Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 15173 сообщений
Cообщения с меткой

витамины - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Лоря

ЧУДО-СМЕСЬ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ

Вторник, 26 Июля 2016 г. 23:29 (ссылка)

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Чудо-смесь для омоложения




Не могу с вами не поделиться этим хорошим рецептом. Чудо-смесь для омоложения недорогая в приготовлении, но способна творить чудеса!



2749438_Chydosmes_dlya_omolojeniya (700x456, 354Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yllga

Как набрать вес?

Вторник, 26 Июля 2016 г. 22:39 (ссылка)
budzdorov100let.ru/pravilno-nabirat-ves/

Как набрать вес девушке? Худоба никого не украшает, но правильно набирать вес возможно только изменив режим питания и увеличив физические нагрузки.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Scally85

Жидкий хлорофилл и люцерна – что общего

Понедельник, 25 Июля 2016 г. 12:37 (ссылка)
elenaknsp.com/mir-lekarstve...bshhe.html


Ученые обнаружили сходство в строении молекулы хлорофилла и гемоглобина. Хлорофилл восполняет недостаток кислорода в крови, повышает иммунитет.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Соки для мужчин

Понедельник, 25 Июля 2016 г. 09:01 (ссылка)


Всем известно, что соки являются одной из основных составляющих полезного рациона, а также множества диет, так как они не создают сильных нагрузок на желудок и полны различными витаминами и другими полезными веществами. 





Врачи говорят о том, что в большинство магазинных соков добавляются консерванты, продлевающие их срок годности, но в то же время они довольно сильно снижают их энергетическую и витаминную ценность. Лучше всего употреблять свежевыжатые соки за час до еды, так как все полезные вещества из фреша в таком случае намного лучше усваиваются.



Учёные отмечают, что, например, гранатовый сок богат витаминами А, B1, B2, B6, C, а также довольно большим количеством полезных микроэлементов: магний, фосфор, калий и железо.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Натуральный витамин С и цинк

Воскресенье, 24 Июля 2016 г. 04:26 (ссылка)

В свете 10% скидки по коду JULY31 на всю корзину, наверное, многие озадачились вопросом, чтобы такого купить нужного и полезного про запас.

От себя могу рекомендовать иметь дома на осенне-зимний период витамин С (не синтетический, а из натуральных продуктов) и цинк. Эта парочка поможет в борьбе с простудными явлениями, которые приходят вместе с холодами. Советую подготовиться заранее.

IMG_4943




Витамин С от Madre Labs - это не обычная аскорбиновая кислота, которая содержится во многих витаминных комплексах.
Здесь в составе только натуральные компоненты.

Витамин С получен из ягод дикорастущего дерева каму-каму, плодов дикорастущего шиповника и органических ягод ацеролы.
Плюс в препарат добавлена амла (индийский крыжовник), которая призвана стабилизировать действие витамина С.

Внутри банки порошок, на вкус слегка кисловатый. В банке есть мерная ложка. В одной мерной ложке содержится 525 гр. витамина С - это довольно много, такая доза подходит для лечения. Для профилактики я принимала четверть мерной ложки - размешать в воде и просто выпить.

IMG_4944

Полных доз в банке 45, если делить на половину или четверти, то получится гораздо больше.

Можно также добавлять этот витамин С в свой утренний напиток с коллагеном.

Вот ссылка на товар

Madre Labs, Madre-C, комплекс витамина С из цельных продуктов, 6.35 унций (180 г)


Сейчас товар продаётся с хорошей скидкой, плюс скидка на всю корзину.



Вместе с витамином С дополнительно принимаю цинк, т.к. именно эти два вещества в паре повышают устойчивость организма к простудным заболеваниям.

Выбрала цитратную форму цинка, минералы в цитратной форме хорошо усваиваются.

Natural Factors, Цитрат цинка, 15 мг, 90 таблеток


В составе 15 мг цинка, что составляет 100% от дневной нормы.

Таблетки маленькие белого цвета. Если немного подержать их во рту, то они быстро тают. Вкус имеют нейтральный, не противный.

IMG_4945

Прошлой зимой я купила эту парочку где-то в январе-феврале уже после того, как в ноябре подхватила какую-то серьезную простуду и недели три проболела. Оставшаяся часть зимы и весна в плане здоровья у меня прошли хорошо.

Поэтому советую запастись заранее. Я уже прикупила их себе в конце июня во время аналогичной скидки.

У меня есть еще один пост про препарат от простуды.
Средство от простуды с цинком, витамином С и комплексом трав.

Спасибо, что уделили внимание этому посту.

Мой код TQQ450. Используйте его в специальном поле в корзине. Если это ваш первый заказ, то введя этот код, вы получите скидку 5$.

Чтобы увидеть все мои записи на iherbfans, наведите курсор на фотографию и выберите "Показать записи автора в сообществе".

http://iherbfans.livejournal.com/4844876.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Если Вы не живете у моря...

Суббота, 23 Июля 2016 г. 13:20 (ссылка)

У большинства людей, которые не живут возле моря, обнаруживается дефицит йода в организме.
Как узнать без анализов, есть ли у вас йододефицит и как восполнить недостаток йода в организме наиболее безопасным способом, читайте под катом :)



Йод - необходимое человеческому организму вещество. Больше всего его содержится в водорослях и морепродуктах, он также есть в морской воде, но люди, живущие далеко от моря, как правило страдают йододефицитом разной степени выраженности.

Тест на обнаружение нехватки йода в организме очень простой. Меня с ним еще в подростковом возрасте познакомила эндокринолог, когда у меня впервые были выявлены проблемы со щитовидной железой.

Перед сном нужно нанести на руку три полоски йода (обычного, из аптечного пузырька). Одна полоска должна быть жирной и интенсивной, вторая - средней, и третья - легкой и полупрозрачной.
На утро оцениваем, что осталось от полосок.
Если исчезла только тонкая полоска, а остальные лишь немного посветлели, - значит, недостатка йода в организме нет. Если исчезла и средняя линия, то нужно срочно начинать принимать препараты, содержащие йод. Если же исчезли все три полосы, то нужно бежать к эндокринологу и провоить серьезное обследование.

К сожалению, недостаток йода чреват не только хронической усталостью и плохим самочувствием, но и болезнями щитовидной железы - гипотиреозом, зобом и еще похуже. Поэтому очень важно потреблять достаточное количество йода. Как правило, йод есть в мультивитаминах, также можно стараться есть побольше морепродуктов, использовать йодированную соль.
Раньше часто для профилактики йододефицита применяли обычный аптечный йод - наносили его на кожу, пока впитываемость не придет в норму, но сейчас такой метод считается небезопасным, да и йод в России изготавливают из нефтепродуктов. Не лучше ли получать более чистый и полезный?

У меня хронический гипотиреоз. Я пью гормоны не на постоянной основе, а только когда повышается ТТГ. В остальное время живу как здоровый человек; поддерживаю организм поливитаминами или йодосодержащими препаратами.

Прописывамый местными врачами йодомарин пить не хочется, тем более, когда есть возможность купить натуральный и безопасный источник йода - таблетки из прессованных морских водорослей.

Натуральный йод - сушеная и прессованная морская капуста

Nature's Life, Icelandic Kelp, 500 Tablets

Водоросли, которые используются для этих таблеток - это ламинария (морская капуста), добытые в чистейших водах Исландии.

Как же я люблю эти таблеточки!
Маленькие, зеленоватые и пахнущие морем! Каждый раз, открывая пузырек, я сую туда нос, закрываю глаза и представляю себе мооооооре :)

Упаковка чрезвычайно экономичная - в ней 500 таблеток, и пить нужно всего по 1 в день. За такой объем цена просто смехотворная.

Каждая таблетка содержит 150 % дневной нормы, так что тем, у кого нет проблем со щитовидкой, можно пить через день.

И вот именно с тех пор, как я открыла для себя эти таблетки несколько лет назад, ТТГ у меня не повысился ни разу (а я сдаю анализы на гормоны щитовидной железы два-три раза в год).

Так что эта баночка всегда есть в моей аптечке.

Другие БАДы:
Коллаген в капсулах и гиалуроновая кислота - для кожи и суставов
Самый популярный на iHerb пробиотик и средство от метеоризма
Отличное лекарство от кандидоза (молочницы)
Хлорофилл - внутренний дезодорант
Лечим заеды
Отличный мультивитаминный комплекс для мужчин
Бады для бодрости и хорошего настроения
Органайзеры для таблеток

http://iherbfans.livejournal.com/4842580.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Витамины для детей до 2 лет

Пятница, 23 Июля 2016 г. 00:49 (ссылка)

Собственно, а не знаете ли вы, существуют ли на айхерб комплексы витаминов для детей до 2 лет? Дочери год и 9, она болела сильно, надо бы сейчас попоить ее витаминами.

http://iherbfans.livejournal.com/4840258.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

маленькие помощники: витамин С и пробиотики

Четверг, 21 Июля 2016 г. 18:38 (ссылка)

Добрый день, уважаемые сообщники!

Сегодня о двух продуктах, которые всегда есть дома. Чем они хороши - их не обязательно принимать курсами, а можно по ситуации. Из общего - производитель, California Gold Nutrition, один из собственных брендов iherb. А еще, цена. В общем, читайте ниже.


Что еще главного - оба продукты постоянно идут со скидками, поэтому можно периодически пополнять свои домашние запасы.

California Gold Nutrition, LactoBif Probiotics, 5 Billion CFU, 10 Veggie Caps можно купить в пробном варианте на 10 шт за 1 доллар. И это просто чудесно! Я уже не помню сколько пачек так заказала: и в дорожной аптечке, и зимой пропивала курсами, и у родителей есть, и дома лежат. Стараюсь, чтобы всегда были под рукой. И да, с собой брать в дорогу - замечательный вариант.

По составу: 5*10(9) КОЕ 8 активных и клинически изученных штамов пробиотиков, 5 лактобацил и 3 бифидобактерий. О полезности пробиотиков отдельно рассказывать не буду, а для сравнения - в составе линекса, например, 1,2*10(7) живых молочнокислых бактерий, а принимать препарат советуют по 2 капсулы 3 раза в сутки. А LactoBif Probiotics нужно по 1 шт. в день.

Зачем и когда?

- можно пропивать курсами (1 упаковка, периодически или по предписанию врача): после лечения антибиотиками; в периоды особенных нагрузок в режиме питания (когда сбивается режим, употребляется много неполезной пищи или ощущается тяжесть в желудке, дискомфорт); врачи советуют периодически употреблять йогуртовые продукты или пробиотики в капсулах для поддержания оптимального полезного баланса микрофлоры в организме;

- можно симптоматически, когда "ощущаете необходимость": опять-таки, тяжесть в желудке, дискомфорт. Хорошо именно для нормализации, т.е. может быть как слабительное, или, наоборот, предупредит такой эффект;

- читала в отзывах, что открывают капсулки и порошок розводят в воде для детей (по половине капсулки дают) или сквашивают молоко в кефир или йогурты (от сквашенного продукта потом оставляют часть и ей же заквашивают следующую порцию).

Поскольку стоимость просто смешная, можно смело брать и смотреть эффект: если на вас действует и вам нравится - это супер-продукт и 100% маст-хев в аптечке.

California Gold Nutrition, Vitamin C, Quali-C, 1000 mg, 60 Veggie Caps это Quali-C - чистый, негенетически моддифицированный витамин С, производства Шотландии, как заявляет производитель. Конечно же, вся продукция California Gold Nutrition производится в соответствии с GMP.

Что мне нравится - в одной капсуле содержится суточная доза витамина С. Качественного, проверенного витамина С европейского производства.

Аскорбиновая кислота знакома всем с детства, но все же, витамин С стоит принимать с осторожностью, поскольку увеличение дозы принесет больше вреда, чем пользы. ВАЖНО! 1000 мг это ударная доза. Будьте внимательны, сейчас множество порошковых аптечных препаратов (фармацитрон, колдрекс) содержат в составе витамин С, поэтому обращайте внимание на составы.

Зачем и когда?

  • Для поддержания иммунитета, если не ощущаете слабости, но все вокруг чихают, можно пить по 1 капсуле через день. Будет как раз отлично.

  • Если болеете или ощущаете первые симптомы - взрослым оптимально пропить по 1 капсуле в сутки на протяжении до 7 дней.

  • В период обострения простудного заболевания можно принимать больше (2-3 капсулы в день), но не дольше 2-3 суток, при этом стоит удостовериться, что не принимаете других витамин С содержащих препаратов.

Принимать постоянно нельзя и нет смысла. Летом мы также получаем больше витамина С из фруктов, поэтому это тоже берите во внимание. Детям делите капсулу на 2 приема или принимайте по 1 целой, но церез день. Совсем маленьким берите специализированные детские препараты.

В отзывах читала, что содержимое капсул разводят водой и используют для протирания лица (подсушивает, чистит, подтягивает) и что витамин С помогает при головных болях. Кто так делает - дайте знать, а то я пока не пробовала.

Часто этот продукт предлагается в паре с тем, что вы покупаете, так можно сэкономить еще минимум доллар. Если сравнивать с аптечными ценами - даже по оригинальной стоимости на iherb получается выгодно. Верю, что еще и качество порядком выше.

Капсулы обоих препаратов почти одинаковы с виду, только витамин С - ощутимо кисленький, если лизать:)

Из моих отзывов по данной теме можете еще почитать здесь (картинки кликабельны):

о витамине с для детей и здесь о том, как еще справляться с простудными заболеваниями и повышать иммунитет


Если вы новичок, при первом заказе воспользуйтесь кодом TPK789 и получите скидку! Если на iherb не впервые, все равно можете использовать код, скидки не будет, но я увижу и мне будет приятно, что была полезной:)
Также, если наведетесь курсором на мою иконку пользователя, и выберете Показать записи автора в сообществе, то сможете увидеть и остальные мои обзоры.
Будьте здоровы!

http://iherbfans.livejournal.com/4833617.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kravchenko768

15 ПРИЧИН УПОТРЕБЛЯТЬ ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ СЕЛЕН

Среда, 20 Июля 2016 г. 15:21 (ссылка)

1. Селен - это часть белков, вещество, обладающее свойствами сильнейшего антиоксиданта, защищающее клетки от вредного воздействия свободных радикалов. Последние – это гиперактивные соединения паталогического характера, образующиеся в результате окислительно-восстановительных реакций и отравляющие организм.
2. Этот микроэлемент является мощнейшим иммуностимулирующим средством. Поддержание уровня селена в организме в норме уменьшает число случаев болезней эндокринной системы на 77%, а общий уровень заболеваемости - на 47%.Селен защищает организм от УФ излучения, вирусов, бактериологических инфекций, противодействует химическим аллергиям.
3. Потребление селена повышает общий тонус организма, т.к. этот микроэлемент участвует в производстве гормонов щитовидной и поджелудочной желез.
4. Селен улучшает питание клеток слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, способствует ускорению ее регенерации; нормализует РН пищевода, ферментативные процессы, микрофлору кишечника.

5. Данный минерал оказывает антимутагенное, радиопротекторное воздействие, стимулирует антитоксическую защиту, нормализует обмен нуклеиновых кислот, белков и эйкозаноидов (производные полиненасыщенных жирных кислот, участвующие в поддержании жизненно важных функций организма).
6. Селен противодействует размножению патогенных плесневых грибков и разрушает вырабатываемые ими токсины, поражающие печень.
7. Этот микроэлемент содействует нормальному функционированию сердечнососудистой системы. Установлено, что при дефиците селена в организме риск коронарной болезни сердца выше на 70%, а употребление селена в количестве 55-150 мкг в сутки является эффективной профилактикой инсульта и инфаркта, снижает вероятность патологий сердечнососудистой системы в 2,5 раза!
8. Во время беременности при недостатке селена возникают угроза рождения ребенка с врожденными дефектами и риск преждевременных родов. У будущей мамы дефицит селена провоцирует слабость родовой деятельности. Кормящей матери этот микроэлемент также требуется (причем в 2 раза больше нормы), т.к. от его содержания в организме зависит качество грудного молока.
9. Употребление данного минерала важно для опорно-двигательного аппарата. С помощью селена лечат остеохондроз, артроз, остеодистрофию, т.к. он участвует в формировании ферментов хрящей позвоночника и суставов, а также способствует повышению двигательной активности суставов.
10. Селен продлевает сексуальную и репродуктивную активность мужчин.
11. Поскольку селен способствует формированию антител, контролирующих рост опухолей, употребление продуктов, содержащих этот микроэлемент, снижает вероятность возникновения рака (прежде всего - легких, простаты, толстой и прямой кишки, матки и шейки матки). Так, в Финляндии, благодаря поддержанию уровня селена в норме у практически всех жителей, количество случаев рака уменьшилось в 1,8 раза! А в США учеными Национального института онкологии установлено, что употребление 200 мкг селена в сутки уменьшает риск рака простаты на 68%.
12. Селен участвует в выведении из организма тяжелых металлов (ртути, марганца, свинца, кадмия), поэтому, кстати сказать, используется при работе во вредных условиях труда.
13. Этот минерал облегчает течение бронхо-легочных заболеваний, артритов, псориаза, кожных дерматозов.
14. Селен стимулирует рост клеток поджелудочной железы, увеличивает количество клеток, производящих инсулин, и улучшает потребление глюкозы тканями, что при сахарном диабете второго типа ведет к снижению инсулинрезистентности. Кроме того, селен уменьшает энергетический голод клеток.
15. Установлено, что прием селена с витамином Е улучшает настроение и память, активизирует мыслительную деятельность. Селен применяется как профилактическое средство против рассеянного склероза.
Подробнее: http://womanway.online/article/15-prichin-upotrebljat-produkty-soderzhashie-selen/
5c6095983316500_0_0 (622x295, 147Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Реально работающее железо без побочных эффектов

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 22:04 (ссылка)

У меня железо-дефицитная анемия с подросткового возраста, так что препараты железа я пью очень давно, перепробовала целую кучу, и сегодня расскажу о железе, которое не только отлично работает, но и не вызывает никаких побочных эффектов, в отличие от большинства других препаратов железа:

1. Хелат железа Solgar
2. Хелат железа Carlson Labs



1. Хелат железа Solgar

Solgar, Chelated Iron, 100 Tablets

Железо-дефицитная анемия бывает разная. Я последние лет десять по рекомендации врача пропивала десятидневный курс железа ежемесячно, что дает мне нормальный уровень гемоглобина в анализах. Но если сдать расширенный анализ крови, то видно, что при почти нормальном уровне железа у меня катастрофически низкий ферритин - обычно 6 при норме 10-120.
Ферритин - это, говоря простыми словами, запас железа: то, откуда оно появляется в крови, то, откуда оно быстро возьмется в организме в случае экстренной надобности (потеря крови, например). Человек с низким уровнем ферритина очень медленно восстанавливается после операций.
Перед беременностью рекомендуется поднять уровень ферритина хотя бы до 50 единиц.

Я этого перед первой беременностью не знала, и хоть я и пила железо из российской аптеки на протяжении всех 9 месяцев, после кесарева сечения мне пришлось очень тяжко. Я буквально ползала вдоль стенки в течение нескольких месяцев, боялась упасть. Сил не было абсолютно.

Во время второй беременности я узнала, что перед ней надо было поднять ферритин до 50. Правда, боюсь, что в моем случае это нереально, но гематолог хотела, чтобы мы подняли его хотя бы до нижней границы нормы - до 10 (всё это происходило уже во время беременности).
Я регулярно сдавала анализы: несмотря на постоянный прием железа ферритин упал еще ниже - до 4 единиц.
И тогда-то я узнала, что лучшая форма для усвоения железа - хелат. Пошла на iHerb и купила его. И это единственный вариант железа, который не просто привел в норму гемоглобин, но который реально поднял мне ферритин! Ну, не на заоблачные высоты, но по крайней мере до 12 единиц (а это уже в границах нормы). До этого у меня в анализах двузначного значения ферритина не было ни разу :)

Я выбирала препарат между этим и известным Gentle Iron тоже от Solgar. И там, и там хелат. Тут таблетки, там капсулы. По цене этот препарат оказывается выгоднее, его и купила.

Принимала я хелат железа на протяжении всей беременности. Никаких побочных явлений он не вызвал. А это дорогого стоит, потому что от самых разных препаратов железа из аптеки побочка у меня (как и у большинства) была постоянная в виде запоров, простите.

После второго кесарева я восстановилась гораздо быстрее, за что большое спасибо хелату железа!

Во время беременности принимала по 1 таблетке плюс поливитамины, где железо тоже есть, вне беременности - по 2 таблетки (производитель рекомендует по 1, но тут зависит от степени анемии, мне гематолог рекомендовала 2).

Однако продолжу:
Я перестала пить этот препарат, через несколько месяцев снова сдала анализы, и увидела, что ферритин опять низкий. Снова стала пить эти таблетки, пересдала через месяц, но ничего не поменялось. Не пополз ферритин вверх почему-то. Может быть, мало времени прошло...
В общем, я обиделась на Solgar и решила попробовать хелат железа от другого производителя:


2. Хелат железа Carlson Labs

Carlson Labs, Chelated Iron, 250 Tablets

Этот препарат при том же действующем веществе гораздо выгоднее по цене, к тому же, он содержит не 25 мг. железа, а 27.

Это тоже таблетки, и они тоже совершенно не вызывают побочных эффектов.

Анализы я не сдавала давно, но повышение уровня железа в крови вижу невооруженным глазом: губы из бледно-синих стали нормального красноватого цвета, ротовая полость из бледно-розовой, почти белой, тоже стала гораздо более живого и яркого оттенка. Кстати, именно по цвету губ и слизистой рта можно судить о недостатке железа. Если они бледные, не красные - стоит сдать анализ.

Я сейчас мотаюсь между дачей и Москвой. На даче у меня Solgar, дома Carlson Labs, пью и то, и другое, поэтому нельзя сказать однозначно, что лучше помогает. Однако пока я пила только Solgar, губы у меня оставались бледными.

В общем, людям с железо-дефицитной анемией однозначно рекомендую хелат железа, а какого именно производителя, это второй вопрос. Solgar - один из лидеров американской индустрии витаминов, у них признанное высочайшее качество. Carlson labs выгоднее по цене, и лично мне кажется, что эффект от него заметней.

Всем здоровья!

Еще по теме:
Если вы пьете-пьете железо, а анализы не улучшаются, стоит проверить уровень витамина B12: он отвечает за всасывание железа.
Сублингвальный B12 от Solgar в большой дозировке
B12 от Solgar в небольшой дозировке
Мультивитамины для беременных с высоким содержанием B12 Thorne Research
Рыбий жир для беременных
Рыбий жир для беременных и кормящих

И еще витамины и бады:
Как я вылечила миому матки
Два препарата: от холестерина и болей в суставах
Чанка Пьедра - работающее средство при камнях в почках и желчном пузыре
Серрапептаза - мощнейшее натуральное противовоспалительное средство
Жидкие мультивитамины для взрослых
Средства от простуды для взрослых и детей
Жевательные витамины С и D для взрослых и детей
Кальций для взрослых и детей
Добавки для зрения
Натуральные успокоительные
Коэнзим Q-10, 4 варианта
Очень популярный на iHerb рыбий жир
Вкуснейший жевательный рыбий жир для взрослых
Еще один вкусный жевательный жир для взрослых, а также великолепные жевательные пробиотики
Альтернативные варианты Омеги
____________________________
Вы можете получить скидку 5 $ на первый заказ,
используя промо-код MUW163

http://iherbfans.livejournal.com/4811035.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Donnarossa

Старые добрые витамины на все случаи жизни

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 09:56 (ссылка)


Дешёвые витамины на все случаи жизни


Друзья, задумалась о витаминах, порой так нужно поддержать организм. Но в аптеках цены несносные на витамины, особенно когда в них нуждается вся семья, покупка выливается в "копеечку". Вспомнила, что  в  советское время копеечные витамины продавались на каждом шагу. Поискала в интернете и нашла полезную статью Артёма и Елены Васюкович. Кто заинтересуется, рекомендую перейти на сайт и почитать больше информации.  А пока предлагаю ознакомиться с их подсказками.




Дешевые витамины


Всем привет! В этой статье пойдёт речь о здоровье и способах его укрепления, как сохранить свой иммунитет используя советские дешёвые витамины. И как не попасться на удочку маркетологов из фармкомпаний. Сейчас мы рассмотрим список наших отечественных витаминов, которые ничем не хуже, и ещё и дешевле!


Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
angreal

9 лучших природных источников витамина D (помимо солнечных лучей)

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 14:37 (ссылка)


Наш организм способен самостоятельно производить витамин D в случае, если человек проводит достаточно времени на солнце. До недавнего времени считалось, что солнце и мясо являются единственными источником витамина D, однако сейчас мы знаем, что существует множество других способов восполнить недостаток этого крайне важного витамина.



9 лучших природных источников витамина D (помимо солнечных лучей)



 



Дефицит витамина D может привести к проблемам с костями, склерозу, мышечной атрофии, депрессии и даже раку. Помимо необходимых 10-15 минут пребывания на солнце, рассмотрите следующие продукты, богатые витамином D, в качестве добавки к вашему ежедневному рациону.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Комплекс для беременных от Rainbow Light

Пятница, 15 Июля 2016 г. 21:59 (ссылка)

Кстати говоря, я его принимала и во время кормления, тоже им довольна осталась



Rainbow Light, Just Once, пренатальный мультивитамин на пищевой основе, 90 таблеток

Комплекс витаминов, минералов, ферментов, трав и пробиотиков "food-based".

Мне понравилось в них то, что дозировки витаминов подобраны грамотно.
Например - витамин А, передозировка которого в период беременности, чревата, мягко говоря, неприятными последствиями, представлен в количестве 50% суточной дозы. Большинство витаминов - около 100%.
Витамины группы В - больше, но это безопасно.
Содержит холин, витамин К, что не часто бывает.

Формы витаминов и минералов в большинстве своем хорошие и легкоусвояемые. Железо в данной добавке легко усваивается, не вызывая запоров (простите, есть с чем сравнить - Элевит "наш" в своё время пить не смогла по этой причине).


Таблетки крупные и "шершавые", если можно так сказать)
Содержит несколько растений, традиционно полезных в период беременности - имбирь, лист красной малины и спирулину.
Также 4 фермента, способствующих пищеварению.
И ещё - пробиотики.
Так что состав обширный)

Цена привлекательная, учитывая, что это три месяца приема.
Есть в других фасовках - 30 штук, 150 штук в упаковке.
Ещё есть таблетки меньше размером, но из нужно пить по 3 в день - для тех, у кого проблемы с проглатыванием.

Мне понравились, побочных эффектов нет, самочувствие хорошее)

Здоровья Вам и полезных покупок!!!

http://iherbfans.livejournal.com/4805573.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Природные источники витамина D!

Пятница, 15 Июля 2016 г. 22:42 (ссылка)


Наш организм способен самостоятельно производить витамин D в случае, если человек проводит достаточно времени на солнце. До недавнего времени считалось, что солнце и мясо являются единственными источником витамина D, однако сейчас мы знаем, что существует множество других способов восполнить недостаток этого крайне важного витамина.



9 лучших природных источников витамина D (помимо солнечных лучей)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кузнечик_Кузя

Витамины на каждый день!

Четверг, 14 Июля 2016 г. 09:24 (ссылка)


3224267_0VeT1QM4FE (604x504, 92Kb)



Витамины всегда под рукой должны быть! Их всегда можно на рынке купить, а многие и сами выращивают их на даче...

3224267_daleekrasnaya_knopochka (152x60, 8Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<витамины - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda