Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 6235 сообщений
Cообщения с меткой

вред - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
галина5819

Огуречный сок — зеленый цвет здоровья

Понедельник, 29 Августа 2016 г. 05:09 (ссылка)


Огурцы – частые гости на нашем столе, в сезон мы с удовольствием едим их свежими, еще с большим удовольствием хрустим свежепросоленными огурчиками, на зиму солим, маринуем, закатываем различные салаты с огурцами. Сложно не любить огурцы, ведь они имеют приятный вкус и аромат, освежают, утоляют жажду, снижают чувство голода,  да еще и очень полезны, несмотря на то, что большая часть их состава – вода.





 



Но это не простая вода, именно в соке огурца содержатся все минеральные вещества и витамины, что и делает этот сок таким привлекательным в летний сезон. И сегодня, дорогие читатели, мы поговорим о пользе и вреде огуречного сока для организма человека, о его полезных свойствах, как его приготовить и употреблять.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Олька-Фасолька_К

Как заготовить бруснику на зиму

Пятница, 26 Августа 2016 г. 23:16 (ссылка)

Брусника-польза (450x333, 78Kb)
Статья полностью с рецептами
Бруснику в народе называют царь-ягодой. Брусничный сок издавна применяли как средство, возбуждающее аппетит и улучшающее пищеварение, вяжущее, потогонное, кровоостанавливающее, противовоспалительное и противоревматическое. Сироп брусничного сока с мёдом принимали внутрь при кашле для облегчения отделения мокроты.
Брусника не только полезна, но и пленит своим кисловатым вкусом с горчинкой. В нашей семье каждое лето на болоте собирали бруснику в большом количестве, варили варенье, джем, мочили разными способами, и ещё оставалась ягода. Её заливали холодной кипячёной водой, хранили в прохладном месте и делали всю зиму свежие морсы.

Автор: Наталья Галимзянова
Источник: http://shkolazhizni.ru/meal/articles/28757/

Несмотря на то, что брусника не имеет прямых противопоказаний во время беременности, употреблять её стоит с особой осторожностью, если у женщины наблюдаются такие проблемы, как:

Пониженное давление.
Наличие камней.
Повышенная кислотность желудка.

Хорошая статья - http://eda-polza-vred.ru/jagody/brusnika/#i-2

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aliziya

Скандинавская ходьба: кому на пользу, а кому во вред?

Пятница, 26 Августа 2016 г. 18:33 (ссылка)


















Скандинавская ходьба, которую еще называют финской, северной, нордической и Nordic Walking, появилась в 40-х годах 20 века как способ тренировки лыжников. Финские спортсмены, вынужденные шесть месяцев в году тренироваться в условиях отсутствия снега, нашли выход из положения — они имитировали движения биатлониста, давая нагрузку на те же мышцы, которые задействованы при лыжных гонках.


Парень и девушка с палками



Эксперимент оказался удачным, и опыт финских спортсменов взяли на вооружение лыжники других стран. Ученые, отмечавшие хорошую физическую форму биатлонистов, попробовали использовать северную ходьбу в качестве методики послеоперационной реабилитации. Получив положительные результаты, медики начали широко практиковать этот способ оздоровления.



Для чего нужна скандинавская ходьба? Во-первых, она задействует 90% всех мышц тела, давая одновременно нагрузку на верхние и нижние конечности. Сравните: у бегунов нагружаются 60% мышц, у пловцов — 45%, у велосипедистов — 42%. Другими словами, практически все мышцы будут находиться в тонусе, и при этом вы будете сжигать на 46% калорий больше, чем во время обычной ходьбы.



Во-вторых, вследствие использования специальных палок, суставы и позвоночник получают щадящие нагрузки. По этой же причине облегчается подъем в гору и снижается нагрузка на сердце. Пульс учащается всего на 10-15 ударов в минуту.



В-третьих, польза скандинавской ходьбы заключается в коррекции осанки, улучшении чувства равновесия и координации движений, развитии выносливости.



Но самое главное — финская ходьба помогает ставить на ноги людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Медики рекомендуют заниматься ею тем, кто болен остеохондрозом, остеопорозом, артрозом, вегето-сосудистой дистонией, а также имеет ортопедические нарушения.





Скандинавская ходьба — противопоказания



К применению скандинавской ходьбы есть и ряд противопоказаний. К ним относятся:




  • хронические заболевания в состоянии обострения;



Девушка с лыжными палками




  • инфекционные болезни, сопровождающиеся повышением температуры тела и острой болью;




  • недавно перенесенное оперативное вмешательство;




  • сбои в работе внутренних органов;




  • скачки артериального давления;




  • стенокардия;




  • воспалительные процессы, затрагивающие мышцы и кости;




  • сахарный диабет в тяжелой форме;




  • дегенеративные изменения суставов;




  • тромбофлебит.



Пожилой мужчина идет



Даже если у вас нет перечисленных заболеваний, перед началом занятий лучше проконсультироваться с доктором, только тогда польза скандинавской ходьбы будет максимальной, а вред сведется к нулю.





Выбор снаряжения



Экипировка человека, занимающегося северной ходьбой включает:




  • специальные палки;




  • одежду;




  • обувь.



Одежда должна соответствовать погоде и не стеснять движений. Узкие и облегающие штаны и футболки сковывают движения, в результате чего человек быстрее устает, у него учащается пульс и снижается эффект от занятий. Поэтому выбирайте свободную одежду из натуральных гигроскопичных тканей, не препятствующих теплообмену.



Особых требований к обуви нет. Она должна быть спортивного типа, с гибкой, не скользкой подошвой. Оптимальный вариант — спортивные кроссовки.



Крепление на палке



А вот обычные палки, которыми пользуются лыжники, не подойдут. Придется приобрести специальные, предназначенные для скандинавской ходьбы. Их размер рассчитывается по формуле: k, умноженное на рост человека, где коэффициент k определяется физическим состоянием человека и составляет:




  • 0,66 — недавно травмированные или перенесшие какое-то заболевание;




  • 0,68 — более тренированные люди;




  • 0,70 — имеющие хорошую физическую подготовку.



Другими словами, если ваш рост 170 см, у вас нет проблем с сердцем и суставами, то оптимальная длина палок составит 0,68 х 170 = 115,6 см, т. е. 115 см.



Теперь вы знаете, в чем польза финской ходьбы и каким должно быть оснащение. Дело за малым — собраться с духом и отправиться в путь за здоровьем!



MEGAPOISK.COM








 

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
westcamitri

Lamzac Air Sofa

Среда, 24 Августа 2016 г. 08:34 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Так же мы готовы расмотреть предложенный Вами вариант доставки, например курьером или используя другую транспортную компанию.
Так же мы готовы расмотреть предложенный Вами вариант доставки, например курьером или используя другую транспортную компанию.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leovik10

ПОЛЬЗА И ВРЕД УКРОПА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА.

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 15:15 (ссылка)

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение


Польза и вред укропа для здоровья человека

 



Польза и вред укропа для здоровья человека 



3509984_e66adc14 (700x487, 102Kb)Самая популярная и распространенная приправа во всем мире - укроп. Родиной его дикого собрата считается Южная Азия. В нашей стране эту непривередливую зелень можно встретить практически на любом огороде. Ее активно используют в кулинарных и медицинских целях. Ароматная, вкусная, насыщенная витаминами специя не только украшает любое блюдо, но и приносит пользу нашему организму. Польза и вред укропа изучаются столетиями. 



Химические свойства



Все части этого растения можно употреблять в пищу. Сок укропа богат аскорбиновой кислотой – витамин С защищает организм от раковых и вирусных болезней. Также он отвечает за молодость и красоту кожи. В зелени много органических кислот, а именно никотиновой кислоты (РР), которая нормализует метаболизм. 



Витамин РР насыщает наши клетки кислородом, расширяет кровеносные сосуды, понижает вредный холестерин и способствует коагуляции крови. Польза и вред укропа носят научное объяснение. Противопоказана зелень при индивидуальной непереносимости и гипотонии (пониженном давлении). Теперь о пользе: доказано, что в составе этой специи присутствует железо, магний, кальций, фосфор, калий. Без этих микроэлементов невозможна нормальная работа внутренних органов. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Юрий_Скилев

Проамериканские коллаборационисты не хотят на Крайний Север, где им самое место

Суббота, 20 Августа 2016 г. 12:06 (ссылка)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Забытое и полезное толокно

Пятница, 19 Августа 2016 г. 05:09 (ссылка)


Здравствуйте, дорогие мои читатели! Недавно ко мне «на огонек», чтобы скоротать вечер, зашла соседка — старушка и за разговорами обо всем она вдруг вспомнила, чем же раньше кормили маленьких детей.  Манная крупа в те времена, когда у нее были маленькие дети, была большой редкостью. «Чем же тогда кормили маленьких детей?» – я спрашиваю. «Толокном» — отвечает она. И я тоже вспомнила, как когда-то давно на полках в магазине я видела небольшие пачки, на которых красными буквами было написано «Толокно».



Так почему так незаслуженно забыли о таком полезном кушанье? И сейчас вот вспоминаю и не могу припомнить, чтобы в магазине я видела этот полезный и вкусный продукт. А может, просто я не замечала его. Чтобы восполнить этот пробел, я решила узнать больше какими же полезными и лечебными свойствами оно обладает.





103621024_0_8f031_8966cab9_M.png
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лариса_Воронина

Кофе и наше здоровье

Среда, 17 Августа 2016 г. 06:11 (ссылка)



Сколько кофе можно пить в день без вреда для здоровья?
По данным многоцентровых рандомизированных исследований доказано, что 300-500мг кофеина в сутки не наносят вреда здоровью человека. Обычно среднее содержание кофеина в одной чашке составляет 80- 100 мг. Служба по контролю за качеством продуктов (FDA) дает следующие колебания кофеина в одной чашке - в обжаренном в зернах кофе от 80 до 115мг, в растворимом кофе - 65-71 мг, в экспрессо (чашка объемом 30 мл) - 40 мг.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (21)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

ОТБЕЛИТЬ ЗУБЫ И НЕ НАНЕСТИ ИМ ВРЕДА

Вторник, 16 Августа 2016 г. 08:55 (ссылка)


Данный метод помогает практически при любых заболеваниях десен и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень и залечивает маленькие ранки во рту.



Ингредиенты:

- 0,5 ч.л. питьевой соды добавить

- 10-20 капель перекиси водорода (аптечной)

- несколько капель лимона.



В соду добавить перекись водорода и сок лимона. Паста готова!



Ватку обмакиваем в пасту и натираем пастой зубы и десны снаружи и изнутри.



Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода - очищает зубы от налета, а перекись - дезинфицирует и отбеливает.



После такой чистки зубов 15 минут нельзя полоскать рот, есть или пить.



5640974_G8Xjw_p_JO4 (700x455, 37Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
stertenorva

Химики объяснили вред вейпинга

Суббота, 13 Августа 2016 г. 17:17 (ссылка)

Напряжение батареи и время эксплуатации электронных сигарет также увеличивало количество токсических веществ.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aliziya

О разрушительных последствиях повторного кипячения воды.

Четверг, 11 Августа 2016 г. 19:27 (ссылка)



















 

О разрушительных последствиях повторного кипячения воды

Фото:vmirechudes.com Источник:vmirechudes.com


Почему нельзя кипятить воду дважды



Как часто мы забываем, что чайник уже давно вскипел и уже успел остыть, а мы все не можем оторваться от любимого шоу или сериала? Мы снова включаем плиту и снова кипятим чайник. Знаете ли вы, что происходит, когда мы кипятим воду во второй раз?



Несмотря на то, что это очень важно знать, этому не обучают в школе. Когда вода закипает, ее состав меняется, что совершенно нормально: летучие компоненты превращаются в пар и улетучиваются. Таким образом, кипяченая вода безопасна для питья.



Но когда вода закипает повторно, её состав меняется в худшую сторону. В этом случае в воде начинают образовываться вредные компоненты.



Эти компоненты могут включать в себя мышьяк, нитраты, фтор. Также после повторного кипячения полезные минералы могут принести вред. Например, кальциевые соли могут вызвать камни в почках и спровоцировать возникновение камней в желчном пузыре.



1. Мышьяк



Согласно ВОЗ, «наибольший вред от питьевой воды связан с мышьяком».



Мышьяк, содержащийся в воде, может вызвать интоксикацию. Кроме того, мышьяк может медленно, но верно накапливаться в организме и вызвать необратимые физические последствия.



К потенциальным рискам от мышьяка можно отнести периферическая нейропатия, желудочно-кишечные расстройства, поражения кожи, сахарный диабет, нарушения в работе почек, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак.



2. Нитраты



Нитраты содержаться везде, включая почву, воду и воздух. Но они приобретают опасную форму, если нитраты употреблять внутрь в больших количествах и под воздействием термической обработки.



Высокие температуры преобразуют нитрат в нитрозамин, который является канцерогеном.



Нитраты могут вызвать лейкемию, рак толстой кишки, проблемы с мочевым пузырём, яичниками, желудком, поджелудочной железой и опасность развития рака пищевода.



3. Фтор



Фтор — очень неоднозначное вещество. Но большинство ученых все же считает, что он может представлять угрозу для здоровья. Когда вы кипятите воду, часть соединений фтора преобразуется во фториды.



Гарвардский Университет собрал данные из 27 исследований, проведенных на эту тему за последние 22 года. Выводы таковы: фторид оказывает негативный неврологический эффект на детей и может даже замедлить их умственное развитие!



Результаты исследования были опубликованы в журнале Environment Health Science. Из них четко следует: фторид снижает детей. Для женщин он опасен еще и потому, что приводит к бесплодию.








 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<вред - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda