Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 393 сообщений
Cообщения с меткой

высокие технологии - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_rss_hh_new

[Перевод] 5 последствий использования высоких технологий, которые могут привести к депрессии

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 13:25 (ссылка)

image



Одна из самых больших проблем современных технологий – их связь с увеличивающимся числом страдающих депрессией, в частности, среди людей, которые проводят много времени за компьютером. Вы можете заметить, как компьютеры способны разрушить ваш режим сна, а также повлиять на психическое состояние. Хорошо, если вас это не коснулось! Но, вполне возможно, этот материал вам пригодится и поможет избежать проблем.



Для начала, мы хотим пояснить разницу между клинической и сезонной депрессией. Причинами последней являются сезонные изменения погоды (поэтому лечиться она легче, например, с помощью ламп для светотерапии).



Эта же статья больше раскрывает связь технологий с клинической депрессией.



Помните: мы не эксперты в области медицины. Если вы думаете, что столкнулись с депрессией, или у вас есть проблемы с психическим состоянием, всегда лучше в первую очередь проконсультироваться с врачом. Ну, а прочтение этого материала может стать одним из шагов на пути к здоровому образу жизни. А это уже немало!



1. Интернет



Никогда раньше у нас не было такого свободного доступа к знаниям, развлечениям и новостям со всего света.



В то же время, этот всеобъемлющий доступ привел к возникновению так называемой информационной перегрузки, ведь наш мозг не привык к постоянному потоку такого количества информации.



Когда у нас возникает информационная перегруженность, мозг пытается адаптироваться – он старается привыкнуть к бешеному ритму и состоянию постоянной перегруженности. Именно поэтому, когда вы пытаетесь ненадолго отстраниться от всемирной паутины, жизнь кажется такой медленной и скучной.



Более того, информационная перегруженность – это горы информации, которую нам надо не просто осмыслить, но и разделить на нужную и бесполезную. Из-за того, что мозг привыкает к перенапряжению, мы начинаем искать все больше и больше чего-то нового – чего-то, что еще ни разу не видели.



Психолог Люси Джо Палладино заявляет:

Когда перевозбуждение мозга становится хроническим, вы начинаете жить в состоянии постоянного и нерешенного стресса и тревоги, мозгу становится труднее обрабатывать все больше информации.

Исследования связи Интернета с депрессией, начатые в 2010 году в Лидском университете, выявили:

Наше исследование показало, что чрезмерное использование Интернета напрямую связано с депрессией, но мы еще не выяснили, что появляется сперва – человек в состоянии депрессии уходит в виртуальный мир, или Интернет становиться причиной депрессий?

Также было выявлено, что сайты, призванные заменить живое общение, приводят к таким психологическим расстройствам, как депрессия и зависимость.


Но Интернет может быть и полезен в лечении депрессии. Создано множество сообществ и групп, которые помогают людям бороться с депрессией. Но, даже несмотря на это, стоит помнить что Интернет может и вызвать противоположный эффект.



2. Смартфоны



Зависимость от телефона – это подвид интернет-зависимости, который весьма распространен в современном мире. Мы любим смартфоны, и, если бы нам нужно было прожить хоть день без них, многие бы почувствовали дискомфорт.



Благодаря смартфонам, мы можем получить доступ к Интернету откуда угодно. Мы всегда связаны с нашим гаджетом — часто просматриваем веб-странички или переписываемся с другом. И если кто-то скажет, что в такой сверхсвязи нет ничего плохого, то найдутся и те, кто с этим поспорит.



В 2012 году Гётеборгский университет выяснил, что чрезмерная привязанность к гаджетам приводит к психическим и физическим заболеваниям:

Чрезмерная привязанность к телефону нарушает режим сна у мужчин и вызывает состояние депрессии у мужчин и женщин.


Сочетание компьютерной и телефонной зависимости только ухудшает состояние.

И в 2015 году Бэйлорский университет выяснил, почему же люди так зависимы от своих гаджетов:

Исследования показали, что те люди, которые чаще пользуются смартфонами, более склонны к состоянию удрученности, материализму, обладают меньшей концентрацией.


Как и наркотическая зависимость, телефонная зависимость способна повысить настроение… Проверка почты, переписка с друзьями, отправка твитов и серфинг в интернете могут лишь ненадолго отвлечь человека от проблем и обеспечить спокойствие.

В итоге, телефонная зависимость и все с ней связанное – это тщетные попытки бороться с депрессией и поднять себе настроение.



К сожалению, это помогает лишь в редких случаях, и чаще всего лишь отвлекает от реальной жизни.



3. Социальные сети



В умеренных количествах социальные сети – прекрасная вещь. Они позволяют оставаться на связи с друзьями и родными, участвовать в интересных обсуждениях и оставаться в курсе последних новостей и трендов. Звучит все очень хорошо.

Но есть одно «но»: для многих людей посещение Фейсбука может стать причиной плохого настроения. Вы чувствуете зависть, просматривая жизнь более успешных и богатых людей, и это может привести к депрессии.



Люди уже замечали это неоднократно, но в 2015 году исследования Миссурийского университета подтвердили волнения пользователей:

Заходя на Фейсбук, чтобы посмотреть, как хорошо живет знакомый, или старый друг, человек нередко испытывает зависть, и это приводит к появлению депрессии.

Мы заметили, что если человек чувствует зависть при наблюдении за красивой жизнью своего знакомого, он более склонен делиться в сети своими депрессивными мыслями.


Зависимость от социальных сетей становится проблемой, когда люди начинают чувствовать себя тревожно всякий раз, как выходят из зоны собственного комфорта. Чаще всего такое состояние описывается терминами номофобия (страх оказаться без телефона) и FOMO (боязнь что-то упустить).



Вкратце: социальные сети прекрасны, благодаря возможностям коммуникации, которых не было раньше, но, с другой стороны, они дают нам ложную картинку чужой хорошей жизни – и пользователи начинают от этого чувствовать себя неудачниками и впадать в депрессию. Но стоит помнить, что никто не будет делиться в сети своими неудачами, и красивая жизнь в Фейсбуке – это лишь малая часть чужой жизни, которая может быть не так прекрасна, как нам может показаться.



4. Порнография



Проведя опрос в Интернете о том, как часто пользователи смотрят материалы порнографического содержания, мы были шокированы. Из 793 опрошенных, 37% признаются, что смотрят порно «раз в неделю», 33% — «каждый день», и 10% делают это по несколько раз в день. Это значит, что из 80% людей, просматривающих материалы для взрослых, лишь малая часть делает это не чаще, чем раз в неделю. Опрос не был проведен в научных целях, но доказал – многие люди смотрят порно.



К сожалению, исследования показали, что просмотр порно вредит работе мозга, изменяя нейронные пути и меняя поведение и личность:

Ученые обнаружили, что наш мозг похож на бесконечную игру в Тетрис, в котором блоки – это наши воспоминания и опыт.

Подобно наркотическим веществам, порно наполняет мозг дофамином. Но, поскольку мозг страдает от переизбытка химических веществ, поступающих от просмотра порно, он пытается противостоять и заглушает некоторые рецепторы дофамина.

Мозг любителей порно приспосабливается к новому уровню дофамина и количества дофамина, которое раньше считалось излишним теперь недостаточно, поэтому человек начинает чувствовать себя угнетенным, после долгого отказа от порнографии.


Хорошая новость в том, что такие изменения мозга лишь временны:

Нейропластичность работает в обоих направлениях. Это значит, что, избавившись от пагубной привычки, мозг снова вернется к своему прежнему состоянию.


Нельзя сказать, что просмотр порно приводит к депрессии, но может обострить ее. Многие люди шутя говорят, что порно избавило их от депрессии, но намного чаще можно услышать, что человек избавился от депрессии, просто перестав смотреть материалы для взрослых.



5. Игровая зависимость



Другая сфера Интернет-развлечений, которая может ухудшить депрессию – это компьютерные игры. Конечно, можно играть, просто получая наслаждение от игры, но, исходя из опыта многих людей, игровую зависимость также стоит брать во внимание как настоящую угрозу здоровью.



Исследования 2012 года показали связь между играми и случаями тяжелой депрессии:

Пользователи онлайн-игр, которые часами сидят за онлайн-сражениями, имеют более заметные симптомы депрессии, социофобии и интернет-зависимости.



Игроки прекрасного пола меньше проводят времени за играми, но более подвержены симптомам соматической боли и социальным страхам.



Чем больше часов человек проводит за онлайн-играми, тем больше у него шансов получить психическое расстройство.

Как и многие виды развлечений, видеоигры – одна из форм эскапизма. Для кого-то это способ уйти от собственных обязанностей. Для других — возможность забыть о каком-то неприятном моменте из реальной жизни, таком, как общее состояние несчастия.

Постоянное провождение времени за MMORPG играми или скачки дофамина от выигрыша в онлайн-соревновании могут принести временное облегчение, но не решать накопившиеся проблемы.


Как и многие отвлекающие развлечения, онлайн-игры лишь немного заглушают депрессию. И, когда любовь к ним превращается в зависимость, она может спровоцировать проблемы с общением, пониженную самооценку, ухудшение физического и психического здоровья, возникновению стыда или сожаления. Это все только ухудшит состояние депрессии у зависимого!



Хорошие новости: депрессия – это не конец!



Мгновенные средства для излечения от депрессии еще не придуманы, но она все еще может быть вылечена при помощи профессионалов!



С другой стороны, если вы чувствуете, что еще не совсем впали в депрессию, есть несколько способов уменьшить негативное влияние. Например, попытайтесь найти хобби, которое сможет сделать вас счастливее. Невероятно, но даже небольшое время на отдых способно позитивно повлиять на внутреннее состояние человека.



А вы согласны с тем, что говорится в статье? Если да, то как боретесь с разного рода зависимостями?



P.S. Рекомендуем ещё одну полезную статью по теме работы над собой — blog.mbaconsult.ru/blog/personal/kak-priderzhivatsya-balansa-v-virtualnoy-zhizni>Как придерживаться баланса в виртуальной жизни.



Автор перевода — Давиденко Вячеслав, основатель компании TESTutor.
Original source: habrahabr.ru.

https://habrahabr.ru/post/304184/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=best

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

Разработан новый метод генерации электричества из воды - ЭкоТехника

Вторник, 24 Мая 2016 г. 21:39 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...-vody.html

Японские ученые предложили новую технологию производства перекиси водорода из морской воды с помощью солнечного света, полученная H2O2 может быть использована в топливных элементах
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

Украинский Ecoisme вышел в финал конкурса европейских стартапов EDF Awards - ЭкоТехника

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 21:12 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...wards.html

Разработанный украинцами Иваном Пасичником, Назаром Мокринским, Александром и Антоном Дятловым стартап по сохранению электроэнергии ecois.me - в финале престижного европейского конкурса. И это не первая его победа.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

Плавучая платформа для солнечных электростанций разработана австрийскими учеными - ЭкоТехника

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 18:42 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...enymi.html

Платформа Heliofloat способна противостоять штормам и размещать не себе солнечные панели, морские фермы и плавучие дома


1.
heliofloat-4 (602x340, 194Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

«Вечный» аккумулятор случайно открыт учеными из Калифорнии - ЭкоТехника

Вторник, 03 Мая 2016 г. 13:31 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...ornii.html

Новая аккумуляторная батарея с основой из золотой нанопроволоки способна выдерживать до 200 000 циклов перезарядки


1.
vechnye-batarei-4 (625x421, 0Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

Украинская школьница изобрела дешевый и эффективный способ очистки городской канализации - ЭкоТехника

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 22:10 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...atsii.html

Ученица Львовского технологического лицея Елизавета Подкопаева придумала эффективный способ избавиться от неприятного запаха в городской канализации. Проект 17-летней девушки отметили золотой медалью на международной научной олимпиаде в Тбилиси
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

Проект защитной системы для дронов от житомирских военных программистов вышел в финал конкурса от NASA - ЭкоТехника

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 11:12 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...-nasa.html

Команда разработчиков Житомирского военного института имени Королева вышла в финальную стадию 48-часового хакатона NASA Space Apps Challenge - 2016.


1.
zhitomirskie-voennye-konkurs-nasa (596x445, 290Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

Megarob: самый большой и точный робот в мире превратят в 3D-принтер - ЭкоТехника

Четверг, 22 Апреля 2016 г. 00:25 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...inter.html

Project Megarob – это разработка гибкой, устойчивой и автоматизированной платформы для высокоточных производственных операций в крупных комплексных компонентах с использованием сферического робота и лазерного трекера на основе мостового крана.


1.
megarob-2 (619x346, 146Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lesnic

Очень практичные и функциональные рюкзаки

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 22:58 (ссылка)


Рюкзак для инструментов



Разнорабочие и дизайнеры не любят традиционные средства хранения их оборудования, и им бы понравился the LeatherCraft Tool рюкзак. Возможность хранения множества различных инструментов и оборудования обеспечивают колоссальные 75 отдельных карманов для всего, что вам понадобится, как только вы прибыли на место работы.



4027137_toolbackpack_1_ (700x583, 48Kb)


Пять отсеков на молниях рюкзака помогут разнорабочим легко организовать все в соответствии с работой или задачей. Достаточно прочный, чтобы держать все в безопасности и сохранности, рюкзак идеально подходит для работников, которым нужна мобильность в работе, и чтобы все было под рукой.












4027137_303834_4_800 (403x500, 28Kb)

4027137_303834_3_800 (423x500, 28Kb)

4027137_303834_2_800 (500x500, 31Kb)





Без рюкзака в наше время не обходятся ни ученики, ни путешественники, а городские рюкзаки дополняют стильный и современный образ своих обладателей. Данное изделие в интернет магазине Rukzachok выбирают еще и потому, что здесь только брендовые товары проверенного качества.





Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

Kyiv Smart City Hub запустят 22 апреля - ЭкоТехника

Четверг, 07 Апреля 2016 г. 17:52 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...relya.html

К этому времени планируют согласовать устав, выбрать попечительский совет и согласовать план активностей в хабе. Попечительский совет будет определять стратегию хаба, заботиться о его жизнедеятельности и дальнейшем развитии. Членов совета будет не более 13, в него могут быть выбраны все те, кто вложил в создание хаба $ 1000 и более. Выберут попечительский совет «граждане умного города», которые внесли в создание хаба сумму от $ 100 до $ 1000. Они получат право голоса и членскую карточку хаба.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
konan-vesti

Начинается эра электромобилей : нефть уходит в прошлое.

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 19:56 (ссылка)
konan-vesti.blogspot.ru/201...st_62.html


Человечество стало еще ближе к полному отказу от нефти и, как следствие, к исчезновению необходимости финансовой поддержки уродливых диктаторских режимов, на этой нефти зарабатывающих.

ЧИТАТЬ ПОДРОБНОСТИ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

Зеленая стена из мха способна генерировать энергию (видео) - ЭкоТехника

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 23:15 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...video.html

Электричество из мха можно получать посредством биофотовольтаической системы Moss Voltaics, «зеленый» фасад-электрогенератор – разработка дизайнера Елены Митрофановой и института IAAC


1.
energeticheskiy-moh (650x383, 214Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

«Углеродные соты»: украинские ученые открыли новую форму углерода - ЭкоТехника

Пятница, 25 Марта 2016 г. 18:49 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...eroda.html

Новый углеродный наноматериал представляет собой 3D-структуру на основе графена, он позволит увеличить эффективность авто на водородных топливных элементах и электронных компонентов


1.
uglerodnye-soty-ukraina (700x375, 240Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

Супермаркеты Берлина открыли отделы с вертикальными микрофермами (видео) - ЭкоТехника

Пятница, 25 Марта 2016 г. 15:36 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...video.html

Так может выглядеть "Зеленое" будущее плодоовощных отделов продуктовых магазинов, гидропонные минифермы будут снабжать покупателей продуктами прямо с грядки


1.
vetricalnaya-microferma-v-magazine (700x464, 402Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

Пластик будущего: в Испании нашли рецепт доступной биоразлагаемой упаковки (видео) - ЭкоТехника

Четверг, 24 Марта 2016 г. 13:13 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...video.html

Биополимеры из сельскохозяйственных отходов смешивают с нано-элементами и плавят при температуре 200° C. Это базовая технология для производства нового биопластика, разработанного в рамках европейского исследовательского проекта Dibbiopack. Сочетание этих компонентов придает надежность полученному материалу, а также и некоторые другие полезные особенности. Например, наноглина позволяет сформировать большую площадь тонкой пленки толщиной один нанометр, которая является защитным покрытием.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

Первый в Украине 3D принтер для шоколадной печати создали в Днепропетровске (видео) - ЭкоТехника

Понедельник, 21 Марта 2016 г. 21:23 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...video.html

Днепропетровчане разработали первый украинский принтер для печати трехмерных фигур из шоколада, на очереди - пищевой 3Д-принтер для изготовления печенья


1.
ukrainskiy-3d-printer-shokolad (650x365, 112Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

Toyota запустила тестовую водородную энергосеть - ЭкоТехника

Пятница, 18 Марта 2016 г. 18:11 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...goset.html

Экспериментальный проект по выработке и снабжению водородом погрузчиков на топливных элементах приблизит Японию к созданию полноценного «водородного общества».


1.
vodorodnaya-energoset-yaponiya-5 (700x395, 118Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

Украинский стартап CyberGrow создает автоматизированные аэропонные теплицы и вертикальные фермы - ЭкоТехника

Вторник, 15 Марта 2016 г. 17:44 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...fermy.html

Компания является единственным в Украине проектом, специализирующимся на вертикальном озеленении и выращивания сельхозкультур путем аэропонических технологий


1.
ukrainskiy-startap-CyberGrow-aeroponika-3 (650x479, 356Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

В Казахстане запустили первую в СНГ систему хранения солнечной энергии - ЭкоТехника

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 23:42 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...ergii.html

Прорывные технологии, hi-tech разработки и высокотехнологичные изобретения в мире науки, электрооборудования, электроники и энергоэффективности, медицины, технология энергосбережения, технологии экостроительства и новости высоких технологий, новинки промышленной и бытовой техники
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

Выхлопные газы в топливо: в Китае построили завод по переработке CO2 - ЭкоТехника

Четверг, 10 Марта 2016 г. 13:30 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...e-co2.html

В Китае запустили испытательную фабрику по производству жидкого топлива из углекислого газа в промышленных масштабах
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

Умный дрон-спасатель Keyhelp - стартап украино-белорусской команды (видео) - ЭкоТехника

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 17:01 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...video.html

Белорусские и украинские разработчики запустили компанию «Keyhelp: The Smart Help Drone» на Indiegogo для финансирования разработки летающего беспилотника-спасателя
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

Humavox разработала универсальное беспроводное зарядное устройство для мобильных гаджетов - ЭкоТехника

Суббота, 05 Марта 2016 г. 12:56 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...hetov.html

Израильский стартап создал чашеобразную беспроводную зарядку, которая может восполнять энергию практически любого электронного устройства (видео)


1.
Humavox-wireless-charging (700x467, 214Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

В Украине создали краудфандинговую платформу для учителей и школьных инноваций - ЭкоТехника

Среда, 02 Марта 2016 г. 23:20 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...atsij.html

В Украине запустилась краудфандинговая платформа, которая призвана помочь активным учителям находить необходимые средства для реализации образовательных проектов. Сайт создан общественной организацией «Про.Свiт», сам проект получил название GoFundEd.


1.
GoFundEd-ukraina-2 (700x540, 395Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

Установку по производству биогаза и электроэнергии из отходов представили Запорожские ученые (видео) - ЭкоТехника

Вторник, 01 Марта 2016 г. 16:14 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...video.html

В Бердянске взялись за решение проблем энергоэффективности с помощью разработок отечественных ученых – отопительного оборудования и генераторов, работающих на отходах сельскохозяйственных и пищевых продуктов.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

Видео: Volvo показала робота-мусоросборщика ROAR - ЭкоТехника

Вторник, 01 Марта 2016 г. 12:33 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...-roar.html

«Вольво» показала в действии прототип робота-мусоросборника, который самостоятельно нагружает грузовики и разносит баки на место, система работает с помощью квадрокоптера


1.
1-9-robot-musorshik-volvo-roar-2 (700x396, 303Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prime-climate

Стадион, генерирующий энергию от движений игроков построили в Нигерии - ЭкоТехника

Вторник, 23 Февраля 2016 г. 09:54 (ссылка)
ecotechnica.com.ua/technolo...gerii.html

Shell соорудила в Нигерии стадион, освещаемый за счет движений футболистов. Таким образом нефтедобытчики пытаются улучшить свою репутацию


1.
stadion-generator-energii-3 (700x391, 233Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<высокие технологии - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda