Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 180 сообщений
Cообщения с меткой

гимнастика для похудения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
veusensopd

Cerebro slim - средство для похудения

Вторник, 19 Июля 2016 г. 20:16 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Данный жиросжигающий продукт подходит как для мужчин, так и дам, которые отчаялись обрести великолепную фигуру.
Данный жиросжигающий продукт подходит как для мужчин, так и дам, которые отчаялись обрести великолепную фигуру.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dsgroup

Fito Slim Balance - для похудения

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 20:21 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Измените свою жизнь к лучшему при помощи всего одного диетического и полезного продукта.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
weronika58

Без заголовка

Четверг, 08 Июля 2016 г. 01:16 (ссылка)

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

УБЕРИ СКЛАДКИ НА БОКАХ ПРИ ПОМОЩИ 4 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ




УБЕРИ СКЛАДКИ НА СПИНЕ И БОКАХ ПРИ ПОМОЩИ 4 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ: КРАСИВЫЙ ИЗГИБ УЖЕ ЗА 3 НЕДЕЛИ.




Лишние жировые отложения на боках, спине и подмышками могут испортить впечатление от любого, пусть даже полностью продуманного и стильного, летнего наряда. Как следствие — плохое настроение и заниженная самооценка.




Представляем 4 упражнения, выполняя которые ежедневно, ты не узнаешь свое отражение!



kom8exs1_2 (1) (300x490, 56Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vk2010

Чайные сигареты для похудения. Отзывы. Где купить.

Четверг, 17 Марта 2016 г. 20:48 (ссылка)


чайные сигареты для похудения/5051149_vv (660x300, 236Kb)



 



5051149_button23 (297x40, 3Kb)



 



Применять их приятно, а результат использования – быстрый.




  • Натуральный китайский зеленый чай используется в ежедневном обиходе всеми китаянками, именно благодаря этому они остаются стройными на протяжении всей жизни.


  • В состав чайных сигарет входит комплекс эфирных масел и витаминов, способствующих сбрасыванию веса.


  • Приятный аромат, способствует расслаблению и умиротворению.


  • Чай содержит аналог кофеина – теин, который при этом не имеет побочных эффектов кофеина и способствует избавлению от жировых отложений.


  • Действует быстро и эффективно, потерянные килограммы не вернутся больше никогда.


  • Полностью натуральный продукт, не вызывает привыкания и побочных эффектов.


  • Не имеет ничего общего с привычными табачными и подходит даже для тех, кто обычно не курит.



Как работают чайные сигареты для похудения?



Натуральное средство способствует естественному ускорению метаболизма и улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Чай содержит огромное количество антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и замедляют процессы старения. Вы не только будете худеть, но и становиться моложе и красивее день ото дня.



Действуя комплексно на весь организм, чай эффективно выводит тяжелые металлы и токсины, «мертвым грузом» лежащие на вашем теле и мешающие нормальной работе кишечника. Избавление даже от токсинов гарантирует, что вы станете на 2-3 килограмма легче, пройдет вздутие кишечника, метеоризм, а значит, живот станет плоским, а талия уже. После избавления от шлаков работа кишечника будет полностью нормализована, он будет работать быстрее и эффективно переваривать даже жирную пищу.



чайные сигареты для похудения/5051149_chajnyesigarety4 (675x300, 122Kb)



 


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galla_Z

Без заголовка

Среда, 06 Января 2016 г. 21:06 (ссылка)
edu-lider.ru/kak-poxudet/?_utl_t=li

Как похудеть : : Школа успешного учителя

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

ВОДНЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Подготовка к водному дню и его проведение. [Галина Гроссманн]

Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 11:55 (ссылка)


ВОДНЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Подготовка к водному дню и его проведение. [Галина Гроссманн]


 






Наш организм устроен не как машина, он может сжечь топлива больше или меньше, понизив или повысив свой КПД. После сброса веса тела, на курсе стабилизации, я разрешаю раз в неделю праздник. Организм на этом этапе сжигает и быстро выбрасываетполученные жиры, такой праздник раз в неделю не несет вреда организму. А если несколько дней подряд – начинается набор веса.Водный день делается для того, чтобы сбить с режима экономии жиров свой организм. Кроме того, после водного дня организм начинает сжигать жира больше, чем ему нужно.


 


У большинства из тех, кто впервые проводит водный день – он проходит легко и как по маслу, люди сами удивляются, как легко они могут приспособиться к водному дню. Так происходит в случае, если все мои указания выполняются точно.У некоторых, у кого какие-то проблемы со здоровьем, с организмом в целом, самочувствие может несколько ухудшиться, а дело в том, что водный день проводит «диагностику организма», то есть, у кого повышен инсулин (пред диабетическое состояние) – может подняться сахар в крови. В таких случаях я разрешаю выпить горячую воду с медом. У некоторых появляется горький привкус – это печень избавляется от желчи.


 


Иногда на второй или третий день – камни в желчном пузыре начнут растворяться, так как печень очищается и начинает нормально работать. Лучше лечь в постель и расслабиться, принять ношпу. Горячая вода быстро всасывается в кровеносное русло, организм легко забирает жир из ваших тканей, а в крови поддерживается необходимый уровень вещества. В промежутках между ее приемами можно выпить еще немного воды.


 


Подготовка к водному дню и его проведение


Средa (накануне водного дня):


1 ужин состоит только из 1-2 чашек горячей воды.


2 ужин также состоит только из 1-2 чашек горячей воды


 


В среду вечером сделать очищение кишечника с помощью клизмы или слабительного, можно сенну или то средство к которому вы привыкли.


Четверг:


Завтрак – 1-2 чашки горячей воды, 1 чашка чёрного кофе (по желанию).


Обед — 1 чашка горячей воды, дополнительно можно кофе или чай.


1ужин — 1 чашка горячей воды.


2ужин — 1 чашка горячей воды.


 


Кроме того в любое время пейте чай, кофе (при желании можно с сахарозаменителем), горячую воду. Больше 2 чашек кофе в день не рекомендую. В горячую воду можно добавить лимон.


Пятница:


Завтрак — 1) 1/2 стакана томатного сока (или пет) или 1 яблоко.


2)через 1/2 часа — 1 стакан томатного сока (или пет).


 


Томатный сок


Как сделать самоочищение накануне водного дня


 Подготовить необходимое: кружка Эсмарха для клизмы 1,5 литра, 1,5-2 литра прохладной воды, температура 20-25 С Затем: Наполнить кружку для клизмы водой. Повесить кружку на высоте не менее 1 м. Лечь на левый бок (иногда из-за индивидуальных особенностей – на правый бок, или встать на четвереньки), ввести наконечник клизмы, 8-10 см, в прямую кишку и выпустить воду в кишечник. Наконечник вытащить из прямой кишки. Затем:


 


— лечь на спину на 10 сек, упереться подошвами ног в пол и поднять бёдра, держать 5 сек


— повернутся на левый бок на 10 сек


— лечь снова на спину на 10 сек


— сходить в туалет.


 


Зачем нужно очищать кишечник перед водным днём?


 Кто не может делать клизму перед водным днем – используйте средства, к которым привыкли. Очищение важно, чтобы взять от водного дня всю пользу. Толстая кишка очень длинная, она начинается справа наверху, когда вы очищаете только маленькую кишку Микролаксом – там остаются каловые массы на весь водный день, а потом развиваются микроорганизмы, из которых развиваются токсины, отравляющие ваш организм.


 


Грязный кишечник перед водным днем – отравляет ваше тело. При поступлении в кровь токсинов ухудшается ваш обмен веществ, жир горит хуже. Эта процедура используется много тысяч лет.


 


Вечером ложитесь спать пораньше. Биологически лучше уже в 10 быть в постели.


 


ПИТАНИЕ В ПЯТНИЦУ: КАК ВЫЙТИ ИЗ ВОДНОГО ДНЯ, ЧТО КУШАТЬ, КАК ГОТОВИТЬ.


Когда вы проснетесь после водного дня, будет несколько снижено давление. Не вскакивайте с постели моментально, чтобы давление резко не падало. Полстакана томатного сока выпивайте сразу, как только проснулись. Для восстановления состав этого сока очень полезен, а кому он не подходит – тот может выпить пахту или нежирный кефир.


 


Ссылка на это видео:  https://www.youtube.com/watch?v=SYMjkGidaZk


 


водный день, водный день для похудения, Подготовка к водному дню, как убрать живот, как быстро похудеть, упражнения для пресса, похудеть, похудение, как похудеть после родов, похудеть за неделю, упражнения для похудения ног, как похудеть за месяц, как можно похудеть, худеем правильно, зарядка для похудения, как похудеть на 5 кг, как правильно худеть, комплекс упражнений для похудения, гимнастика для похудения, для похудения, как похудеть, фитнес, аэробика, фитнесс, тренировки дома, фитнес упражнения,  коктейли для похудения рецепты, упражнения для похудения, йога для похудения, фитнес для похудения, аэробика для похудения, танцы для похудения, бодифлекс для похудения, пилатес для похудения, тренировка для похудения
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Dardo

Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 23:49 (ссылка)


5817945_czyanfei0_1_ (217x216, 13Kb)5817945_Gao_1_ (489x292, 74Kb)5817945_czyanfei_3_ (204x213, 11Kb)





 



 



 



 



 



Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения - упражнения. Общее оздоровление организма!



Эффективная дыхательная гимнастика цзяньфэй - всего три упражнения для похудения и для восстановления нервной системы.



Что привлекает в этой методике? Во-первых, она исключительно простая и не отнимает много времени. Во-вторых, эту гимнастику можно выполнять в любых условиях: дома, в офисе или на природе. В-третьих, она дает возможность спокойного уединения и восстанавливает нервную систему.



*Что такое дыхательная гимнастика цзяньфэй и чем она знаменита?



На сегодняшний день дыхательная гимнастика Цзяньфэй входит в число самых известных методик похудения. Знатоки утверждают, что, регулярно выполняя упражнения этой гимнастики - которых, к слову, всего три, можно добиться не только снижения веса, но и общего оздоровления организма, укрепления иммунитета. Гимнастика Цзяньфэй очень эффективна, например, для профилактики и лечения метеозависимости.



Дословно "цзяньфэй" переводится с китайского, как "убрать жир". В основе уникальной методики лежит 3 вида эффективного дыхания - "волна", "лягушка" и "лотос". По словам восточных специалистов, Цзяньфэй позволяет быстро избавиться от лишнего веса и сохранить стройную фигуру на долгие годы.



Благодаря "Волне", можно избавиться от чувства голода, чтобы без сожаления сократить количество еды или сделать пищевую паузу. Период голода не будет сопровождаться слабостью или головокружением, как возникает это при обычном похудении. Все дело в том, что это простое упражнение помогает избежать подобных негативных симптомов.



Упражнения "Лягушка" и "Лотос" можно делать не только для снижения веса. Помимо уменьшения веса, они избавляют от чувства усталости, улучшают обмен веществ и даже излечивают некоторые хронические заболевания.



Далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
womangold

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Суббота, 01 Августа 2015 г. 12:16 (ссылка)


4239537_woman692768_640 (426x640, 52Kb)



Многие наверное знают, что существует гимнастика для похудения, основанная на постепенном повышении физической нагрузки. В начале занятий гимнастикой у многих возникает боль в мышцах. Это свидетельствует о нормальной нагрузки на организм, следует и дальше продолжать занятия.



Вполне возможно разработать индивидуальный комплекс упражнений. В теле человека очень много мышц, для каждой немыслимо делать отдельное упражнение. Для этого тело рассмотрим из шести условных частей: руки, ноги, спина, грудь, живот и шея. При правильном подходе, упражнения должны включать в себя все эти части тела.



Первый пункт гимнастики: это упражнения подобранные вами в индивидуальном порядке.



Второй пункт: грамотное применение упражнений, следует начинать с более простых, затем во второй половине гимнастики перейти на более сложные. И в завершении, восстановление дыхания путём дыхательных упражнений.



Третий пункт: правильная дозировка применяемых упражнений. Не стоит себя перегружать в первые дни занятий, даже если вы чувствуете в себе потенциал. Будет достаточно 8 — 10 повторений упражнений и 4 — 5 для сложных.



Занятия гимнастикой должны приносить вам радость, позитив и бодрость. Если вы чувствуете сильную усталость, пассивность и угнетённость, следует прекратить занятия и пройти медицинское обследование.



И ещё важный фактор, психофизиологический, занятия должны проходить с удовольствием и строго регулярно. Польза от занятий не заставит себя долго ждать, в определённый момент вы заметите, что здоровье улучшилось, вы хорошеете, лишние килограммы отступили.



 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Дыхательная гимнастика для похудения - 4 см в талии

Суббота, 11 Июля 2015 г. 16:35 (ссылка)


А знаете ли вы, что даже дыхательные упражнения помогают улучшить фигуру? Дыхательная гимнастика для похудения обещает вам за неделю уже - 10 см в талии, а за пару дней вы увидите как минимум минус 4 см!



2749438_dihatelnaya_gimnastika_dlya_pohydeniya (700x433, 305Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (14)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Enigmatica

Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут, вам поможет

Пятница, 22 Мая 2015 г. 14:18 (ссылка)


Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут, вам поможет




 




Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут, вам поможет


Далее>>>
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Бодифлекс или оксисайз: какую методику похудения выбрать?

Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 13:07 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Диеты Дюкана и Монтиньяка, бодислим и фит-бо, высокоинтервальный тренинг и кундалини-йога — к каким только методикам похудения ни прибегают женщины, чтобы достичь желаемого результат.

Среди популярных — дыхательные практики бодифлекс и оксисайз. Давайте разберёмся, чем они отличаются друг от друга и какая подойдет именно вам.

Читать далее


Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<гимнастика для похудения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda