Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 3626 сообщений
Cообщения с меткой

воля - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ляля_Рыжова

О строгости к себе...

Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 12:32 (ссылка)

Чем вы дисциплинированнее, тем легче вам живётся.

Чем вы строже к себе, тем мягче с вами жизнь.

Если вы владеете собой, обуздывая любые проявления слабости,
и стараетесь всегда делать то, что необходимо и правильно, -
всякий раз ваша жизнь непременно начинает меняться к лучшему.


Робин Шарма. Вдохновение на каждый день. 10 сентября.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
CSPlayer

Нобелевская лекция И.Павлова, 1918 г., Санкт-Петербург.

Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 11:07 (ссылка)

Не я здесь первый об этом.. но стоит перечитать оригинал http://www.gumer.info/bibliotek_Buks/History/Article/pavl_russum.php


У нас сейчас (хоть и не сейчас это началось) проблемы на уровне физиологии.



Вылечиться - ВОЗМОЖНО лишь ПОНЯВ чем болен и какая то болезнь.



Майданы же пока апеллируют к нам, как к "собакам Павлова" в гіршім понимании этого термина.



Обидно, что и от "действующей власти", и от "лидеров" оппозиции отношение к народу Украины все равно - отдай им власть РЕФЛЕКСИВНО!!!


За обещания или "почесывания за ушком" - чтобы не было хуже и с насилием

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Леонид_Кравчишин

День Шахтера!

Воскресенье, 27 Августа 2017 г. 12:15 (ссылка)
vip-otkrytki.ru/den-shaxter...?_utl_t=li

День Шахтера | Музыкальные Открытки Бесплатно

День Шахтера! С праздником Вас... > http://vip-otkrytki.ru/den-shaxtera-2/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Александр_Божьев

ГЛАВА 1600. 24 августа 2017 ГОДА. 236 ДЕНЬ 2017 ГОДА. ОТКРОВЕНИЯ №№ 411-420 ОТ АНАТОЛИЯ ПОСТНИКОВА. За что голосовать! Александр БОЖЬЕВ.

Четверг, 24 Августа 2017 г. 04:54 (ссылка)



Прослушать запись Скачать файл


Народ, забывший про свою задачу,
С годами превратится в удобренье.


№ 411
«Бездельем счастья не получишь.
Где воли нет, там нет пути.
Умеешь – делаешь, а не умеешь – учишь»,-
Бернарда ШОУ фразы оцени.
(1856-1950)

№ 412
«Нельзя с больными говорить сурово, –
Знал БЕХТЕРЕВ, что важен разговор, –
Как утешительно порой бывает слово,
И как убийственен холодный приговор».
(1857-1927)

№ 413
«Черта высокого развитья нации
В готовности помочь другим,
Что оказались менее удачливы», –
Жил Букер ВАШИНГТОН с суждением таким.
(1858-1915)

№ 414
«Прогресс не в помощи богатым –
В обеспеченьи бедняков,
Тех, кто имеет маловато»,-
Был РУЗВЕЛЬТА девиз таков.
(1858-1919)

№ 415
«Вздох, поцелуй, прощанье – финиш круга, –
ДЖЕРОМ считал, что, – Бедность не порок.
Мы пьём порою за здоровье друга,
При этом портим здравие своё».
(1859-1927)

№ 416
«Лишь шаг к ужасному от вызвавшего смех, –
Был Конан ДОЙЛ такого мнения, –
Посредственность себя считает выше всех,
Талант всегда ценить способен гения».
(1859-1930)

№ 417
«Не нужно мне особенных успехов,
Я жить хочу, надеяться, мечтать»,-
Признания такие делал ЧЕХОВ,
Желающий повсюду поспевать.
(1860-1904)

№ 418
«Жизнь из улыбок, вздохов и рыдания,
Причем у вздохов есть преобладание.
И всё же правда нам ценней всего, –
О.ГЕНРИ призывал, – не тратьте зря её».
(1862-1910)

№ 419
«Народ, забывший про свою задачу,
С годами превратится в удобренье.
Где пришлые найдут свою удачу», –
СТОЛЫПИН был такого мненья.
(1862-1911)

№ 420
«Нет маленьких ролей, есть мелкие актёры, –
Так СТАНИСЛАВСКИЙ искренне считал, –
Ищи добро, когда играешь злого.
Люби искусство, а не в нём себя».
(1863-1938)


За что голосовать!
УВАЖАЕМЫЕ ЖИТЕЛИ Муниципального округа “Бескудниковский”!
Я, Божьев Александр Александрович, врач-реаниматолог, кандидат в депутаты Совета депутатов муниципального округа “Бескудниковский” по избирательному округу № 1 от Коммунистической партии Российской федерации (КПРФ).
Живу в муниципальном округе “Бескудниковский” по адресу: Дмитровское шоссе, дом 105. Телефон: 8-916-474-2187 , электронная почта: bozhiev@mail.ru , адрес в Интернете: " Александр Божьев ". Я работал в ордена Ленина и ордена Трудового Красного знамени НИИ переливания крови имени А.А.Богданова и на его клинических базах: в больнице имени Боткина, в Московской городской клинической больнице № 81, в Консультативно-диагностическом центре № 6 САО Москвы.
Если Вы за Справедливость, Законность, Государственный интерес, Безопасность, Здоровье голосуйте за кандидатов от Коммунистической партии Российской федерации (КПРФ). Вы имеете право проголосовать не более чем за 5 кандидатов. 6-я отметка в бюллетене для голосования делает его недействительным. Выступаю: За Справедливость! За Законность! За Безопасность! За Здоровье! За государственный интерес! За СОЦИАЛИЗМ!
10 сентября 2017 года приглашаю Вас сделать выбор и проголосовать. Ваша судьба в ваших руках!
Желаю здоровья!


Бескудниковский район достоин лучшего.
Многое из того, что делает власть Москвы в отношении Бескудниковского района, вызывает тревогу и озабоченность. Что же нужно предпринять, чтобы наш район не стал местом, где невозможно нормально жить, чтобы он не стал проходным двором и зоной экологического бедствия?
Депутаты Бескудниковского Совета Депутатов добиватьсярешения следующих проблем:
1. Недопустить превращения улицы 800-летия Москвы в дублёр МКАД. Такая «перестройка» будет иметь катастрофические последствия для экологии всего района.
Для преодоления транспортных проблем есть другие решения.
2. Не допустить появления платных парковок в районе.
3. Пересмотреть политику власти к потребительскому рынку в районе. Налоговые поступления в бюджет района от торговли малы. В районе нет приличных магазинов одежды. Здание торгового центра не перестраивается, хотя об этом начали говорить 20 лет назад. Работа рынка у здания торгового центра не может вызывать удовлетворения, так как он работает не регулярно, выбор товаров не велик и цены высоки.
4. Бескудниковский бульвар – главная улица района. По нему проходит магистральный теплопровод и строить в его зоне что-либо строго запрещено. Но этот запрет игнорируется. Недопустимо размещать на теплопроводе площадки для игр детей.Нельзя подвергать детей серьёзной опасности.Здесь уместно лишь дополнительное озеленение.
5. Бескудниково было одним из самых зелёных районов Москвы. Теперь у нас не всё благополучно с экологией. Нужно благоустроить и озеленить каждый свободный клочок земли, с учётом мнения жителей района и с их помощью.
6. За последние годы число досуговых учреждений в районе уменьшилось. Тем, кто хотел бы заняться рукоделием, самодеятельностью, художественными ремёслами, стало труднее посвящать этому свой досуг. Особенно это касается людей с ограниченными возможностями. Отношение к этой проблеме должно быть радикально пересмотрено.
7. Районная газета «Наше Бескудниково» выходит лишь в интернете. Необходимо, чтобы газета доходила до жителей и в печатном виде. Все жители района должны иметь информацию о жизни Бескудниково из своей газеты.
8. В районе ни разу не проводились референдумы. Власть желает ли слышать мнение москвичей? Или она считает, что может всё решать за народ?
9. Бескудниково подпадает под первую волну реновации. Требуется учесть все ошибки, которые были допущены в прошлые годы при реконструкции района. В состав Совета Депутатов должны быть избраны те, кто будет всецело защищать интересы жителей сносимых домов и активно влиять на облик территории, где будут возводиться новые дома.
Бескудниково достойно того, чтобы быть в ряду лучших районов Москвы.

См. в Интернете видео " Я — русский оккупант» набирает миллионы просмотров в Интернете "
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Валенсиа

10 упражнений для тренировки силы воли .

Вторник, 22 Августа 2017 г. 22:46 (ссылка)


vJ7FwFXzO50 (604x388, 40Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 







Влиять на других без сильной воли невозможно. 



10 действенных упражнений, которые могут внести в вашу жизнь 10 хороших привычек. 



Умение управлять другими людьми тесно связано с личностными качествами. Одним из них является сильная воля. За человеком «тряпкой» вряд ли пойдут последователи, у них мало друзей, и они не пользуются успехом у женщин. 



Даже, если все вышесказанное не про вас (а если про вас, то тем более), следующие упражнения помогут вам развить сильную волю. 

Упражнение 1.Поиск спрятанной силы.

Это начальное упражнение. Цель его – определить и почувствовать, что такое «мышца воли». Нужно понять – какое оно, волевое напряжение, и как по желанию проявить усилие. 



Разрабатываем для себя легкое задание. Любое, но лучше полезное. Например, утром, когда умылись, складывайте полотенце и убирайте его в определенное место. Вечером же, в одно и то же точное время вы переносите предмет обратно. 



Выполняем это упражнение месяц. Даже, если это действие войдет в привычку, это будет хорошая привычка. 



Упражнение 2. Понимание силы .

Выбираем интересную для себя деятельность, спортивную игру. Например, чеканить мячом. Это модно сейчас и не требует много места. Можно заменить мяч ракеткой и мячиком для пинг-понга. Чеканим два раза в день по 30 ударов. Основное правило, если определились сделать определенное количество ударов, то их должно быть ровно столько и не на один больше или меньше. Смысл - уметь сдерживать себя. Выполняем 30 дней. 



Упражнение 3. Нормализация .

Смысл этого упражнения - сделать подконтрольным режим сна. Приучите себя ложиться спать в одно и то же время, быстро засыпать, спать не менее 8 часов и не более 10-ти. 



Упражнение 4. Работа и отдых .

Цель - сделать подконтрольным режим отдыха и деятельности. Разбейте любую деятельность на равные промежутки, как в школе, примерно по 45 минут. Делайте регулярные паузы для отдыха минут на 10. Меняйте вид деятельности. Желательно, чтобы это упражнение осталось не только тренингом, но и вошло в привычку. 



Упражнение 5. Волевое общение. 

При разговоре и беседе контролируйте свои слова и эмоции. Представляйте, как выглядите со стороны, контролируйте свои жесты и мимику. Запомните хорошее правило: мысль – действие. Любое действие и слово должны быть подчинены разуму. 



Упражнение 6. Волевая трапеза .

Выполняется просто: полный контроль процесса поглощения пищи. Спокойно, медленно, осмысленно. Ощущаем вкус и аромат, представляем и настраиваемся, как заряжаемся энергией и становимся сильнее. Не набиваем пузо до отвала, едим, только когда голодные. 



Упражнение 7. Контроль жилого пространства .

Это упражнение должно стать привычкой. Держите свое рабочее и жилое пространство в порядок всегда. Знайте, что и где лежит. Есть хорошее правило: убирайте все то, что режет глаз. Тогда постепенно все будет в таком виде, как вы себе представляете. 



Упражнение 8. Волевое планирование .

Составляйте себе план на день, месяц и год. Чем точнее он будет – тем лучше. Следуйте своему графику. 



Упражнение 9. Ищем лень .

Смысл в том, что если у вас появляются дела, которые вам делать не хочется совсем, то нужно, наоборот, их сделать сразу. Не хочется рано вставать – выпрыгиваем из постели, не хочется убирать комнату – схватили ведро, веник и сделали и так далее. 



Упражнение 10. Волевое укрепление.

Смысл в том, что нужно каждый день заниматься физическими упражнениями. Это может быть и обычный бег, и домашний фитнес и крутая секция. Главное, чтобы это вошло в вашу жизнь и изменило вас. 



Запомните еще одно хорошее правило: сначала вы укрепляете свою волю, потом воля работает на Вас.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Валенсиа

КАК ПОВЫСИТЬ СИЛУ ВОЛИ.

Вторник, 22 Августа 2017 г. 22:15 (ссылка)


КАК ПОВЫСИТЬ СИЛУ ВОЛИ (пошаговый алгоритм): 





И так, прежде всего стоит понимать, что сила воли- эта мышца, которая умеет уставать и истощаться. Как следствие, имеет смысл думать о "волевом бодибилдинге" 



На силу воли влияют следующие параметры: 



1. Настроение (можно поднять, качественно выполняя несколько важных не сложных целей в течении дня) 

2. Самоконтроль 

3. Сон (не менее 7-8 часов) 



Способность к самоконтролю в свою очередь зависит от: 



1. Занятий спортом 

2. Регулярных дыхательных практик (вдыхаешь и выдыхаешь по 10 секунд) 



Далее, замечая провалы в способности контролировать свое тело и сознание, можно разобраться, по какой из вышеописанных причин волевой ресурс стал истощаться и устранить эту причину, зная необходимые для этого методы. 



Раньше я не понимал этого и очень страдал, когда впадал в такие моменты, когда чувствуешь себя выжатым апельсином. 



Теперь я понимаю, что мне не хватало настроения (маленьких побед в течении дня), физической нагрузки и дыхательных практик. 



Как следствие, пошаговый алгоритм действий в моей ситуации: 



1) Выделить для себя на следующий день как минимум 5 дел, выполнив которые я смогу от ощущения приближения к цели сказать себе: "Ну какой же я молодец" (и делать это каждый день) 

2) Бегать по утрам и ходить в спортзал 3 раза в неделю 

3) Выполнять дыхательные практики 5 раз в день! (выполняю регулярно и по своему опыту могу сказать, что это действительно очень сильно влияет на самоконтроль и самочувствие в течении дня!) 




 


Vrp212pUHLI (604x379, 40Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<воля - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda