Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2886 сообщений
Cообщения с меткой

гормоны - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
marusya_esk

Все в себе: как гормоны влияют на вес?

Суббота, 19 Августа 2017 г. 10:30 (ссылка)


7 гормонов, которые помогут похудеть




Говорят, тело человека — это храм. Тогда гормоны — его серый кардинал, который влияет не только на наше настроение, но и на размер одежды. Генетика, диета и 30 минут в планке не гарантируют стройности, потому что есть скрытый фактор, управляющий весом, — гормоны.






Кортизол




Кортизол, он же гормон стресса, называют коварным врагом спортсменов, так как он разрушает мышечные ткани и ведет к увеличению жировой прослойки. Получая стресс, организм расходует большие запасы энергии и в качестве защитной реакции требует быстро ее восполнить с помощью еды. Постоянно высокий уровень кортизола ведет к хроническому стрессу и ухудшению метаболизма.




Кортизол



Худеющим на заметку: держите стресс под контролем с помощью медитаций или давайте ему выход динамичными техниками вроде бокса. Включите в рацион цитрусы — витамин С снизит кортизол на 30%, а про кофе лучше забудьте: кофеин поднимает уровень гормона в крови.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
listra55

Гормоны, цикл и настроение.

Пятница, 18 Августа 2017 г. 13:22 (ссылка)


Гормоны, цикл и настроение.



 



5284814_1aimage516473galleryV9thwf516473 (700x523, 128Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Иолая

Пажитник, он же фенгурек, шамбала, хельба...

Четверг, 17 Августа 2017 г. 16:02 (ссылка)

Это цитата сообщения КулиНАРНИЯ Оригинальное сообщение






Полезные свойства пажитника, фенугрека



 



Пажитник,



он же фенгурек, шамбала, хельба...



 




Описание пажитника



 



Пажитник относится к разряду растений, известных человеку, как самые полезные. Практика его применения насчитывает несколько тысячелетий. Растение используется на многих континентах и получило множество названий: пажитник, фенугрек, пажитник сенной, хельба, хильбе, греческая сочевица, фенум-грек, верблюжья колючка, шамбала, треуголка, греческий козий трилистник и многие другие. Семена пажитника любили жевать философы, и растение стали называть «философским клевером». 



Пажитник Выращивание



Произрастает пажитник в Европе, Индии, Аргентине, Марокко, Египте и других странах. В наших краях пажитник стал особо цениться с начала 18 века. До этого долгое время пажитник считался травой пастбищ для коров. Напоминая аромат сена, траву добавляли в корм животным, улучшая его качество. Отсюда и название «пажитник», производное от «пажить», т.е. пастбище. А лечебными считались только травы, которые растут на родной земле заболевшего человека. Всё изменилось, когда в 1701 году своим указом Пётр I создал аптекарский огород, на котором собственноручно высаживал семена лечебных растений, присланных со всего мира. Здесь можно было найти любое растение, известное и популярное в Европе. К пажитнику стали присматриваться, как к лечебной траве, но до широкого использования его в лечебных целях было ещё далеко, хотя во всём мире о нём знали, как о сильном и полезном растении. ;



Состав пажитника (фенугрека)



Пажитник богат белками и углеводами, калием, фосфором, магнием железом, кальцием, витаминами А, С, В, РР, фолиевой кислотой, каротиноидами, фитостеринами, аминокислотами, полисахаридами и др.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Какое питание нужно для роста груди

Пятница, 04 Августа 2017 г. 23:29 (ссылка)

Зрелая женщина вряд ли может рассчитывать на увеличение груди с помощью питания, но молодые девушки могут попробовать такой способ увеличения груди... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Инга_Орлик

О гормонах

Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 17:35 (ссылка)



Как много в нашем организме зависит от гормонов! Они не только способны управлять телом, но и играют далеко не последнюю роль в том, как мы выглядим.



AdMe.ru узнал, какие проблемы с внешностью могут говорить о гормональном дисбалансе. Обнаружив у себя сразу несколько из них, не поленитесь и обратитесь за консультацией к врачу.





Акне






Прыщи могут быть свидетельством неправильного ухода за кожей, несбалансированного питания или приближения менструации у женщин. Но, если акне стало вашим постоянным спутником вне зависимости от каких-либо факторов, дело, скорее всего, в гормонах.





Лишний вес






Кому-то удается с легкостью сбрасывать лишний вес, а кто-то продолжает толстеть, даже питаясь «воздухом» и занимаясь спортом. Причиной такой несправедливости также могут быть проблемы с гормонами.



Примечательно, что гормональный дисбаланс мешает не только худеть, но и набирать вес заинтересованным в этом людям.





 




Усталый вид






Дисбаланс гормонов часто становится причиной плохого сна. Но даже тот, кто спит как младенец по 8 часов в сутки, может выглядеть усталым.



Часто виной тому становится избыток гормона прогестерона. Узнать его концентрацию можно, сдав кровь на анализ.





Потливость






Излишняя потливость не всегда связана с гормональными нарушениями. Однако проверить нужно именно гормоны, особенно если избыточное выделение пота сопровождается внезапно появляющимся ощущением жара и духоты.





 




Темные круги под глазами






Никакой тональный крем не поможет избавиться от кругов под глазами, если вы не спали и трех часов. А при гормональном дисбалансе сон часто становится роскошью.



Хроническая бессонница может оказаться следствием недостатка тестостерона у мужчин и прогестерона — у женщин.





Депрессия






Депрессия тоже может быть одним из симптомов гормонального дисбаланса. Для женщин такие состояния считаются естественными в период приближения менструации, во время беременности и менопаузы.



Более частые приступы грусти и апатии должны послужить поводом для визита к эндокринологу.





 


 




Изменение формы груди у женщин






Плотность мягких тканей груди уменьшается при недостатке эстрогена. А избыток этого гормона может стать причиной непривычных уплотнений в груди.



Так что, если ваша грудь беспричинно стала менее упругой или вы заметили на ней уплотнения мягких тканей, не тяните с визитом к врачу.





Выпадение волос






Если даже самые хорошие шампуни никак не помогают вам уменьшить количество волос, остающихся на расческе, стоит проверить гормоны.





 




Нежелательные волосы у женщин






Пока одни женщины всеми силами стараются остановить выпадение волос, другие могут искать способы от них избавиться.



Появление темных волос на груди, лице, тыльных сторонах ладоней и других нехарактерных для этого местах у женщин может говорить о серьезном нарушении в составе гормонов.





Как привести гормоны в порядок?





Гормональный баланс очень хрупок, и его легко нарушить. Дисбаланс может быть естественным, связанным с определенными изменениями в организме или окружающей среде.



Либо может свидетельствовать о неправильной работе эзокринных или эндокринных органов. Точную причину поможет установить врач-эндокринолог. Он же назначит лечение, которое приведет концентрацию гормонов в норму.








Источник: https://www.adme.ru/zhizn-nauka/9-simptomov-gormon...rtyat-nashu-vneshnost-1547465/ © AdMe.ru

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Stepan_Sikora

Пивной живот, гормоны и пиво «из порошка»: мифы и факты о пенном напитке

Вторник, 25 Июля 2017 г. 16:37 (ссылка)
fenixslovo.com/ru/others/15530

Пиво — возможно, один из самых ранних напитков, созданных руками человека. Во всяком случае, оно древнее вина, и следы его изготовления обнаружены арх...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шурумбурумчик

Анализ крови на АКТГ (адренокортикотропный гормон). Признаки повышения и снижения гормона, норма по возрасту, методика определения. Как подготовится к тесту?

Понедельник, 18 Июля 2017 г. 01:38 (ссылка)


http://www.polismed.com/articles-analiz-krovi-na-a...enokortikotropnyjj-gormon.html



http://www.polismed.com/upfiles/articles/big/18/555025001484845881.jpg





Содержание статьи:



Роль АКТГ в организме женщины

Функции АКТГ

Негативные свойства кортизола

Воздействие АКТГ на репродуктивную систему женщин

Регуляция синтеза АКТГ

Зачем назначают тест АКТГ

Признаки повышенного АКТГ

Признаки сниженного АКТГ

Как подготовиться к тесту на АКТГ

Нормальные значения АКТГ у женщин по возрастам

При каких патологиях показатели АКТГ повышены?

При каких патологиях показатели АКТГ снижены?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
VezunchikI

6 продуктов, необходимых для улучшения гормонального фона

Воскресенье, 16 Июля 2017 г. 11:56 (ссылка)


Наше настроение, внешний вид и здоровье напрямую зависят от баланса нашей гормональной системы! Если гормональный фон начинает сбоить, появляются проблемы со здоровьем и настроением: повышается утомляемость и раздражительность, появляется лишний вес, ослабевает иммунитет.



На гормональный фон можно повлиять, изменив привычки в питании. Фактрум публикует статью кулинарного журнала Kitchenmag о том, какие продукты необходимо употреблять почаще.



2



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Комфортариум (Автор -Сан_Фужера)

Почему мы не худеем.

Пятница, 14 Июля 2017 г. 19:52 (ссылка)



Врач эндокринолог из Америки рассказала из-за чего вы не можете похудеть!




Сара Готфрид  работает в Гарвардском Университете, она является доктором медицинских наук и гормональным экспертом. Сейчас мы расскажем вам, что по этому поводу думает такой специалист.



За всю вою карьеру, разговаривая с пациентами или в Интернет-сообществах, я получаю одни и те же сообщения. В основном такие:






  • Я следую всем правилам, но никак не могу похудеть.


  • Я становлюсь старше, и мой метаболизм замедляется. Это генетика. Мне становится все сложнее сбросить лишний вес.


  • Последние 5 кг никак не уйдут! Похоже, мне придется смириться с этим.


  • Есть некоторые продукты питания, от которых мне очень сложно отказаться, хотя я прекрасно осознаю их вред.


  • Вы можете прописать мне какой-то медицинский препарат для похудения?


  • Я уже все перепробовала, чтобы похудеть. Возможно, мне следует просто принять себя такой толстой, какая есть, и выбросить, наконец, вещи, в которые я больше не влажу.


  • Универсальные занятия и диетические рекомендации, которые подходят всем, не срабатывают на мне.


  • Я скинула 2 кило, а потом набрала 5. Это просто ужас!



Читать далее...
Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лариса_Воронина

Любовь и здоровье

Вторник, 11 Июля 2017 г. 05:47 (ссылка)


Мне всегда хотелось изучить проблему, как любовь влияет на состояние здоровья человека и я собирала мудрые мысли психологов на эту тему. Недавно нашла старую тетрадь с этими записями и решила поделиться с вами, дорогие друзья.

Если любишь – живешь долго. Чувство счастья, которое сопровождает платоническую и физическую любовь,- основа физического и психического здоровья.
Появилась и новая научная дисциплина - психоневроиммунология. Она изучает действие чувств на иммунную систему. Их связь очевидна - когда мы счастливы, количество защитных клеток, призванных к борьбе с болезнетворными агентами, увеличивается. Выделяется гормон кортизон, который чудесным образом лечит воспалительные процессы организма.

Говорят, что влюбленные не болеют гриппом. У них иммунная система работает так хорошо, что ей не страшны никакие инфекции. Ученые из Калифорнийского медицинского института установили, что « смерть, разделенная на двоих», приходит позже, чем к угрюмому холостяку. А в Германии ученые пришли к выводу, что женатые священники уходят в последний путь на 5 лет позже своих коллег, давших обет безбрачия.

Полноценная любовная жизнь стимулирует и деловую активность. Американский специалист в области исследования мозга доктор Г.Глейзер утверждает, что после интенсивного сексуального акта человек истощен, но после короткого отдыха тело и мозг его приходят в состояние контркоррекции, благодаря чему жизненные силы увеличиваются многократно.

Секс защищает и от катастроф, считает американский врач Берни Зайгель. Мужчины, которые уезжают на работу из объятий жены, реже попадают в автомобильные аварии, нежели не целованные. Причина проста: нежное или страстное объятие мобилизует адреналин и повышает способность к быстрым реакциям и концентрации внимания.

Любите и будьте любимы. Живите долго и счастливо!


Художники: Robert Sauber, Клавдий Васильевич Лебедев, Tomasz Rut,
Ирина Каркаби, Carolina Ocinschi-Gogalniceanu.
0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
Метки:   Комментарии (17)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_perinatal

потеря на раннем сроке

Среда, 28 Июня 2017 г. 12:02 (ссылка)

В конце шестой недели случился выкидыш. Беременность была спланированная и очень желанная.
Прошла неделя, кровотечение закончилось, а состояние странное: день хочется просто лежать тряпочкой, другой день бежать сдавать все анализы на гормоны, инфекции, свертываемость и что там еще надо/не надо, на третий тянет купить всех витаминов, бадов, индийских травок, устроить "фертильную чистку" и что так еще в интернетах советуют, на четверный реву стоит зайти за угол, а на людях само спокойствие. И так меня и качает из стороны в сторону.
Муж, как назло, за 4000 км, на руках годовалая дочка.
Подскажите, это все нормально? Когда попустит? И что действительно стоит сделать, а что от лукавого?

http://ru-perinatal.livejournal.com/29882241.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
leovik7

НЕ ДАВАЙТЕ ГОРМОНАМ ВЗЯТЬ ВЕРХ НАД ВАМИ!

Воскресенье, 18 Июня 2017 г. 09:52 (ссылка)




Женщины 40+ Не дайте гормонам взять верх над вами!















Добро пожаловать в клуб «Тесные штаны»!



 


Если вы похожи на меня, то вы проснулись однажды утром и вдруг не нашли ничего хорошего в вашем шкафу. Какой - то инопланетянин покопался ночью в вашей одежде, и она вся усохла. Вы полностью отказываетесь от конфет и мороженного, усиливаете тренировки, но вес пребывает.



Популярное: Выходя из дому, оставила монетку в морозилке! Теперь ты поступишь так же.



Независимо от того сколько килограммов вы раньше наблюдали на своих весах, вес у женщины в период менопаузы определяется пятью факторами: гормоны, диета, стресс, физические упражнения и генетика. Хотя вы не в состоянии контролировать все эти факторы, но ваш здоровый вес, конечно в пределах досягаемости.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Alek_YelGor

Банан заменяет секс.

Среда, 31 Мая 2017 г. 17:23 (ссылка)


Британские ученые заявили, что есть некоторые продукты, которые могут заменить секс. Об этом сообщает Buzzfeed.



 



17164f25-35ae-4a76-a6f0-bfe4360fa85e_670x0_resize (670x641, 53Kb)



 



По словам ученых, секс способны заменить такие продукты, как бананы, шоколад, молоко, инжир, рыба. Дело в том, что при их употреблении в организме человека вырабатываются "гормоны счастья" — дофамин и серотонин.



Именно такие же гормоны выделяются во время любовных утех. При этом медики отмечают, что данные продукты не являются полной заменой секса, а лишь "спасают" человека во время воздержания, помогают ему снять напряженность при отсутствии интимной близости.



 


Метки:   Комментарии (19)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_matveychev_oleg

Влияние гормонов на поведение

Суббота, 27 Мая 2017 г. 19:00 (ссылка)

Тестостерон способствует правдивости, а Окситоцин — лживости

Thislove

Иногда психологи меня упрекают в том, что забираю их хлеб, сводя сложные душевные понятия к простым гормонам. Не то чтобы это моя цель, моя цель – получить некие измеримые верифицируемые величины, которые могут быть надежными источниками информации и не зависеть от интерпретаций.

Поэтому сегодня я продолжу тему про окситоцин, но расскажу ее в ключе баланса между окситоцином и тестостероном.

Говоря языком психологии, тестостерон – это разделение и границы, а окситоцин – слияние и союзы. Здоровый баланс этих гормонов заключается в поддержании здоровой избирательной проницаемости, как у живой клетки: пропускать внутрь здоровое и полезное и препятствовать попаданию внутрь вредного и опасного. Так и баланс окситоцина и тестостерона важен для здорового функционирования личности.


Конечно, у этого баланса есть существенные гендерные различия, но о них чуть позже отдельным постом. А пока отмечу, что общего у этих гормонов много и у мужчин и у женщин. Ведь пол во многом – это не качественная, а количественная величина. Т.е. можно быть мужчиной на 51% и на 70%, но при этом быть мужчиной, можно быть женщиной на 60% и на 95% и быть женщиной.

Итак, поведение управляет уровнем гормонов, а гормоны управляют поведением. Получается, что окситоцин и тестостерон позволяют нам находить оптимальные реакции в самых разных видах социальных взаимодействий.

Инь-янь тестостерона и окситоцина
Thislove

Как уже было сказано, тестостерон – это разделение и границы, окситоцин – это слияние и союзы. Для того чтобы ваше поведение способствовало поддержанию в организме оптимального уровня как окситоцина, так и тестостерона, необходимо прилагать сознательные усилия. Эти два гормона подобны качелям. Когда один конец поднимается, другой опускается. Чем большего равновесия сумеет добиться человек во всех сферах своей жизни, несмотря на все эти трудности, тем здоровее и счастливее он будет.

Добиться этого баланса трудно. Так, избыток окситоцина снижает уровень тестостерона различными механизмами и делает это достаточно сильно.

Со снижением уровня тестостерона уменьшается и его энергия, сила страсти и интенсивность либидо.
Повышенный уровень тестостерона способен подавить окситоцин и вазопрессин. Поэтому люди с повышенным уровнем тестостерона реже женятся и реже способны к поддержанию длительных отношений.

Тестостерон и окситоцин оказывают противоположное влияние на самые разные жизненные процессы и ситуации. Избыток тестостерона блокирует заботу и чувства, повышает агрессивность, подавляет возможность реагировать на социальные сигналы и коррелирует с психопатическим типом поведения. Конечно, это не полная противоположность. Есть некоторые сферы, где окситоцин и тестостерон действуют совместно:


  • агрессия,

  • фертильность,

  • привлекательность,

  • повышение настроения,

  • защитное действие на некоторые системы организма.


Равновесие жизненно необходимо, поскольку тестостерон и окситоцин взаимно дополняют друг друга. Но это равновесие будет достигаться при различных значениях уровней тестостерона и окситоцина для разных людей.

Наилучший пример деятельности, позволяющей регулировать производство этих взаимодополняющих гормонов, — занятие любовью. Если мужчина следует своим врожденным инстинктам, которые сориентированы на тестостерон, весь процесс занимает пять минут. Для того, чтобы добиться гормонального равновесия в собственном организме, мужчина должен больше внимания уделить предварительной любовной игре, которая стимулирует выработку окситоцина.

На работе добиваться того, чтобы поведение способствовало гормональному равновесию, намного труднее. Например:

  • нелегко проявлять готовность к сотрудничеству (окситоцин) и одновременно здоровое соперничество (тестостерон),

  • сложно стремиться к взаимодействию (окситоцин), если тебе необходимо делать что-то в одиночку (тестостерон);

  • почти невозможно выслушивать человека и проникаться его чувствами (окситоцин), когда тебе необходимо срочно решить ту или иную проблему (тестостерон).


Так, окситоцин помогает нам предсказывать реакции других людей, ставить себя мысленно на их место.
А с другой стороны есть тестостерон, отвечающий за агрессивное поведение: "Вот от этих людей я буду держаться подальше. Что-то они мне кажутся подозрительными".

Баланс гормонов все время находится в состоянии баланса, но постоянно изменяется. К примеру, период полураспада окситоцина составляет всего три минуты! Так, на 50% снижается уровень тестостерона у фанатов после проигрыша их команды, а у фанатов победившей команды он становится на 100% выше. Во время овуляции, когда уровень тестостерона достигает пика, женщина может проявлять повышенную агрессивность и склонность к соперничеству. Лучшие подруги превращаются в соперниц и стремятся завоевать мужское внимание.

К сожалению, тестостерон сильно падает у мужчин (но не у всех, а у мужчин западной цивилизации!). На 1% ежегодно сокращается уровень тестостерона у здоровых мужчин и к 80 годам он может составить 40% от уровня 25-летнего мужчины.

Во власти тестостерона находятся многие аспекты жизни — мужественность, успешность, творчество, сексуальная активность и т. д. — радости в ней без тестостерона явно поубавится. А при снижении тестостерона падает и уровень дофамина! Отмечу, что у женщин уровень дофамина зависит сильнее от окситоцина, а не от тестостерона, а у мужчин наоборот. Но это будет разбираться позднее.

Если гормоны разбалансированы, то возможны разные варианты дисбаланса:

Thislove

Обратным окситоцину действием обладает тестостерон, который у психопатов всегда повышен – как у мужчин, так и у женщин. Социопатами являются те 5% всего населения, у кого не хватает рецепторов окситоцина, необходимых для создания и поддержания нормальных социальных контактов, без внешнего принуждения.

Социопаты часто используют "окситоциновую схему", которая работает просто отлично у многих из тех, кто стал жертвой психопатов. Социопаты "бомбят" нас любовью; и мы не знаем, что они лгут, такая бомбардировка повышает доверчивость и чаще действует на людей со сниженным тестостероном.

А вот проблемы с окситоцином на фоне сниженного тестостерона проявляются в виде социофобии. Под социофобией понимают упорную иррациональную боязнь исполнения каких-либо общественных действий, либо действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц (вплоть до страха появления в общественном месте).

У мужчин, состоящих в длительных моногамных отношениях, уровень тестостерона на двадцать один процент ниже, чем у их одиноких товарищей. Все участники имели традиционную половую ориентацию. Это вовсе не значит, что преданные своим подругам представители сильного пола окончательно утратили мужские достоинства.

Поведение человека объясняется не только колебанием уровня различных гормонов в организме. И все же мужчины с более низким уровнем тестостерона менее агрессивны и раздражительны, они реже бросаются в рискованные предприятия и не так часто умирают от сердечных приступов. Нет ничего удивительного, что женатые мужчины живут дольше.

Избыток тестостерона тоже вреден. Если перевести это на язык психологии, то можно сказать, что мужчины с высоким тестостероном – стабильные экстраверты, которые склонны отдавать предпочтение не долгосрочным, а краткосрочным целям не только в сексе, но и в других сферах жизни. Они чаще вовлекаются в антиобщественные действия, берут на себя больше риска и имеют менее стабильные сексуальные отношения. Эти свойства проявляются уже в раннем возрасте, хотя во многом зависят от социальных обстоятельств.

Высокий тестостерон часто коррелирует с антисоциальным типом личности, алкоголизмом и наркозависимостью. В одном исследовании 10 % мужчин с максимальным уровнем тестостерон значительно превосходили всех остальных по антисоциальному поведению, включая нападения.

Однако дело не просто в тестостероне, а в его сочетании с образовательным и социально-экономическим уровнем.

Психические свойства, по которым можно предсказать девиантную биографию, также неоднозначны; очень часто с девиантностью коррелирует не агрессия, а импульсивность.

Как бы то ни было, в современном мире мужчины с максимальными уровнями чаще оказываются на малопрестижных рабочих местах – успешная профессиональная карьера плохо совместима с несдержанностью и импульсивностью. Напротив, для женщин высокий уровень тестостерона благоприятен, так как делает их более напористыми и карьерно-ориентированными, но одновременно – более агрессивными.

Некоторые области жизни и баланс тестостерон-окситоцин

Thislove

Верность

ТЕСТОСТЕРОН. У неверных мужей или тех, кто не прочь сходить на сторону, уровень тестостерона выше. Складывается впечатление, что эти неугомонные создания до сих пор ведут борьбу за обладание как можно большим количеством партнерш по сексу.

Thislove

У одиноких мужчин уровень тестостерона выше, так как у них идет соперничество из-за половых партнерш и они лишены моральной поддержки жены или верной подруги, отношения с которой прошли испытание временем.

Стабильность, надежный тыл и регулярный безопасный секс — вот три фактора, способствующие понижению уровня тестостерона у мужчины.

Остерегайтесь мужчин с чрезмерно высоким уровнем этого гормона. По результатам исследования, проведенного Мазуром, женатые мужчины, у которых уровень тестостерона имеет одно стандартное отклонение, превышающее норму, разводятся гораздо чаще. В их семьях разводов на сорок один процент больше, чем у мужчин с нормальным уровнем тестостерона. Они имеют склонность уходить из дома при возникновении проблем в семье. И такая вероятность возрастает на тридцать один процент. Количество супружеских измен увеличивается на тридцать восемь процентов.

ОКСИТОЦИН. Окситоцин делает мужчин более восприимчивыми к сигналам и стимулам, несущим информацию, важную для установления хороших отношений (например, дружеских или сексуальных) с другими людьми. Скорее всего, на женщин он влияет точно так же — ведь у других млекопитающих окситоцин регулирует привязанность самки к своим детям, а у моногамных видов — еще и к половому партнеру. Т.е. чем выше уровень окситоцина у женатого, тем дальше он держится от женщин.

Эмпатия

ТЕСТОСТЕРОН. Проводились эксперименты, в которых вводили энное количество тестостерона мужчинам, что приводило к росту эгоистичности. Нет более эгоистичных людей, чем мальчики-подростки. Проверено: при высоком уровне тестостерона вы можете думать только о себе. Вы живете с ощущением "я только что выиграл в лотерею лучшую машину на свете и лучшую жену на свете, я круче всех, круче всех".

ОКСТОЦИН. Выяснилось, что уровень сострадания, склонности к эмпатии находится в прямой корреляции с тем количеством окситоцина, который вбрасывается в кровь. И дальше мы показали, что чем больше в крови человека окситоцина, тем выше его готовность доверять и помогать незнакомым людям.


Семья

ТЕСТОСТЕРОН. См. верность. У верных мужей наблюдается снижение уровня тестостерона, но он стремительно падает, когда мужчина становится отцом. Резкое снижение уровня тестостерона после рождения ребенка наблюдается у отцов во всем мире, от Америки до Африки.

В соответствии с результатами исследования, проведенного психологом Энни Стори, у новоиспеченных отцов и мужчин, готовящихся к радостному событию, уровень тестостерона снижается на тридцать три процента. Он падает, когда мужчина держит на руках младенца или даже обычную куклу.

Итак, при общении с малышами количество этого гормона в организме уменьшается. Возможно, в процессе эволюции появлялись причины, по которым у преданных своим партнершам мужчин, и особенно молодых папаш, уровень тестостерона существенно уменьшается.

Мужчина с пониженным уровнем тестостерона проявляет больше понимания и сочувствия к членам семьи, он внимателен к своим детям. Как правило, он становится надежным и верным спутником жизни.

ОКСИТОЦИН. У женщин с высоким уровнем окситоцина были прекрасные отношения с новорожденными, полная гармония и взаимопонимание. У женщин с недостатком окситоцина возникли проблемы и со вскармливанием малышей, и со взаимопониманием – у них все было более нервно и напряженно.

Что происходит в этой ситуации с отцами? Если женщина вырабатывает окситоцин, то и мужчина, наблюдая за ней, эмпатически заражается этим и тоже начинает его вырабатывать. Если между женщиной и мужчиной устанавливается тесная эмпатическая связь, они вместе вырабатывают окситоцин и становятся прекрасными заботливыми родителями.


Память и когнитивные способности

ТЕСТОСТЕРОН. Тестостерон оказывает огромное влияние на когнитивные функции, что подтверждается и другими исследованиями. Мужчины со слишком низким или слишком высоким уровнем тестостерона показывают худшие результаты, чем испытуемые со средним уровнем гормона. График этой связи представлял собой перевернутую букву U.

Это же верно и для женщин! Использование спрея с мужскими гормонами в контрольной группе на протяжении 6 месяцев показало значительное улучшение у испытуемых памяти и когнитивных функций. В результате использования спрея, уровень тестостерона во второй группе вернулся к типичному для женщин детородного возраста.

В начале и в конце исследования, все женщины прошли серию компьютерных тестов для проверки различных элементов когнитивной деятельности:

  • вербального восприятия,

  • визуальной памяти,

  • способности к запоминанию новой информации.


В начале исследования когнитивные показатели двух групп не отличались. Через 26 недель эксперимента результаты пациенток, прошедших курс заместительной гормональной терапии без тестостеронового спрея, практически не отличались от стартовых. Но женщины из второй группы улучшили все показатели.

А вот искусственное повышение уровня тестостерона может вызывать серьезные психические нарушения, включая депрессию, психозы и агрессию. Увеличение (существенное) тестостерона в большинстве случаев понижает умственные способности – IQ.

ОКСИТОЦИН. Некоторые функции обучения и памяти ослабляются после применения окситоцина. Систематический прием окситоцина ухудшает восстановление информации во время теста на запоминание. Кроме того, наблюдается общий эффект торможения мыслительной деятельности и снижения мотивации.

Конечно, окситоцин снижает уровень тревоги, но одновременно с этим он ослабляет мотивацию, потому что для мотивации необходим некоторый уровень тревоги.

Щедрость

ТЕСТОСТЕРОН. Избыток или недостаток тестостерона повышает жадность. В процессе наблюдения за игрой мы обратили внимание на то, что участники с повышенным уровнем тестостерона наименее охотно расставались с финансами, находя изощренные способы занизить суммы в свою пользу. При этом жадность игроков не увеличивала их шансы на выигрыш. Они просто не хотели делиться деньгами, и впоследствии не смогли дать рациональное объяснение своим действиям.

Любопытно, что резкое снижение тестостерона тоже снижает щедрость. У людей с пониженным содержанием тестостерона в крови могут усиливаться такие качества как скупость, склонность к накопительству.

Если говорить формально, то люди с пониженным содержанием тестостерона - идеальные хранители денег, идеальные банкиры. В подтверждение вышесказанного: скопцы были очень зажиточными. Идея накопительства была у них одной из основных. В одной из скопческих песен прямо говорится: "Вот мы не женимся и замуж не выходим, оттого и богаты. Делайте то же, что и мы, перестаньте верить вашим жеребцам, тогда жить будет легче, будете богаты, будете святы".

d4673bec3628

ОКСИТОЦИН. Генетики обнаружили, что некоторые вариации в нуклеотидной последовательности гена OXTR, кодирующего рецептор окситоцина, напрямую связаны со склонностью людей совершать добрые поступки в ущерб личной выгоде. В частности, было показано, что у людей введение окситоцина повышает доверчивость и щедрость.

В других экспериментах обнаружился еще один удивительный эффект введения окситоцина — повышение доверчивости. Мужчины, которым ввели окситоцин, оказываются более щедрыми в "игре на доверие".

Мораль

ОКСИТОЦИН. Окситоцин позволяет нам испытывать эмпатию, а эмпатия способствует социально одобряемому поведению, способствует доверию, проявлению заботы о других людях, которые в свою очередь позволяют генерировать у них уже больший уровень окситоцина.

ТЕСТОСТЕРОН. Высокий уровень тестостерона стимулирует людей наказывать других за аморальные поступки даже в ущерб себе.

Стресс

ТЕСТОСТЕРОН и стресс связаны сложно. Тестостерон называют гормоном победителей, поскольку его уровень повышается в тех случаях, когда удачно решена какая-либо проблема или одержана победа. Состояние эйфории, вызванное победой, способствует снижению уровня гормонов стресса, от чего автоматически возрастает продуцирование тестостерона.

Представление о том, что уровень агрессии у человека коррелирует с содержанием в его организме тестостерона закрепилось в медицине в 1980—1990 годы, когда в мире было проведено множество исследований на эту темы.

Так, замеры тестостерона у 600 заключенных американских тюрем показали, что те, кто имел более высокий уровень этого гормона, были в тюрьме на первых ролях, имели больше конфликтов с тюремной администрацией, а совершенные ими преступления чаще были насильственными.

Проводились и другие исследования на эту тему. Большинство из них подтверждали: тестостерон и агрессия взаимосвязаны. Уровни тестостерона коррелируют с агрессивностью даже у 9—11-летних мальчиков. У женщин тестостерон тоже связан с агрессивностью и враждебностью.

Повышенный уровень тестостерона способствует агрессивности, враждебности. Но хронический стресс постепенно снижает уровень тестостерона ниже нормы. Мужчины обычно выясняют, что они находятся в состоянии хронического стресса, только когда серьезно заболевают. Стресс у мужчин часто проявляется в виде враждебности и раздражительности, не только как депрессия.

У женщин была замечена прямая зависимость: склонность к риску напрямую коррелировала с уровнем тестостерона.

То есть вне зависимости от уровня тестостерона, мужчины ведут себя в рискованных ситуациях схоже, женщины же делятся на "авантюристок" и "тихонь".

ОКСИТОЦИН. Окситоцин при определенных обстоятельствах косвенно препятствует выделению адренокортикотропного гормона и кортизола (гормоны стресса и активности). Окситоцин выделяется мозгом в спокойном состоянии и вызывает сон. Он противостоит эффектам кортизола, гормона стресса, успокаивает, снижает тревогу и вызывает ощущение покоя.

Окситоцин вызывает чувство удовлетворения, спокойствия и защищенности, а также снижает ощущение тревоги.

Многие исследования подтвердили связь между выработкой окситоцина и человеческими взаимоотношениями и то, что уровень гормона повышается при доверительном отношении и снижается при возникновении чувства страха.

Ложь

ТЕСТОСТЕРОН. Тестостерон способствует правдивости, а окситоцин способствует лживости. Ученые установили, что рост уровня тестостерона заставил мужчин реже лгать. Оценив полученные данные, исследователи пришли к выводу, что получавшие тестостерон участники обманывали реже, чем члены контрольной группы.

ОКСИТОЦИН. Установлено в контролируемом исследовании, изучающем биологическую причину аморального поведения, что окситоцин способствует проявлению нечестности. Люди с высоким уровнем окситоцина легче лгут ради интересов группы. Группа ученых выяснили, что повышение уровня окситоцина в крови способствует тому, что люди легко могут врать в интересах группы, при этом степень их честности остается неизменным, если речь идет о личных интересах.

Доверчивость

ТЕСТОСТЕРОН. Тестостерон снижает доверчивость наивных людей. Тестостерон повышает бдительность, внимательность и осторожность в восприятии незнакомых людей. По мнению ученых, если обычно тестостерон ассоциируется с агрессивностью, желанием рисковать, доминировать и побеждать, то их исследование говорит о другой функции тестостерона — адаптивной.

Тестостерон вообще никак не действовал на недоверчивых женщин. А вот на доверчивых оказывал заметное влияние: они переставали доверять всем подряд без разбора. По сравнению с группой плацебо их доверчивость снижалась в два раза.

По словам ученых, их исследование показало, что тестостерон, повышая бдительность доверчивых людей, играет роль в их социальной адаптации к жизни в обществе. К жизни, где нужно уметь не дать себя обмануть.

ОКСИТОЦИН. А вот окситоцин повышает доверчивость, часто с ущербом для человека. Два независимых исследования показали, что введение окситоцина может приводить и к вредным для человека последствиям, потому что доверчивость может стать чрезмерной. Нормальный человек в "игре на доверие" становится менее щедрым (доверчивым) после того, как его доверие один раз было обмануто партнером. Но у мужчин, которым закапали в нос окситоцин, этого не происходит: они продолжают слепо доверять партнеру даже после того, как партнер их "предал".

Влияние на общее здоровье

ОКСИТОЦИН снижает уровень тревожности, улучшает состояние нервной и сердечной систем. В общем-то, люди с высоким уровнем окситоцина живут более здоровой и долгой жизнью. Поэтому заботьтесь о других людях и дольше проживёт.

ТЕСТОСТЕРОН повышает частоту рискованного поведения. Такие мужчины чаще погибают в пьяных драках или умирают от сердечных приступов и рака простаты, а также ряда других заболеваний, сопутствующих высокому уровню тестостерона. Одно исследование проведенное в 1969 году среди пациентов психиатрической больницы в Канзасе, показало, что кастрированные мужчины живут на 14 лет дольше.

Андрей Беловешкин
источник



http://matveychev-oleg.livejournal.com/5499837.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
русалла

Этот гормон является причиной, почему вы не можете похудеть. Вот как решить эту проблему

Воскресенье, 21 Мая 2017 г. 16:59 (ссылка)



1.
hormone-reason-cannot-lose-weight-heres-solve-encourage-weight-loss (600x343, 97Kb)

Этот гормон является причиной, почему вы не можете похудеть. Вот как решить эту проблему

Прочитайте, может быть вы столкнулись с той же проблемой!

Иногда, случается так, что мы прикладываем максимум усилий для того, чтобы похудеть, но к сожалению, результаты нас не радуют.


Это может быть результатом гормона, лептина, который предотвращает потерю веса. Функция этого гормона заключается в том, чтобы сбалансировать уровни энергии и массы тела: во-первых, он пересекает гематоэнцефалический барьер и связывается с рецепторами, отвечающими за аппетит, тем самым сигнализируя головному мозгу определить количество пищи в котором нуждается организм.

Во-вторых, он повышает активность симпатической нервной системы и, таким образом, стимулирует жировую ткань, сжигать энергию. Тем не менее, встречаются случаи, когда организм вырабатывает резистентность к этому гормону.

далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<гормоны - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda