Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 442 сообщений
Cообщения с меткой

быть собой - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Волшебный__Свет_Души

БЫТЬ СОБОЙ

Суббота, 29 Апреля 2017 г. 19:01 (ссылка)


 



u8bLL1C02jA



-Еще кое-что, -Сказала Алана.Ты провозглашаешь, Хезер.Ты постоянно что-то заявляешь,рассчитываешь на внешний эффект,и то,что ты это делаешь,лишь подтверждает мою позицию.Твое показное поведение просто в очередной раз указывает на отсутствие "гибкости".   читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_miss_tramell

Мелания Трамп: «Не хочу быть леди!»

Воскресенье, 02 Апреля 2017 г. 20:02 (ссылка)

http://miss-tramell.livejournal.com/1215810.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediOven

Не предавайте самих себя

Пятница, 31 Марта 2017 г. 07:39 (ссылка)
https://valyaeva.ru/ne-pred...mix-sebya/


Это глава из книги «Плодоносящая. О женской зрелости»



 



Меня не читают стервы, не читают меня и те, кому иногда следовало бы почитать, нет среди читательниц и ярых феминисток, муженанавистниц. И слава Богу. Я очень люблю свою аудиторию. Мои девочки самые лучшие. По многим причинам. Но главное – потому что в них еще сохранена чистота женской души.



 



В каждой из вас есть все то, о чем я пишу. В разной степени готовности и созревания.  Иногда моим дорогим девочкам нужен лишь какой-то стимул, чтобы измениться. А кому-то мои статьи становятся «зеленым» светом для того, чтобы реализовать то, что они очень хотели, но боялись или стеснялись. Кому-то они помогают менять приоритеты своей жизни. Кому-то – принять и полюбить себя. Кому-то дают попробовать нечто новое и доселе неизвестное. Кого-то они вытаскивают из болота повседневности, кому-то протягивают руку в трудный момент жизни.



Нет среди моих читательниц, во всяком случае я на это надеюсь,  тех, кто изменяет своему мужу направо и налево, кто сдает своих детей в детдома, ежегодно делает аборты и творит разное беззаконие, обманывая других людей. И значит, тема предательства для них неактуальна. Кажется, что они не умеют никого предавать вообще. Но.




Есть еще одна сторона предательства, которой мы касаемся гораздо реже, но от этого она только острее встает снова и снова. Я о предательстве самой себя.




И эта тема, к сожалению, у моих самых хороших и красивых девочек возникает достаточно часто – хоть и в неявной форме.



Мои хорошие и  славные, добрые и душевные девочки имеют очень высокие идеалы, к которым стремятся. Например, Мать Тереза, Святая Феврония,  Ксения Петербуржская, жены Пророка, Радхарани… И другие очень вдохновляющие и очень высокие примеры святых и благочестивых женщин. Но что происходит, когда мы так сильно стараемся быть на них похожими и поступать так, как поступали они?



 



«Я чувствую себя ужасно. Материальные привязанности – это грех. А я люблю красивые платья. Говорят, что красиво одеваются только развратные женщины. Вот уже месяц я ношу черный балахон и чувствую себя уродиной. Мне всего 25. Мой муж в шоке, я в депрессии»



«Я должна всем помогать. Это правильно. Служение миру – это то, чем мы и должны заниматься. В итоге у меня уже куча разных служений. А еще семья и трое детей. Мне каждый день пытаются дать еще какое-то служение, но я уже не могу. Мне просто некогда и некуда. От моего служения страдает семья, мужу готовлю уже сразу на три дня – и он ест одно и то же. Дети на выходных живут у бабушек. Но я не могу отказаться, я ведь не имею права жить для себя»



«Развод – это плохо, это ляжет на мою будущую жизнь пятном кармы. Мой муж отпетый алкоголик. Он пьет и бьет меня. Но я не могу от него уйти, даже просто уехать к маме,  это не по-христиански. 



«Моя мама сложный человек. Живет одна. Замужем не была. Все время сливает мне свой негатив. А я не могу не слушать ее . Ей же некому это рассказать. Каждый день она по два-три часа рассказывает мне, какие все сволочи (и я тоже сволочь). Я плачу, но слушаю. Не могу не взять трубку. Не могу положить трубку. Я хочу чтобы ей стало легче. А потом не могу в себя прийти весь день»



«Все порядочные женщины должны сидеть дома. Я же порядочная. Я и сижу. Муж зарабатывает достаточно. Но мне скучно. Детей нет. Дома бардак устраивать некому.  Готовлю я столько, что муж не успевает есть. Подруги все работают, днем я совсем одна. Мне хочется что-то делать, я бы пошла на работу – я всегда любила преподавать. Но это же неправильно» 



«У женщины должны быть длинные волосы. Я отращиваю. Только вот у меня волосы испорчены двумя химиями и перекрасками. Они пережженые, им никакое лечение не помогает. Они некрасивые, они мне не нравятся. Но если я постригусь – это значит, укорочу жизнь своему мужу?»



 



«Я очень стараюсь не злиться. Злость – это разрушительно и совсем не по-женски. И каждый раз, когда я снова взрываюсь, я себя просто ненавижу. Я совсем не женщина»



«Я должна любить родителей своего мужа. Мне с ними очень трудно, мужу тоже. Но так как это моя обязанность, я все время приглашаю их в гости, разбиваюсь в лепешку, чтобы им понравиться, полностью истощаюсь. А они недовольны, муж тоже устает от общения с ними. Но ведь если они нас не благословят, то денег у мужа не будет?»



Когда я читаю такие письма, я часто плачу вместе с этими удивительными девочками. Каждая из них – с огромным сердцем и огромной душой. И каждая взяла на себя непосильную ношу. Например, стать монахиней, оставаясь в семье. Или сделать счастливыми тех, кто этого не хочет. Или спасти весь мир, пожертвовав собой. Каждая из них таким образом замахнулась на то, чтобы стать святой уже в этой жизни. Но есть одна разница.




Святых людей мало, они особенные. Нам сложно их понять, потому что все эти жертвы и лишения делали их только счастливее. То, что нас, обычных женщин, вгоняет в тоску, депрессию, вытягивает из нас все силы, — их делает более наполненными, счастливыми.




Посмотрите на фотографии матери Терезы. Она везде светится. Изнутри светится. Но разве простая у нее была жизнь?



А у нас все иначе. Мы обычные и земные. Это не плохо и не хорошо, это просто такой этап в развитии наших душ. Мы не настолько еще соединены с Создателем, чтобы черпать оттуда энергию ведрами. Мы не настолько освободились от мирских привязанностей, чтобы отказаться от них, оставаясь счастливыми. И пытаясь сразу, с нуля прыгнуть выше своей головы, мы терпим фиаско. 



Вместо того, чтобы шаг за шагом развиваться и любоваться Святыми, как маяком или ориентиром, мы предаем самих себя, совершая сверх-усилия. Разрывая свою душу и свое тело чрезмерными нагрузками. Ради чего? 



 




Девочки, не предавайте самих себя. Любое знание – это ориентир. Это направление движения. Мне нравится метафора маяка – знание как тот свет, который помогает нам ориентироваться в океане жизни и держать верный курс. Но это не жесткие тиски, требующие немедленно делать только так. 




Так же растут дети – на сантиметр-два-пять в год, понемногу. Мы не пытаемся их положить в растягиватель и сразу сделать двухметровыми, верно? Тогда почему мы сами себя все время засовываем в такой же растягиватель для своей души? Почему мы сами над собой все время издеваемся, пытаясь за один день стать святой личностью, а потом еще гнетем самих себя за то, что это не получается? 



Не предавайте себя ни в мелочах, ни в чем-то крупнее. Не отказывайтесь от тех своих хобби, которые вам кажутся неуместными.  Не насилуйте себя сразу высокими стандартами целомудрия в одежде. Не пытайтесь сразу себя втиснуть в чужой тесный костюм, даже если этот костюм очень красивый и правильный.



Я знаю чудесную и очень женственную, счастливую девушку, которая по выходным водит мотоцикл на гоночном треке. Это ее способ сжигания негативных эмоций, ее отдых, ее реализация мужских качеств. И это не делает из нее «мужика».



Я знаю и тех женщин, которые много времени проводят на любимой работе, несмотря на наличие детей. И это не мешает им оставаться хорошими мамочками. Скорее, даже помогает, потому что дома они сидеть не могут, и своей энергией начинают всех раздражать.



Я знаю много очень женственных девочек, которые в данный момент носят короткие стрижки. Чаще всего потому, что срезали «мертвые» волосы прошлой жизни. И сейчас отращивают свои родные, любимые и здоровые волосы.



Я знаю девочек, которые не общаются со своими родителями в данный момент. Потому что такой этап в их отношениях. Они держат дистанцию, молятся за своих мам и пап, учатся любить их в своем сердце.  Как можно наладить отношения, если в сердце нет этого мира? А чтобы этот мир пришел, нужно время – и часто нужна еще и дистанция. 



 



Я знаю тех, кто счастлив, не имея мужа, не родив ни одного ребенка, и даже не приготовив ни одного ужина.  Да, есть и такие девочки, и они тоже иногда бывают счастливыми – если это их осознанный выбор.



У нас всегда встает выбор – куда и как идти.




Выбирая дорогу женственности, нам нужно сначала понять – А кто я? Какая я? Что я люблю? Что я хочу? Что нужно именно мне? Понять свои индивидуальные особенности, свою душу. Чтобы никогда себя саму не предавать.




Чтобы не находиться в таких отношениях, которые сами по себе – ваше предательство самой себя. Чтобы не отказываться от той части самой себя, которая в этот высокий идеал не вписывается по тем или иным причинам. Чтобы принимать свои эмоции, чувства, особенности. Принимать – и использовать их во благо, не предавая саму себя и свою душу. 



И в то же время не предавайте свои ценности и идеалы. Есть и другая категория писем. Над ними я тоже часто плачу. Они кажутся мне еще более грустными, потому что женщины знают, чего хотят, им нравится быть женщинами, но по тем или иным причинам – отказываются от всего этого.



«Я живу с мужчиной в гражданском браке, я не могу уже от него уйти. Он жениться не собирается,  религия для него – чушь.  Обо мне не заботится, детей не хочет. Мне уже тридцать. А я уже, получается, навеки с ним связана. И придется нести этот крест до конца»



«Мне уже слишком поздно меняться. Зачем? Дети выросли, жизнь я прожила странно. Муж мне чужой человек. Болезней море. Осталось лишь сожаление о том, что я все сделала не так. Какие тут юбки, если на кладбище скоро, мне ведь целых 62 года»



«Я не хочу работать. Я хочу быть дома с мужем и детьми. Но моя мама постоянно меня стыдит и заставляет работать. В итоге я снова в офисе, дети – в детском саду. Я зарабатываю копейки, сама не знаю, зачем. Муж злой, потому что дома всегда бардак и пустой холодильник. А я очень скучаю по тому времени, когда я была дома, с детьми»





«У меня были красивые длинные волосы. Но моей сестре это, почему-то не нравилось. Наверное, ее волосы были хуже. Однажды ночью они отстригла мою косу. Я плакала неделю, но мама смогла меня убедить, что мне идет каре. Прошло уже двадцать лет, я очень хочу отрастить косу, но мама и сестра все время говорят мне, что с длинными волосами я уродина, что они мне не идут, что муж от меня сразу сбежит. И я до сих пор ношу каре.»



«Я не люблю джинсы. Я люблю длинные юбки, мне нравится то, как я себя в них чувствую. Но мой парень говорит, что я как бабка, а джинсы – это «сексуально». И заставляет меня их носить. Приходится его слушаться»



«Я хочу заниматься женской работой – шить. Но моя мама против. Она заплатила за мое обучение на экономиста. Она платит, она меня кормит, и я заставляю себя учиться там, где мне противно. И даже нет времени кроить и шить. Ни времени, ни вдохновения»



«Я хочу ходить в храм, водить туда детей, но муж категорически против, считая все это ересью и ерундой. Он никуда не выпускает меня в воскресенье, если замечает, что я была в храме – устраивает концерт. Детям рассказывает, что Бога нет»




Не предавайте не только самих себя, но и свои ценности. То, что вас греет и указывает вам направление для развития. То, что вас вдохновляет и делает лучше, счастливее и наполненнее.




Для этого никогда не бывает рано, никогда не бывает поздно, это не может быть не вовремя. 




Женственность – это не тиски, не стандарт «от и до», не узкая формочка, в которую мы все должны так или иначе втиснуться. Женственность – это направление движения. Женственность – это определенный набор ваших ценностей, учитывающих ваши особенности. Женственность – это поток, в котором нет «правильно» и «неправильно», в нем есть лишь «я так чувствую», «меня это вдохновляет» и «меня делает это счастливой».




Женственность – это маяк, свет которого помогает нам вспомнить, кто мы и зачем мы пришли в этот мир, с какими задачами и особенностями. А как мы будем эти задачи решать —  вариантов всегда бесчисленное множество. 



 



Не предавайте самих себя ради идеала, и не предавайте свои идеалы в трудностях быта. Самое ценное – всегда находится внутри вас, ведь мы же девочки. Девочки – это маленькие божественные солнышки, помните? Все самое главное в нас уже заложено. И что бы мы ни делали, нам важно оставаться счастливыми, чтобы продолжать светить и греть. Ведь кому нужно солнце, которое очень правильной и строгой идеальной формы, но которое не светит и не греет? 



И да, чуть не забыла сказать. Вы у меня самые лучшие. Правда. Самые-самые девочки в этом безумном мире. Спасибо, что вы у меня есть!



Ольга Валяева — valyaeva.ru



https://valyaeva.ru/ne-predavajte-samix-sebya/


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediOven

Какая роскошь быть собой!

Пятница, 24 Марта 2017 г. 22:22 (ссылка)
https://valyaeva.ru/kakaya-...byt-soboj/


 



3600408_l



Какая роскошь – быть собой!

Оставить маски все при входе,

Зайти открытой и нагой,

Отдаться полностью свободе!

Как нестерпимо жмут тиски,

Оковы призрачных приличий.

Я умираю от тоски

Быть в кандалах чужих обличий!

Нет ничего желанней быть

Открытой, искренней и чистой

И пусть невежливой прослыть,

Но быть собой, прозрачной искрой!



 



Это действительно роскошь. В современном мире иллюзий так мало искренности. Люди боятся открывать свое сердце и свою душу. И предпочитают создавать красивые витрины. Ведь создать красивую витрину проще, чем сделать качественный товар.



 



Зачем нужны упаковки?



Жизнь похожа на большой супермаркет. В нем находится очень много разных товаров в упаковках. Иногда упаковки очень красивые. Иногда они очень оригинальные. Иногда – кричащие, иногда – поющие. Но почти всегда они непрозрачные. Они скрывают то, что лежит внутри за красочными картинками.



Вот так приходишь домой с кусочком сыра. Упаковка очень красивая, на ней много написано о том, какой этот сыр особенный. А внутри…



В лучшем случае – это действительно будет сыр, но с истекшим сроком годности. Но чаще всего – там можно будет найти, скорее, колбасу или  яблоко. И тогда ты чувствуешь разочарование. Не потому, что яблоко плохое. А потому, что ты ожидала увидеть сыр. Ты ведь хотела купить сыр.



Так и в жизни. Люди тратят кучу времени и сил, создавая для себя упаковки. Получают ученые степени, крутые должности, делают пластические операции. И при всей этой упаковке внутри – остаются несчастными и неудовлетворенными. И эта неудовлетворенность увеличивается с каждым днем. Потому что теперь нужно тратить много сил на то, чтобы соответствовать своей упаковке. Доказывать всем, что внутри – то же самое, что написано снаружи.



А ведь можно было бы иначе. Как на рынке. Когда ты точно видишь, что покупаешь. Когда нет никаких упаковок, тогда на первый план выходит сам товар. Насколько этот персик спелый? Не испортился ли он?  И вообще – персик ли это?



Кто-то внушил людям, что выгоднее прикидываться чем-то. Что важнее создавать некий образ. Быть профессором, членом какой-нибудь Гильдии, принцем голубых кровей. Нежели просто быть собой. Открываться. Быть искренними.



Опасно ли открываться?



Кажется, что в открытости мы слишком уязвимы. Но, знаете, это миф.



Когда-то я очень боялась говорить то, что чувствую и думаю. Я боялась, что меня кто-то оценит, не поймет, что-то подумает. И в этом не было ни легкости, ни свободы. Ни капельки. Да, меня сложно было обидеть, потому что невозможно ранить свернувшегося в клубочек ежика. Но ведь его и погладить тоже не удастся.



Когда я начала писать статьи, я решила быть собой. Не пытаться строить из себя что-то. Не пытаться писать об умном. А просто быть собой. Со своим опытом, своим мнением, своими чувствами. В какой-то момент было сложно. Потому как мир не без добрых людей. И прилетало, и прилетает до сих пор.



Но сейчас меня это уже практически не трогает. Потому что я ничего не скрываю. Я ни в кого не играю. Никем не прикидываюсь. Мне не нужно соответствовать какому-то образу. Не нужно сопоставлять — а не проколюсь ли я ? Я не делаю вид, что я доктор психологических наук. Я не строю из себя мастера спорта по аюрведе. И всячески отказываюсь от роли духовного учителя, когда ко мне обращаются  с этим вопросом.



Я не хочу кого-то копировать, на кого-то быть похожей. Зачем мне это? В мире есть уже одна замечательная Марина Таргакова. Если я буду пытаться ее копировать – я стану просто тусклой подделкой.



А так я – Ольга Валяева. Я, возможно, не такой яркий и драгоценный, но все-таки подлинник. Для меня это важнее.



Свобода!



Оказалось, что свобода находится в искренности. В смелости быть собой. Именно в этом есть и легкость, и независимость, и счастье.



И мне забавно видеть, как люди в упаковках пишут мне, что «открываться опасно, ведь люди увидят, что вам не так хорошо, как вы пытаетесь показать». Ведь каждый судит по себе.  А я просто живу. И я обычный человек, а это значит, что в моей жизни есть разные события. И я даю место разным чувствам.



Да, есть люди, которые меня раздражают – и я учусь говорить об этом прямо.



Есть люди, которые меня восхищают, — и я тоже учусь говорить им об этом.



Есть те, с кем мне неприятно общаться – и я разрешаю себе не общаться с ними.



А есть те, общение с которыми наполняет меня энергией и позитивом.



Открываться не так просто, как кажется. Но для этого достаточно один раз набраться смелости – и сделать этот шаг в пустоту. А для того, чтобы продолжать жить в упаковке – нужно тратить ежедневно гораздо больше сил. Чтобы придумывать новые маркетинговые надписи и рисунки, увеличивать непрозрачность упаковки. Чтобы никто не догадался, что внутри колбаса.



А искренность и открытость дают настоящую свободу. Свободу, пьянящий вкус которой не перепутать ни с чем.



Будь собой. Ведь все другие роли уже кем-то заняты.



Упаковки изживают себя. Все больше людей понимают, что выгоднее быть честным и открытым. Все больше людей учатся быть собой. Все чаще и чаще мне задают этот вопрос – а как быть собой?



Для меня рецепт прост. Начни говорить то, что думаешь и чувствуешь. Сложно?



Начать можно с малого. С тех, с кем это безопасно. Или менее страшно. С коллегами на работе. С подругами. С прохожими.



Еще можно начать с приятного. Ведь мы даже благодарности свои вслух далеко не всегда высказываем. Не говоря уже о трудностях.



Можно найти круг людей, с которыми вы сможете полностью открываться, не боясь получить под дых.



Найди свой путь к искренности. Вариантов много. Выбери свой.



И скоро уже никто не станет ходить в супермаркет, где сплошные разочарования от несоответствия упаковок и содержимого. Тогда, возможно, и товары из супермаркета задумаются, что открытым и искренним быть выгодно.



Желаю вам быть собой – и почувствовать эту свободу искренности и открытости!



www.valyaeva.ru — Ольга Валяева (Вдохновляю женщин быть Женщинами)



https://valyaeva.ru/kakaya-roskosh-byt-soboj/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediOven

Как это — заниматься собой?

Воскресенье, 12 Марта 2017 г. 18:06 (ссылка)
https://valyaeva.ru/kak-eto...sya-soboj/




 



Я часто говорю женщинам – отстаньте от всех остальных, занимайтесь собой. А в ответ один и тот же вопрос – а как это? Что это значит «заниматься собой»? Что вы имеете в виду?



Когда я слышу это, то впадаю в небольшой ступор. Скажите любой женщине, что ей необходимо заняться ребёнком, и в её голове появится её собственная картинка — что это значит. У кого-то это будет означать занятия и обучение, у кого-то — дисциплину, у кого-то — физические упражнения, кто-то сразу задумается о меню на неделю и так далее. Картинки разных мам будут отличаться деталями, ведь только они знают, что нужно их детям. Но суть будет одинакова — мама задумается, как позаботиться о ребёнке, выразить свою любовь.



 



Скажешь женщине, мол, займитесь своим мужем. И опять же у всех своя картинка возникает. Но возникает же! У кого-то массаж, у кого-то ужин, у кого-то постель, у кого-то развитие собственных женских навыков. Зная своего мужа, каждая из нас может понять, что это значит и чем нужно заняться.



А вот скажи женщине — займись собой, и картинки у многих нет. Вообще. Как это? Что с собой надо делать? Куда себя девать? Как время проводить? А еще возникнут сразу вопросы, так или иначе связанные с чувством вины:




  • А имею ли я на это право?


  • А что, правда можно?


  • А могу ли я себе это позволить?


  • А не слишком ли это эгоистично?


  • А как потом людям в глаза смотреть?


  • Да и дел столько важных…



То есть самих себя мы не знаем и узнать не стремимся (если бы знали, то вопрос не вызывал бы сложности). Когда человека знаешь, то понимаешь и как ему сделать приятное, как его порадовать, чего ему хочется. А кроме того такое времяпрепровождение считаем ненужным и даже постыдным. Не отсюда ли растут ноги всех тех проблем, с которыми мы сталкиваемся в отношениях с другими людьми? Что мы можем дать другим, если даже самим себе ничего не можем, не хотим или боимся?



Что такое – заниматься собой



Заниматься собой – это, в первую очередь, захотеть с самой собой познакомиться. Узнать, какая я на самом деле, какие у меня потребности и таланты, в чем мои сильные стороны, что я люблю, а что нет, что происходит внутри меня, в моем сердце.



Многие из нас этого просто не хотят, не понимают всей важности, зачем это нужно. Мы готовы бесконечно копаться в других людях, искать их слабые стороны, сильные стороны, помогать, спасать, пытаться их понять. Но для себя – даже полчаса в день жалко. Мол, нерационально это, можно в это время полезные дела делать. Тогда получается, что я сама по себе – бесполезна? Я вообще не заслуживаю внимания, времени, денег? Все, что потрачено на меня, — это пустое транжирство? Так что ли? Нет. Не так.




Мы обязаны заботиться о себе всеми доступными способами. На это много причин:





  • Женщина – это душа дома. В каком состоянии она находится, тем и будет «кормить» своих близких. Если она наполнена и счастлива, то и домашние будут счастливы.


  • Нельзя ожидать, что вас осчастливит кто-то извне – муж, дети, мир. Счастье находится внутри вас, и ваша задача – его там отыскать и понять свою природу. Чтобы не требовать счастья от тех, кто вам этого дать не может.


  • Чем интереснее вам с самой собой, тем интереснее и другим – мужу, детям, мужчинам.

    Кому угодно. Если же вы одиночества боитесь и ко всем навязчиво липнете так или иначе, естественная реакция любого человека – отмахнуться, отойти в сторону.


  • Чем больше вы заняты собой, тем меньше вы устраиваете проблемы из ничего, меньше придумываете ерунды, потому что вам есть чем заняться с собой наедине.


  • Чем лучше вы знаете и понимаете себя, тем проще вам понимать других и выстраивать отношения.


  • Время, силы и деньги, потраченные на себя – это всегда инвестиция, причем самая выгодная. Можете проверить.




Помните поговорку о том, что надо любить себя, не доверять же такое ответственное дело чужим людям! Это правда. Лучше и не скажешь.




Четыре уровня нашей личности



Заниматься собой — это взаимодействие с самой собой на разных уровнях личности. А уровней у нас четыре –физический, эмоциональный, интеллектуальный и духовный. Для гармонии заниматься собой нужно на каждом из них. Давайте приведу примеры. Это, конечно, далеко не полный список.



Физический уровень:




  • уход за телом


  • двигательная активность


  • наведение красоты


  • отдых и расслабление, сон


  • прослушивание приятной музыки


  • вкусная еда


  • создание красоты и уюта в своём доме, вокруг себя


  • любоваться природой и красивыми вещами


  • приятные запахи


  • наряжаться


  • украшать себя и своё тело



Эмоциональный уровень:




  • распознавание эмоций


  • проживание эмоций


  • разбирание завалов в сердце


  • самопознание


  • исцеление своих травм


  • обучение построению отношений


  • саморазвитие


  • общение с единомышленниками


  • построение отношений


  • забота о других


  • принятие заботы о себе


  • творчество



Интеллектуальный уровень:




  • чтение полезных книг


  • прослушивание лекций


  • семинары, тренинги


  • любые другие формы обучения законам жизни


  • планирование


  • постановка целей


  • анализ своей эффективности и жизни в целом



Духовный уровень:




  • постижение своей духовной природы


  • чтение Священных Писаний


  • молитвы


  • паломничества


  • общение с верующими о Боге


  • общение с наставником


  • благотворительность


  • служение Богу и Его детям



Если нужно больше подсказок – возьмите статью про 85 способов пополнения запасов женской энергии, там будет максимально подробно. И это все будет именно о том, что значит «заниматься собой».



Самое главное во всем этом процессе — узнать, кто же такая я, захотеть это понять. И опять же захотеть (и позволить себе) проводить с самой собой время, чтобы минуты одиночества не были пустыми и мучительными.




Зачем ждать любви от кого-то там, гоняться за кем-то и выжимать что-то по капле? Когда можно получать гораздо больше через саморазвитие, самопознание, постижение своей истинной природы и связи с Всевышним?




Каждая из нас — у себя одна такая. Да и вообще одна такая во всей Вселенной, ведь мы уникальны и неповторимы в своих личностных особенностях. Отношения с самой собой – это кладезь. С собой не бывает скучно и трудно, а одиночество — не такое уж и наказание, когда есть отношения с собой.



Это лучший фундамент, который вы можете заложить в своей жизни, развиваясь гармонично на всех четырёх уровнях. Вам будет гораздо проще и отношения строить, и жить своей жизнью, когда вы знаете, что это за жизнь и чья она.



Ольга Валяева — valyaeva.ru



https://valyaeva.ru/kak-eto-zanimatsya-soboj/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediOven

Главная встреча для каждой женщины

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 12:44 (ссылка)
valyaeva.ru/glavnaya-vstrec...henshhiny/


22809386_l



 



Главная встреча, которая должна случиться в жизни женщины до замужества — это встреча с самой собой. Только это может ей помочь не просто выйти замуж, но и выбрать нужного человека, и грамотно пройти все этапы отношений.

Пока вы не станете целостной, мужчины для вас будут лишь зеркалами, показывающими вашу неполноценность, психотерапевтами, болевыми точками, проблемами, травмами, трагедиями — чем угодно, но только не партнёрами в путешествии к семейному счастью.



Пока вы будете ждать, что какой-то мужчина придёт и сделает вас, наконец, счастливой, все отношения будут заканчиваться разочарованием. Потому что ни один мужчина в мире не способен сделать из несчастной женщины — счастливую. Особенно на длинной дистанции.



 



Пока вы не поймёте и не узнаете  саму себя, вы не сможете построить отношения, вы будете либо рыбой-прилипалой, которая мастерски подстраивается, но своего не имеет, либо жестким диктатором, который будет пытаться подмять мужчину под себя и навязать свои правила игры. Ни в том, ни в другом случае гармонии в семье не выйдет.



Пока вы будете пытаться всем понравиться, даже в ущерб собственной целостности, вы потеряете шанс быть по-настоящему любимой.




Потому что мужчины любят женщин целостных, внутренне наполненных и счастливых. И сохранивших собственную изюминку.




Ни один здравомыслящий мужчина не захочет серьезно вкладываться в отношения с женщиной, которая за всю свою жизнь с собой так и не встретилась. Такой женщиной можно пользоваться, можно с ней жестоко обращаться, её можно игнорировать, про неё можно забыть, ей можно вешать лапшу на уши. И конечно, за неё можно не брать ответственность годами. Она все стерпит, примет, поймет, даже оправдание тебе придумает.



Потому что она сама себя не знает и не понимает. Она не знает, чего хочет и зачем ей все это нужно. Она самой себя боится и всю жизнь убегает от той боли, которая есть внутри неё. Она мастерски может притворяться и казаться, а быть не умеет. И замужество для нее – это бегство от самой себя, попытка избавиться от одиночества. Ей кажется, что это панацея, которая изменит всю ее нелегкую жизнь и подарит ей счастье. Но нет.



На одном свидании мужчину можно обмануть,  можно показаться ему интересной, многогранной и знающей себе цену. И то нужно очень постараться, мужчина ведь считает всю информацию не с ваших слов, а с ваших жестов, поведения, из глаз. Но даже если в первый раз у вас это получится, то через некоторое время он почувствует, как вы на самом деле к себе относитесь. И сам будет относиться к вам соответственно.



Сегодня женщины ради замужества готовы на многое. Делать своё тело красивым, как в журналах, вести себя так, как написано в умных книгах, всеми силами добиваться его внимания и предложения, привлекать внимание своим телом, жить гражданским браком, заниматься сексом после первого же свидания. Но к самому главному – то есть к встрече с самой собой — не готовы. Совсем. Это вроде как некогда, незачем, слишком долго и как понять, что это обеспечит тебе выход замуж?




Если хочется замуж, то вместо цели «скорее найти нужного мужчину и окольцевать его» лучше ставить себе цель другую: «познакомиться с самой собой, научиться открывать своё сердце, стать счастливой по-настоящему уже сейчас». И вы удивитесь результату.




Мимо таких женщин мужчины пройти не могут. Зато мимо точно пройдут разные инфантильные товарищи, которые не готовы создавать семью, желающие пользоваться женщинами. Они сразу внутри ощущают, что ничего такой женщине дать не могут, что их присутствие здесь нежелательно и результата не принесёт. Вот и проходят мимо — и слава Богу! Ведь счастье, как говорится, ещё и в том, когда те, кто тебе не подходят, к тебе не подходят.



Пока вам с самой собой неинтересно, пока вы тяготитесь одиночеством, пока вы гоняетесь за женихами в фате и со свадебным букетом, результат будет противоположный.



Хотя — теоретически — замуж-то вы может быть, и выйдете, но вот куда, за кого и с какой перспективой? И как долго там продержитесь?



Если же вам никогда не бывает скучно в одиночестве, если у вас много интересов, хобби, источников счастья, отношений (не с мужчинами!), большое и открытое сердце, то для того, чтобы остаться одной, нужно будет очень постараться. Например, запереться в далекой и высокой башне, где вас никто не найдёт и ваш покой не потревожит. Или сознательно отказаться от замужества.




Самый первый роман, который должен случиться у каждой женщины — чем раньше тем лучше — роман с самой собой. Настоящий, увлекательный, долгоиграющий, многогранный, полный романтики и любви.




Любовь — это действия. Чем больше вы будете о себе заботиться,  вкладывать в себя, узнавать саму себя и раскрывать все то, что в вас уже есть, тем адекватнее будет и ваша самооценка, и тем проще будут строиться отношения — в том числе с мужчинами.




  • Вместо того, что бесконечно долго искать мужчину, попробуйте найти саму себя — в самой себе. Вот уж где настоящий квест и приключение!


  • Вместо того, чтобы ждать любви от мужчины, попробуйте научиться напитывать себя этой самой любовью самостоятельно!


  • Вместо того, чтобы ждать, когда за вами будут ухаживать, начните делать это самостоятельно, станьте по-настоящему ухоженной, любимой и укутанной заботой женщиной.


  • Вместо того, чтобы ждать, когда вы станете кому-то нужны, попробуйте стать самой нужной и важной для самой себя.


  • Вместо того, чтобы искать того, кто посвятит вам всю свою жизнь, начните с самой себя — и верните себе свою собственную жизнь.


  • Вместо того, чтобы ждать того, кто сделает вас счастливой, станьте счастливой сами, ведь счастье всегда находится внутри вас, а другие люди лишь отражают его.



Такая женщина остаться одна не может. Я это точно знаю по опыту сотен и тысяч девочек, которые пишут нам письма. Только если очень сильно захочет и сделает все возможное для того, чтобы самой собой — такой замечательной — ни с кем не делиться.




Глубокие и гармоничные отношения могут существовать только между двумя целостными и счастливыми людьми, личностями. А не между душевными инвалидами, ищущими опору, вторую половинку или решение всех своих проблем в другом человеке.




Да, мужчина может стать для вас мощным стимулом для перемен уже после выхода замуж. Но надолго ли его хватит, если вы так и продолжите искать в нем спасения от проблем и одиночества?



Незамужние женщины, вы просто не туда смотрите и не там ищете! Перестаньте оглядываться по сторонам в поисках спасителя и источника счастья! Загляните в своё собственное сердце, займитесь в нем генеральной уборкой и найдите в нем и смысл, и силы, и любовь!



Используйте время своей свободы с пользой – не по кабакам и дискотекам бегайте, а внутри своего сердца завалы разбирайте, ищите свои хобби, занимайтесь творчеством, получайте знание о семейных отношениях «на берегу», готовить научитесь, наконец.



Кстати, абсолютно то же самое актуально для тех, кто уже замужем, но не очень там счастлив.  Вы просто пропустили самый важный этап построения отношений, для которого второй человек вообще не нужен. Никогда не поздно вернуться на несколько шагов обратно и наверстать!









Автор Ольга Валяева 



 



http://www.valyaeva.ru/glavnaya-vstrecha-dlya-kazhdoj-zhenshhiny/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediOven

Чему в этом мире мешает скромность и застенчивость?

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 12:35 (ссылка)
valyaeva.ru/chemu-v-etom-mi...enchivost/


12648813_l



 



Говорят, что сейчас эти драгоценности ничего не стоят, никому не нужны и даже мешают. Правда ли это так? Правда ли, что бриллианты культуры и нравственности стали помехой, простыми булыжниками?



Я вспоминаю свое детство, смотрю на сегодняшних девочек. И иногда мне становится страшно за своих мальчишек. Современные девочки совсем другие. Их с пеленок учат, что нужно урвать мужика и выжать из него все. Они уже в пять лет оголяют свои животы  и ноги… А моим мальчикам-то жениться! На ком?… Надеюсь, мои читательницы воспитывают моих будущих невесток и прививают им с пеленок вечные ценности – целомудрие, например. Или скромность.



Когда мы росли, скромность девушек начала выходить из моды и правил. Появились другие ценности — быть смелой, сексуальной, раскованной.  А скромность и застенчивость… Над этим начали смеяться. Она же мешает!



 



Давайте подумаем, чему конкретно мешает девичья скромность. И правда ли это так?



1.  Строить отношения с мужчинами.



Ушли те времена, когда девочки ждали, что он подойдет сам. Теперь девочки сами занимаются пикапом, знакомятся, проявляют инициативу…. Зачем и почему? А вдруг он не догадается, а вдруг ждать долго, а вдруг останусь…. То есть всему виной девичий страх и стремление «урвать мужика получше».



К чему это приводит? Мужчины перестают быть охотниками. Они расслабляются — и сами уже мало чего делают. Если женщина сама его завоевала, то он точно не станет ее героем. Она так и будет пахать и убиваться на работе. Кроме того для мужчины то, что досталось само, не ценится. Так у всех людей — к разным вещам, но мужчины то же самое применяют к отношениям. Если не он сделал выбор, если он не приложил усилий — он никогда не сможет любить женщину так, как мог бы.



Влечение мужчины самое сильное в начале, постепенно оно ослабляется. У женщин наоборот. Но если у него и в самом начале влечения было мало? Просто ему предложили, его заставили?




Урвать самого лучшего мужика? Вы правда думаете, что настоящий мужчина позволит себя урвать? Нет. Настоящие мужчины ищут сами, охотятся.




И находят. Находят те бриллианты, которых сейчас так мало.



 



Потому что такие доступные стервы, которые добиваются всего сами и сами себе хватают мужа, нужны только слабым мальчикам, находящимся под сильным маминым контролем. Они привыкли, что женщины все решают. И позволяют «себя урвать». Стоит ли женщинам такому «улову» радоваться?



Так является ли ценностью и заслугой женское стремление самой познакомиться, самой форсировать события, самой его женить на себе? Действительно ли здесь скромность мешает?



2. Скромность мешает пробиваться в мире.



Скромная не попросит прибавки зарплаты, не продвигает себя, ее подсидят… Правда?




Я начала бы с того, что женщине не обязательно в мире пробиваться. Это не является ее обязанностью. А кроме того женщина наиболее эффективна в социуме, когда она как река, а не как боец спецназа.




Давайте на примерах. Если мы исходим из того, что главное место женщины в семье, то ее пробивные качества могут ей в этом мешать.



— Рядом с мужем эти качества надо выключить — а как?



— Если слишком сильно пробиваться, можно добиться того, что на личное не останется ни времени, ни сил.



— Женщина, которая активна и целеустремлена, строит бизнес и карьеру, может вызывать разные чувства. Уважение — но такое очень холодное. Восхищение — но опять же холодное. А может еще презрение, зависть, и другие неприятные чувства. Потому как она слишком успешна в социальном плане. Хочется ли мужчинам с такой женщиной жить? Спросите у них самих. Вспомните фильм «Москва слезам не верит»… И можно говорить, что Гога просто закомплексованный неудачник. А можно увидеть, какие качества расцветают буйным цветом в женщине начальнице или бизнесменше.



— Если женщина проводит много времени вне дома, строя коммунизм, ее женская сила остается там. Что достанется ее мужу и детям? Где они будут брать то что им нужно? Если жена и мама оставила все это в офисе?



 



— Сердце, привыкающее принимать жесткие решения, становится черствым. Увы.



Это не значит, что женщина не может руководить. Может, но по-другому. Без пробивных качеств. В этом ей может помочь скромность и застенчивость. Она как река — в ней есть внутренняя сила, от которой любая ее просьба выполняется. Это другое отношение к подчиненным коллегам.



Но опять же — по-настоящему сильная женщина, сильная душой, особенно если у нее есть маленькие дети — не будет транжирить свою энергию ради каких-то достижений в материальном мире. Она знает истинную стоимость своей энергии, души. И отдает все самое лучшее — самым важным людям. Мужу и детям.



Так правда ли, что скромность и тут мешает?



3. Скромность мешает показать миру все достоинства.



А правда нужно всем подряд свои достоинства показывать? Правда? Всем? Все достоинства?



Мы уже и так раздеты. Это принято в социуме. И длинные платья могут быть осуждены другими. Возьмут и скажут, что на самом деле у меня ноги кривые. А они же не кривые! Я докажу всем, что у меня красивые колени!



Итог — я потрачу все силы на то, чтобы оправдать чьи-то ожидания, выглядеть как все, доказать кому-то свою красоту. И все мои женские резервы опустошатся. Зато как все. И никто ничего не подумает. Но зачем????



Что еще надо миру показать? Что я умная? Поэтому буду встревать везде и умничать? Что я добрая? Поэтому пусть все едут на моей шее? Что я талантливая? Какая еще?




Может быть, обо многих таких качествах в первую очередь должны знать мои близкие?  Может быть, правильнее свою доброту оставлять для детей, а не быть хорошей для всех подряд, а потом срываться на детях?




Может быть, пусть все думают, что хотят, а красота достанется только одному любимому мужу? Может быть, пусть думают, что я курица и наседка, а у меня дома будет маленький рай, в котором уютно и тепло будет каждому?



Так чему же в этом мире реально мешает скромность? Застенчивость?  Понимать черный юмор и юмор ниже пояса? Быть как все?  Быть лучше всех?



Все-таки скромность — это алмаз. Не просто обычный камень, понятный многим. Хотя те, кто не разбираются, могут и перепутать. Но настоящий ценитель сразу увидит, что это за камень.



У скромных девушек не бывает толп поклонников. Один-два-три. Но зато какие! Настоящие мужчины, которые мечтают всю жизнь прожить рядом с ней. Заботиться о ней. Быть самым лучшим ради нее.



А дальше каждая выбирает сама. Толпы непонятно каких ухажеров, в которых нужно копаться, искать, выбирать — и потом еще урвать самый лучший вариант. Или быть собой, уважать себя и быть готовой, что ценителей такой красоты не будет много. Зато какие :)



Пожалуй, это главное, чему я хотела бы научить свою дочку — если она когда-нибудь у меня будет:)









Автор Ольга Валяева 



http://www.valyaeva.ru/chemu-v-etom-mire-meshaet-skromnost-i-zastenchivost/


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediOven

20 "счастливых" привычек

Среда, 08 Февраля 2017 г. 10:03 (ссылка)
edinstvo-gomel.by/index.php...0-qq-.html


 



Далай Лама: "Счастье – это не что-то готовое, что легко можно найти. Оно –



следствие наших собственных действий"



 



Этот список – вовсе не универсальный рецепт всеобщего счастья. Я нашла его в интернете и многое из того, что пишут поддерживаю. Водворяю в жизнь.  Это действительно работает, по крайней мере для меня.  В нем  лишь  проливается свет на несколько полезных привычек, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему. Ведь ваше счастье очень во многом зависит именно от ваших действий.



20 "счастливых" привычек



Научные исследования, приведенные в упомянутых в этой статье , доказывают, что мы можем если не стать счастливыми, то изрядно приблизиться к счастью, просто слегка изменив наши каждодневные привычки. А уж привычки за нас изменят и все остальное. 



Как сказал однажды Эльберт Хаббар: «Счастье – это привычка, так лелейте же ее».




А … Как насчет вас? Какие привычки или образ мыслей помогают вам 



быть счастливыми? Поделитесь!




Они не ввязываются в чужой негатив 



Никогда и ни за что не устраивайте беспричинных истерик, драматических сцен и не находитесь рядом с теми, кто это делает. Счастливейшие люди 



не обращают ни малейшего внимания на то, что о них говорят случайные люди, особенно если они это делают грубо. Более того, зачастую они благодарны судьбе за всех грубых надоедливых и обладающих тяжелым характером людей, которых встречают на жизненном пути, ведь они – живое и яркое напоминание о том, кем нельзя становиться ни в коем случае. Они смотрят на них и направляют свой жизненный путь совсем в другую



сторону. Вам стоит поступать так же.



Они делятся с другими, чем только могут и когда только могут



Когда вы просто что-то отдаете, по праву считается бескорыстным действием, порою это может принести дающему куда больше, чем получателю. Во многих случаях помощь кому-то прежде всего делает счастливее нас самих, а уж после – объект нашей заботы.



Счастливые люди отлично это знают и всегда ищут способы помочь тем, кто их окружает,  Пока несчастные люди задают себе вопрос: "А я-то с этого что получу?"



Они заботятся о своих важных отношениях



«В поиске потока», интересная книга о психологии счастья, приводит данные опросов и исследований, в которых показано, что те, у кого есть пятеро или более друзей, с которыми они могут обсудить свои проблемы, почти на 60% счастливее всех остальных. И дело даже не в количестве друзей – важны те усилия и внимание, что вы вкладываете в отношения с ними. Те же исследования показывают, что даже самые лучшие отношения



могут со временем ослабеть, а потому старайтесь поддерживать тесный контакт с людьми, которые вам небезразличны, ибо личные отношения никогда нельзя принимать как должное. Над ними нужно постоянно работать.



Они любят не только других, но и себя самих



Самое страшное, что с вами может случиться, – это потерять себя самого из-за того, что слишком сильно любишь кого-то еще, забыть, что вы тоже заслуживаете любви и счастья.



Да, любите других, это правильно, это полезно, но не забывайте и о себе. Счастливые люди знают, что любить себя, – это не эгоизм. Они ставят во главу угла свои интересы, потому что только так можно найти в себе достаточно сил, чтобы любить всех.



Заботьтесь о себе. Ведь если вы пожертвуете всеми своими нуждами и потребностями, чтобы помогать кому-то еще, вскоре от вас останется лишь тень того человека, которым вы когда-то были.



Для них эффективность важнее популярности



Никогда не путайте популярность с эффективностью. Популярность – это когда вас все любят. Немножко и недолго. А эффективность – это когда вы на что-то способны. И именно второе что-то значит. А популярность – она проходит.



Они умеют, когда нужно, сказать «нет»



Соглашаться на все, что вам предлагают, – верный путь к тому, чтобы быть несчастным всю свою жизнь. Если вы постоянно заняты, и у вас даже нет свободной минутки, чтобы передохнуть, подумайте: уж не оттого ли это, что вы слишком часто говорите «да»? У всех нас есть свои обязательства, но нельзя бездумно соглашаться на все подряд: иначе вам никогда не добиться спокойной жизни. Где-то нужно провести черту, а где – решать вам.



Если они кому-то благодарны – то искренне и от всего сердца



Пожалуй, благодарность – одна из властительниц царства счастья. А что по этому поводу говорят исследователи? В «Пособии по счастью» доктор Соня Любомирская пишет: "Чем больше человек склонен к благодарности, тем меньше вероятность того, что он подвержен депрессии, беспричинной тревоге, одиночеству, зависти или неврозам".



Примечание: всегда помните о том, насколько вам повезло. Вспоминайте об этом каждый божий день. Чем больше вы будете вспоминать о тех частичках счастья, что у вас есть, тем больше их у вас будет, и тем полнее они будут складываться в собственно счастье.



Они - неисправимые оптимисты 



Счастливейшие из людей – не те, что живут в определенных обстоятельствах, а те, кто относятся к своим обстоятельствам определенным образом. Они сами – творцы своего оптимизма. Какой бы ни была ситуация, счастливым человеком непременно окажется тот, кто всегда сможет смотреть на свое положение с оптимизмом. Для него любая ошибка –



лишь шанс для роста и ценный жизненный урок. Оптимистичные люди видят мир как место, битком набитое бесконечными возможностями, особенно в нелегкие времена.



Они не принимают ни успех, ни ошибки слишком близко к сердцу



Счастливые люди в конечном итоге оказываются еще и успешными, благодаря одному простому обстоятельству – они иначе воспринимают и успех, и ошибки. Они не принимают свои ошибки слишком уж близко к сердцу и не позволяют успеху вскружить им голову. Так следуйте же по их стопам. Будьте скромны, упорны и настойчивы. Не позволяйте ошибкам нанести вам чувствительный удар, а успеху – вскружить вам голову.



У них всегда есть план на тот случай, если настанут нелегкие времена 



Счастливая жизнь – вовсе не обязательно еще и легкая жизнь. И порою настают времена, когда быть счастливым очень и очень непросто. Счастливые люди усваивают полученный урок и двигаются вперед. И не позволяют неприятностям опечалить их слишком уж надолго.



Они видят отказы и разрывы как защитный механизм от того, что не



должно было случиться 



То, что вам отказали, еще не значит, что с вами что-то не так: просто  вторая сторона не смогла заметить, что вы можете ей предложить. Это значит, что у вас есть время сделать себя еще лучше: продвинуться на пути к своей мечте, стать мастером своего дела, найти работу, которая вам действительно по душе. Счастливые люди знают это, и потому не считают отказ оскорблением. Тот парень не перезвонил вам утром? Вас не взяли на привлекательную должность? В банке решили не предоставлять вам кредит? Что ж, значит, это был не лучший вариант. И в будущем вас ждет что-то гораздо более ценное.



Они живут настоящим



Никогда не позволяйте вашему прошлому определять ваше настоящее. Пусть лучше оно будет уроком, который поможет вам войти в будущее. Никаких воспоминаний о былом со злостью в душе. Просто живите и идите вперед. Нам не суждено узнать, что нас ждет впереди, но это делает путь еще интереснее. Да-да, именно это делает жизнь достойной того, чтобы ею жить. Счастливые люди знают об этом и стараются выжать максимум из



настоящего.



Они правильно тратят свое время



Когда репортер «Guardian», написавший статью «5 самых частых раскаяний умирающих», интервью у медсестры из хосписа, она сказала, что больше всего они сожалеют о том, что отказались от того, о чем мечтали. Когда люди понимают, что их жизнь почти окончена, они оглядываются назад и понимают, сколько всего они могли сделать… и что часто их мечта была совсем рядом. И что стоило бы им сделать кое-что иначе, и она воплотилась



бы в жизнь.



Они всецело отдаются тому, что для них важнее всего



Если вы интересуетесь каким-либо занятием, то будете им заниматься, когда у вас будет свободное время. Если вы по-настоящему чем-то увлечены, то для того, чтобы выкроить на это «что-то» время, вы пойдете на все, что угодно. Вот и все. И именно последнее занятие, как правило, влечет за собою результат, которым можно гордиться.



Ради того, чтобы добиться в чем-то мастерства, они готовы перетерпеть



любые невзгоды



То, что вам нелегко на пути куда-то, в первую очередь значит, что вы туда все-таки идете.



Счастливые люди это знают. Они находят в себе силы учиться чему-то новому и доводить свои навыки до совершенства, даже если это не так уж и просто. Почему? Потому что, оглянувшись назад и увидев, насколько они продвинулись по избранному пути, они испытывают подлинное счастье и удовлетворение, с легкостью перекрывающие все невзгоды на пути к мастерству.



Они заботятся о своем здоровье



От этого факта никак не отвертеться: как бы вам не нравились физические упражнения, если вы будете ими регулярно заниматься, то непременно почувствуете себя лучше. Если ваше тело оставляет желать лучшего, это влияет и на ваш разум, снижая сосредоточенность, и на силу духа. А без них идти к конечной цели становится намного сложнее.



Недавние исследования показали, что регулярные упражнения помогают людям выйти из депрессии куда лучше, чем лошадиные дозы антидепрессантов. 



Они тратят время на новый опыт и впечатления, а не на ненужные вещи



Счастливые люди зачастую с большой неохотой тратят деньги на материальные вещи, предпочитая потратить лишние деньги на новый опыт или впечатления. 



Они ценят крохотные радости жизни 



Счастье – это прежде всего не «что», а «как» — не пункт назначения, а отношение к жизни.



Счастье – это умение, стремясь к большему, наслаждаться малым. Подлинное счастье не может существовать в нас, если мы время от времени не останавливаемся, чтобы насладиться им. Если мы не находим времени, чтобы отдать должное приятному моменту, мы лишаем его всей прелести. Порою самые простые вещи в жизни могут быть самыми приятными – если только мы не будем забывать получать от них удовольствие.



Они понимают и принимают мимолетность жизни



То, что что-то не длится вечно, еще не значит, что оно того не стоило. Счастливые люди знают, что это правда – для всего есть свое время и место. Отношения, работа и жизненный опыт – все это лишь часть целого. Со временем мы становимся мудрее и понимаем, за что нужно держаться изо всех своих сил, а что нужно отпустить. Порою что-то или кто-то просто не может остаться с нами. Порою ненавидимые нами перемены — на деле единственное, что в итоге может помочь нам достичь цели. А порою уйти – единственный способ сделать шаг вперед.



Они живут той жизнью, которой, действительно, хотят жить



Этот последний пункт, в общем-то, подводит черту под всеми предыдущими. Одна из жалоб, которую  слышим от наших клиентов чаще всего: "Вот если бы я был достаточно храбрым, чтобы жить именно той жизнью, что хочу я, а не той, которой от меня хотят другие". Не делайте с собой этого. То, что думают другие люди, а в особенности то, чего они хотят, для вас абсолютно не важно. Ваши надежды, мечты, ваши цели – вот что важно! Поступайте так, как вам подсказывает сердце. Окружите себя людьми, которые всегда вас поддержат. Не тех вас, какими они хотят вас видеть, но вас настоящих.



Заведите настоящих друзей и никогда не теряйте с ними связи. Говорите, что хотите тем, кому это нужно услышать. Выражайте ваши чувства. Остановитесь и понюхайте розы. И, самое важное, поймите, что в большинстве случаев именно вам решать, быть ли счастливыми.



http://edinstvo-gomel.by/index.php/2013-03-26-09-0...-26-09-07-31/1802--20-qq-.html



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediOven

ЖЕНСКАЯ СИЛА И СЛАБОСТЬ

Вторник, 24 Января 2017 г. 09:56 (ссылка)
valyaeva.ru/zhenskaya-sila-i-slabost/


253386457



Давайте я расскажу вам о том, что я считаю женской силой, а что - слабостью? Потому что устала читать одно и то же - что слабые женщины никому не нужны, и что я из женщин делаю рабынь и так далее. 



Начну с того, что женщина слаба внешне, и с этим спорить глупо. В физических соревнованиях будь то бег, плавание, поднятие тяжестей женщины отличаются от мужчин. Поэтому и соревнования ведутся раздельно. Женщины с женщинами, мужчины с мужчинами. Да, женщина-атлет может пробежать быстрее обычного мужчины. Но она вряд ли обгонит мужчину-атлета. Физически мы слабее. Это факт. 



Но эмоционально любая женщина сильнее мужчины. Она способна свести его с ума своими эмоциями, раздавить, размазать, уничтожить. В то же время она способна вынести более тяжёлые события в своей жизни, пережить их и принять. Одни только роды дают женщине такой спектр эмоций, которые нужно переварить, что ни один мужчина с этим не справится. То есть внутри женщина сильна. Я бы даже сказала очень сильна. 



Слаба снаружи, сильна внутри. Чемоданы тяжелые носить не может, а проживать огромную кучу эмоций в теле - может. Каждый день. Драться не может, а убивать словами и взглядом запросто. Тащить на себе все не может, а собирать эмоции всех своих детей и отпускать - может. Такая вот необычная жизнь у обычной женщины. 



Конечно, она может поддаться всеобщему безумию и начать таскать чемоданы тяжелые, на работе упахиваться, махать кулаками. И что тогда? Тогда внутри она становится слабой. Слабость сердца. Тогда ни с эмоциями своими ей не справиться (я уж молчу об эмоциях детей), ни доверять не получается, ни прощать, ни отношения строить. 



Когда я говорю "будьте слабее" - это значит откажитесь от попыток казаться сильнее внешне. Именно казаться, потому что быть сильнее внешне вы все равно не сможете, вы же не мужики. Переведите фокус внимания внутрь и укрепляйте там. Не надо делать то, что у вас не получается, для чего вы не предназначены, что не в вашей природе, что не ваше. Усиливайте то, в чем вы уже сильны изначально. Укрепляйте своё сердце. Направляйте энергию внутрь. 



То, что мы привыкли считать силой - на самом деле слабость. Те, кто тащит все на себе, самодостаточны и независимы, обычно никому не нужны и не интересны. Потому что внутри - пусты. Они развивают внешнюю силу и совершенно теряют внутреннюю. Мечом же махать проще и есть некая иллюзия защищённости и стабильности. Но именно иллюзия. 



Чтобы доверять мужчине нужно очень много внутренних сил, безумно много. Для того, чтобы иногда бездействовать, когда уже так хочется сделать все сейчас и самой. Для того, чтобы не контролировать, не проверять, не поправлять, не подстилать себе соломку на всякий пожарный – который после этого обязан произойти. Доверять может только сильная сердцем. Внешне же это выглядит как слабость. 



Чтобы принимать мужчину таким, какой он есть, силы нужно не меньше. Чтобы не пытаться его переделать, провести апгрейд или заменить кем-то. Гораздо проще искать причины своего несчастья в других и мечтать, что меняя партнёров, найдёшь своё счастье. Но в этом нет силы, это слабость сердца, причём в запущенной форме. 



Чтобы прощать других людей нужно быть очень сильной внутри. И женщине часто приходится прощать. Прощать мужа за его ошибки и неосторожные слова, прощать детей, которые могут вас ранить теми же словами, прощать родителей и их непонимание, неприятие. Воевать гораздо проще, проще махать мечом и разрушать. Но так могут делать только слабые. Нет в этом силы. Прощать намного сложнее. Особенно прощать искренне. 



Чтобы просить о помощи, нужно тоже много внутренних сил. Которые позволят тебе быть уверенной, что ты этого достойна. Которые позволят "снизойти" и попросить. Которые позволят тебе эту помощь принять. Делать все самой - это слабость. 



Чтобы воспитывать детей, нужно быть очень сильной внутри. Весь процесс их роста, развития, поэтапного отделения требует огромного терпения, принятия, выдержки. Принимать плач новорожденного, истерики трехлетки и эмоциональные выбросы подростка. Следовать за ребенком в его потребностях, особенностях и при этом ничего не форсировать, не давить, не заставлять. Уметь сочетать заботу о ребенке со строгостью в нужные моменты. Принимать их выбор в этой жизни. Балансировать между ними, когда их становится больше. Быть рядом и отдавать им в этот момент все свое открытое сердце. Для этого нужно невероятное количество силы. 



То, что для мужчины подвиг и победа, для женщины в аналогичной ситуации - проигрыш. Мужчина силён физически и слабее сердцем. Так мы устроены - один для внешних свершений, другая - для внутренних. И нет того, кто более важен, более уважаем, обладает большим количеством прав, мы просто разные. 



Мужчина, который посадил себе на шею огромное количество людей и идет с ними через тернии к звёздам - герой и молодец. Он вызывает восхищение. Например, отец семейства, глава огромной корпорации. 



Если же то же самое сделает женщина - она не получит особо уважения и восхищения, только жалость. Если мать тащит все своё семейство на себе - это не подвиг, а трагедия. Если женщина тянет на себе компанию - это печальное зрелище, и толку никому от этого нет и не может быть. Она в этом случае не развивается, она не становится лучше, это деградация. 



То, что делает счастливым мужчину, разрушает женщину. И наоборот. Этот мир так устроен, глупо сопротивляться. Можно пытаться изменить его законы, но это то же самое, что бросить камень и верить, что он не стукнет по голове. 



Женщины хотят пойти наперекор судьбе, мол, быть просто женой и мамой это недостаточно, я буду строить самолёты, у меня активная природа и буйный Марс. Да, конечно, строй, если у тебя дома всё хорошо и ты при этом счастлива. Но если же ты целыми днями со своими самолётами пашешь как лошадь, непонятно для чего, а потом приходишь в свой одинокий пустой дом и рыдаешь в подушку - то на какой черт этому миру нужен твой самолёт? Кому он вообще нужен такой ценой? Тебе самой-то он потом нужен будет? И может быть, хватит себя обманывать в этом месте? Может быть, ты хочешь не этого, и твои настоящие мечты прозаичны и этим более отвратительны для тебя самой? Может быть, ты хочешь дом, семью, мужа, детей, а вовсе не самолёты? Или те же самолеты, но в легком режиме, после того, как сделала самое главное. Может быть, именно такой путь приведёт тебя к самой себе и сделает сильнее? По-настоящему сильнее, сильнее внутри. 



Быть женщиной это непросто. Именно внутри нужно иметь много силы. Выносить детские капризы, собственное плохое настроение, уметь подстраиваться под других людей так, чтобы не предавать себя, но и при этом не разрушать отношения, делать одни и те же дела каждый день с любовью. Делать ежедневный выбор в сторону семьи и детей, поставив их номером один. Не лишая себя всего остального, но расставить приоритеты так, чтобы семья и дети были номером один. В этом женская сила. 



Быть сильной женщиной в нашем понимании - это быть независимой, успешной, "все сама", крутой, манипулирующей мужчинами, с огромной броней, через которую её невозможно ранить. Но и добраться к ней ближе нельзя. А ещё в песне про таких поют, что они плачут у окна. Почему плачут? Потому что сильные? Нет! Потому что слабые! Потому что не смогли изменить в своём сердце ровным счетом ничего. И все усилия направили на изменения внешние, которые ничего не стоят. А ещё потому что никому в итоге не нужны и не интересны. В женщине притягательна именно её внутренняя сила, которая выглядит и трактуется как слабость. 



Быть же по-настоящему сильной женщиной - это позволить себе быть такой, какой ты пришла в этот мир. Уязвимой. Внешне слабой и зависимой. А внутри - сильной, самодостаточной (когда счастлива в любом случае). Глубокой. Взаимозависимой в отношениях. Настоящей. Любящей. Женщиной. И не бояться этого, не стыдиться. Просто быть собой. 



Ольга Валяева 



http://www.valyaeva.ru/zhenskaya-sila-i-slabost/


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебный__Свет_Души

БЫТЬ СОБОЙ

Четверг, 05 Января 2017 г. 18:00 (ссылка)


u8bLL1C02jA



-Еще кое-что, -Сказала Алана.Ты провозглашаешь, Хезер.Ты постоянно что-то заявляешь,рассчитываешь на внешний эффект,и то,что ты это делаешь,лишь подтверждает мою позицию.Твое показное поведение просто в очередной раз указывает на отсутствие «гибкости».



Читать далее:

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Александр_Якушенко

Мотиватор 24 декабря

Суббота, 24 Декабря 2016 г. 09:03 (ссылка)
school.mbis.biz/motivator-24-dekabrja

Вы не должны сравнивать себя с другими, и если природа создала вас летучей мышью, вы не должны пытаться стать страусом.
Герман Гессе.
Мотиваторы на каждый день.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
la-ven-der

***

Вторник, 15 Ноября 2016 г. 08:21 (ссылка)


Главное — это дать себе свободу быть тем, кто ты есть. И не позволять никому говорить тебе, что было бы лучше, если бы ты был другим. Защищать свое право быть собою самим. И тогда со временем ты поймешь, что это не право — так должно быть. Как этого достичь? Нужно дать себе разрешение быть там, где ты хочешь быть, — а потом постараться сесть там, где тебе удобно. Разрешение думать, что думается, и не думать, как другой думал бы на твоем месте. Говорить, если хочешь, и молчать, если ничего не приходит в голову. Это твое право: дать себе это разрешение. Разрешение чувствовать то, что чувствуешь, и в то время, когда это необходимо. И не чувствовать то, что другой ощущал бы на твоем месте, и перестать чувствовать то, что ожидают окружающие. Нужно дать себе разрешение идти на риски, на которые ты решился, тогда и только тогда, когда за последствия платишь ты. Но пусть никто тебе не говорит, что нельзя идти на такие риски, — если ты никого не впутываешь в свое дело, это твое решение. 


 


И последнее, что очень важно. Нужно дать себе разрешение идти по жизни, разыскивая то, что ты хочешь, вместо того, чтобы ждать, когда другие дадут тебе это. 


 


— Хорхе Букай


And he just settled down for a long winter's nap.:
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
СНежный_КоРоЛеВиЧ

Без заголовка

Четверг, 27 Октября 2016 г. 21:19 (ссылка)

Уподобиться белой вате.
Заменять собой толщу снега.
На какой-нибудь зимней party
Из меня будут снег делать.

Буду я на ощупь не очень,
Без чудес морфяных гидро.
Буду и визуально не точен,
И растаять в руке стыдно.

И неловко. Поймут дети,
Что подмена, что я ватный.
Будет мне за дела эти
Сразу пусто и неприятно.

Не хочу больше быть ватой,
Быть хочу столбовой дворнягой!
Неопрятной и страшноватой,
Но с желанием и отвагой.

Только вот не плывет рыбка
Волшебство для меня делать.
И лежу я. И мне липко.
И играю я роль снега.

Мы играем скупые роли
И своей не живем жизнью.
Мир вокруг сразу мир боли -
Так обидно ему видно.

Должен снегом. А ты вата.
Должен песней, а ты рокот.
И сегодня, а не когда-то.
Ты, а там не другой кто-то.


Лучше быть нам собой, дяди!
Лучше быть нам собой, тети!
Лучше быть! Хуже быть хватит.
Повороты и Паваротти.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<быть собой - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda