Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 65 сообщений
Cообщения с меткой

броколи - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Алефтина2005

Салат "90 - 60 - 90"

Пятница, 22 Июля 2016 г. 13:04 (ссылка)







Салат "90 - 60 - 90"



2548932224 (604x405, 223Kb)



  


Этот салатик я в первый раз попробовала в кафе, он мне так понравился, что придя домой, я его тут же приготовила.


 


Ингредиенты:


 


Грудка куриная — 1 шт


Брокколи — 1 пач.


Огурец (маринованный средний) — 6-7 шт


Майонез (по вкусу)


Соль (щепотка)


 


Приготовление:


 


Подготовленную курицу залить водой, варить до готовности.


Брокколи залить кипятком на 10 минут.


Остывшую курицу разделить на волокна, брокколи порезать не слишком мелко. Огурцы мелко нарезать. Все вместе соединить и заправить майонезом. Украсить зеленью.


 



 



 



va7 (48x88, 31Kb)





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lana_DSV

ЗАКУСОЧНЫЙ ПИРОГ "ХХХ"... нежный, пористый, верхний слой-суфле!

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 06:02 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Я сегодня к вам с необычным, но ОЧЕНЬ вкусным пирогом-закуской! Даже не знаю как это грамотно назвать если честно...

herb (24x24, 1Kb)Первый слой пирога - похожий по структуре на кекс, яичный бисквит с брокколи.
herb (24x24, 1Kb)Вторым слоем выложены мелкие кусочки отварной курицы (грудки).
herb (24x24, 1Kb) Третий слой - сметано-грибное суфле.

Выпекается все вместе. В итоге получается совершенно волшебное нежнейшее блюдо! которое можно подавать как в горячем, так и в холодном виде!
68143-real (700x483, 83Kb)
Почему такое название? "ХХХ"...

Мы очень долго не могли придумать как же обозвать это блюдо!

МЫ- это я, мои подруги(большое им сасибо за поддержку и участие), с которыми я советовалась и мой муж, который в итоге и поставил финальную точку в этом вопросе)

В пироге преобладают три вкуса: 1-бисквит, 2-куриная прослойка и 3-сметано-грибное суфле. По мимо того, что они прекрасно сочетаются по структуре и по вкусу, каждый приносит неимоверное удовольствие.

Варианты были разные... от "Трорйного экстаза", до простого "Три вкуса"... Но муж оказался креативней всех и предложил интригующее название " Три икс", т.е. "ХХХ".... Сложно с ним не согласиться!

114429154_159972201 (50x50, 6Kb)Милости прошу! Угощайтесь на здоровье!
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
itast

Невероятные факты

Пятница, 24 Июня 2016 г. 14:51 (ссылка)

В брокколи содержится в 2,5 раза больше витамина С, чем в апельсинах.
18OYxyUlI5s (700x525, 132Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lana_DSV

ГОТОВИМ ВКУСНЫЕ БЛЮДА ИЗ БРОККОЛИ

Вторник, 24 Февраля 2015 г. 05:46 (ссылка)
liveinternet.ru/users/54794...354466144/




ГОТОВИМ ВКУСНЫЕ БЛЮДА ИЗ БРОККОЛИ





Существует множество видов капусты. Один из них – это брокколи. Яркие соцветия очень свежо и оригинально смотрятся в блюдах. А если знать, что и как готовить из этого замечательного продукта, то можно насладиться не только внешним видом блюда, но и его пользой и вкусом.



Чем полезна брокколи?



Полезна ли капуста брокколи? Несомненно, и даже очень!







Для начала остановимся подробнее на составе. Вот что тут содержится: витамин

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Iksu

Вкусный пирог для все семьи

Вторник, 13 Августа 2014 г. 00:03 (ссылка)

Пирог с ветчиной, брокколи и сыром

Ингредиенты:
Лист песочного теста
Ветчина (нарезанная соломкой) – 1,5 стакана
Тертый сыр – 1,5 стакана
Брокколи - 200 г
Яйцо – 4 шт
Молоко – 1 стакан
Горчица – 1 чайная ложка
Соль – ½ чайной ложки
Перец – ½ чайной ложки

Приготовление:
Испеките пустой корж в форме (предпочтительно 22 см) в соответствии с инструкциями на упаковке. Достаньте корж из духовки, остудите. А духовку нагрейте до 180°C. Выложите в испеченную форму нарезанную ветчину, тертый сыр и соцветия брокколи. В миске взбейте остальные ингредиенты вместе. Залейте этой смесью выложенные продукты. Выпекайте 35-45 минут. Перед подачей слегка остудите.
2nownSPNeNs (604x403, 44Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
domashnie-retsepty

Капуста брокколи помогает очистить легкие

Четверг, 03 Июля 2014 г. 15:24 (ссылка)

Благодаря употреблению этого овоща из организма выводятся вредные вещества, вдыхаемые с загрязненным воздухом

Ученые давно говорят о том, что капуста — брокколи, кольраби, белокочанная, цветная и другая — помогает защититься от рака. В ней содержатся вещества, позволяющие выводить поврежденные клетки. А на днях ученые из университета Джона Хопкинса (США) заявили, что благодаря употреблению капусты брокколи и сока этого овоща можно очистить легкие от вредных веществ, которые человек вдыхает с загрязненным воздухом, — бензола и акролеина.

В эксперименте участвовали жители одной из наиболее загрязненных китайских провинций Цзянсу, что примерно в 80 километрах от Шанхая. Участники исследования употребляли разные овощи и фрукты и пили соки. Как оказалось, у тех, кто ел блюда из капусты брокколи и пил сок, приготовленный из лиофилизированного порошка этого овоща, очищались легкие и кровь. Это показывали анализы, которые регулярно проводили испытуемым.

Уровень бензола в организме у них снизился на 61 процент, а акролеина — на 23 процента. Брокколи содержит соединение, которое усиливает способность организма выводить вредные вещества, говорят ученые. Они планируют со временем рассчитать, как часто и в какой дозировке следует принимать порошковый сок брокколи, чтобы помочь организму избавляться от раковых клеток.
,hjrrjkb (600x400, 78Kb)
Быстрое такси в санкт петербурге. Вы никогда не опоздаете на самолет или поезд. В любую погоду вас доставят в указанное место.

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Bronza53

Запеканка из брокколи

Пятница, 27 Июня 2014 г. 20:20 (ссылка)


IMG_0034Large (700x525, 35Kb)



 



Ингредиенты для "Запеканка из брокколи":




Броколи вначале отварить минут 10 в подсоленной воде -остудить под холодной водой (чтобы сохранили цвет) -и разобрать на соцветия.


Сыр натереть  -смешать сметану ,яйца и натертый  сыр.


Поперчить,посолить,добавить мускатный орех молотый.


Форму смазать маслом и посыпать сухарями.

Выложить брокколи, сверху залить яичной смесью. Оставшееся масло распределить по поверхности блюда.

Поставить в разогретую духовку на 20-25 мин.

И наслаждайтесь великолепным и нежным вкусом !!!


 


http://www.povarenok.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tasika

Пирог с форелью и брокколи (ПОШАГОВО+ФОТО)

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 20:00 (ссылка)


 



Пирог с форелью и брокколи





Ингредиенты:

для теста:


мука — 360 г.

маргарин для выпечки — 190 г.

вода холодная — 2 ст. л.

яйца — 1 шт.

соль — 1/2 ч. л.

сахарный песок — 1 ч. л.

для начинки:

форель слабосоленая — 100 г.

брокколи — 300 г.

зеленый горошек свежий (замороженный) — 100 г.

картофель — 1-2 шт.

для заливки:

творожный сыр с укропом и чесноком — 250 г.

сметана — 50 г.

яйца — 2-3 шт.



ПОШАГОВО+ФОТО
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Nastella_91

Макароны с брокколи, цветной капустой и куриным филе

Пятница, 03 Января 2014 г. 13:10 (ссылка)


 





Ингредиенты:



350 г куриного филе (или филе индейки)

200 г брокколи

200 г цветной капусты

100 г Пармезана (или любого твердого сыра)

250 г черри (или обычных помидоров)

лук порей (или 150 г репчатого лука)

200 г макаронных изделий

соль

перец

растительное масло



Приготовление:



Яркое, сытное, вкусное блюдо.

Вместо макарон можно использовть рис, будет тоже вкусно.

Из указанного количества ингредиентов получается 6-8 порций.



Лук порей нарезать полукольцами (репчатый мелко нарезать).



Куриное филе нарезать небольшими кусочками.



Брокколи и цветную капусту нарезать небольшими кусочками.



Черри разрезать на две части (обычные помидоры нарезать небольшими кусочками).



На растительном масле слегка обжарить лук.



Добавить филе, жарить в течение 10-15 минут.



Добавить брокколи и цветную капусту, посолить, поперчить, жарить в течение 10 минут.



Добавить помидоры, жарить 5 минут.



Макароны отварить до готовности (так, как указано на упаковке).



Добавить макароны к филе с овощами, перемешать.



Сыр натереть на мелкой терке.



При подаче посыпать блюдо сыром.



Взято: www.say7.info/cook/recipe/863-Makaronyi-s.html


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
infohom

8 удивительных продуктов, помогающих худеть

Вторник, 05 Ноября 2013 г. 22:49 (ссылка)

Общеизвестно, что ограничение калорий способствует похудению. Но намного важнее — ЧТО мы едим. Если вы на диете, потребляемые в пищу продукты должны быть не только питательными, но и способствовать снижению веса. Существуют продукты для похудения, главное знать их. Похудение может (и должно!) быть здоровым и эффективным. Если отдать предпочтение продуктам с низким содержанием килокалорий, но высокой пищевой ценностью (наличие углеводов, жиров, белков), то можно сбросить до 5 килограммов за 6 недель и чувствовать при этом энергетический подъем. Ниже вы найдете список из 8 удивительных продуктов, которые способствуют похудению, но ими можно спокойно наслаждаться, без чувства вины:

1. Брокколи
Прекрасный источник белка и кальция. Брокколи даст вам чувство сытости и послужит вкусным дополнением к салатам, приправленным кунжутной заправкой.

2. Капуста
Это овощное растение богато антиоксидантами, включая витамин C, и обеспечивает отличную поддержку иммунитету. Капуста чудесно сочетается с яблоками и имбирем.

3. Цветная капуста
Эта овощная культура семейства крестоцветных содержит особые вещества, помогающие бороться с раковыми клетками. Богатая витамином C и фолиевой кислотой, цветная капуста укрепляет иммунную систему организма. Особенно полезная она для беременных женщин. Цветную капусту можно, например, добавлять в супы, а для большой эффективности — есть в сыром виде.

4. Грейпфрут
Рыжий фрукт — это настоящий кладезь полезных веществ для поддержания здоровья сердца. Грейпфут приносит колоссальную пользу иммунитету, обладая большими дозами витамина C, фолиевой кислоты и калия. Кроме того, фрукт содержит пектины (снижают холестерин в крови), пищевые волокна (профилактика атеросклероза), нарингин (ускорение обмена веществ).

5. Салат (латук)
Один из самых низкокалорийных и доступных продуктов питания: в 100 граммах содержится всего 12 килокалорий. Трудно найти более богатого источника витаминов группы B, фолиевой кислоты и регулирующего уровень глюкозы в крови марганца. Наиболее богаты полезными веществами листья темно-зеленого цвета. Однако их можно дополнить и красными листьями, приправив все своим любимым соусом.

6. Редис
Корнеплоды редиса очень богаты калием. Эти веселые красно-розовые овощи полны фолиевой кислотой, антиоксидантами и серой — веществами, улучшающими аппетит и пищеварение. И, кстати, зелень редиса содержит в 6 (!) раз больше витамина C, чем сами корнеплоды.

7. Шпинат
Зеленые листья шпината богаты фолиевой кислотой, витамином K, антиоксидантами, включая витамин C, бета-каротином, лютеином, предохраняющего от сложного глазного заболевания — дегенерации желтого пятна. Добавляйте листья шпината к салату-латуку, в омлет или в «Греческий» салат вместе с обезжиренным сыром фета и помидорами. И вот вам аппетитный и полезный завтрак!

8. Белки
Постное мясо, бобовые, зерновые культуры (в особенности, киноа) содержат белок, необходимый для роста мышц. Высокобелковая пища обеспечивает чувство сытости надолго после еды. Белок стабилизирует и даже повышает ваше настроение, улучшает работу мозга и отличается относительно низким содержанием калорий. В каждом потребляемом вами блюде должен присутствовать хотя бы один источник белка. Тогда вы сможете нормально наесться и избежать мелких перекусов.

Получать питательные вещества — крайне важно для вашего здоровья и благополучия, неважно находитесь вы на диете или нет. Продукты из перечисленного выше списка обладают большой пищевой ценностью, но содержат при этом мало калорий. Введя их в свой рацион, вы можете рассчитывать на снижение веса и, в то же время, увеличение жизненных сил.
V_I47vYhtEM (600x408, 57Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Luckyyy

Брокколи скрещенная с цветной капустой.

Среда, 17 Июля 2013 г. 21:12 (ссылка)


awBTp0-JN74 (451x604, 81Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Гончая-Я

Пирог с ветчиной, брокколи и сыром

Суббота, 01 Июня 2013 г. 23:54 (ссылка)
vk.com/just__cook?w=wall-32...40_1026431

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<броколи - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda