Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 17459 сообщений
Cообщения с меткой

витамины - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »
Акнива

Каких витаминов вам не хватает? Вот как узнать!!!

Вторник, 10 Октября 2017 г. 23:11 (ссылка)

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Каких витаминов вам не хватает? Вот как узнать !!!




Увы, но в современном обществе здоровое сбалансированное питание — скорее редкость, чем норма. Мы употребляем множество рафинированных продуктов, прошедших термическую обработку и не имеющих в своем составе почти ничего полезного, а значит лишаем организм жизненно важных витаминов и микроэлементов. Врачи говорят, что сейчас авитаминоз — один из самых распространенных диагнозов!



vitamin-a-min-1-1-1



Читать далее:

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Эффективная добавка при ПМС, а также для укрепления организма

Вторник, 10 Октября 2017 г. 12:45 (ссылка)

примула.jpg

Масло вечерней примулы – добавка, которая снискала свою популярность как едва ли не главный борец с ПМС (сводит болезненные ощущения на нет, сокращает цикл и многое другое). Оно действительно работает, и, пожалуй, лучше всего прочего, что я пробовала.

Но я расскажу еще о нескольких его преимуществах, они особенно актуальны с приходом осени.

Итак, классическая айхербовская разновидность масла вечерней примулы – от Solgar. У меня нет какого-то фанатизма по отношению к марке, но это масло и правда хорошее.

Производитель анонсирует его красиво: масло примулы вечерней является одним из самых богатых источников ненасыщенных жирных кислот гамма-линоленовой кислоты (GLA) и обеспечивает питательную поддержку для женщин с ПМС.

Оно также способствует здоровому функционированию кожи, нервной системы и сердечно-сосудистой системы. Этот состав включает в себя масло примулы высочайшего качества холодного отжима без использования химических растворителей.

Ссылка и название - Solgar, Evening Primrose Oil, 500 mg, 60 Softgels

Масло примулы вечерней – вещь очень полезная в разных ситуациях. Несмотря на то, что в российских описаниях этой добавки написано, что она противопоказана при беременности и ГВ, это неправда - у нас просто многие рекомендации не обновляются с советских времен.

Его часто назначают при беременности, особенно на поздних сроках, чтобы родить без разрывов, и при ГВ, чтобы восстановить гормональный фон. Бонусом оно помогает еще немного похудеть и привести фигуру в норму – это связано именно с восстановлением гормонального фона.

примула2.jpg

Отдельно отмечу, что масло особенно рекомендуют тем, кто делал ЭКО или принимал гормоны во время беременности. Оно помогает вернуть организм в норму после воздействия гормонов.

Если сомневаетесь в его необходимости, конечно, лучше проконсультироваться с врачом.

Помимо т.н. "женской сферы" масло применяется для множества других, не менее значимых целей:
• нормализует кровяное давление;
• используется в лечении гипертонии;
• устраняет климактерические симптомы;
• борется с проявлениями астмы и сенной лихорадки;
• купирует болевой синдром при артрозах и артритах, способствует выработке хрящевой ткани в суставах;
• применяется в лечении рассеянного склероза и атеросклероза;
• является незаменимым продуктом в рационе больных диабетом;
• способствует рассасыванию новообразований при кистозном фиброзе;
• снижает уровень холестерина и предупреждает образование бляшек в сосудах;
• предупреждает инсульты и инфаркты;
• эффективно борется с нарушениями работы периферической и центральной нервной системы;
• широко используется для лечения последствий химиотерапии;
• нормализует гормональный баланс;
• применяется в терапии психических отклонений и заболеваний;
• используется в комплексном лечении импотенции;
• предупреждает развитие рака молочной железы;
• служит профилактическим средством эндометриоза;
• восстанавливает зрение;
• способствует детоксикации организма;
• укрепляет иммунитет, особенно после перенесенных заболеваний вирусного или инфекционного характера.

Оптимально следует начинать принимать масло осенью, т.к. его главный бонус - укрепление иммунитета в периоды простуд (правда помогает).

примула3.jpg

В бутылочке 60 капсул, принимать необходимо в день 3 штуки, в итоге хватает его примерно на месяц. Как вариант – можно по две, и тоже неплохо, так курс увеличивается.

Процент необходимой дневной нормы я не нашла, поэтому ориентировалась всегда только на рекомендации к добавке. А там советуют 1-3 капсулы.

Приятно, что масло защищено плотным темным стеклом, это фишка Солгар, за которую ее особенно ценят. У капсул нет ни запаха, ни привкуса, ни послевкусия. Размер очень маленький, глотаются легко.

Курса вполне достаточно, чтобы увидеть заметные результаты.

В моем случае было: очень болезненный цикл, когда первый день ты просто истекаешь кровью, раскалывается голова и живот, и ты не можешь делать вообще ничего. Тупо лежишь и ждешь, когда наконец помрешь.

После одной баночки стало гораздо лучше: действительно легче переносятся критические дни – цикл становится заметно короче, выделения менее обильные, и вообще как-то проще переносится все, особенно первый день - не хочется лечь и не шевелиться, пока оно само не пройдет.

Можно нормально функционировать, и сильные боли не беспокоят. Разница в моем случае космическая.

Кстати, во время курса масла примулы есть смысл сделать перерыв в приеме комплексной омеги (речь про омегу-6 и 9, но не омегу-3), т.к. примула содержит омегу-6 цис-линолевую кислоту, омегу-6 гамма-линоленовую кислоту и омегу-9 олеиновую кислоту.

Другие компоненты капсулы – желатин, глицерин, вода, ничего лишнего.

В плане красоты, это небольшой дополнительный вклад в состояние ногтей-волос-кожи, т.к. состав масла действительно очень богат на полезные вещества и компоненты, но по большей части я рекомендовала бы его именно для укрепления организма в общем комплексе повышения иммунитета и сопротивляемости организма болезням.

Бонусом оно помогло мне удержаться и не подхватить вирус, от которого слегла вся семья. Так что эту способность масла я тоже, к сожалению, проверила.

Про длительность приема ничего сказать не могу, кто-то, кто сильно в возрасте, пьет его постоянно, кто-то только за несколько дней до начала цикла (рекомендации Солгар), кто-то курсом баночку.

Я из последних, именно поэтому мне нравится небольшой формат. Хотя 180 капсул по цене выходит дешевле. А есть еще большая баночка в высокой дозировке, там надо только одну капсулу принимать. Так что тут каждый сам решает, как лучше.

Промокод TTD852 даст вам 5% скидку на всю корзину (многоразовый, бессрочный).

Еще немного о добавках:
Как укрепить иммунитет: три проверенных средства
За и против популярных ферментов папайи от 21th Century
Магний цитрат от Life Extensions: качественная альтернатива Магне B6
Витамины и БАДы при кормлении грудью: что я выбрала для себя
Личный опыт. Витамины для беременных и при кормлении грудью. Часть 1: Витамины для беременных



Другие мои обзоры в сообществе.

https://iherbfans.livejournal.com/7338598.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Дубовицкая_Галина

СУХОФРУКТЫ ВМЕСТО ТАБЛЕТОК И ВИТАМИНОВ .

Вторник, 10 Октября 2017 г. 15:49 (ссылка)





i-48958 (600x330, 239Kb)


i-26631 (472x350, 327Kb)

СУХОФРУКТЫ ВМЕСТО ТАБЛЕТОК И ВИТАМИНОВ .

Сушеные ФИНИКИ — прекрасный заменитель конфет. Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их рекомендуется есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии.

Если у вас плохое настроение и хроническая усталость — это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! В них содержатся кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец, провитамин A, витамины P, C, B1, B2, B6 и бета-каротин.

КУРАГА расширяет и очищает кровеносные сосуды. Это объясняет ее «волшебные» свойства. Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца. Восстанавливается питание головного мозга, улучшается память (поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии). Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу. Она обладает тем же эффектом: предотвращает повышенный тонус матки, снимает стресс, повышает уровень гемоглобина в крови. Кроме этого, курага еще и дает нам витамины С, В15, провитамин А, соли калия и железа, фосфор и незаменимые органические кислоты.

В ЧЕРНОСЛИВЕ много клетчатки, органических кислот и микроэлементов: натрий, калий, кальций, фосфор, железо. Благодаря этим веществам, чернослив улучшает обмен веществ, помогает нормализовать давление. Его можно применять даже для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Сушеный КИЗИЛ — хорошее мочегонное и желчегонное средство. Благодаря этому, он помогает очищению организма во время болезни. Кизил помогает при диабете, подагре, ревматизме, малокровии и нарушении обмена веществ. В Абхазии, где кизил растет дикарем, его называют «южной малиной» и при простудных заболеваниях применяют также, как в Москве — малиновое варенье. Кизил содержит органические кислоты, витамины C и P, провитамин A, эфирное масло, соли железа, калия, кальция, магния, серы.

Сушеный ИНЖИР придает щекам румянец и помогает от сухого кашля*. Это оттого, что в крови повышается количество железа. В инжире его даже больше, чем в яблоках. Кроме того, в состав инжира входят калий, кальций, марганец, фосфор, йод, бром, сера, витамины A, C, B1, B2. Инжир стимулирует работу пищевого тракта и вызывает аппетит. Будучи мочегонным средством, инжир оздоравливает почки. Особенно полезен он при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: помогает при венозной недостаточности, снижает свертываемость крови, предотвращает гипертонию, снимает сильное сердцебиение.

ИЗЮМ — средство от раздражительности. Он имеет выраженное успокоительное действие. Но людям, склонным к полноте, стоит соблюдать меру, потому что в винограде много сахара. Благодаря высокому содержанию калия, изюм ускоряет регенерацию тканей и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Это позволяет любителям винограда так долго оставаться молодыми. Кроме того, изюм сохраняет почти все полезные свойства винограда: витамины В1, В2 и В5, а также железо, бор, магний и другие микроэлементы. Они в совокупности помогают работе сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, почек, спасают от анемии и общей слабости.

Сушеная ВИШНЯ выводит из организма химикаты. Это особенно важно для жителей крупных городов. А происходит это за счет действия пектина: он помогает связать вредные химические соединения, и они выводятся из организма, не попадая в кровь. Также вишня известна как хороший антисептик и отхаркивающее средство, что так нужно нам при простуде. Йод, содержащийся в вишне помогает при склерозе. Благодаря сочетанию микроэлементов (калий, магний, витамины A, C, PP) и органических кислот, она снимает судороги и успокаивает
нервную систему. Высокое содержание солей железа и меди делает вишню хорошим средством от малокровия.

Сушеный АНАНАС помогает похудеть и сохранить молодость. В нем содержится лимонная и другие органические кислоты, ускоряющие обменные процессы. Кроме того, ананас содержит редкое вещество бромелайн. Это комплекс растительных ферментов, который улучшает пищеварение и устраняет воспалительные процессы. Калий и медь в составе способствует омоложению всех тканей тела. Таким образом, ананас полезен и для сердца, и для кровеносных сосудов, и для почек. Его рекомендуют кушать при малокровии также при расстройствах центральной нервной системы.

Сушеный МАНДАРИН помогает восстановиться после болезни. Мандарин улучшает обменные процессы, делает кровеносные сосуды более эластичными. Благодаря этому уходят отеки, застои крови и лимфы. У вас улучшается аппетит, а с ним и настроение. Кроме того, мандарины используются как эффективное средство против грибковых заболеваний, астмы и цинги. В его составе много микроэлементов (калий, магний, кальций, фолиевая и бетакератиновая кислоты) и витаминов (C, P, B1, B2, A, D, K).

Сушеный ЛИМОН — прекрасный антисептик. Он не только помогает справиться с простудой и гриппом, но даже предотвратить их. Трудно возить с собой на работу или в поездку свежие лимоны, а горсть сушеных ломтиков лимона поместится даже в кармане. В лимоне много минеральных солей, очень много витамина С (а это залог правильного обмена веществ и питания всех тканей организма), а также содержатся витамины A, B1, B2, D и P. Лимон рекомендуют при любых воспалительных заболеваниях, при атеросклерозе, мочекаменной болезни и болезнях желудочно-кишечного тракта.

geniavegas
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_malyshi

Витамины

Вторник, 10 Октября 2017 г. 12:32 (ссылка)

Всем привет!
А даете ли вы своим детям рыбий жир или омегу? Если да, напишите, пожалуйста, в какой форме и производителей проверенных! Врач сказала давать рыбий жир, но выбрать на свое усмотрение производителя. Я как-то далека от этого, слышала про Солгар, что у них хорошие витамины, а больше никого и не знаю.
В общем, надеюсь на вашу помощь!

https://malyshi.livejournal.com/59639182.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_malyshi

Витамины

Вторник, 10 Октября 2017 г. 12:32 (ссылка)

Всем привет!
А даете ли вы своим детям рыбий жир или омегу? Если да, напишите, пожалуйста, в какой форме и производителей проверенных! Врач сказала давать рыбий жир, но выбрать на свое усмотрение производителя. Я как-то далека от этого, слышала про Солгар, что у них хорошие витамины, а больше никого и не знаю.
В общем, надеюсь на вашу помощь!

https://malyshi.livejournal.com/59639182.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

7 Симптомов нехватки витаминов и как ее восполнить

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 22:07 (ссылка)


5640974_EJZ8OG2eGiE (500x500, 84Kb)



7 СИМПТОМОВ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ и как ее восполнить



Итак, если вы заметили, что:




1. У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1. Восполнить нехватку помогут кукуруза, ржаной хлеб, фасоль, шпинат, пивные дрожжи, морковь.





2. Падает зрение, глаза быстро устают, на эмали зубов появляются трещинки. То вам необходим витамин D. Он вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Но он содержится и в некоторых продуктах таких, как растительные масла, обогащенные витаминами, печень трески, камбала, скумбрия, желтки куриных яиц.



3. Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3. Старайтесь включить в свой рацион побольше зеленого горошка, говяжьей печени, красной фасоли.



4. Кожа стала бледной, приобрела желтоватый оттенок, десна стали кровоточить, резкая потеря веса, воспаление желудочно-кишечного тракта. В этом виноват недостаток фолиевой кислоты или витамина Вс. Ею богаты цветная капуста, зелень петрушки, брокколи, свиные и говяжьи почки, белокочанная квашеная и свежая капуста.



5. Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6 или пиридоксине. Нехватку можно восполнить употребляя горох, необработанный рис, бобы.



6. Кожа лица и рук стала шелушиться, появились сосудистые звездочки, по утрам вы ощущаете боль в ногах и сильную вялость. То вам не хватает рутина, рибофлаваноидов. Их содержат свекла, клюква, брусника, гранат, чернослив, ягоды шиповника, морковь.



7. Вы стали чаще болеть инфекционными заболеваниями, плохо спите, заметили на некоторых участках «гусиную кожу». Необходима аскорбиновая кислота, ею богаты облепиха, квашеная капуста, черная смородина, клюква, шиповник, болгарский перец, цитрусовые.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Продукты для идеальной кожи

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 16:30 (ссылка)


Фраза «Ты то, что ты ешь», на наш взгляд, имеет веские основания. То, чем мы питаем свой организм изнутри, прямопропорционально тому, как выглядит наша кожа, волосы, зубы. Например, ни дня кого уже давно не секрет, что чрезмерное употребление сахара разрушает коллагеновые соединения в эпидермисе, что приводит к появлению преждевременных морщин.



А коровье молоко – одна из самых частых причин возникновения акне у взрослых. Наряду с этим блэк листом, существуют продукты, которые обладают потрясающими омолаживающими и оздоравливающими свойствами – о них сегодня поговорим поподробнее.



Для здорового румянца: киви



Продукты для идеальной кожи



Лидер по содержанию витамина С, этот освещающий фрукт прекрасно справляется с тусклым цветом лица. Ешь его отдельно, добавляй во фруктовые салаты, делай с ним смузи.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Виктория_Прутковских

ГИАЛУРОНОВАЯ СЫВОРОТКА ДЛЯ ИНТЕНСИВНОГО УХОДА ЗА ЛЮБЫМ ТИПОМ КОЖИ

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 16:22 (ссылка)


Всем привет! Раньше, я особо не задумывалась о том, что не мало важно очищать кожу от пыли и грязи, которая скапливается за целый день. Может это и звучит забавно, ведь лицо это не одежда, которую можео вымазать. Но на самом деле, это не смешно, потому что в течении дня, особенно, когда мы проводим время на улице, наши поры забиваются грязью. А что в итоге выходит? Правильно, чёрные точки, с которыми сложно бороться. Я считала, что достаточно смыть макияж специальным средством и нанести крем. Как же я ошибалась. У меня есть подруга, на мой вгляд, она просто фанатично ухаживает за своей коже. Мне казалось, что это слишком и это не имеет смысла. В ванной комнате у неё постоянно стоят различные косметические средства, их очень много. Но признаюсь честно, выглядит моя подруга хорошо. Кожа чистая, гладкая, бархатистая. 6031557_ (300x200, 12Kb)



 



Я спросила у неё, какие именно средства она использует, помимо кремов и масок. Подруга сказала, что самое главное, это очистить кожу, а потом уже продолжать основной уход. Секрет был в том, что очищала она кожу сывороткой на основе гиалуроновой кислоты, который и не позволял появиться чёрным точкам. Мне не хотелось покупать дорогие средства, да и не очень я им доверяю. поэтому решила обратиться к маминой подруге, которая занимается изготовлением домашней косметики из натуральных компонентов. Я посоветовалась с ней, спросила из каких именно компонентов лучше сделать тоник. Мамина подруга рассказала мне несколько рецептов, которые я уже испробовала. Как раз ними, я хочу поделиться с вами.



 



Первая сыворотка у нас будет с травами. Для этого я взяла несколько видов трав это ромашка, зверобой, тысячелистник. Из них нужно сделать отвар. Скажу что ромашка поможет снять воспаление, если они есть, зверобой очистит поры, а тысячелистник освежит и выровняет тон кожи. Это всё я узнала от маминой подруги. Отвар делать лего, сложите все травы в одну посуду, например чашку и залейте кипятком, я накрывала обычным блюдцем. Настаиваться они должны около часа. 



 



Пока делает отвар, возьмите мёд, только натуральный, без добавок. Поставьте его на водяную баню, пусть расплавится. Затем добавьте экстракт облепихи, перемешайте. Наш отвар готов, процедите его через марлю и добавьте его в мёд. Хранить такой тоник лучше не больше недели в холодильнике.



Но это не один рецепт, у меня в запасе есть ещё один, как раз для тех, кто не любит мёд.



 



Этот тоник будет с лепестками роз и соком огурца. Возьмите большой сочный оугрец и выдавите из него сок. У меня нет соковыжималки, поэтому я натёрла огурчик на тёрку, взяла марлю и пропустила через неё сок. Дальше нужно взять лепестки розы, только обязательно из сада, не магазинные, потому что они могут быть обработаны химией. Если нет возможности взять розы из сада, сделайте как я. Возьмите лепестки чайной розы, мне их было достать легче. Теперь их нужно залить кипятком и дать постоять, пока мы будем подготавливать остальные ингредиенты. Возьмите экстракт яблока и половинку грейпфрута. Выдавите из цитруса сок и смешайте с гидролатом. Тем временем, лепестки отдали воде свои полезные свойства, поэтому можно добавлять в нашу смесь. Можно процедить отвар, а можно оставить с лепестками.



 



На самом деле, существует много полезных рецептов тоника для лица, но я выбрала именно эти. Мне они подходят больше всего и их легко делать. Надеюсь, рецепты пригодятся и вам.



Всегда Ваша,



Виктория Прутковских. 

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
toma134

Хорошие витамины для волос от выпадения и для роста

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 15:59 (ссылка)


Невозможно выбрать «лучший» или «худший» витаминный комплекс, так как все зависит от индивидуальных особенностей организма. Одним волосам не хватает блеска и силы, другим – скорости роста, а третьим – просто необходимо оставить выпадение.



как правильно подобрать именно «свои» витамины. Это очень индивидуальный процесс. То, что подходит для одного организма, не всегда будет панацеей для другого. Если вы заметили серьезные проблемы с волосами, обязательно обратитесь к врачу-трихологу. Он поможет разобраться в причинах и подскажет какой именно препарат подходит для вашего типа волос. Не стоит забывать о побочных эффектах, поэтому соблюдайте все правила приема витаминов, прописанных в инструкции.Читать далее



 


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

В ожидании чуда

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 10:24 (ссылка)

В последних посылках я заказывала для мое подруги пренатальные витамины и хочу поделиться с вами ее впечатлениями.


После долгого изучения остановила , а таки на iHerb есть из чего выбрать,она свой выбор остановила на Solgar, Prenatl Nutrients, мультивитамины и мультиминералы, 240 таблеток.
Заказаи сразу 2 штуки, что бы хватило на всю беременность. Витамины приходят в увесистой стеклянной банке, сами витаминки обычного размера , приятного сиреневого цвета, запах как и у большинства витаминов.У витаминов очень хороший сбалансированный состав, но прописана уж очень большая дозировка, после совета с гинекологом было решено принимать по 2 таблетки в день, вместо указанных 4. Если принимать по 4 таблетки, то хватит на 2 месяца, а если по две то на целых 4 месяца!Подруга принимает их уже месяц и очень довольна, говорит улучшилось общее состояние, пропали усталость и вялость, анализы все в норме. Никакого дискомфорта не испытывает, а когда пила витрум пренатал была тошнота сразу после приема и проблемы со стулом. Сейчас с этим проблем нет, не знаю помогли ли витамины Солгар решить проблему или так совпало, но сейчас проблем с этим нет.Витамины можно принимать, как беременным, так и кормящим, поэтому подруга планирует заказать еще и на период лактации.
Вот что пишет производитель:

Описание


  • С 1947 года

  • В составе мультивитамины и мультиминералы для беременных и кормящих грудью женщин

  • Пищевая добавка

  • Подходит для вегетарианцев

  • Без глютена, пшеницы и молочных продуктов

  • Кошерный продукт / парве

Prenatal Nutrients от Solgar — защищенная патентом формула, которая предоставляет 100% дневной нормы большинства необходимых витаминов и минералов для беременных и кормящих грудью женщин. Требования к питанию существенно меняются в этот период, и просто диеты не всегда достаточно для удовлетворения этого необходимого уровня. Эта добавка предоставляет необходимую сбалансированную комбинацию таких нутриентов как: кальций, железо, фолиевая кислота, а также сильных антиоксидантов в виде витаминов C и E и бета-каротин, которые помогают бороться с вредноносными для клеток свободными радикалами, которые могут вызвать оксидативный стресс, и свою очередь, спровоцировать преждевременное старение.





Адекватное количество фолиевой кислоты в здоровом рационе может уменьшить риск рождения ребенка с пороками развития мозга или позвоночника.



Кому интересно, состав ниже































































































































































Amount Per Serving %DV for Pregnant & Lactating Women
Calories 5
Total Carbohydrate 1 g <1%**
Vitamin A (as natural beta-carotene) 5,000 IU 63%
Vitamin C (as L-ascorbic acid) 100 mg 167%
Vitamin D (as ergocalciferol) 400 IU 100%
Vitamin E (as d-alpha tocopheryl succinate) 30 IU 100%
Thiamin (vitamin B1)
(as thiamin mononitrate)
1.7 mg 100%
Riboflavin (vitamin B2) 2 mg 100%
Niacin (vitamin B3) (as niacinamide) 20 mg 100%
Vitamin B6 (as pyridoxine HCI) 2.5 mg 100%
Folic Acid 800 mcg 100%
Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 8 mcg 100%
Biotin 300 mcg 100%
Pantothenic Acid (as D-Ca pantothenate) 10 mg 100%
Calcium (as calcium carbonate, calcium citrate) 1,300 mg 100%
Iron (as ferrous bisglycinate chelate†) 27 mg 150%
Iodine (as potassium iodide) 150 mcg 100%
Magnesium (as magnesium oxide, magnesium citrate) 450 mg 100%
Zinc (as zinc oxide, zinc glycinate chelate††) 15 mg 100%
Selenium (as L-selenomethionine) 25 mcg ***
Copper (as copper gluconate, copper, glycinate chelate††) 2 mg 100%
Manganese (as manganese gluconate, manganese glycinate chelate††) 2 mg ***
Chromium (as chromium picolinate [yeast-free]) 25 mg ***
Sodium††† 15 mg ***
Potassium (as potassium gluconate, potassium amino acid complex††) 50 mg ***
Inositol 10 mg ***
Choline (as choline bitartrate) 4 mg ***
Soy Protein Isolate 160 mg ***
Providing: L-Glutamic Acid, L-Aspartic Acid, L-Leucine, L-Arginine, L-Lysine, L-Phenylalanine, L-Serine, L-Proline, L-Valine, L-Isoleucine, L-Alanine, Glycine, L-Theonine, L-Tyrosine, L-Histidine, L-Tryptophan, L-Cysteine, L-Methionine.
**Percent Daily Values (DV) are based on a 2,000 calorie diet.
***Daily Value (DV) not established.




Спасибо всем, кто дочитал до конца.
Если обзор Вам понравился,Вы можете воспользоваться кодом MPQ512 и получить скидку 5% на любой Ваш заказ.
Все мои посты Вы можете посмотреть по этой ссылке

https://iherbfans.livejournal.com/7331981.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Scally85

Одуванчик – сорняк?

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 11:10 (ссылка)
elenaknsp.com/mir-lekarstve...rnyak.html


Одуванчик содержит витамины С, А, В, железо, кальций и фосфор, растительные аналоги инсулина, необходимые диабетикам. Народные рецепты. Биодобавки.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ITDalee

Биотин для волос и кожи. Чем опасен дефицит и как подобрать дозировку?

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 10:38 (ссылка)


Биотин для волос. Сравнение витаминов от выпадения волос в блоге iherbic.ru



Есть масса причин, почему миллионы людей ежедневно принимают биотин. Одни хотят остановить волосопад и улучшить состояние волос. Другие хотят поддержать здоровье и молодость кожи, принимая его как витамины для красоты. Третьи по совету специалистов принимают биотин во время беременности и грудного вскармливания, чтобы предотвратить риск возникновения врожденных дефектов. В этом обзоре расскажу, кто в зоне риска, как работает биотин для волос и кожи. И как бонус — рейтинг лучших добавок по оценке медицинского центра при университете Мэриленда.



биотин для волос и кожи

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
iherbic

Биотин для волос и кожи. Чем опасен дефицит и как подобрать дозировку?

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 10:37 (ссылка)


Биотин для волос и кожи. Чем опасен дефицит и как подобрать дозировку? Обзор в блоге iherbic.ru



Есть масса причин, почему миллионы людей ежедневно принимают биотин. Одни хотят остановить волосопад и улучшить состояние волос. Другие хотят поддержать здоровье и молодость кожи, принимая его как витамины для красоты. Третьи по совету специалистов принимают биотин во время беременности и грудного вскармливания, чтобы предотвратить риск возникновения врожденных дефектов. В этом обзоре расскажу, кто в зоне риска, как работает биотин для волос и кожи. И как бонус — рейтинг лучших добавок по оценке медицинского центра при университете Мэриленда.



биотин для волос

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Nature's Way, Alive! Жевательные мультивитамины для детей

Воскресенье, 08 Октября 2017 г. 22:03 (ссылка)



Осенью становится актуальной тема витаминов, расскажу про детские витамины в форме конфет. Большинство витаминов в комплексе представлены в дозировках 100% суточной нормы.

Витамины в форме мармеладок состав обогащен 26 фруктами и овощами, рекомендованы детям с 2-х лет. Натуральный состав без глютена, красителей и консервантов. Важно для детей аллергиков, витамины не содержат дрожжей, пшеницы, молочных продуктов, яиц и арахиса.

Витамины представлены в виде трех фруктов винограда, апельсина и вишни, каждая имеет свой запах и вкус. Для обеспечения суточной потребности в витаминах производитель рекомендует съедать по 3 шт. в день. это позволяет регулировать дозировку исходя из потребностей организма ребенка. С подробным составом витаминов можно ознакомится на сайте пройдя по ссылке.

(ссылка для покупки) Nature's Way, Alive! Жевательные конфеты, мультивитамины для детей, вишня, виноград и апельсин, 90 жевательных конфет

Отдельно хочу отметить герметичную банку, такую крышку ребенок никогда не сможет открыть сам.



Витамины похожи на мармеладные конфеты, вкусные с ярким запахом фруктов. Жуются легко к зубам не прилипают. Рекомендую детям, которые не умеют глотать таблетки, эти витамины они будут просить сами и точно не забудут их принять.

Использование моего реферального кода KTQ514 при оформлении заказа моментально обеспечит вам 5% скидки на всю корзину (код вводится в окошечко слева под заказом).

Новые покупатели дополнительно к этой скидке получат скидку 5$ на свой первый заказ по коду WELCOME5.

Другие мои посты в ссо можно прочитать ЗДЕСЬ.

Спасибо за внимание и полезных покупок!


Ссылки на посты по теме детские товары;



Обзор на детские каши с iHerb






Детский поильник Munchkin, Miracle 360 Degree Cup, 7 oz (207 ml





Детская зубная паста, клубника и банан от Earth's Best



Чистый витамин Д3 для младенцев на кокосовом масле от California Gold Nutrition


Очищающее средство для игрушек и стульчиков, без отдушек




Tea Tree Therapy, Эвкалиптовая мазь - растирка для груди, 2 унции (57 г)






Healthy Times, Ванильное печенье с марантой, 5 унций (140 г)






Plum Organics, Mighty Sticks, цельнозерновая закуска для малышей, яблоко и морковь, 6 пакетов, 10 г (0,35 унций)






NatraBio, Жидкое средство для детей для снятия боли при прорезывании зубов, без спирта, 1 жидкая унция (30 мл)







Детское печенье для прорезывающихся зубов от Plum Organics




Munchkin, Набор детской посуды Love-a-Bowls, 10






Nordic Naturals, ДГК (докозагексаеновая кислота) для младенцев возрастом от 6 месяцев





Munchkin, Контейнер для закусок, от 12 месяцев

https://iherbfans.livejournal.com/7330356.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
toma134

Витамины

Воскресенье, 08 Октября 2017 г. 15:20 (ссылка)


Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
toma134

Витамины в таблицах

Воскресенье, 08 Октября 2017 г. 14:50 (ссылка)


Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
toma134

Суточная потребность человека в витаминах и минералах

Воскресенье, 08 Октября 2017 г. 14:24 (ссылка)


 



Читать далее


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »

<витамины - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 2 [3] 4 5 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda