Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 253 сообщений
Cообщения с меткой

восьмерка - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Марриэтта

Топиарии «Восьмерки» своими руками к празднику

Воскресенье, 05 Марта 2017 г. 10:28 (ссылка)


Топиарии  и подвески «Восьмерки» своими руками к празднику подготовила мастерица Мокси Оксана. Ссылку на мастер-класс смотрите ниже.



Топиарии «Восьмерки» (1) (520x390, 155Kb)Топиарии «Восьмерки» (3) (520x390, 155Kb)Топиарии «Восьмерки» своими руками к празднику (6) (520x390, 154Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
romanushka000

Восьмерка канзаши мастер-класс на 8 марта

Суббота, 18 Февраля 2017 г. 14:46 (ссылка)
maxidej.ru/vosmerka-kanzash...?_utl_t=li


Восьмерка канзаши мастер-класс на 8 марта | Максимум идей http://www.maxidej.ru/vosmerka-kanzashi-master-klass-na-8-marta/ #8марта #восьмеркаканзаши #подарок #своимируками



3881186_vosmerkakanzashimasterklass16 (500x375, 37Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
hospjohn

Яндекс игры бесплатно онлайн бильярд восьмерка

Пятница, 19 Декабря 2015 г. 01:43 (ссылка)

Яндекс игры бесплатно онлайн бильярд восьмерка.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tanuuusa

Упражнение "восьмерка" для похудения. Всего 1 минута в день…

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 11:00 (ссылка)


Упражнение "восьмерка" для похудения. Всего 1 минута в день…



Безусловно, иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Эти жировые складки на животе и боках ьак нас нервируют и порой даже доводят до отчаяния…



восьмерка1 (600x600, 81Kb)



Выход есть! Есть способ, который помогает избавиться от лишнего жира в области талии всего за 14 дней. 



Незамысловатое упражнение «Восьмерка» дает отличные результаты при условии регулярного выполнения. Ну что же, за дело!



Упражнение «Восьмерка»



Выполнять приведенное ниже упражнение нужно непрерывно в течение 1 минуты от 2 до 4 раз в день, постепенно увеличивая время до 2–3 минут. Чтобы не пропустить очередную мини-тренировку, установи для себя напоминание в телефоне. Кстати, так же можно поступить и в отношении питьевого режима.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elmak

Одно простое движение, а похудели сотни!

Суббота, 10 Декабря 2016 г. 22:59 (ссылка)

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Здоровье >Одно простое движение, а похудели сотни!

































 



Одно простое движение, а похудели сотни!



Всего 1 минута в день…



Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния…



Выход есть! «Так Просто!» нашел способ, который помогает избавиться от лишнего жира в области талии всего за 14 дней.



Незамысловатое упражнение «Восьмерка» дает отличные результаты при условии регулярного выполнения. Ну что же, за дело!



Упражнение «Восьмерка»



Выполнять приведенное ниже упражнение нужно непрерывно в течение 1 минуты от 2 до 4 раз в день, постепенно увеличивая время до 2–3 минут. Чтобы не пропустить очередную мини-тренировку, установи для себя напоминание в телефоне. Кстати, так же можно поступить и в отношении питьевого режима.



В зале упражнение «Восьмерка» выполняют с гимнастической палкой, а в домашних условиях в качестве реквизита отлично подойдет полотенце.



Встань прямо, ноги размести по ширине плеч. Ухватись за противоположные концы полотенца. Вытяни полотенце вертикально перед собой. Не уменьшая натяжения полотенца, отведи руки вправо, затем вверх, и, описывая полукруг над головой, перемести руки с полотенцем к левой стороне.



Поменяв положение рук (сравни фото), опиши полукруг через наклон в обратную сторону.



Движения должны выглядеть, будто ты описываешь корпусом восьмерку. Важно: следи, чтобы ноги оставались максимально неподвижными, не раскачивай слишком бедрами!



 



Вот как упражнение «Восьмерка» выглядит на практике!







Упражнение эффективно прорабатывает косые мышцы живота, спину, укрепляет мышцы рук. Уже через 2 недели можешь смело делать замеры талии, будешь приятно удивлена!



Результаты будут еще более заметны, если перед началом 2-недельного тренинга устроить разгрузочный день, чтобы как следует очистить организм.



Пост с фотографиями



https://takprosto.cc/uprazhnenie-vosmerka/














https://takprosto.cc/uprazhnenie-vosmerka/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prejco

Играть онлайн бильярд восьмерка

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 09:32 (ссылка)

Играть онлайн бильярд восьмерка.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
provex

Биллиард восьмерка играть вдвоем онлайн

Вторник, 13 Октября 2015 г. 17:49 (ссылка)

Биллиард восьмерка играть вдвоем онлайн.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<восьмерка - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda