Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 158 сообщений
Cообщения с меткой

быстрая диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_divia

Секреты похудения: быстрые диеты за и против

Вторник, 28 Июня 2016 г. 17:47 (ссылка)

Секреты похудения: быстрые диеты за и против

Плюсы быстрых диет

Если вы решили похудеть, то без диеты не обойтись. Разумеется, многие рекламодатели будут вам предлагать удивительные способы лечения целлюлита, которые не предполагают абсолютно никаких ограничений в питании.

Однако элементарный здравый смысл подсказывает, что если вы будете кушать достаточно много, то шансы на успех у вас будут приблизительно такие же, как у человека, решившего вычерпать море.

2749438_ykladka (700x393, 175Kb)

Достаточно сказать, что на диетах сидят и дорогие топ-модели, которым доступны любые таблетки, и знаменитые боксеры, которые постоянно тренируются и в силу самой своей профессии могли бы "согнать лишний жир" физической нагрузкой, если бы это действительно было бы возможно.

Преимущество же "быстрых" диет, как следует из самого названия, состоит именно в повышенной продуктивности. И это, отнюдь не сказки. Как свидетельствует положительный опыт многих, наибольшее количество килограммов теряется именно в первые дни воздержания, пока организм еще не успел приспособиться к новому рациону и не перешел на режим жесткой экономии.

Другой позитивный момент "быстрых диет" состоит в том, что нам намного легче перенести короткий период ограничений (пусть даже очень жестких), чем длительный. Поэтому психологически такой способ похудения выглядит более привлекательно.

К сожалению, на этом плюсы быстрых диет заканчиваются. Теперь перейдем к гораздо более длинному списку негативных моментов.

Минусы быстрых диет

В тех случаях, когда речь идет о целлюлите, недостаток быстрых диет состоит в том, что в случае кратковременной, но жесткой диеты, используются наиболее доступные запасы, а это далеко не всегда именно те жировые отложения, от которых вы решили избавиться.

Так нередко после быстрой диеты худеет подкожная клетчатка щек, а целлюлит живота, бедер и ягодиц благополучно остается на месте. В результате вместо красивой попы, стройных ножек и подтянутого живота вы получаете изможденное лицо с запавшими щеками и темными кругами под глазами.

Таким образом, для того чтобы надежно избавиться от целлюлита, следует дополнять диету курсами антицеллюлитного массажа или другими местными процедурами, которые способствуют расщеплению жира в нужных для вас местах.

С другим немаловажным минусом быстрых диет знаком каждый, кто пробовал похудеть таким образом. Дело в том, что быстро сброшенные килограммы имеют тенденцию так же быстро возвращаться обратно.

И это не удивительно, ведь наши жировые запасы – выработанный эволюционно способ накопления энергии про запас на "черный день". Своей "быстрой диетой" вы подтвердили, что лишения очень даже возможны, а значит организму необходимо сразу же пополнить истощившиеся запасы.

Поэтому результаты похудения следует закреплять достаточно длительным периодом воздержания от особо вредных для фигуры продуктов. Иначе вам угрожает осложнение, называемое в англоязычной литературе эффектом "йо-йо", – грушевидная форма тела, при которой на нижней половине откладываются некрасивые бугристые жировые отложения.

Следует отметить, что такой эффект угрожает исключительно женской половине рода человеческого. Дело в том, что женское тело приспособлено к отложению жира про запас намного лучше, чем мужское. Рождение и вскармливание детей требуют дополнительных запасов энергии, и природа сделала все, чтобы сделать женщину, ответственную за воспроизводство рода, живучей и выносливой.

При этом жировые отложения у женщин откладываются на бедрах и ягодицах, а частые периоды лишений способствуют прогрессированию целлюлита (ведь ваш организм не в курсе, что вы не собираетесь рожать 10-15 раз, как это делали ваши пра-пра-пра-бабушки), и запасается впрок по максимуму.

Рекомендации врачей специалистов по поводу быстрых диет

Данный материал предоставлен клиникой Восстановительной медицины на правах рекламы. В нашей статье мы отнюдь не выступаем против быстрых диет, а советуем всем читательницам использовать комплексный подход к решению данной проблемы.

Быстрые диеты необходимо сочетать с другими методами воздействия на целлюлит, как местными (антицеллюлитный массаж, обертывания и т.п.), так и общими (лечебная физкультура, пешие прогулки на свежем воздухе, фитнесс и др.).

Кроме того, следует учитывать причину возникновения избыточного веса и/или целлюлита. Так у некоторых женщин ожирение связано с такой патологией как скрытая депрессия, так что необходима консультация психолога.

Нередко целлюлит на ногах развивается в результате нарушения кровообращения (варикозное расширение вен) или лимфооттока – в таких случаях понадобится лимфодренажный массаж и консультация флеболога (специалиста по заболеваниям вен).

Иногда возникновению избыточного веса и целлюлита способствуют гормональные нарушения, тогда необходимо обратиться к эндокринологу и/или гинекологу.

И, наконец, при выборе быстрой диеты, лучше всего проконсультироваться с врачом-терапевтом, поскольку такой способ похудения противопоказан при обменных и иммунных нарушениях, а также при многих заболеваниях почек, печени и желудочно-кишечного тракта.

Будьте здоровы.

2749438_reklama0 (191x37, 2Kb)

http://di-via.ru/post393567517/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Секреты похудения: быстрые диеты за и против

Вторник, 28 Июня 2016 г. 17:47 (ссылка)


Секреты похудения: быстрые диеты за и против



Плюсы быстрых диет



Если вы решили похудеть, то без диеты не обойтись. Разумеется, многие рекламодатели будут вам предлагать удивительные способы лечения целлюлита, которые не предполагают абсолютно никаких ограничений в питании.



Однако элементарный здравый смысл подсказывает, что если вы будете кушать достаточно много, то шансы на успех у вас будут приблизительно такие же, как у человека, решившего вычерпать море.



2749438_ykladka (700x393, 175Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_divia

Диета на квашеной капусте - супер эффект

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 21:14 (ссылка)

Девчонки, это невероятно! При помощи диеты на квашеной капусте всего за неделю можно сбросить около 5 килограмм! Записывайте рецепт:

2749438_Dieta_na_kvashenoi_kapyste (700x441, 219Kb)



В чем суть: неизвестно, кто придумал диету на квашеной капусте, но этот человек как в воду глядел. Квашеная капуста – очень полезный для желудочно-кишечного тракта продукт. Капуста (именно квашенная!) регулирует жировой обмен, выводит из организма шлаки, снижает уровень холестерина, улучшает пищеварение. Всего 150 грамм квашеной капусты, и вы обеспечены витамином С на весь день. А калорий в этом продукте – с гулькин нос. Всего лишь около 20 ккал в 100 граммах. Это еще меньше, чем в свежей – к тому же квашеная капуста дает чувство сытости на долгое время.

Что в тарелке: квашеная капуста. Существует несколько вариантов диет. Например, строгая монодиета: с утра – чай и цельнозерновой хлеб, в обед – квашеная капуста и яблоко, вечером – кусочек нежирной рыбы, квашеная капуста и кефир.

Есть варианты проще – диета на четыре дня. Допускаются мясо, овощи и фрукты. Но в центре рациона – непременно квашеная капуста.

Даже если вы не приверженец диет, квашеную капусту можно и нужно вводить в ежедневный рацион – варите щи, делайте салаты. Утром полезно выпивать 30 грамм сока, выпущенного из квашеной капусты. Особенно в сезон простуд.

Особенности: людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с повышенной кислотностью, а также с сахарным диабетом и нарушениями работы почек такая диета противопоказана. В любом случае перед стартом лучше проконсультироваться с врачом.

http://di-via.ru/post392698221/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Диета на квашеной капусте - супер эффект

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 21:14 (ссылка)


Девчонки, это невероятно! При помощи диеты на квашеной капусте всего за неделю можно сбросить около 5 килограмм! Записывайте рецепт:



2749438_Dieta_na_kvashenoi_kapyste (700x441, 219Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Как быстро похудеть за три дня – быстрая диета

Вторник, 29 Марта 2016 г. 13:15 (ссылка)
diet-menyu.ru/diety/kak-bys...?_utl_t=li


#КакБыстроПохудеть за три дня – быстрая диета.



Сбросить несколько килограммов за несколько дней реально, именно об этом говорится на многих тематических сайтах в интернете, где обсуждается, как быстро похудеть.



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/kak-bystro-poxudet-bystraya-dieta.html



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирина_Борисова_Кирич

Быстрая диета

Четверг, 15 Октября 2015 г. 18:19 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Быстрая диета




6601444-0004 (160x120, 3Kb)Через три дня важное и долгожданное свидание, а ваше любимое платье трещит по швам? Не отчаивайтесь, если вы постараетесь, то у вас хватит времени привести себя в порядок. Если, конечно, платье не меньше на несколько размеров, потому что тут вас спасет только чудо.

Предлагаемая эффективная быстрая диета поможет вам быстро похудеть - за два-три дня четко очертить талию и избавиться от некоторых излишков веса.

Прежде всего нужно заставить организм резко встряхнуться. Это придает блеск глазам и подтянутость коже





- Для начала примите перед сном мягкое слабительное, например отвар сенны или ревеня.

0_bd350_e5ee8177_S (150x58, 14Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Похудей за неделю? Как похудеть за неделю?

Среда, 19 Августа 2015 г. 16:40 (ссылка)


Похудей за неделю? Как похудеть за неделю? Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt Если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 


Из этого видео Вы узнаете:


1. мотивация к похудению.


2. как похудеть.


3. мотив для похудения.






Как похудеть 3 главных фактора от специалиста - 


00:08 Во - первых худейте ради кого - то или чего - то, чтобы у вас была сильная мотивация


00:45 Во -- вторых поверить в самих себя, в то, что вы способны бороться с лишними килограммами и выдержать диету.


00:58 И самое главное найти серьезный мотив для похудения, подумайте для чего, или кого вы решили похудеть -- для здоровья, красоты восстановления своей семьи.


Чем серьезнее будут причины для похудения, тем лучше будет результат.


Худейте и становитесь красивыми, молодыми, счастливыми, стройными и мотивированными!


 


 


 


Ссылка на это видео:  https://www.youtube.com/watch?v=s1LeLKCG5G4


 


 


 


Похудей за неделю,


как похудеть за неделю,


как похудеть за неделю без диет,


похудеть на кг,


как похудеть за 2,


диета на неделю,


как быстро похудеть без диет,


как можно похудеть без диет,


диета для худых,


как похудеть за 3,


как быстро похудеть,


как можно похудеть,


как похудеть на килограмм,


как похудеть на 10,


как похудеть в домашних,


быстрая диета,


что можно при диете,


как похудеть без диет,


похудение за неделю,


как похудеть на 5,


как быстро сбросить,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Быстрая диета

Суббота, 08 Августа 2015 г. 06:08 (ссылка)


6601444-0004 (160x120, 3Kb)Через три дня важное и долгожданное свидание, а ваше любимое платье трещит по швам? Не отчаивайтесь, если вы постараетесь, то у вас хватит времени привести себя в порядок. Если, конечно, платье не меньше на несколько размеров, потому что тут вас спасет только чудо.

Предлагаемая эффективная быстрая диета поможет вам быстро похудеть - за два-три дня четко очертить талию и избавиться от некоторых излишков веса.

Прежде всего нужно заставить организм резко встряхнуться. Это придает блеск глазам и подтянутость коже





- Для начала примите перед сном мягкое слабительное, например отвар сенны или ревеня.

0_bd350_e5ee8177_S (150x58, 14Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Изящная диета

Пятница, 31 Июля 2015 г. 16:28 (ссылка)

Это быстрая диета (длится семь дней), основанная на дробном питании и употреблении низкокалорийных продуктов. Изящная диета предполагает частые, но дробные приемы пищи позволяют выработать здоровые пищевые привычки и нормализовать вес. Кроме того, «изящная» диета практически не имеет противопоказаний. Исключить из рациона придется сахар, белый рис и макароны, картофель, морковь, свеклу, бобовые, горошек, кукурузу и, по возможности, соль. Жирность употребляемых продуктов должна быть минимальной. Воды желательно выпивать не менее двух литров в день, также рекомендуются травяные чаи, компот из сухофруктов и отвар шиповника (все без сахара).


1438349283_izyaschnaya_dieta (700x399, 321Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Диета космонтавтов - впечатляет

Пятница, 17 Июля 2015 г. 17:12 (ссылка)


Впечатлила одна диета, которую облюбовали многие девушки. Диета Космонавтов  обещает не много не мало - минус 10 кг за 20 дней. Найдена она была на одном форуме.



2749438_dieta_kosmonavtov (700x393, 421Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Самая знаменитая диета

Среда, 10 Июня 2015 г. 19:14 (ссылка)


Эта диета стала пришла к нам из Таллина, в точнее, из одного из лучших его косметических салонов. Эта, пожалуй, самая знаменитая диета обрела огромную популярность, благодаря своей простоте и быстрому результату. Ведь минус 3-6 кг всего за 6 дней - результат неплохой.



1433952824_Samaya_znamenitaya_dieta (700x396, 269Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Разгрузочная 3-дневная диета чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием

Среда, 29 Апреля 2015 г. 13:17 (ссылка)

Разгрузочная 3-дневная диета чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием

🍉 День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.

🍉 День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!

🍉 День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную свинину.
gQYiCK9w4Tw (604x604, 53Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<быстрая диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda