Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 157 сообщений
Cообщения с меткой

вегето-сосудистая дистония - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
kseniasamohina

Что такое ВСД? Как справиться с недугом?

Понедельник, 07 Марта 2016 г. 20:32 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...-s-nedugom


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Что такое ВСД? Как справиться с недугом?

Понедельник, 07 Марта 2016 г. 17:28 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...-s-nedugom

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sis100

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 15:37 (ссылка)


  Если вам поставили диагноз "грыжа" или протрузия межпозвоночного диска делайте эти упражнения хотя бы 2 раза в день.   1. Сесть прямо, затем медленно положить голову на плечо, насколько это возможно. Не стоит стараться нагнуть голову максимально, достаточно легчайшего напряжения в боковой части шеи. Подержать так голову 5-6 секунд. Плавно выпрямить шею и повторить движение в другую сторону. 2. Сесть прямо и медленно глубоко вдохнуть. Аккуратно запрокинуть голову назад, так чтобы взгляд был устремлен в потолок. Побыть в этой позиции 2-3 секунды, а затем принять исходное положение.   3. Сидя прямо с расслабленной, но ровной спиной – медленно опустить голову вниз и коснуться груди подбородком. Если это не получается, то не нужно прилагать для этого усилия – делать упражнение необходимо не напрягаясь, настолько, насколько это возможно. Подержать голову в таком положении 5-8 секунд и принять начальную позицию.   4. Сесть прямо с ровной спиной и медленно, очень осторожно повернуть голову влево – продержаться так 5-7 секунд. Затем вернуться в первоначальную позицию и повторить движение в правую сторону.   Любые болезненные ощущения должны стать поводом для немедленного прекращения лечебной гимнастики. Но при правильном выполнении она не приносит вреда и способствует укреплению мышц шеи, спины и плечевого пояса, нормализует кровообращение.   Будьте здоровы!

 





Чаванпраш – самый известный не только в Индии, но и во всем мире эликсир молодости. А если он помогает другим, значит, поможет и вам!







как повысить иммунную систему продуктами/5051374_1 (431x456, 195Kb)







5051374_12 (208x38, 2Kb)







 








  •  



      Активизирует иммунную систему, повышает устойчивость организма к агрессивным факторам внешней среды








  • Защищает от простудных и инфекционных заболеваний






  • Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, очищает кровь, печень, почки






  • Помогает справиться с изжогой, метеоризмом и запорами






  • Снимает синдром хронической усталости, последствия стрессов, устраняет депрессию






  • Повышает способность к обучению и улучшает память






  • Омолаживает организм, выводит токсины, повышает способность клеток к репродукции, обладает сильным антиоксидантным действием






  • Повышает уровень гемоглобина, снижает холестерин, нормализует кровяное давление и показатели сахара в крови

















  •  



      Приводит в норму эндокринную систему








  • Нормализует менструальный цикл, облегчает предменструальный синдром






  • Укрепляет ногти и волосы, улучшает состояние кожи (борется с морщинами и подростковыми прыщами)






  • Повышает выносливость, восстанавливает умственные и жизненные силы, в том числе после тяжелых болезней






  • Избавляет от синдрома хронической усталости






  • Подавляет рост опухолевых клеток, нейтрализует побочные эффекты химиотерапии и последствия приема антираковых препаратов






  • Борется с импотенцией у мужчин и фригидностью у женщин






  • Способствует нормальному развитию плода у беременных женщин






5051374_12_1_ (208x38, 2Kb)






 


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитиль_Дом2 (Автор -Мерз)

Лечение вегето-сосудистой дистонии своими руками

Среда, 14 Января 2016 г. 00:43 (ссылка)



Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
valdani

вегето-сосудистая дистония (Улучшаем тонус сосудов!)

Суббота, 02 Января 2016 г. 19:02 (ссылка)

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Улучшаем тонус сосудов!

Улучшаем тонус сосудов! (604x345, 57Kb)Головная боль, головокружение или шатание, чувство сдавливание в висках, отдающее то в шею, то в щеку, боль в глазах, постоянный упадок сил и желание плакать, беспричинные приступы страха, хаотичное биение сердца, боли в области сердца и т.д. – этот список можно продолжать и если это кому-то знакомо, то диагноз – ВСД- вегето-сосудистая дистония стоит в вашей медицинской карточке.

ВСД – болезнь невидимка, что виновно в ее появление точно неизвестно, но, как правило, это целый комплекс факторов и один из них это плохой тонус сосудов. Вы молоды настолько, насколько молоды и эластичны ваши сосуды.
Чтобы улучшить тонус сосудов необходимо ежедневно выполнять комплекс мероприятий, направленных на улучшение тонуса.

читать далее...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как лечить вегето-сосудистую дистонию

Пятница, 01 Января 2016 г. 20:24 (ссылка)

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) – это сбой в функционировании вегетативной нервной системы, поддерживающей равновесие симпатической и парасимпатической систем, ответственных за активность и бодрствование человека. В результате такого сбоя в организме происходят функциональные расстройства различных органов, нарушается кровообращение, пищеварение, теплообмен. ..Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Vitlyusya

Упражнения при вегето-сосудистой дистонии - возможность почувствовать себя другим человеком

Четверг, 27 Августа 2015 г. 16:05 (ссылка)


 



упражнения при вегето-сосудистой дистонии (604x402, 95Kb)



При посещении врача довольно часто можно услышать диагноз вегето-сосудистая дистония. Какие же не лекарственные средства могут помочь при этом неприятном состоянии?



Есть простые упражнения, которые в результате регулярного выполнения дадут почувствовать себя другим человеком. Необходимо при выполнении комплекса упражнений уметь расслаблятъся и наслаждаться процессом. Для начала хотя бы один раз в день перед сном начинайте делать эти упражнения.



Упражнения выполняются следующим образом: максимально насколько это возможно для вас напрягать мышцы, потом расслабляться и при этом стараться  прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает циркулировать.



1. Поднять брови так, чтобы чувствовать напряжение во лбу и по голове до затылка. 10 секунд держим, расслабляем. стараемся напрягать только нужные нам мышцы. Дышим спокойно, не задерживая дыхание на вдохе.



2. Жмурим глаза, морщим нос и скалим верхние зубы - одновременно - делаем рожицы!



3. Делаем голливудскую улыбку, напрягая подбородок - втягиваем его в шею.



4. Руки держим перед собой, сжимаем кулаки, сгибаем руку в кисти ( с напряжением) тыльной стороной кулака к локтю.



5. Сидя на стуле. руки чуть сгибаем в локтях, ноги немного раздвигаем, руки кладем между ними и делаем сопротивление - локти в стороны, коленки сопротивляются.



6. Тоже сидя сгибаем руки в локтях, локти на уровне плеч в стороны - изображаем бодибилдера. кисти тоже сгибаем и костяшками с напряжением тянемся к плечам.



7. Руки перед собой, складываем ладошки, как будто молимся и надавливаем ладонью на ладонь.



8. Встаем, руки немного сгибаем - тянем локти и руки назад, прогибаемся в спине.



9. Делаем уголок на стуле: попой сидим на нем, поднимаем прямые ноги и держим корпус с легким уклоном назад.



10. Сидя на стуле напрягаем ягодичные мышцы, и все в тазовой области, что можно напрячь.



11. Вытягиваем ноги (сидя на стуле), носки внутрь, пятки врозь и носки тянем на себя.



12. Сидим, ножки согнуты в коленях, руками держимся за стул и создаем напряжение на сопротивлении.



13. Вытягиваем ноги, делаем "планочку" на стуле. Вытягиваем носок. икры должны напрячься максимально, если правильно делаете.



14. Руки за голову - давим на них головой, руками сопротивляемся.



15. Поза "мыслителя" и давим на руки лбом.



Читайте также: http://vexitam.ru/post369763245/  От боли в шее – легкий массаж, упражнения, народные рецепты

 


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SMiss

Вегето-сосудистая дистония. Заботимся о сосудах

Понедельник, 07 Апреля 2015 г. 01:43 (ссылка)


всд боль/4707000_portretchbvzglyadgrustboke (596x380, 39Kb)



Многим не посчастливилось на себе узнать об одном из распространенных заболеваний сердечнососудистой системы – вегето-сосудистой дистонии. Она же – самая непредсказуемая по многообразию своего проявления. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Solovik

Простые упражнения при вегето-сосудистой дистонии для снятия внутреннего напряжения

Среда, 01 Апреля 2015 г. 09:11 (ссылка)


вегето-сосудистая дистония



При вегето-сосудистой дистонии можно помочь себе простыми упражнениями, 2-3 дня - и вы почувствуете себя другим человеком!



Выполняются упражнения следующим образом - мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает циркулировать.



1. Поднять брови так, чтобы чувствовать напряжение во лбу и по голове до затылка. 10 секунд держим, расслабляем. стараемся напрягать только нужные нам мышцы. Дышим спокойно, не задерживая дыхание на вдохе.



Далее>>>
Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

Вегето-сосудистая дистония: симптомы и лечение

Вторник, 31 Марта 2015 г. 16:57 (ссылка)

1357844121_2 (525x700, 167Kb)

Вегетососудистую дистонию многие считают несерьезным заболеванием, а плохое самочувствие, вызванное этой болезнью - даже притворством или симуляцией. Но склонные к этому мнению люди глубоко заблуждаются, ведь покраснение или побледнение кожных покровов при физической работе или учащенное сердцебиение подделать невозможно, а выраженная метеозависимость не покидает страдающих вегетососудистой дистонией пожизненно, и если больной жалуется на плохое самочувствие во время дождя, то это ни в коем случае не его выдумки!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<вегето-сосудистая дистония - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda