доказан. Доля гормонов в таких пилюлях намного выше, чем в других оральных контрацептивах, а это может привести к серьёзному гормональному сбою. Ещё один важный факт: употребление этих противозачаточных повышает риск развития тромбоза глубоких вен.

Природный конвертер

Организм человека — это сложная, взаимосвязанная система

Организм умеет преобразовывать тестостерон в эстроген (например, при сеансе ароматерапии). Но превращать эстроген в тестостерон наше тело не может.

В бурном жизненном потоке не забывайте давать организму отдых

Избыток событий и общения, в том числе в социальных сетях, могут вызвать депрессию, тревожные состояния и другие проблемы со здоровьем. Постоянный стресс, даже позитивный, расшатывает устойчивость эндокринной системы. В результате гормоны, такие как инсулин, дофамин, начинают вырабатываться неправильно.

Целебная сила объятий

Обнимайтесь!

Объятия любимых или друзей имеют целительную силу

Исследователи из Университета Северной Каролины обнаружили, что объятия в течение 20 секунд запускают выработку окситоцина и уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Гормон и витамин в одном флаконе

Солнце — источник витамина D

С приходом лета побалуйте организм «солнечным» витамином!

Витамин D — единственный, который также одновременно является гормоном. Его дефицит может привести к серьёзным проблемам, включая депрессии и шизофрению.

Нарушения гормональной системы приводят к отклонениям

Существует так называемый синдром нечувствительности к андрогену. Это значит, что лицо мужского пола генетически устойчиво к мужским гормонам. При такой патологии человек имеет женские черты при наличии генетически мужского состава.

Укусы насекомых стимулируют выработку адреналина

Однажды парашют Джоан Мюррей не раскрылся. Падая с огромной высоты, она врезалась в огромный муравейник. Учёные считают, что её сердце не остановилось благодаря огромному количеству адреналина, полученного вместе с муравьиными укусами.

Исходя из вышеперечисленных фактов, становится понятно: гормоны сильно влияют на человека. Функцию этих биологических веществ могут определять наши привычки. Ведите здоровый образ жизни, избегайте стрессов. Это поможет укрепить эндокринную систему. Тогда гормоны станут вашими надёжными помощниками и уберегут от многих заболеваний.

Источник >http://p-i-f.livejournal.com/7774526.html?utm_camp..._medium=news&from=mirtesen

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_perinatal

Проблемное начало беременности

Суббота, 28 Мая 2016 г. 18:27 (ссылка)

Ситуация такая.
По месячным уже 7 неделя беременности. Неделю назад случилась отслойка хориона - подтвердили на УЗИ, выписали дюфастон.
Сегодня на УЗИ сказали- отслойка сильная, сердце слабое, по УЗИ не 7 недель, а 5.
Отправили на контроль хгч, потом через неделю опять УЗИ.

Успокойте или направьте: у кого было похожее, чем всё кончилось, есть ли смысл бороться и держать гормонами?

http://ru-perinatal.livejournal.com/29252684.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_healthlife

Инсулин: незаслуженно плохая репутация, Часть 6: продолжение самого большого мифа

Среда, 25 Мая 2016 г. 17:19 (ссылка)

Шестая (и последняя, УРА!) часть серии статей про инсулин, за авторством ученого, писателя, основателя компании "Weightology. LLC" и одноименного Интернет-проекта "Weightology.net", Джеймса Кригера.
ИСТОЧНИК


В четвертой части серии мы увидели, что вопреки устоявшемуся мнению, клеткам не требуется инсулин для того чтобы усваивать глюкозу. Мы убедились, что причина гипергликемии при диабете первого типа не в том, что сахар не может попасть в клетки, а, скорее, в перепроизводстве глюкозы печенью. Инсулин действует как тормозная система для многих процессов в организме – без него они ускоряются и начинают идти совершенно беспорядочно. В четвертой части мы рассмотрели, как идут различные процессы в организме в присутствии и в отсутствии инсулина.
А что происходит в нормальной ситуации, когда здоровый человек просто съедает свой обед, что будет с глюкозой в его крови? Каким образом уровень сахара возвращается к норме? И что происходит при диабете второго типа?

Идя по сахарному следу
Исследования с применением изотопов позволили нам понять, что происходит после инъекции инсулина при диабете первого типа, кроме того, благодаря ним, мы знаем, что происходит с глюкозой в организме здорового человека и в организме человека, страдающего диабетом второго типа. Одно классическое исследование с использованием соединений с двойной меткой (эндогенный пул глюкозы - 3-3H-glucose и глюкоза, полученная с пищей 1-14C-glucose) показало, как ведет себя глюкоза после попадания в ЖКТ. В этом исследовании участвовали как здоровые люди, так и страдающие диабетом второго типа. Участники из обеих групп получили по 1 гр глюкозы на кило своего веса. При помощи меток, удалось установить не только куда отправилась глюкоза, но и что происходило с глюкозой, производимой печенью. Также измерялся уровень инсулина в крови.

Как можно было ожидать, глюкоза, принятая орально, вызвала рост концентрации сахара в крови и, соответственно, подъем инсулина. У здоровых участников подъем уровня инсулина привел к значительному сокращению производства глюкозы печенью. Производство глюкозы упало на 70-80% через 75-100 минут после того, как "внешняя" глюкоза попала в организм. Через 3,5 часа производство глюкозы все еще было снижено на 50%. Таким образом, инсулин удерживает уровень сахара в крови под контролем, сигнализируя печени прекратить продукцию глюкозы после того, как вы поели. Потому что нет смысла производить глюкозу в печени, когда она и так попадает в кровоток из пищеварительной системы.

У участников, страдающих диабетом второго типа, производство глюкозы печенью также понизилось. Но, тем не менее, осталось примерно на 40% выше, чем у здоровых людей. Это связано с инсулинорезистентностью печени при диабете второго типа; печень плохо реагирует на сигнал инсулина и продолжает производить глюкозу прежними темпами. Авторы заявляют:

можно заключить, что перепроизводство глюкозы – решающий фактор, отвечающий за возникновение гипергликемии, как после приема пищи, так и в постабсорбтивный период

Но производство глюкозы печенью – только половина истории. Хотя инсулин подавляет продукцию глюкозы, он значительно увеличивает способность тканей усваивать глюкозу из крови. Клетки усваивают глюкозу двумя способами… во-первых, если концентрация глюкозы больше вне клетки, чем в клетке, то она может переходить в клетку согласно своему градиенту концентрации. Движущей силой является концентрационный градиент глюкозы… и при стимуляции инсулина. В этом исследовании было показано, что усвоение глюкозы клетками при диабете нарушается. И, поскольку усвоение глюкозы из крови путем концентрационного градиента глюкозы одинаково как у здоровых людей, так и у страдающих диабетом, то значит, нарушение усвоения глюкозы у диабетиков было связано с инсулинорезистентностью клеток. Поглощение глюкозы тканями при диабете снижается примерно на 27%.

Инсулин… скорее регулировщик на перекрестке, чем гормон пополнения запасов
Из этого исследования должно стать ясно, что реакция сахара крови при диабете второго типа вызвана как нарушением реакции печени на инсулин (так что продукция глюкозы выше, чем следует), так и нарушением способности клеток усваивать глюкозу из крови. Однако если посмотреть на процентные показатели, то проблема с перепроизводством глюкозы существеннее, чем нарушение реакции клеток. Другое исследование, опубликованное в том же году, показало одинаковую инсулинрезистентность как печени, так и других тканей, хотя оно производилось натощак. Но здесь также была выявлена очень заметная корреляция между гипергликемией натощак и производством глюкозы печенью; то есть, именно перепроизводство глюкозы печенью натощак является ключевым фактором, отвечающим за гипергликемию при диабете.

Кстати, в этом исследовании также показано, что при диабете второго типа усвоение глюкозы натощак возрастает, а не уменьшается (как и при неконтролируемом диабете первого типа). Таким образом, гипергликемия натощак при диабете как второго типа, так и первого, связана с перепроизводством глюкозы печенью, а не с тем, что "глюкоза не может попасть в клетки". При диабете второго типа после приема пищи нарушается поступление глюкозы в клетки, но все равно, ключевой фактор – инсулинорезистентность печени.

Надеюсь, мне удалось донести, что основная функция инсулина в организме – ингибиторная, т.е. он действует на все процессы, как тормоз. И хотя он усиливает способность клеток усваивать глюкозу и другие нутриенты, эта функция не так важна, как ингибиторные функции. Так что инсулин следует рассматривать скорее, как регулировщика дорожного движения, чем как гормон пополнения запасов.



Оригинал взят у shantramora в Инсулин: незаслуженно плохая репутация, Часть 6: продолжение самого большого мифа

http://ru-healthlife.livejournal.com/3934386.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Pekshin

«Под колпаком», или как гормоны контролируют нашу жизнь

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 15:37 (ссылка)


гормоны в жизни



Бытует интересный стереотип, что женщины чрезвычайно подвержены влиянию гормонов. Не будем отрицать — такая связь действительно есть. Но, по правде говоря, на мужчин эти биологические вещества влияют не меньше.



Гормоны отвечают буквально за всё: начиная с чувства голода и заканчивая ускорением сердечного ритма при испуге. Без них мы могли бы прожить всего несколько дней. Однако степень влияния этих биологических веществ на организм недооценивается. Правда заключается в том, что гормоны тотально контролируют нашу жизнь, и, возможно, благодаря им человечество не вымерло.



Так хорошо это или плохо — сильно зависеть от обменных процессов, заложенных в нас природой? Этот и другие моменты мы проясним, предложив ознакомиться с 25 фактами о роли гормонов в жизни.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
angreal

25 фактов о гормонах и ДНК

Воскресенье, 22 Мая 2016 г. 10:49 (ссылка)


25 фактов о гормонах и ДНК


Бытует интересный стереотип, что женщины чрезвычайно подвержены влиянию гормонов. Не будем отрицать — такая связь действительно есть. Но, по правде говоря, на мужчин эти биологические вещества влияют не меньше.



Гормоны отвечают буквально за всё: начиная с чувства голода и заканчивая ускорением сердечного ритма при испуге. Без них мы могли бы прожить всего несколько дней. Однако степень влияния этих биологических веществ на организм недооценивается. Правда заключается в том, что гормоны тотально контролируют нашу жизнь, и, возможно, благодаря им человечество не вымерло.



Так хорошо это или плохо — сильно зависеть от обменных процессов, заложенных в нас природой? Этот и другие моменты мы проясним, предложив ознакомиться с 25 фактами о роли гормонов в жизни.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
саламандра1

всё для женщины #Постила

Воскресенье, 22 Мая 2016 г. 07:21 (ссылка)
postila.ru/post/41753276


Автор поста: Екатерина Гордеева. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Внешность»

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_healthlife

Без заголовка

Суббота, 21 Мая 2016 г. 15:29 (ссылка)

В исходной позиции имеем набранную за 3 месяца мышечную массу около 2 кг. То есть вес 52,7, при росте 160. Возраст 23. Теперь решила просушится, но при этом не потерять то небольшое количество мышц,что есть.
Урезала углеводы до 1,5 грамм на кг веса, белки подняла до 2-2,5 грамм на кг веса. Жиры снизила до 0,5-1 грамма на килограмм веса. Силовые продолжаю проводить сплитами - отдельно грудь и спина, отдельно плечи, отдельно руки (бицепс, трицепс) и две тренировки ног в неделю. Каждый сплит проходит в режиме суперсетов. Количестве упражнений в районе 8-10. Подходов от 3 до 5. Повторов от 12 до 25. В среднем 15. Часть упражнений добиваю до отказа, затем снижаю вес и дальше добиваю уже с меньшим снова до отказа. Вместо отдыха между подходами качаю пресс и отрабатываю ударку руками и ногами по груше.
Но чтобы жир сжигался интенсивнее добавила нелюбимое кардио в качестве и самостоятельных тренировок и 15-20 минутной заминки после силовых нагрузок. В среднем тренировка длится полтора часа. Если же только кардио, то 40 минут-один час.
В неделю около 4-5 силовых тренировок, и если получается встроить в график, то несколько кардио. Вопрос - все ли я делаю правильно и что еще предпринять.
Дополнительный вопрос - после лечения гормоном эстрадиолом (его мне уже прекратили) появились проблемы с венами, повылезала сосудистая сетка на ногах, а кое где и синяки, сдала анализ на коагуляцию - она немного повышена. Пью детралекс, мажусь мазями и все такое. Записалась к врачу.
Что делать с тренировками ног - оставлять приседания со штангой и румынскую становую или нет? Вес и так сократила - с 25 до 15, чтобы не перегружать вены. Врач предварительно сказал что веса до 15 можно оставить, но переживаю, чтобы не ухудшилась ситуация.
Буду благодарна за ответы

http://ru-healthlife.livejournal.com/3933246.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<гормоны - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda