Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 315 сообщений
Cообщения с меткой

всадник - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Синтез

Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!!!!

Вторник, 26 Января 2016 г. 18:57 (ссылка)

Это цитата сообщения Любопытно Оригинальное сообщение

Несколько минут для красоты и здоровья

Всадник - суперсжигатель жира! 
Это упражнение помогает 
в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета. 
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.

Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». 
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.



Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.

http://subscribe.ru/group/formula-schastya/573533/

valirossi 75 0+2

Дыхание на бодифлекс похоже) Но надо не менее 15минут заниматься для результата. И обязательно натощак

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
masterwen

Сонная Лощина (1999) » Смотреть онлайн фильмы 2014 - 2015 , смотреть фильмы бесплатно в хорошем качестве

Пятница, 20 Февраля 2015 г. 14:17 (ссылка)
kinokonsta.ru/podborki/1145...-1999.html


Название: Сонная Лощина Название зарубежное: Sleepy Hollow Год: 1999 Страна: США, Германия Слоган: «Вы можете запереть двери. Вы можете закрыть окна. Но сможете ли вы пережить эту ночь?» В р

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
masterwen

Последний янычар (сериал) (2014) » Смотрите фильмы онлайн в хорошем и HD качестве на kinokonsta.ru бесплатно и без регистрации

Пятница, 16 Января 2015 г. 09:58 (ссылка)
kinokonsta.ru/2014/668-posl...-2014.html


Название: Последний янычар (сериал) Год: 2014 Страна: Россия В ролях: Игорь Петренко, Армен Джигарханян, Теона Дольникова, Зоряна Марченко, Александр Суворов, Юрий Гребельник, Юрий Беляев Ре

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint

Мика Валтари - Императорский всадник (АудиокнигА) » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации - Самые Популярные Новости Интернета

Вторник, 31 Декабря 2014 г. 00:19 (ссылка)
softlabirint.ru/audiobook/1...kniga.html


Мика Валтари - Императорский всадник (АудиокнигА)

Судьбы реальных исторических лиц — Клавдия и Мессалины, Сенеки, молодого Нерона, борьба за власть, дворцовые интриги, коварные и жестокие убийства, кровавая месть передаются через восприятие молодого римлянина Минуция Манилиана, героя романа известного финского прозаика Мика Валтари. Минуций в стремлении сделать военную карьеру отправляется в Британию, затем жизненные дороги ведут его в Коринф, Афины, Киликию, после же возвращения в Рим он становится свидетелем и участником кровавых событий при дворе цезаря. Женщины в жизни Манилиана — Лугунда, дочь одного из царей бриттов, Клавдия, Сабина, Поппея — не дают ему счастья, но во многом определяют его судьбу, ибо каждая из них является представительницей определенного слоя римского общества, быт и нравы которого столь ярко и достоверно рисует автор романа.



Название: Императорский всадник

Автор: Мика Валтари

Жанр: Исторический роман

Издательство: Нигде не купишь

Год выпуска: 2014

Формат|Качество: MP3/128 kbps

Читает: Вера Зеленкова

Время звучания: 18:44:33

Язык: Русский

Размер файлов: 1.01 ГБ



Скачать: Мика Валтари - Императорский всадник (АудиокнигА)



Скачать | Download | TurboBit.net

http://turbobit.net/uxpizhv6ew5l.html



Скачать | Download | HitFile.net

http://www.hitfile.net/sG30

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Fairodyss

Рыцарь на коне

Среда, 25 Декабря 2014 г. 02:10 (ссылка)

Наконец пристроила своего Рыцаря и могу теперь спокойно выложить его фотографии.
Тема Средневековья очень интересна мне, поэтому, похоже, впереди серия работ на эту тему.
Если будут критические замечания, буду благодарна


1.
DSC01358 (700x487, 315Kb)

2.
DSC01359 (525x700, 353Kb)

Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Синдия

упражнение

Понедельник, 27 Октября 2014 г. 06:21 (ссылка)
liveinternet.ru/users/38039...341373345/


Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными. Называется это средство Всадник – у...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!

Понедельник, 27 Октября 2014 г. 05:15 (ссылка)


Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными. Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет.

Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.



Итак:



«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»

Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.

XJJ-umAHbyI (604x448, 35Kb)


БЛОГ ПОЛЕЗНОСТЕЙ
Метки:   Комментарии (17)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ира_Ивановна

"Медный всадник".

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 18:45 (ссылка)

Кумир с простертою рукою
Сидел на бронзовом коне...
… Какая сила в нем сокрыта!
А в сем коне какой огонь!
Куда ты скачешь, гордый конь,
И где опустишь ты копыта?
О мощный властелин судьбы!
Не так ли ты над самой бездной
На высоте, уздой железной
Россию поднял на дыбы?
… И, озарен луною бледной,
Простерши руку в вышине,
За ним несется Всадник Медный
На звонко-скачущем коне;
И во всю ночь безумец бедный,
Куда стопы ни обращал,
За ним повсюду Всадник Медный
С тяжелым топотом скакал.
А. С. Пушкин - Медный всадник (ч. 2)
10635928_1540959486140887_5358057943147016868_n (480x372, 31Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
TayaOstrr

Всадник - суперсжигатель жира

Воскресенье, 17 Августа 2014 г. 11:59 (ссылка)


Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Уже через неделю – остатки жира тают, а ноги становятся умопомрачительно стройными.



Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее. 



Итак:

«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»



Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
russia-photo

Молодой чабан

Вторник, 05 Августа 2014 г. 12:42 (ссылка)

 Из альбома "Астраханские пески"


astr_1424.s1024x688

Молодой чабан недавно вернулся из армии, и весной приехал в степь. Помогает по хозяйству дяде, но уже заводит свои собственные стадо и небольшой табун. Труд нелёгкий, но дающий материальный достаток, когда хозяйство станет основательным.

Олег Смолий, 2010 г.
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<всадник - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda