Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1385 сообщений
Cообщения с меткой

гимнастика для лица - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Jeny_Bednykh

Стремительное омоложение лица за 5 минут в день!

Суббота, 25 Июня 2016 г. 20:58 (ссылка)

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

[Эмма Харди]




Знаете что? От сердца отрываю. Думала сначала что очередная ерунда, но попробовала и через два дня результат! А через неделю сама себя не узнала. Снова молодая и прекрасная... Обыкновенное чудо.





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

5 простых упражнений от второго подбородка

Пятница, 24 Июня 2016 г. 12:01 (ссылка)


Второй подбородок — неприятный дефект, когда жировые отложения начинают скапливаться в нижней части лица и упорно отвисать вниз, портя весь внешний вид.

Упражнения от двойного подбородка (640x349, 86Kb)

Одним из самых действенных и эффективных способов, как убрать второй подбородок, считается лицевая гимнастика.

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Katra_I

Стремительное омоложение лица за 5 минут в день! [Эмма Харди]

Четверг, 23 Июня 2016 г. 10:12 (ссылка)


Знаете что? От сердца отрываю. Думала сначала что очередная ерунда, но попробовала и через два дня результат! А через неделю сама себя не узнала. Снова молодая и прекрасная... Обыкновенное чудо.





Метки:   Комментарии (13)КомментироватьВ цитатник или сообщество
muhtuya

Комплекс гимнастики для мышц лица

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 09:44 (ссылка)




 


Тренировка мышц лица — это чудесная вещь. 

Она снимает усталость, укрепляет дряблые черты, которые часто делают лицо старым скорее, чем пара морщинок.



Золотое правило для всех упражнений: 

смена напряжения и расслабления сделают свое дело!



Важна и частота повторений.

В основном при напряжении считают до пяти, затем нужно моментально расслабить мышцы. 

Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже — до пятнадцати раз. 

Результат не заставит себя ждать.

Сперва выполняйте упражнения для лица перед зеркалом.

В дальнейшем это будет необязательно, так как мышцы вашего лица запомнят комплекс упражнений. 

Всего семь упражнений способны буквально преобразить вас.



Совет:

Вспоминайте наиболее эмоциональные моменты вашей жизни. Упражнения будут удаваться вам лучше, а тренировка станет для вас любимым веселым времяпровождением.



1. Упражнение от двойного подбородка

Подбородок выдвинуть вперед, нижнюю губу оттянуть вниз, одновременно сильно напрячь мышцы подбородка и шеи. 

При правильном выполнении этого упражнения на шее будет виден рельеф мышц.

Сосчитать до пяти и сбросить напряжение.



2. Упражнение от морщин на лбу

Указательными пальцами сдвигать брови вниз, положив на лоб вдоль бровей.

Бровями преодолевать напряжение пальцев, напрягая мышцы лба. 

Продержаться около 5 секунд, затем расслабиться.


3. Упражнение от обвислости щек

Очень жизнерадостное упражнение. 

Широко улыбайтесь, напрягая мышцы рта и щек. 

Пальцами рук на щеках по обе стороны ото рта создавайте сопротивление улыбке.

Продолжайте 5 секунд, затем расслабьте мышцы лица.



4. Упражнение от эффекта усталых глаз

Напрягая веки и круговые мышцы вокруг глаз, раскрыть глаза как можно шире. 

Подержать напряжение 5 секунд, затем расслабиться.



5. Упражнение от опущенных уголков рта

Подтяните губы внутрь, прижмите их зубами и тяните уголки рта вверх. Задержитесь на 5 секунд, отпустите губы, расслабьтесь. Так вы предупредите появления морщин на губах, а также возникновение расслабленных «недовольно» опущенных уголков рта.



6. Упражнение от морщинок у глаз

Прикройте глаза, указательными пальцами рук сдвигайте внешние уголки глаз к вискам, одновременно напрягая нижнее веко. 

Задержаться на 5 секунд, затем расслабиться.



7. Упражнение для четкого овала лица

Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, открыв рот. 

Со всей силы напрягите щеки, подбородок, мышцы шеи и нижней челюсти. Держите напряжение 5 секунд, затем полностью расслабьтесь.



 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ElenPo

Как похудеть в лице

Суббота, 21 Мая 2016 г. 16:52 (ссылка)

kak-pohudet-v-lice (540x332, 48Kb)
Источник http://selderey.net/prochee/kak-pohudet-v-lice.html

Некоторые девушки желают уменьшить не только ягодицы и бедра, но также щеки и подбородок, чтобы лицо стало менее круглым.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aliciya_Bes

Гимнастика для лица - эффективная коррекция морщин

Пятница, 13 Мая 2016 г. 14:48 (ссылка)


Гимнастика для лица - эффективная коррекция морщин



гимнастика для лица/2971058_vgJCNw2edGs (508x337, 22Kb)



1. Укрепляем мышцы лба: положите ладонь на лоб, слегка зафиксировав кожу и мышцы лба, затем 5-7 раз поднимите и опустите брови.



2. Коррекция опущенных бровей: указательные пальцы зафиксируйте на надбровными дугами, поднимите брови и задержите дыхание на 10 секунд. Повторите 5 раз.



3. Укрепляем верхние веки: аккуратно удерживая закрытые подвижные верхние веки, пытайтесь открыть глаза.



4. Укрепляем нижние веки: положите пальцы на нижний край глазницы и зафиксируйте. Поднимайте глаза вверх и жмурьте нижнее веко.



5. Предупреждаем появление второго подбородка: поместите кулак под подбородком и поднимайте руку вверх, одновременно пытаясь открыть рот, до 10 секунд. Повторите 5 раз. Улыбнитесь, не разжимая губ, оттяните кожу шеи вниз и откиньте голову назад, считайте до 5. Это упражнение повторяйте 20-30 раз.



6. Коррекция овала и укрепление мышц шеи: запрокиньте голову, поднимая лицо вверх. Приоткройте рот и старайтесь нижней губой достать до носа, считая до 10. Повторить 3-5 раз.



7. Работа со щеками: попеременно надувайте щёки, давите на надутые щёки руками, перекатывайте шар воздуха во рту по кругу в течение 2-3 минут.

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Базалук_Лилия

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА ВИДЕО . Быстрое омоложение лица.

Среда, 12 Мая 2016 г. 00:17 (ссылка)


Занимайтесь по 10 минут в день и молодейте на 10 лет.



5988708_3_ (700x406, 108Kb)



ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА! 10 ЗАНЯТИЙ С ТРЕНЕРОМ ЧЕРЕЗ ИНТЕРНЕТ. НОВЫЙ ФАНТАСТИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС! Забрать здесь⇒⇒⇒



       http://levchenko.pro/?utm_medium=affiliate&utm_source=redcandI



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Nikolinaya

Становитесь моложе занимаясь по 20 минут в день! Бесплатные уроки

Суббота, 07 Мая 2016 г. 19:09 (ссылка)
moloda.info/


Станьте моложе, красивее, счастливее! Получайте бесплатные уроки.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<гимнастика для лица - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda