Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1530 сообщений
Cообщения с меткой

вредные привычки - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Сияние_Розы_Жизни

10 вредных привычек, свойственных всем нам

Суббота, 30 Апреля 2016 г. 20:26 (ссылка)




Обычно когда речь заходит о вредных привычках, сразу вспоминают о курении, избыточном потреблении алкоголя, сладкого или о переедании. Но на самом деле всем нам в той или иной степени свойственны минимум 10 вредных привычек, которых мы сами не замечаем. А между тем, они во многом отражаются на нашей самооценке и… Читать далее »

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

О кофеине и кофе.

Четверг, 03 Марта 2016 г. 13:01 (ссылка)

кофе (200x180, 30Kb)
Кофеин можно смело назвать разрешенным наркотиком. В любом продовольственном магазине даже ребенок может приобрести чай или кофе. Кофеин содержится в кофе, чае, шоколаде, некоторых видах обезболивающих лекарств, безалкогольных напитках типа кока–колы.

Принимая одну чашечку кофе, человек получает мгновенный заряд энергии, а затем очень быстро наблюдается упадок сил. Кофеин можно смело сравнить с такими наркотиками, как героин и никотин. Две чашечки кофе в день способны изменять настроение и поведение человека, как результат плохой сон, враждебность, депрессия, утомление. Кофеин приводит к сужению пищевода, язве желудка, раку почек, легких, глаз, а так же удваивает риск возникновения рака мочевого пузыря у женщин.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
veritayna

Привычки человека с мышлением бедняка

Четверг, 07 Апреля 2016 г. 13:25 (ссылка)

12 лет психологической практики позволили мне выделить ряд привычек, присущих бедным людям. Интересно наблюдать за тем, как бедные следуют этим привычкам снова и снова. Но, самое интересное происходит, когда талантливые люди повторяют привычки бедных и сами становятся такими.

Проверьте себя
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Bliss_S

Изживите в себе противного комментатора

Суббота, 26 Марта 2016 г. 12:35 (ссылка)


mat_ukazivaet_na_promahi_rebenka (200x270, 17Kb)



Однажды я ела борщ и капля упала на белую футболку. "Что ж такое..." - подумала я. Но тут же простила сама себя. Себе ж надо прощать разные промахи.



Однажды еще маленький Макс ел суп и облил чистую рубашку. "Постарайся есть аккуратнее", - вылетело у меня на автомате. Я ж очень хотела быть идеальной. И я решила. А попробую-ка в течение дня делать себе замечания. Такие, которые на автомате вылетают у взрослых в сторону промахов ребенка.



Утром я побрела на кухню и увидела в раковине невымытую с вечера чашку.



- Тебе сложно было помыть? - Прозвучало в ухе. - Надо приучать себя к дисциплине. А то ничего толкового не выйдет из тебя.

Продолжение>


Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Николай_Пономарёв

Правда о курении, которую следует знать!

Вторник, 22 Марта 2016 г. 17:33 (ссылка)

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение


Чушь табачья!

Ты куришь? Впрочем, неважно. Ты все равно на той либо на другой стороне баррикад. Ибо этот мир уже давно раздираем войной, в которой сражаются две армии — Табачного Листа и Чистого Воздуха.



Неудобная правда о курении



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
WEST1640

Моя борьба...

Среда, 16 Марта 2016 г. 15:15 (ссылка)


Пафосно звучит заголовок, да?derisive Ну, а как иначе? Борьба с курением-это вам не хухры -мухры! Вот, решил написать, как я справляюсь с вредными привычками.Или не справляюсь-кому как желательно это увидеть.



Курю давно.К сожалению. И бросать пока не собираюсь. Тоже к сожалению. Мне проще не пить, чем не курить. Поэтому  ограничиваю себя в курении. Или пытаюсь регулировать.



Я сразу покупаю много блоков сигарет. Чтобы они на виду у меня были. Вот, как на этом снимке! На шкафу у себя в комнате держу.  16 блоков купил. В каждом блоке по 10 пачек. Курю я "Яву", курю ее оооочень давно. Только эти сигареты предпочитаю. Не важно, сколько они стоят не важно, престижно это или нет. Я делаю так, как мне нравится. 



с (700x525, 170Kb)



У меня заведен лист , на котором я отмечаю день и месяц, когда раскрываю новый блок. Стараюсь, чтобы как минимум у меня блока хватило на 30 дней. То есть в среднем получается, в день выкуриваю семь сигарет. Если все спокойно в жизни, без стрессов и всякой нервотрепки, то блока хватает на 40 дней. Количество выкуренных сигарет уменьшается до 5 в день! 



То есть стараюсь не переходить порог. А если удается-то уменьшать его. 



Вот такое у меня госрегулирование!grin Конечно, лучше бростьь совсем. Но пока не могу.dntknw И осознаю это. Поэтому, если не получается совсем отказаться то хоть ограничивать себя нужно!



Как то так)

Метки:   Комментарии (13)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Scally85

Наши полезные привычки

Понедельник, 14 Марта 2016 г. 11:01 (ссылка)
elenaknsp.com/raznyie-razno...ychki.html


Полезные привычки – способ изменить жизнь к лучшему.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Marsio1968

Наши полезные привычки

Понедельник, 14 Марта 2016 г. 10:43 (ссылка)
elenaknsp.com/raznyie-razno...ychki.html


Полезные привычки – способ изменить жизнь к лучшему.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
boyarska

Наши полезные привычки

Понедельник, 08 Марта 2016 г. 01:29 (ссылка)
elenaknsp.com/raznyie-razno...ychki.html

Полезные привычки – способ изменить жизнь к лучшему.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elenaKnsp

Наши полезные привычки

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 12:09 (ссылка)
elenaknsp.com/raznyie-razno...ychki.html


Полезные привычки – способ изменить жизнь к лучшему.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_healthlife

Бросить курить

Суббота, 05 Марта 2016 г. 07:58 (ссылка)

Здравстуйте, господа.
Я не имею физической силы или выносливости, тоненький скини-фэт. Вес 57, рост 167. 32 года, пол женский. Заболеваний нет, и жалоб и подозрений тоже нет. Работаю в офисе 6 дней в неделю с 9 до 22х, раз в месяц неделя - выходная, три рабочих.

При таком темпе с декабря 2015 по настоящее время, то есть март, набрала 7 кг, в конце ноября была ровно 50 кг.
Чувствю себя плоховато от этого, например 19-литровую бутылку на кулер в офисе поставить не могу, из супермаркета 2 пакета дотащить не могу, домой купленные две 5-литровых бутылки с очищенной водой тоже дотаскиваю с трудом на второй этаж.

Решила после работы ходить по лестнице в парке, 200 ступеней вниз она длиной, а потом вверх, как бы тренировка выносливости на свежем воздухе.
В чем проблема. Я курю. У меня руки сами тянутся после подъема по лестнице закурить. Всеми силами я прессую себя на "не курить", прихожу домой, закрываюсь в туалете и курю по три сигареты сразу.

И еще - я точно понимаю, что моя неспособность без передышки подняться по лестнице 200 ступеней, моя неспособность покуртить педали на велотренажере , без одышки и усталости - на огромнейшую часть зависят от курения.

Я слушала аудиокнигу Алана Кара и читала бумажный подарочный вариант. Я смотрела картинку Моссудмеда в жж про то, как выглядят легкие курящего человек на вскрытиии, и скачала смое впечатляющее себе на экран рабочего стола. Я 100% знаю, что скоро признаки курения будут "на лицо", и молодость лица вот-вот уплывет.
Я жевала Никоретте, и все равно курила. Я пила Табекс, меня тошнило, но курить хотелось больше. Я покупала пластмассовые мундштуки с ваткой никотина и сосала, но все равно курила. Я пошла было даже на прием к "врачу", что "кодирует", но предварительная беседа перед отдачей денег меня как-то смутила, мне показалось, что это шарлатанство, и сие я не испробовала. Конфетки и семечки не отвлекали.

Но. Какая-то чертовщина. НЕНАВИДЯ СЕБЯ, ЧТО Я ТРЯПКА, И ПРОКЛИНАЯ СЕБЯ, я слезаю с велотренажера и иду курить. Чуть не плачу. Курю и чуть не плачу, что вот эта чертовщина "не позволяет" мне начать заниматься на тренажерах, не позволяет даже тупо по лестнице в парке спокойно спуститься-подняться. Не подволяет просто физическую активность развивать - "дыхалки" не хватает.

Вполне вероятно, здесь, среди людей, увлеченных здоровьем и спортом, найдутся те, кто в прошлом победил такую неприятность. Подтолкните меня к идеям? Поделитесь опытом? Отошлите на какие-нибудь ресурсы? Посоветуйте методы?

Каждое утро я просыпаюсь с мыслью о том, что сегодня мой организм будет "чистым", ведь это вредно - раз, и не позволяет мне заниматься спортом - два, я не буду курить, а вечером после работы пойду в парк или дома на велотренажере покручу педальки и по поднимаю гантельки, но ближе к обеду неистребимая тяга меня срывает, я курю-курю-курю, потом ненавижу себя.
Я хочу заниматься спортом в разумных пределах, но им нельзя заниматься с сигаретой в зубах.......

UPD. Спасибо огромное всем откликнувшимся! Работу сменить не могу - хорошо кормит, и люблю ее тоже. По поводу легитимизации отдыха - перекура - всё сложнее, потому что во всем коллективе курящая - только я, сплошной негатив получаю. Чувствую себя паршиво морально, идя на перекур, как перед собой, так и перед подчиненными. СПАСИБО ВСЕМ ОТКЛИКНУВШИМСЯ, ПСИХОЛОГИЧЕСКИ СТАЛО ЛЕГЧЕ!
UPD2. Курю с 14 лет, едиственный перерыв был на беременность-вскармливание. Пока кормила - мечтала о курении, до скрежета в зубах.

http://ru-healthlife.livejournal.com/3913695.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как избавиться от вредных привычек и приобрести полезные

Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 05:24 (ссылка)

Привычки – наша большая составляющая. Можно сказать, что сам человек и состоит из полезных, нейтральных и вредных привычек. Чтобы они помогали, а не мешали нам, попробуем взять их под контроль...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как быстро отучить от вредных привычек

Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 22:04 (ссылка)

Вредных привычек существует великое множество. От безобидного ковыряния в носу до смертоносного алкоголизма. И независимо от того, насколько вредна устоявшаяся привычка, избавиться от нее ох, как непросто. К сожалению, многие пристрастия идут из детства или даже обусловлены на генном уровне. Если вовремя не купировать эти недостатки, они будут преследовать человека всю жизнь...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Эмоциональные вредные привычки что это такое

Суббота, 28 Февраля 2016 г. 00:37 (ссылка)

Вокруг постоянно все твердят о вредных привычках, об алкоголе, курении. Существует еще вещи в человеческой жизни, которые мешают жить, отравляют существование.Они наносят вред, и мы живем из-за дня в день, думая, что живем хорошо, что все у нас в порядке. Мы берем себя в руки, бросаем пить, курить, садимся на строгую диету, но не можем побороть в себе чувство зависти, не можем простить и забыть обиду, жалуемся, что несчастливы в жизни. ..Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sis100

Травы для настоящих мужчин.

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 15:34 (ссылка)


Для того, чтобы вернуть себе молодость, вовсе не обязательно отправляться в тропические страны за диковинными растениями. Гораздо проще посадить некоторые лекарственные травы в саду, на балконе или подоконнике.   * Петрушка и сельдерей.  Их используют в качестве средств, повышающих сексуальные возможности. Смело добавляйте в салаты свежую траву, которая не только полезна, но и придает блюдам пряный вкус. Можно приготовить в домашних условиях сок, который принимают по 2 ч. ложки 3 раза в день.   * Малина.  Если вы заблаговременно запаслись сухими ягодами малины, вымочите их в водке, высушите на слабом огне, растолките и принимайте ежедневно утром, запивая водой. Малина используется как тонизирующее средство также при неврастении, частом мочеиспускании, бесплодии.   * Крапива двудомная.  Ее обычно добавляют в витаминные сборы, а также используют как кровоостанавливающее средство. Но мало кому известно, что в народной медицине крапиву применяют как лекарство против импотенции. Просто добавляйте немного в чай.   * Валериана лекарственная. Заваренная крутым кипятком, эта травка уменьшает возбудимость центральной нервной системы, усиливает процессы торможения в коре головного мозга. Но валериана не только успокоительное: в малых дозах ее препараты оказывают слабое стимулирующее действие. Хорошо употреблять ее в смеси с пустырником, мятой перечной, шишками хмеля.   * Мята перечная.  Свежие или сухие листья мяты можно заливать кипятком, настаивать и принимать по полстакана 2 раза в день с той же целью, что и валериану.   * Алоэ древовидное.  Выжать сок и смешать с медом 1:1. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день. Препараты алоэ вызывают прилив крови к органам малого таза. Жидкий экстракт алоэ можно купить и в аптеке. Продолжительность курса — 2-5 недель.   * Лесные рецепты. От импотенции помогают и многие лекарственные растения, встречающиеся в лесу, в поле, на болоте: бессмертник (цветы), бузина черная (цветы), дубровник обыкновенный, дымянка лекарственная, зверобой (корень).

 





Чаванпраш – самый известный не только в Индии, но и во всем мире эликсир молодости. А если он помогает другим, значит, поможет и вам!







как повысить иммунную систему продуктами/5051374_1 (431x456, 195Kb)







5051374_12 (208x38, 2Kb)







 








  •  



      Активизирует иммунную систему, повышает устойчивость организма к агрессивным факторам внешней среды








  • Защищает от простудных и инфекционных заболеваний






  • Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, очищает кровь, печень, почки






  • Помогает справиться с изжогой, метеоризмом и запорами






  • Снимает синдром хронической усталости, последствия стрессов, устраняет депрессию






  • Повышает способность к обучению и улучшает память






  • Омолаживает организм, выводит токсины, повышает способность клеток к репродукции, обладает сильным антиоксидантным действием






  • Повышает уровень гемоглобина, снижает холестерин, нормализует кровяное давление и показатели сахара в крови

















  •  



      Приводит в норму эндокринную систему








  • Нормализует менструальный цикл, облегчает предменструальный синдром






  • Укрепляет ногти и волосы, улучшает состояние кожи (борется с морщинами и подростковыми прыщами)






  • Повышает выносливость, восстанавливает умственные и жизненные силы, в том числе после тяжелых болезней






  • Избавляет от синдрома хронической усталости






  • Подавляет рост опухолевых клеток, нейтрализует побочные эффекты химиотерапии и последствия приема антираковых препаратов






  • Борется с импотенцией у мужчин и фригидностью у женщин






  • Способствует нормальному развитию плода у беременных женщин






5051374_12_1_ (208x38, 2Kb)






 


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Наблюдатель_сущего

Алкоголизма пока ещё нет, но потенциальный алкоголик с удовольствием...

Четверг, 11 Февраля 2016 г. 18:24 (ссылка)


Возрастная



статистика



алкоголизма





 



В 76% случаев алкоголизм появляется до 20 лет, в 49% — в подростковом



возрасте. Согласитесь, статистика более, чем печальная.



Ниже  приводятся основные стадии развития алкоголизма.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Наблюдатель_сущего

Физиологические изменения, которые происходят с человеком, когда он бросил курить.

Вторник, 19 Января 2016 г. 06:54 (ссылка)


Организм начинает работать иначе  





Между прочим, организм начинает работать иначе уже в течение первых минут после последней выкуренной сигареты. Предлагаем посмотреть ряд физиологических изменений, которые происходят с человеком, когда он, наконец, решает бросить курить.





1. Первые изменения начнутся через 20 минут

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Калякина_Надежда

Курение при беременности.

Пятница, 15 Января 2016 г. 21:26 (ссылка)
myonelive.ru/pregnancy-and-...?_utl_t=li


Без сомнения, курение — это очень вредная привычка в независимости от того, беременна ли девушка или нет. Также курение опасно и для будущего отца. Любители табака напрочь могут лишиться счастья отцовства, так как все вещества, содержащиеся в сигаретах губительно, влияют на скорость сперматозоидов, а для женщины это может обернуться бесплодием. Курение также может влиять и на изменения в менструальном цикле женщины.



И все же, если девушка увлекалась такой привычкой до зачатия и не особо прослеживала свое состояние до беременности и продолжила свою пагубную привычку забеременев, то она подвергает опасности и сам плод. Ведь первые недели очень важны и опасны при развитии плода. Любой стресс, или незначительная смена настроения и внешних условий, в совмещении с курением, способно вызвать выкидыш. Также эта привычка дает шанс появиться на свет плоду с кучей врожденных заболеваний.



На более поздних сроках курение опасно тем что может начаться внезапное кровотечение и плод начнет задыхаться уже в самой утробе и возникнет необходимость в срочной операции, то есть кесаревом сечении. При таком вынужденном шаге большинство младенцев не выживает, так как появляются на свет недоношенными и очень слабыми.



При такой привычке возникает риск возникновения позднего климакса, что очень болезненно протекает для самой женщины и опасно для ее жизни.



Любой человек должен понимать, что рожденный недоношенный младенец обречен страдать всю жизнь. Он часто болеет и выглядит намного хуже и слабее своих сверстников. Такой ребенок доставляет очень много хлопот. Под воздействием сигарет, плацента развивается очень слабой и пропускает очень мало кислорода, что и влияет на плохое развитие малыша.



В сочетании с алкоголем и дополнительными болезнями и вредными привычками появляется риск выкидыша и на более позднем сроке беременности. В независимости от того, сколько и каких сигарет выкуривает женщина в день — это основная и самая страшная причина выкидыша и риска внезапных родов.



Нельзя не упомянуть и о самих рожденных детях. Из-за проблем с табаком у мамочки ребенок вынужден всю жизнь страдать болезнью легких и хроническими заболеваниями. Такое развивается и ухудшается даже при пассивном курении.



Многими учеными было выяснено что в семьях с курящими родителями возникает риск внезапной смерти малыша в возрасте до одного года.



Не стоит восхищаться и гордится тем, что, даже и при курении без последствий удалось выносить и родить плод. Последствия могут наступить намного позже и помешать дальнейшей его жизни.



Врачи и специалисты также не советуют очень резко бросать курение, после того, как вам стало известно о своей беременности. Нужно постепенно уменьшать количество выкуриваемых сигарет в день, если их количество превышает пять штук. Многие специалисты утверждают, что беременность является очень сильным фактором на пути к жизни без табака. Многие женщины, успешно бросили эту привычку, оказавшись в таком положении.



Автор: Калякина Надежда.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Привычки из за которых мы выглядим хуже!

Четверг, 14 Января 2016 г. 15:59 (ссылка)


7 привычек, из-за которых вы выглядите хуже



Без них мы не представляем своей повседневной жизни. Но именно эти привычки — враги нашей красоты. Читать новости на планшете, спать на животе, баловать себя десертом — мы выяснили, почему всё это мешает нам выглядеть ещё лучше.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Vsiaco

Зависимость от алкоголя: как не попасться? В плену «малых градусов»

Понедельник, 11 Января 2016 г. 11:42 (ссылка)




Зависимость от алкоголя: как не попасться? В плену «малых градусов»


 


Тех, кто возвращался с работы домой через «кабак», совсем недавно общественность строго осуждала. Поэтому в основном «соображали на троих» тайком. Сегодня чуть ли не каждый второй снимает стресс в баре. Посиделки с друзьями за пивом стали нормой. Многие считают: если напиток слабоалкогольный, значит – безвредный. И никому на ум не приходит назвать алкоголиком человека, подсевшего на «малые градусы». Злоупотребляя же ими, можно легко оказаться в хмельном плену, предостерегают медики. И быстро выйти из запоя не получится, так как процесс довольно незаметен и спохватываются близкие люди далеко не сразу.



Нашу страну нельзя назвать «пивной»: соотечественники потребляют намного меньше этого напитка, чем, например, те же немцы или чехи. Однако в зависимость от слабого алкоголя мы попадаем значительно чаще. Такой парадокс часто списывают на рекламу, навязывающую мнение, будто содержательный и полноценный досуг невозможен без пива. Впрочем, обвинять только современные технологии продвижения товара было бы, по крайней мере, наивно. Главная причина, вероятно, в том, что людям недостает информации о последствиях потребления, скажем, эля или портера.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
belorys_kh

7 скрытых проблем, которые ждут каждого любителя выпить

Вторник, 05 Января 2016 г. 12:08 (ссылка)

Умеренное употребление алкоголя является социально допустимой нормой для всех слоев общества. Для многих людей алкоголь постепенно становится частью повседневной жизни. Но никто не считает себя алкоголиком — для нас это полностью опустившийся человек, живущий на улице и пробавляющийся случайными заработками. На самом же деле, это далеко не так. Общепринятые заблуждения о приемлемости постоянного злоупотребления алкогольными напитками буквально ставят отдельных индивидов на грань алкоголизма и физического разрушения. Вот далеко не полный, но все же, довольно пугающий список проблем, с которыми легко может столкнуться каждый любитель выпить.


7 скрытых проблем, которые ждут каждого любителя выпить


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<вредные привычки - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda