Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1 сообщений
Cообщения с меткой

гимнастика при боли в спине - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Профессор_Селезнёв

Эффективная тренировка, которая укрепит мышцы пресса и спины, избавит от болей и сделает осанку

Среда, 19 Августа 2015 г. 06:46 (ссылка)


К сожалению, проблема, с которой чаще всего сталкивается почти каждый человек — боли в спине. У кого-то они сильнее, у кого-то просто тянущие. Но все это — результат неправильной осанки, сутулости, нарушения правил сна и многое другое. Нужно ежедневно следить за спиной, чтобы избежать проблем с ней. И сегодня мы покажем вам одну очень эффективную тренировку, которая поможет укрепить спинные мышцы, мышцы пресса, сделает осанку ровнее, избавит от болей. Главное, выполнять ее несколько раз в неделю. При выполнении упражнений не стоит сильно напрягаться, делайте все плавно и медленно.



упражнения для пресса и спины 



дальше
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<гимнастика при боли в спине - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda