Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 16432 сообщений
Cообщения с меткой

вкусности - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Елена__Станиславовна

Джем из вишни

Суббота, 25 Июня 2016 г. 17:25 (ссылка)

Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение



Рецепт от Ольги:
Этим рецептом джема из вишни, со мной поделилась соседка по даче. Как-то она угостила нас блинчиками, которые были политы вкуснейшим вишневым джемом, и я не выпустила ее с участка, пока она не рассказала мне все тонкости приготовления этого джема из вишни.

Рецепт оказался достаточным простым, но соседка уточнила, что этот джем нужно варить исключительно на одну порцию. Если изменить пропорции, то этого сказочного эффекта не получится. Из одной порции выходит две полулитровые баночки вкусного вишнёвого джема.

Ягодки в этом джеме получаются как бы немного вяленые, и утопают во вкуснейшем мармеладном сиропе. В общем не джем, а сказка.
130095784_3140201_edaklipart8_small1 (250x273, 59Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Luyda52

Капустный пирог " Остановиться невозможно".

Среда, 22 Июня 2016 г. 11:19 (ссылка)




ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Luyda52

Пирог на минералке с фруктами

Среда, 22 Июня 2016 г. 10:31 (ссылка)

11+ (411x411, 52Kb)

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Luyda52

САЛАТИК "СЕМЁНОВНА"

Среда, 22 Июня 2016 г. 10:27 (ссылка)

11 (604x363, 42Kb)

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_divia

Третий триместр: примерное меню на день

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 14:29 (ссылка)

Последние недели беременности, начиная с 28 недели, считаются самыми сложными. Малыш становится все более тяжелым, и если он раньше мог восполнить дефицит необходимых веществ за счет маминого организма, то теперь особенно важно, чтобы все необходимое, в том числе и витамины для беременных, поступало извне. Витамины же нужны для того, чтобы восполнить их недостаток в рационе.

2749438_Tretii_trimestr_primernoe_menu_na_den (700x466, 71Kb)

В этот период следует уделить питанию особое внимание и по другой причине: нагрузка на органы пищеварения серьезно возросла. Неправильное питание может привести к задержке жидкости, отекам, набору лишнего веса.

В чем опасность лишнего веса?

Лишний вес вреден как для мамы, так и для плода. Еще не рожденного малыша вполне можно перекормить. Слишком крупному ребенку будет труднее пройти по родовым путям матери, что чревато травмами и для него, и для нее. Излишне располневшая беременная женщина теряет ловкость и подвижность, вследствие чего возрастает опасность обычных бытовых травм.

Что следует включить в ежедневное меню?

Перечень желательных продуктов для питания женщины в третьем триместре беременности значительно упростит составление ежедневного меню и избавит от проблемы выбора. Кроме того, благодаря списку можно будет не волноваться о том, что каких-то необходимых питательных веществ будет недостаточно. В списке приведена норма на день.

1. Мясо – 100 г., то есть кусочек примерно с половину ладони взрослого человека. Это мясо лучше употребить в отварном или запеченном виде.

2. Рыба – 200 г. Рыба в любом случае предпочтительнее, чем мясо, благодаря содержанию полезнейших жирных кислот и легких для усвоения белков. Ее также лучше запекать или отваривать.

3. Картофель – 150-180 грамм, то есть, примерно 3 средних картофелины.

4. Творог, желательно нежирный. Его нужно столько же, сколько рыбы, или чуть больше – 250 г.

5. Молоко – 1,5 стакана.

6. Сметана – 1 столовая ложка.

7. Сливочное масло – небольшой кусочек, примерно с половину столовой ложки.

8. Яйцо – 1 штука.

9. Хлеб (ржаной и пшеничный) – 200 грамм.

10. Сахар – 3 чайных ложечки.

11. Гречка – 50 грамм.

12. Овощи (капуста разных видов, помидоры, огурцы, лук репчатый, свекла, морковь) – 500-600 грамм.

13. Фрукты и ягоды – 300-400 грамм. Итого, фруктов и ягод должно быть около 1 килограмма в день.

14. Сухофрукты: изюм, курага, финики, инжир, чернослив – они заменят сладости и в то же время являются ценным источником микроэлементов и витаминов. Их нужно около 100 грамм в день, то есть, примерно две трети стакана.

Как видим, набор продуктов немудреный, однако он обеспечит вас и вашего малыша всем необходимым.

По материалам Календаря беременности по неделям на медицинском портале doctorjohn.ru

2749438_reklama0 (191x37, 2Kb)

http://di-via.ru/post393087573/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Luyda52

КАПУСТНЫЙ ПИРОГ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ

Четверг, 16 Июня 2016 г. 20:37 (ссылка)


0 (600x600, 118Kb)



ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Luyda52

МАФФИНЫ НА СМЕТАННОМ ТЕСТЕ

Четверг, 16 Июня 2016 г. 14:48 (ссылка)




ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Luyda52

Вишнёвый пирог

Четверг, 16 Июня 2016 г. 14:39 (ссылка)

0 (600x379, 57Kb)

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Luyda52

Очень красивый и вкусный тирольский пирог, ничем не хуже магазинного

Вторник, 14 Июня 2016 г. 13:13 (ссылка)


Встречали в продаже такие тиропольские пироги? Их не сложно приготовить дома. Рецепт не сложный. Получаются даже вкуснее покупных.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_divia

Меню для похуделок, которые целыми днями на работе

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 15:16 (ссылка)

Вот часто так бывает: вроде пытаемся правильно питаться, но рабочий день вносит свои коррективы. Меню для похуделок, которые целыми днями на работе - пользуйтесь, на здоровье!

2749438_Menu_dlya_pohydelok_kotorie_celimi_dnyami_na_rabote (700x640, 630Kb)

Завтракаем дома (овсянка, йогурт, яйцо)

1-ый вариант

  • Перекус (один или два, в зависимости от времени): 2 ц/з хлеба с сыром (сыр, хлеб и орешки
  • Обед: гречка (40гр)в сухом виде и сердце куриное +1ч.л.оливкового масла сверху
  • Ужин: куриное филе и овощи +к обеду/ужину: свежая морковь и мягкий творог "Тёма"

2-ой вариант

  • Перекус (один или два в зависимости от времени/желания): пекан (20 г) и 2 ц/з хлеба с сыром
  • Обед: гречка с отваренным куриным филе (+1 ч. л. оливкового масла сверху будет)
  • Ужин: овощи (отваренные замороженные) и куриное филе + творог и свежая морковь к обеду/ужину

3-ий вариант

  • Перекус: 2 хлебца с сыром+арахис (или на 2 перекуса разделю,в зависимости от желания/времени)
  • Обед: гречка (2 ст. л. в сухом виде ~ 40 г +куриная грудка, и 1 ч. л. оливкового масла) и морковка
  • Ужин: куриная грудка +морковка

4-ый вариант

  • Перекус: овсяные галеты с нежирным сыром, ржаные сухарики
  • Обед: плов с телятиной
  • Ужин: отварная брокколи, цветная капуста, телятина

Ряженку можно пить в течении дня.

5-ый вариант

  • На перекусы: нектарин, персик, миндаль
  • Обед: макароны ржаные и курица (добавлю овощи свежие и масло оливковое)
  • Ужин: брюссельская капуста (просто отвариваю)+курица (и овощи будут)+йогурт

6-ой вариант

  • На 1-ый перекус: финики
  • Обед: Макароны ржаные (В составе только ржаная мука. Покупаю на своем замечательном рынке у дома,там еще овсяные,гречневые и др.есть фирма макарон 'макмастер', в интернете можно посмотреть о калориях, где купить и т. п.)+ диетическая колбаска (жарила без масла) (в составе только курица и специи,пару дней назад выкладывала фото упаковки)+овощи и 1 ч. л.оливкового масла
  • 2-ой перекус: творог и 20 г миндаля
  • Ужин: та же колбаска, тушеный кабачок,баклажан (без масла)и сметанка 10%

http://di-via.ru/post392678626/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<вкусности - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda