Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 48 сообщений
Cообщения с меткой

витамины группы в - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Scally85

Мужское здоровье и долголетие: секреты питания

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 08:32 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/muzh...aniya.html


Мужское здоровье и долголетие зависит от ряда причин, на первом месте из которых – правильное питание, обеспечивающее организм необходимыми витаминами и

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
una_siberiana

Мужское здоровье и долголетие: секреты питания

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 19:06 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/muzh...aniya.html

Мужское здоровье и долголетие зависит от ряда причин, на первом месте из которых – правильное питание, обеспечивающее организм необходимыми витаминами и
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elenaKnsp

Мужское здоровье и долголетие: секреты питания

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 10:48 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/muzh...aniya.html


Мужское здоровье и долголетие зависит от ряда причин, на первом месте из которых – правильное питание, обеспечивающее организм необходимыми витаминами и

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
RossNayward

Витамины группы В

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 08:37 (ссылка)

Это цитата сообщения NatNSP Оригинальное сообщение

Витамины группы В




5990930_3 (700x465, 273Kb)



Наверняка вы наслышаны о пользе витаминов и о том, где они содержаться. Возможно, вы даже постоянно или периодически принимаете поливитамины для того, чтобы поддерживать свой организм в отличной форме. А знаете ли Вы, за что отвечает каждое из этих веществ? И какие проблемы в организме могут возникнуть из-за недостатка или переизбытка их в Вашем рационе? 



Витамины группы В



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NatNSP

Витамины группы В

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 13:50 (ссылка)


5990930_3 (700x465, 273Kb)



Наверняка вы наслышаны о пользе витаминов и о том, где они содержаться. Возможно, вы даже постоянно или периодически принимаете поливитамины для того, чтобы поддерживать свой организм в отличной форме. А знаете ли Вы, за что отвечает каждое из этих веществ? И какие проблемы в организме могут возникнуть из-за недостатка или переизбытка их в Вашем рационе? 



Витамины группы В



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sis100

ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 15:28 (ссылка)


ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ, СОСУДЫ, ВОССТАНАВЛИВАЕМ СОН, УЛУЧШАЕМ ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ   Древние проверенные рецепты.   1. Овес неочищенный 1 ст. ложку залить на ночь 0,5 л воды (желательно фильтрованной). Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению - добавить 1 ст. ложку перловой крупы.   Утром в той же воде прокипятить 2 минуты на большом огне без крышки, затем потомить на малом огне 5 минут под крышкой, настоять 10 минут на столе под полотенцем. Процедить, пить перед едой и в течение дня.   Или:   2. Овес 1 стакан просеять, можно через дуршлаг, промыть и запарить в термосе на ночь в 1 л кипятка. Процедить и пить натощак до завтрака. На день отвар не оставлять, так как он быстро закисает.   Курс лечения - 10 дней.   Снижается холестерин, улучшается цвет лица, выходят соли, шлаки и песок.   Действие лекарств зависит от времени - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО !   Серия сообщений "Печень": Часть 1 - Очищение печени в домашних условияхЧасть 2 - Чудодейственное средство для желудка и печени...Часть 17 - Как очистить печень?Часть 18 - Мощнейшие продукты для очищения печениЧасть 19 - ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ

 





Чаванпраш – самый известный не только в Индии, но и во всем мире эликсир молодости. А если он помогает другим, значит, поможет и вам!







как повысить иммунную систему продуктами/5051374_1 (431x456, 195Kb)







5051374_12 (208x38, 2Kb)







 








  •  



      Активизирует иммунную систему, повышает устойчивость организма к агрессивным факторам внешней среды








  • Защищает от простудных и инфекционных заболеваний






  • Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, очищает кровь, печень, почки






  • Помогает справиться с изжогой, метеоризмом и запорами






  • Снимает синдром хронической усталости, последствия стрессов, устраняет депрессию






  • Повышает способность к обучению и улучшает память






  • Омолаживает организм, выводит токсины, повышает способность клеток к репродукции, обладает сильным антиоксидантным действием






  • Повышает уровень гемоглобина, снижает холестерин, нормализует кровяное давление и показатели сахара в крови

















  •  



      Приводит в норму эндокринную систему








  • Нормализует менструальный цикл, облегчает предменструальный синдром






  • Укрепляет ногти и волосы, улучшает состояние кожи (борется с морщинами и подростковыми прыщами)






  • Повышает выносливость, восстанавливает умственные и жизненные силы, в том числе после тяжелых болезней






  • Избавляет от синдрома хронической усталости






  • Подавляет рост опухолевых клеток, нейтрализует побочные эффекты химиотерапии и последствия приема антираковых препаратов






  • Борется с импотенцией у мужчин и фригидностью у женщин






  • Способствует нормальному развитию плода у беременных женщин






5051374_12_1_ (208x38, 2Kb)






 


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediLana

Что нам нужно знать о ВИТАМИНАХ ГРУППЫ В

Понедельник, 05 Октября 2015 г. 07:26 (ссылка)


3925311_VITAMINI_GRYPPI_V (700x378, 85Kb)



Витамин В был открыт в 1912 году польским ученым Казимиром Функом. Но через какое-то время стало понятно, что это не одно соединение, а целый комплекс веществ, которые объединяет присутствие азота в составе молекулы. Вскоре была определена группа, которую назвали витаминами группы В, каждый элемент которой был пронумерован. Витамины группы В Все витамины группы В обеспечивают нормальное функционирование нервной системы и отвечают за энергетический обмен. Деятельность иммунной системы, эффективность роста и размножения клеток тоже во многом зависят от этого комплекса.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Марина

Витамины необычайно важны для здоровья!

Четверг, 20 Августа 2015 г. 08:10 (ссылка)


Витамины группы В, необычайно важны для здоровья, особенно для поддержания нервной системы. Немногим известно, что для достижения наибольшего эффекта их нужно принимать в комплексе, а не каждый в отдельности. Несмотря на то, что они различны по структуре, да и их роль в организме также достаточно непохожа, все витамины комплекса В находятся в тесном и функциональном взаимодействии друг с другом.



4741324_vitamins3_1_ (700x588, 49Kb)



Витамин В1 дает вам радость жизни. Его мы получаем из свинины, пивных дрожжей, бобовых, продуктов животного происхождения, цельнозерновых продуктов, арахиса, зародышей пшеницы. Люди, испытывающие нехватку витамина В1, чувствуют слабость, им трудно подниматься по утрам, а к вечеру они полностью лишены энергии.



Витамин В2, или рибофлавин, очень эффективен в случае стресса. Он содержится в пивных дрожжах, яичном белке, нежирном мясе, рыбе, печени, почках, молоке и других молочных продуктах, орехах, кураге, зелени, горохе, помидорах, цветной капусте. Недостаток витамина В2 приводит к замедлению роста у ребенка, появлению ранок в уголках губ (так называемых заедов), проблемам со зрением, снижению сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям и упадку сил.



Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Александр_Баловацкий

Витамины группы В...

Четверг, 19 Марта 2015 г. 04:26 (ссылка)


 



Орехи



 


 



Витамины – неотъемлемая часть полезных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма человека. В этом вопросе крайне важно соблюдать баланс количества витаминов, поступающих в организм. Недостаток, также как переизбыток, отрицательно сказываются на работе органов человеческого организма.



Витамины группы В являются целым комплексом, который объединяет наличие в своем составе молекул азота. Каждый элемент этой витаминной группы строго пронумерован. В комплексе витамины группы В отвечают за энергетический обмен, нормальное функционирование нервной системы, деятельность иммунной системы человека. Комплексное воздействие на организм человека группы витаминов В значительно эффективней воздействия отдельных витаминов данной группы. Ученые установили, что часть витаминов группы В, как таковыми, витаминами не являются, по формуле они совпадают с некоторыми аминокислотами, чрезвычайно необходимыми для поддержания здоровья человека на должном уровне.



На умственные способности человека влияет витамин В1, который можно получить, употребляя в пищу бобовые, злаковые культуры, рис. Витамины группы В оказывают непосредственное влияние на работу каждой клетки в организме человека. В частности, витамин В2 необходим для синтеза гемоглобина, нормального состояния кожи, зрения, слизистых оболочек. Источниками данного вида витаминов являются молочные продукты,мясопеченьорехи.



В обязательном биосинтезе гормонов участвует витамин В3, этот витамин чрезвычайно важен для физического и нервного состояния человека. Способствует жировому обмену и улучшению памяти витамин В4, получить который человек может с субпродуктами, куриными яйцами. Особенного внимания заслуживает витамин В5, эффективно защищающий слизистые оболочки организма человека от многочисленных инфекций. Выполняет этот витамин функцию расщепления жиров, он единственный из всей этой уникальной группы витаминов, который прекрасно всасывается при нанесении на кожную поверхность. Именно поэтому его широко применяют при ожогах, обморожениях.





Витамин В6, входящий в витамины группы В, необходим человеческому организму вследствие своей уникальной способности участвовать в синтезе нейромедиаторов, к которым относится гормон «счастья и радости» серотонин. Можно сказать, что витамин В6 способствует созданию и поддержанию прекрасного самочувствия и настроения.



Витамин В7 вырабатывается кишечной микрофлорой человеческого организма, люди получают его, употребляя в пищу овощи, яйца, печень, бурый рис, арахис. Препятствует накоплению в печени излишнего жира витамин В8, это эффективный антиоксидант и антидепрессант, он нормализует сон, но в продуктах питания не содержится.



Одним из наиболее ценных витаминов группы В является витамин В9 или фолиевая кислота, без которой невозможно нормальное производство необходимых аминокислот, из которых синтезируется белки, ДНК. Фолиевая кислота чрезвычайно необходима для беременных женщин. Именно при нехватке фолиевой кислоты человек ощущает заметный упадок сил. Многие лекарственные препараты включают в свой состав фолиевую кислоту.



Перечень этих уникальных витаминов можно продолжать до бесконечности, но каждому человеку, заботящемуся о своем здоровье, нужно знать, что витамины группы В являются водорастворимыми витаминами, они разрушаются при термической обработке. Из ежедневного рациона питания получить излишек данного витамина просто невозможно, он сразу выводится из организма человека, но ежедневное пополнение витаминов В необходимо.



Разрушение витаминов этой группы происходит при злоупотреблении кофеином, алкоголем, никотином, рафинированным сахаром. Стрессовые ситуации способствуют их выведению, применение антибиотиков также избавляют организм от необходимых витаминов группы В. Такие заболевания, как гастрит, колит, язвенные болезни, препятствуют процессу синтеза витамина В микрофлорой человеческого организма.



Витамины В – необходимые помощники для поддержания здоровья человека. Важно обязательно обсудить с домашним врачом необходимость дополнительного приема витаминов данной группы. Врач определит, каких именно витаминов вам не хватает. Будьте здоровы!



http://www.ja-zdorov.ru/blog/vitaminy-gruppy-b-nastoyashhaya-kladez-zdorovya/

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Марина

Витамины необычайно важны для здоровья!

Суббота, 31 Января 2015 г. 15:31 (ссылка)


Витамины необычайно важны для здоровья!



 



Витамины группы В необычайно важны для здоровья, особенно для поддержания нервной системы. Немногим известно, что для достижения наибольшего эффекта их нужно принимать в комплексе, а не каждый в отдельности. Несмотря на то, что они различны по структуре, да и их роль в организме также достаточно непохожа, все витамины комплекса В находятся в тесном и функциональном взаимодействии друг с другом.





4741324_vitamins3_1_ (700x588, 49Kb)



Витамин В1 дает вам радость жизни. Его мы получаем из свинины, пивных дрожжей, бобовых, продуктов животного происхождения, цельнозерновых продуктов, арахиса, зародышей пшеницы. Люди, испытывающие нехватку витамина В1, чувствуют слабость, им трудно подниматься по утрам, а к вечеру они полностью лишены энергии.

 



Витамин В2, или рибофлавин, очень эффективен в случае стресса. Он содержится в пивных дрожжах, яичном белке, нежирном мясе, рыбе, печени, почках, молоке и других молочных продуктах, орехах, кураге, зелени, горохе, помидорах, цветной капусте. Недостаток витамина В2 приводит к замедлению роста у ребенка, появлению ранок в уголках губ (так называемых заедов), проблемам со зрением, снижению сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям и упадку сил.



Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Asana35

У вас ухудшилась память? Вспомни о витамине В!

Четверг, 27 Марта 2014 г. 20:26 (ссылка)


Причиной тому может быть нехватка витамина В1(тиамина). Постарайтесь чаще употреблять салаты из сырых овощей, черный хлеб.



Тимин, как и все витамины группы В, растворим в воде. Поэтому мы его теряем, когда выливаем отвар после варки овощей. 



Кофе разрушает тиамин. Добавление соды при приготовлении гороха или фасоли полностью блокирует действие тиамина.



Тиамины не накапливаются в нашем организме.



Любителям сладостей и мучных продуктов этого витамина требуется гораздо больше, чем тем кто не любит пирожных.



Кроме того с 50-го года жизни нам требуется все больше тиамина. Иначе мы будем "вечно усталые", беспокойные, нервные, склонные к депрессивным состояниям и желудочным недомоганиям, и к тому же забывчивые.



Это еще не болезнь и не "ужасная старость", а лишь признак нехватки витамина В1, которые легко устранить восполнив этот дефицит.



Недостаток витамина В6 может чрезвычайно затруднять похудание, даже если питаться как птичка. У пожилых недостаток В6 способствует развитию склероза.



Недостаток витамина В12 вызывает анемию.



В16 (открыт в 1950 г.) повышает стойкость к кислородному голоданию, обезвреживает действие алкоголя и снижает уровень холестерина в крови, причем с возрастом все эффективнее. Кроме того помогает лечить ревматические болезни.



В чем можно найти витамин В?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Проблема секущихся волос решена!

Среда, 10 Июля 2013 г. 10:51 (ссылка)
md-eksperiment.org/etv_page...ti_kulturi

Испытывая сомнения на счет данного совета, помните, секущиеся волосы придают усталый и нездоровый вид, другое дело когда кончики ваших такие же сияющие и гладкие как и основная часть.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НатальяНик

Недостаток витаминов группы В в организме

Среда, 20 Марта 2013 г. 14:22 (ссылка)

1363429044 (300x300, 17Kb)
Источник: Живи легко!

Мы настолько привыкли к весеннему авитаминозу, что перестали замечать, какие сигналы посылает нам наш организм, есть ли у нас недостаток витаминов группы В или других жизненно важных витаминов и микроэлементов. А ведь это своего рода звоночки для того, чтобы мы обратили внимание на нехватку витаминов. Это самые первые действия организма перед чертой серьезной болезни. Даже самая тяжелая болезнь проявляется сначала легкими симптомами.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<витамины группы в - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda