Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 255 сообщений
Cообщения с меткой

быть красивой - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
oniks_7

БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА (ВИДЕО)

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 11:14 (ссылка)

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА (ВИДЕО)



С годами овал лица меняется и теряет привлекательность. В основном, это происходит из-за провисания кожи на щеках и подбородке. Вернуть тонус коже в этих местах помогут упражнения для подтяжки овала лица. Эти упражнения при условии их регулярного выполнения дают видимый результат уже через неделю выполнения.


УПРАЖНЕНИЕ 1

Это упражнение тонизирует почти все мышцы лица и отлично убирает следы усталости, поэтому идеально подходит для утренней гимнастики лица. Сделайте глубокий вдох и надуйте щеки, равномерно распределив воздух внутри них. Держите губы плотно сомкнутыми. Положите ладони на щеки таким образом, чтобы пальцы расположились на ушах. Давите на щеки, щеками же сопротивляйтесь давлению рук. Продержитесь 5 секунд, а потом расслабьте лицо. Упражнение нужно повторить 5-10 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Встаньте напротив зеркала и округлите губы в форме буквы О. Прижмите язык к щеке, а щеку к языку. Постарайтесь, чтобы давление между ними было максимальным. Передвигайте язык по щеке. Сделайте около 20 движений на каждой щеке. Хорошо, если при выполнении данного упражнения возникает чувство натяжения в основании языка, потому что это означает, что в упражнении задействуются и мышцы на подбородке.

УПРАЖНЕНИЕ 3

Данное упражнение тренирует щечную мышцу, укрепляет мышцы глаз и рта. Откройте рот, максимально вытянув губы в форме буквы О и прижав верхнюю губу к зубам. Расположите указательные пальцы по нижнему краю глазниц, не надавливая. Улыбнитесь только уголками рта и вновь растяните губы в форме О. При этом под пальцами должно ощущаться напряжение мышц. Упражнение нужно повторить 30 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 4

Это упражнение делает лицо более худым. Рот откройте, закатав губы внутрь на зубы. Ладонями медленно снизу вверх ведите по боковым частям лица. Это упражнение нужно делать до появления в мышцах лица чувства усталости и даже жжения. Если выполнять эти четыре упражнения каждый день, стойкий положительный результат будет заметен уже через месяц.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lipa_fv

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК

Понедельник, 04 Января 2016 г. 14:03 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео

Их называют складками печали и грусти. Так лучше от них избавиться!..

Метки:   Комментарии (11)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НАТАШИН_ДНЕВНИЧЁК

УКЛАДОЧКА...

Четверг, 10 Декабря 2015 г. 16:01 (ссылка)



Любая девушка хочет в праздничный вечер выглядеть сногсшибательно. Для этого необходимо определиться с нарядом, нанести макияж и, конечно, сделать красивую укладку.



Мы подобрали фотоуроки, чтобы вы могли создать законченный образ, не потратив при этом половину дня.



Идеальная укладка для вечера





Закрученный хвост





Пышный бублик





Изящная роза





Аккуратная укладка «рыбий хвост»





В романтическом стиле





Симпатичный бант





Изящная укладка





Изысканный бублик





Укладка с лентой





Укладка с прядями



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НАТАШИН_ДНЕВНИЧЁК

Крема от морщин

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 21:23 (ссылка)

крема от морщин

На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна.

Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.

Понадобится.

Половина свежего желтка, 2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым), 1 ч. ложка морской пищевой соли, 2 ч. ложки отвара ромашки( 1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.), 0.5 ч. ложки настоящего меда, 2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке).

- Смешать тщательно все ложечкой до однородной массы. И так несколько раз, чтобы была однородная консистенция. Хранить в холодильнике.

- Легкими массажными движениями нанести на кожу. Через минут 30 снять остатки ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.

Тому, кто с уважением относится к своей коже, крем должен очень понравится


Еще больше интересных тем в нашей группе В КОНТАКТЕ 
Хитрости Жизни http://vk.com/public91514464 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ



Еще больше интересных тем в нашей группе В КОНТАКТЕ Женский журнал http://vk.com/public93863879 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ









Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Арина_Борисовна

Без заголовка

Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 22:04 (ссылка)


Смешать желток куриного яйца (желательно домашнее) или 2-3 перепелиных с 1 ст.л. меда и 100 г прессованных дрожжей. Нанести на вымытые влажные волосы на 30 мин. (лучше это делать лежа в ванной, так как маска от тепла становится жидкой и стекает на шею). Смыть теплой водой.


 


Курс лечения - раз в неделю в течение месяца. 


Повторить не ранее, чем через 6 месяцев.


 



Будьте красивы! 






vk.com/let_s_harmony?w=page-86688308_49300894



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Арина_Борисовна

О домашней одежде

Воскресенье, 04 Января 2015 г. 16:00 (ссылка)


О домашней одежде




Источник Домашний Очаг



О домашней одежде



«Пока мы гуляли с Аней, нарадоваться не мог: чистенькая, аккуратненькая, хорошо одетая. А теперь… Вижу ее дома в каком-то засаленном халате, волосы торчат во все стороны, в руках тряпка и вечный крик: куда поставил тапочки? Опять мусор не вынес? Опять тарелку не помыл? Пытался ей объяснить, что дома тоже надо быть красивой, слышу в ответ: «Полюбите нас черненькими». Но почему, почему дома надо быть «черненькой», а на работу — красивое платье, косметику на лицо, туфли на высоком каблуке? Значит, для меня — вечно грязный халат? Противно…» Вот такой крик души одного из читателей поступил в молодежный журнал.



Надо сказать, что супругу автора этого письма все же можно поздравить: ее муж еще борется. Хуже тем, чьи мужья молчат. Просто тихо-мирно приходят к выводу, что досталась им в жены женщина несобранная, да и просто малокультурная, которой трудно любоваться и невозможно гордиться. И что вообще имел место некоторый подлог: женился на девушке ухоженной и наглаженной, а вот жить пришлось как бы с другим человеком. На глазах разрушается образ, раз восхитивший. Перемену воспринимают по-разному, но, как правило, неизменно одно: жену перестают воспринимать с возвышающих позиций красоты. Женщину непременно уязвит новое отношение, и внимание мужа будет завоевываться с позиций воли и прав: почему перестал ухаживать, дарить цветы, почему глазеет на красивых женщин? Но как-то не вяжутся цветы с неприбранным обликом, вряд ли придет в голову подать пальто, если его могут надеть и на халат.



Но хуже всего то, что меняется весь культурный климат семьи. Небрежность рождает небрежность. Муж в выходные дни упраздняет процедуру бритья, уже не режут глаз разношенные шлепанцы, оторванные пуговицы. «От неубранной постели — шаг к ссоре», — говорит немецкая пословица. От неряшливого облика, наверно, не дальше. Недаром «халатность» — лингвистическая дочь нашего родного халата — одежды, безусловно, удобной, но не имеющей себе равных по созданию нерабочего настроения, впечатления аморфности, несобранности. Красота, порядок прямо влияют на стройность отношений, манеру поведения. Галстук и жесткий воротничок сорочки, например, неотделимы от облика руководящего работника. Одежда здесь помогает высоким требованиям самодисциплины. А какие манеры может вызвать разнообразный утиль, когда-то бывший приличными платьями, брюками, сорочками? «Женщина в халате» лишена моральной силы воздействия. Ведь работает лишь голос, эмоции. Отсюда — излишний моральный нажим, повышенный тон, лишние слова. Речь же элегантной, подтянутой матери более действенна, потому что это уже не просто «мама», а еще и личность, наглядно следующая правилам порядка и обязательности. К тому же сознание собственной привлекательности, культурной безупречности помогает нам держаться с достоинством.



О домашней одежде




 




Опубликовал Александр Стрелец,
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Арина_Борисовна

Секреты правильного мытья волос

Воскресенье, 28 Декабря 2014 г. 19:32 (ссылка)


Секреты правильного мытья волос




Казалось бы, что мытьё волос — одно из самых простых шагов в уходе за волосами. Тем не менее, неправильное мытьё головы может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому я решила поделиться еще одним советом, который поможет вам сохранить волосы здоровыми при мытье. Ведь от внешнего вида волос зависит наш внешний вид и красота.



Первый этап: мытьё волос



http://lady.webnice.ru/img/2014/03/img20140304201653_5925.jpg



Одним из важных аспектов в уходе за волосами является мытьё, так как это не только косметическая процедура, но и гигиеническая. Как же правильно мыть волосы, не повреждая их структуру?



Прежде всего, горячая вода для мытья волос неприемлема. Горячей водой мы моем тело, но не голову. Следует помнить, что чем жирнее ваши волосы, тем прохладнее должна быть вода.



Обязательно нужно намочить волосы перед нанесением шампуня. Выжимая немного шампуня на ладонь, массажными движениями мы распределяем шампунь по всей коже головы, вымывая секрецию головы, укладочные средства, пыль. Тщательно смываем шампунь с волос тёплой водой, чтобы избежать кожных раздражений головы.



Далее мы наносим кондиционер так, чтобы была задействована вся длина волос. Особенное внимание уделяем передним прядкам, так как они больше всего подвержены внешним воздействиям. Держать кондиционер достаточно около минуты, и затем прохладной водой промываем волосы.



Второй этап: правильный уход



http://www.fashiontime.ru/upload/iblock/52b/52be41ac6e6b5871637c0bac367d0a43w250.jpg



После того как мы вышли из душа, мы аккуратно убираем излишки воды, вытирая волосы полотенцем. Не стоит использовать громадные полотенца и накручивать их на голову, так как под тяжестью полотенца волосы могут повредиться.



Расчёсывание волос перед душем поможет вам справиться с распутыванием после. Короткие волосы желательно расчёсывать от корней, тогда как длинные, наоборот, с конца.



Расчёсывать волосы нужно только после того, как они высохнут: так волосы останутся эластичными, блестящими, и мы не повредим их. Не стоит верить мифу о том, что нужно расчёсывать волосы гребешком по 100 раз, сидя у зеркала. Чем реже вы расчёсываете волосы, тем лучше для вас.



Рекомендации по выбору моющего средства



http://capsiol.com/assets/images/kakoy-shampun-vibrat.jpg



Важно обсудить и то, какими средствами для волос вы пользуетесь. Самым популярным средством считается шампунь. Но и к выбору шампуня нужно отнестись с осторожностью и критичностью, дабы не подвергнуть свои волосы воздействию химических экстрактов, входящих в состав шампуня.



Помните, что применение хозяйственного мыла неприемлемо, так как щёлочь, находящаяся в нём, портит структуру волос. Если же вы решили помыть голову используя мыло, то делайте это в пене, не трите об волосы кусок мыла.



http://www.fashionfemale.ru/images/IMG/Ottenochniy-Shampun-Rusih-Volos.jpg



Источник  Ключевые слова: красота и здоровье Опубликовала Vic toria,


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Арина_Борисовна

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ В НАШИХ РУКАХ!

Пятница, 26 Декабря 2014 г. 14:03 (ссылка)























В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Рефлексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний.


Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.


 


ПРОСТУДА Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точ­ку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.


 


БОЛЬ В СПИНЕ Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.


 


БОЛЬ В ПЛЕЧАХ Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в не­удобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.


 


СТРЕСС Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.


 


ГОЛОВНАЯ БОЛЬ Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.


 


СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.


 


АНТИСТРЕСС Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками! Как рукой сняло! Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание. ПРИЛИВ СИЛ Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика . То же самое сделай с большим пальцем правой руки.


 


ЗАПУСК МОЗГА Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Арина_Борисовна

наши любимые ножки

Вторник, 23 Декабря 2014 г. 07:45 (ссылка)







59 лет, Омск






08:12



















Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Арина_Борисовна

Маска "Лицо, как у младенца"

Пятница, 12 Декабря 2014 г. 15:39 (ссылка)


Маска "Лицо, как у младенца"



Ингредиенты:

- 3 столовых ложки сухих овсяных хлопьев

- 1 пакет ромашкового чая

- сухие листья мяты



Высыпать из чайного пакета ромашку сухую в овсянку и чуть сухих листьев мяты добавьте. Залить все кипяточком, чтобы такая кашица хорошая набухла.



Пока теплая, даже чуть горяченькая, наложить на лицо толстым слоем. Именно толстым слоем, наляпала, так сказать. И под глаза, и над глазами тоже.



А еще можно положить теплую марлю на лицо, чтобы маска не сваливалась. Через 15 минут все снять и помыть теплой водой!



Лицо, как у младенца! Морщинок нет, шелушение и красные пятна все ушли.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Арина_Борисовна

МАСКА-ПЛЕНКА ДЛЯ ЧИСТКИ ПОР!

Пятница, 12 Декабря 2014 г. 15:34 (ссылка)


МАСКА-ПЛЕНКА ДЛЯ ЧИСТКИ ПОР!



Девочки это просто находка! Всего через 15 минут лицо выглядит как в журнале ;)



Из расхода на подбородок и на нос: 

✔ 0.5 ч.л. желатина; 

✔ 1 ч.л. молока (воды); 

✔ 0.5 таблетки активированного угля; 

✔ Жёсткая кисть; 



Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду). 

Тщательно размешиваем (ничего не растворяется, так и должно быть), ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаем, ждем когда она не будет пламенно-горячей. Я наношу на распаренную кожу после ванны. 



Жёсткой кисточкой сначала «вбиваю» в поры, а потом наношу тонким слоем поверх. 

Ждем полного высыхания (~ 10-15 мин.) и снимаем (стараемся цельно) маску-плёнку. 



Такая маска отлично вычищает поры (в отличие от всех покупных, включая полоски), так же поры хорошо сужаются. После наношу увлажняющий крем. 



Результат, как говорится, налицо!



#уход_за_собой@ladiesnotes




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Арина_Борисовна

КАСТОРОВОЕ МАСЛО для вашей красоты

Пятница, 12 Декабря 2014 г. 15:30 (ссылка)


*** Касторовое масло для волос http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43092747225/K...VOE-MASLO-dlya-vashey-krasotyi



1. Налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, и уже через месяц вы будете приятно удивлены тем, как шикарно выглядят ваши волосы.



2. Маска для волос с касторовым маслом и кефиром.

Чашку с кефиром поставьте в тарелку с горячей водой, и когда он станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав вотрите в волосы и кожу головы. Усильте действие полиэтиленовой шапочкой, сверху обмотайте голову полотенцем. Спустя тридцать минут все снимаем, волосы моем.



3. Выпадение волос?

Касторовое масло опять придет на помощь. Добавьте в одну часть масла две части водки, втирайте в корни волос, и результат не заставит себя долго ждать.



4. Перхоть?

Касторовое масло прекрасно справляется с перхотью. Методика элементарная: в стакан горячего крепкого чая добавьте чайную ложку касторового масла и 20 гр. водки, этим составом натирайте волосы за час до мытья.



*** Касторовое масло для ресниц



Рецепт применения касторового масла для роста и красоты ресниц очень прост – несколько раз в неделю смазывайте на ночь реснички и нижнюю часть века касторовым маслом, и ваш взгляд вскоре станет неотразимым.



Совет: если вы хотите видеть свои волосы и ресницы еще более красивыми, смешайте касторовое масло один к одному с рыбьим жиром. Консистенция получается очень мягкая, а эффективность ее выше.



*** Касторовое масло для кожи



1. Массаж лица

Для этого возьмите столовую ложку, немного подержите ее над газом или в горячей воде , чтобы металл прогрелся. Потом уберите и налейте в нее касторовое масло. Оно быстро нагреется – именно в таком виде касторовое масло лучше впитается в кожу. Массаж лица с подогретым касторовым маслом особенно рекомендован женщинам после 30, так как он отлично убирает морщинки.



2. Маска для лица

Особенно хороша зимой, когда кожа мерзнет, становится сухой, шелушится.

Соедините в маске для лица яичный желток с десятью каплями касторового масла, наложите смесь тонким слоем на кожу лица. Снимайте через четверть часа, после чего полезно умыться настоем ромашки или зеленым чаем.



Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Арина_Борисовна

быть кравивой

Пятница, 12 Декабря 2014 г. 15:28 (ссылка)


Если у вас дома есть таблетка аспирина



Для обновления кожи раз в неделю или как экспресс- метод (срочно привести себя в порядок) - очищающая маска из аспирина (самого обыкновенного).



Положить таблетку в чашку, капнуть каплю воды. Добавить чайную ложку меда, перемешать. Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем. Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.









Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз. 



Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем. 



Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.


 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Арина_Борисовна

быть здоровым

Среда, 10 Декабря 2014 г. 06:27 (ссылка)

























Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Арина_Борисовна

Массаж ушей и его польза

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 16:52 (ссылка)


Массаж ушей и его польза






Массаж ушей и его польза.



Воздействие на биологически активные точки на ухе способны взбодрить, вылечить, принести удовольствие, а так же провести профилактику от ряда заболеваний!



Уже хорошо известно, что уши – это не просто орган, помогающий человеку воспринимать звуки, но и для знающих людей показатель здоровья человека. По ушам можно определить какой орган болен.



Ушная раковина по форме ассоциируется с эмбрионом человека, находящегося в утробе матери (вниз головой). Исходя из этой ассоциации можно «вычислять» точки на ушах, которые отвечают за тот или иной орган. К примеру мочка уха – голова и головной мозг, чаша раковины показывает состояние и при необходимости лечит органы грудной клетки, органам брюшной полости. В верхней трети ушной раковины находятся точки, нормализующие работу сердечно-сосудистой системы при гипертонии.

Если внутренние органы не в порядке, то о болезнях сигнализируют появляющиеся в определённых местах пятнышки, рубцы, бугорки, полоски.



Биологически активные точки на теле человека расположены неравномерно. Самая большая плотность активных точек расположена на ушных раковинах, там их более 110! Больше нигде на теле нет такой концентрации рефлексогенных зон и рефлекторных точек.



Известно, что при возникновении той или иной внутренней болезни, в строго определённой точке на ухе возникают болезненные ощущения, именно в том месте, которое отвечает за тот орган, который болен. Если воздействовать иглоукалыванием или прижиганием на эту активную точку, то это благотворно сказывается на лечении болезни.



Результаты практики иглоукалывания иногда поражают воображение. Иглоукалывание способно лечить заболевания, а так же облегчить, а иногда и полностью блокировать боль во внутренних органах. Существует категория часто и длительно болеющих детей. И все меры закаливания, будь то обливание холодной водой или занятия физкультурой на открытым воздухе, дают скорее отрицательные результаты — ребёнок сразу простужается. Таких детей нужно предварительно подготовить к закаливающим процедурам.



Специалисты рекомендуют использование точечного массажа биологически активных точек организма по методике А. А. Уманской. Но чтобы овладеть этим массажем, требуется специальная подготовка.



Существует более простой массаж, доступный для всех — массаж ушных раковин.



Как известно, ушные раковины — это своеобразная рефлекторная зона, имеющая контакт со многими внутренними органами. Поэтому массаж ушных раковин тоже важен при подготовке к закаливанию.



Предлагаются следующие приёмы:



1. Быстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите ушные раковины к голове, затем отпустите. Повторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок. Гибкость ушных раковин способствует общему укреплению организма.



2. Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха, затем с силой потяните их вниз. Повторите 5— 6 раз. Эта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта.



3. Большим и указательным пальцами прижмите выступ ушной раковины, находящийся спереди. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20—30 секунд. Этот приём рекомендуется применять регулярно, так как это укрепляет нос, горло, гортань.



Совершенно очевидно, что эти упражнения довольно просты и доступны всем без исключения. Их можно с успехом применять во время физкультминуток, на переменах, а также дома, сидя, например, перед телевизором. И если все (и дети и взрослые) будут периодически «хлопать ушами», то наверняка повысится не только иммунитет, но и общее настроение!





 




 


Александр Стрелец




Ключевые слова: БлогГлавнаяСделай сам
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<быть красивой - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda