Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 124 сообщений
Cообщения с меткой

вумбилдинг - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Alek_YelGor

Султанский гарем как учебное заведение.

Среда, 17 Августа 2016 г. 21:43 (ссылка)


Турецкий летописец Дурсун-Бей однажды написал: «Если бы солнце было мужчиной, то даже ему было бы запрещено заглядывать в гарем». 

Одалиски - так называли красавиц, предназначенных только султану, и живущих в настоящем раю. Гарем был пристанищем для нескольких сотен наложниц и жён правителя.



Туда имели доступ только избранные члены султанской семьи, а самым знаменитым был дворец Сераль в Стамбуле. Это был небольшой город, окруженный высокими стенами и имевший свою охрану. Во дворце насчитывалось 400 комнат, в которых жили более 2 тысяч женщин. 

Однако попасть в гарем было ой как непросто.



garem1 (600x431, 84Kb)



Это был скрупулезный отбор, и случайные девушки туда никогда не попадали. В гарем отбиралось строгое количество брюнеток и блондинок, ценилась славянская внешность. Обращали внимание больше на бедра и талию, в то время как рост и размер груди имели второстепенное значение. 



Но важна была не только внешность — всегда приветствовалось наличие острого ума.



После того, как девушке удавалось получить место в гареме, её ждал двухлетний общеобразовательный курс: негоже было ходить к султану неподготовленной. Одалиски учили языки, Коран, литературу, много танцевали, играли на музыкальных инструментах, слагали стихотворения и даже умели набивать султанскую трубку.

Курс включал в себя и уход за собой — девушки знали, как приготовить ту или иную маску и чем себя натереть. Так же их учили правильно одеваться и подбирать украшения. Так же они овладевали искусством соблазнения и познавали тонкости интимной гимнастики. Это был специальный танец-стриптиз и вумбилдинг — тренировка мышц влагалища.



В те времена косметика была только натурального происхождения и очень дорого стоила. В особом ходу было масло мальвы — ежегодно в гарем доставлялись сотни килограммов этих цветов. А еще были налажены поставки особой глины, трав, хны, роз и гвоздик. Что уж говорить о корице, лимонах, сурьме и тоннах золотых и серебряных украшений. 

Кстати, масло турецкой розы до сих пор используется в элитной косметике.



Впрочем, всего этого было недостаточно: можно было прожить в гареме всю жизнь, но так ни разу и не попасть к султану — ведь перед ним ежедневно красовались сотни великолепных девушек. Нужно было потратить массу усилий, чтобы быть в их числе. Поэтому интриги и конкуренцию никто не отменял. И если султан девушку замечал, ее ждал «Золотой путь» — дорога от общей спальни до вожделенных покоев правителя.



garem2 (600x481, 68Kb)

Особенно талантливые девушки завоевывали внимание султана на долгие годы, порой превращая его в зависимого человека. Известны истории, когда фаворитки не только ублажали правителя, но и вершили от его имени государственные дела. Яркий пример — Хюрре́м Хасеки́-султа́н, известная в Европе, как Роксолана.



 



 



 

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таис_12

Тренировка интимных мышц в домашних условиях.

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 09:49 (ссылка)

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Тренировка интимных мышц в домашних условиях.





Тренировка интимных мышц в домашних условиях.



 



тренировка интимных мышц в домашних условиях


Далее>>>
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aliziya

Вумбилдинг в домашних условиях.

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 19:31 (ссылка)


















































 










В погоне за красотой и стройным телом многие женщины забывают, а многие и не знают, что мышцы половой сферы также нуждаются в ежедневных тренировках. Тренировка мышц половой сферы называется — вумбилдингом или имбилдингом.



 



 


Следуя методике вумбилдинга и развивая мышцы половой сферы вы не только приятно удивите своего сексуального партнера, но и сами удивитесь насколько усилится ваша чувствительность во время секса. Многие женщины отмечают что натренировав эти мышцы, оргазмы бывают чаще и намного ярче, кроме того улучшится циркуляция крови и лимфы в нижней части таза, что будет способствовать улучшению микрофлоры и профилактике следующих болезней: недержания мочи и кала, геморроя, аноргазмии, болезненного менструального цикла, опущение органов в малом тазу, воспалительных процессов и оттянет наступление климакса. Благодаря этой методике у женщин повышается уровень эстрогена, что прекрасно отражается на настроении, здоровье и внешнем виде женщины. Очень полезными упражнения окажутся и для будущих мам, они помогут подготовить мышцы, которые будут задействованы при деторождении, а после рождения ребенка растянутые мышцы быстрее вернуться в первоначальное состояние.



Определить мышцы задействуемые при помощи методики вумбилдинга не составит труда. Для этого достаточно прервать мочеиспускание задействовав только мышцы таза, не вовлекая мышцы ног, живота и спины, ноги должны быть немного расставлены. Выполнив эти рекомендации вы поймете какие мышцы при этом работают. Если у вас не получается управлять этими мышцами, то при последующих мочеиспусканиях продолжайте попытки их задерживать и со временем мышцы начнут вас слушаться. Подчинив эти мышцы не следует продолжать практику прерывания мочеиспускания.



Кроме контроля над мышцами, нужно еще научиться дышать диафрагмой. Лягте на спину, положите одну ладонь на центр груди, а другую на центр живота. Вдох должен осуществляться не мышцами груди, а диафрагмой. Вдохните воздух так, чтобы ладонь на груди оставалась неподвижной, а ладонь на животе приподнялась под действием мышц живота.



Добившись контроля над этими мышцами и применяя правильное дыхание, вами может применяться методика вумбилдинга в домашних условиях, которая сводится к выполнению различных упражнений, укрепляющих мышцы малого таза.



Комплекс упражнений для вумбилдинга



Упражнение №1 сжатия



Медленно сожмите мышцы, которые использовались при остановке мочеиспускания. Удержите их в таком состоянии 3 секунды, после чего расслабьте мышцы.



 



Упражнение №2 сокращения



Сжимайте и разжимайте эти же мышцы с максимальной скоростью.



 



Упражнение №3 выталкивания



Тужьтесь таким же образом как при стуле или родах, после чего расслабьте мышцы. Вы должны почувствовать сжатие и расслабление ануса, кроме того задействуются и мышцы пресса.




на первоначальном этапе выполняйте упражнения лежа, со временем вы научитесь выполнять их сидя, стоя и при любом удобном случае, при возникновении неприятных ощущений упражнения следует прекратить




Ежедневно необходимо выполнять каждое из упражнений 10 раз. В течение дня необходимо сделать 5 таких комплексов упражнений. Увеличивайте количество выполненных упражнений на 5 каждую неделю. В итоге вы должны будете выполнять каждое упражнение 30 раз, количество комплексов в течение дня остается равным 5. Это количество упражнений является минимальным для ежедневного выполнения.



Освоив базовые упражнения по методике вумбилдинга вы можете при желании расширить комплекс выполняемых упражнений. Их существует очень много и более полную информацию вы можете получить записавшись на специальные курсы по вумбилдингу.



 



Упражнение №4



Лежа лицом вверх согните ноги в области колен, ступни на ширине плеч. Не отрывая лопатки поднимите таз и сожмите мышцы малого таза, бедра, ягодицы и анус. Замрите на 3 секунды и возвращайтесь в исходное положение. Количество повторений 15 раз.



методика вумбилдинга в домашних условиях



Упражнение №5



Следуйте инструкции из упражнения №4, но ступни сведены вместе и касаются друг друга. Делаем все тоже самое. Упражнение можно видоизменять если при его выполнении стоять на носочках или пяточках.



 



 



Противопоказания к методике вумбилдинга




  • такое протекание беременности, при котором запрещена и лечебная физкультура, также не следует заниматься вумбилдингом во время беременности, если до этого вы им не занимались


  • любые воспалительные процессы и инфекционные заболевания мочеполовой системы, кроме хронических воспалительных заболеваний половых органов (консультация врача обязательна)


  • срочные хирургические вмешательства


  • прохождение химиотерапии


  • заболевания, передающиеся половым путем


  • межпозвоночная грыжа крестцового отдела


  • онкологические заболевания



Следуя методике вумбилдинга не стоит переусердствовать и выполнять каждое из упражнений более 300 раз в сутки. Повысить эффективность упражнений помогут занятия для укрепления пресса.


источник http://miledian.ru/otnosheniya/metodika-vumbildinga-v-domashnix-usloviyax.html

 



Lkis






 


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Для милых дам: интимная гимнастика

Четверг, 17 Июля 2014 г. 14:04 (ссылка)


Как ты думаешь, под силу ли современной женщине  успевать рожать детей, носить тяжелые сумки с магазина, просиживать целый день в офисе, сражаться за внимание мужчин и одновременно сохранять красоту и здоровье?

Интимная гимнастика для женщин4 (640x291, 94Kb)

Бесспорно, это нелегко! Однако сегодня нам помощь приходят не только современные достижения медицины, но и драгоценные знания Востока, призванные естественным путем сделать женщину здоровой и всегда притягательной и желанной.

Читать далее


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
key-note

Информация для женщин. Вумбилдинг для вашего здоровья

Четверг, 12 Июня 2014 г. 23:56 (ссылка)


Вумбилдинг необходим для укрепления тазовых мышц



4709286_20081009155043 (200x277, 15Kb)Предварительный вывод, что мышцы нуждаются в укреплении, можно сделать по следующим признакам:




  • Недержание мочи у женщин при смехе и чихании


  • Невозможность долго терпеть в туалет.


  • Геморрой — частый спутник опущения задней стенки влагалища.


  • Попадание воздуха при наклонах, половой близости.


  • Попадание воды при купании в ванной и общественных водоёмах, что опасно попаданием инфекции.


  • Диагностирование смещения матки (первый симптом опущения), образования карманов во влагалище.


  • Болевые ощущения во время полового акта.



К группе риска ослабления мышц таза относятся рожавшие женщины, имевшие разрывы, женщины, страдающие ожирением, хроническими кашлем и запорами.



Если вас заинтересовала информация о вумдилдинге, вы можете приступить к конкретным действиям - записаться на занятия по вумбилдингу: индивидуальное обучение, тренинги и семинары, мастерклассы - на сайте http://www.vumart.ru/. Это может быть дистанционное обучение, обучение онлайн на прямой линии. Интим гимнастика школы Вумарт - это занятия с тренером, групповые занятия или занятия дома.



4709286_0_8fea1_b3571903_M (197x68, 18Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
VezunchikI

Тренировка Интимных мышц - Вумбилдинг в домашних условиях...

Среда, 09 Апреля 2014 г. 12:33 (ссылка)


Тренировка Интимных мышц - Вумбилдинг в домашних условиях...



 








 






Вумбилдинг - особый комплекс упражнений, целью которого является развитие и укрепление вагинальных и тазовых мышц. Своими корнями он уходит в давние времена. Его истоками считаются древние сакральные практики, культура разных народов, в том числе искусство гейш.



Вумбилдинг (имбилдинг) предлагает особые методики, дающие возможность управлять внутренними и внешними мышцами во время секса, в период беременности, при родах. Выполнение предлагаемых упражнений не только позволяет поднять интимную жизнь на качественно новый уровень, но также является прекрасной профилактикой женских заболеваний.



Дочитать эту статью до конца >>

Метки:   Комментарии (13)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gadjorek

Вумбилдинг: правда и мифы

Среда, 12 Марта 2014 г. 15:23 (ссылка)


 



 



 



вумбилдинг мифыО вумбилдинге в наши дни не слышала разве что очень ленивая женщина. Однако женские интимные практики пока что не нашли широкого применения, поэтому существуеточень много мифов и заблуждений, связанных с интимными мышцами.




Мы не знаем, из чего на самом деле состоит влагалище, и нужны литренажеры для вумбилдинга. Нам не говорят, сколько времени потребуется для развития  интимных мышц, и можно ли навредить себе тренировками.




Сегодня женский сайт sympaty.net развеет некоторые мифы и внесет ясность в ваши представления о вумбилдинге.



роза4 - Копие (219x146, 53Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<вумбилдинг - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda