Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 457 сообщений
Cообщения с меткой

босиком - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
NIKALATA

Юлия Кузнецова. Босиком

Четверг, 18 Августа 2016 г. 05:31 (ссылка)




















 









Я пройду по траве босиком, раздвигая пространство дыханьем,

С каждым вздохом и с каждым глотком постигая процесс мирозданья.



Я станцую с осенним дождем на торжественном года застолье,

Провожая с хрустальным ручьем все обиды, страданья и боли.



Я открою глаза для небес, растворяясь в полуденном свете,

Наблюдая, как мир наш воскрес, воцарилась любовь на планете.



Я умоюсь холодной росой, замирая от огненной страсти,

И воскликну: "О, Господи мой!

Жить на свете – огромное счастье!"...





© Юлия Кузнецова



2VTBy7ncRB (500x220, 1011Kb)





 



lovely woman




 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_andrzejn

Ходьба босиком как практика осознанности

Четверг, 11 Августа 2016 г. 13:08 (ссылка)

Две реакции людей на босоногость меня порой удивляют, а порой расстраивают: "О, это полезно для здоровья!" и "О, это мистическая связь с энергетическими вибрациями Земли!" Ну ладно, три реакции, ещё фут-фетишисты, но их не так много. Ну да, ходить босиком полезно (нет, не закаливание, зато здоровая кожа на ступнях, правильные походка и осанка, стимуляция важных сенсомоторных зон коры...). Нет, в мистику я не верю, но банальное электростатическое заземление - тоже неплохо. Но зачем притягивать какие-то оправдания для того, что просто приятно? Чем плох мотив "просто хочется, потому что приятно"? (Ну ладно, я примерно представляю, чем и почему, это-то и расстраивает).

А вот теперь я думаю, что польза всё-таки есть, и она - в практике осознанности.

Осознанность - это всего лишь постоянная фокусировка произвольного внимания на текущих ощущениях и переживаниях. Она помогает выбраться из тоскливо-тревожной абстрактной мысленной жвачки (где большинство людей регулярно вязнут) в ясную физическую реальность, где можно что-нибудь заметить и сделать. Психотерапевты регулярно напоминают клиентам: замедлиться, заметить, почувствовать, осознать...

Так вот. Неосознанно ходить босиком по улицам очень неудобно. Если автоматически шагать так же, как в обуви, то вы быстро собьёте ноги неправильной походкой, будете ушибаться, иногда раниться или наступать во всякую гадость. Ходить босиком - это не переставлять ноги, а ощупывать подошвами поверхность. (Подошвы - это такие ладошки, да). Ступать так, чтобы на каждом шаге внимательно пробовать всей подошвой: надёжна ли опора? Твёрдая она или мягкая? Горячая или холодная? Ровная, бугристая, острая? И если ступать туда больно или неприятно, то не переносить вес на ногу, а переступить в другое место. На каждом шаге.

Правильно идти босиком - это идти неторопливо (неторопливо - не обязательно медленно; можно и быстро, но не торопливо). Это присутствовать в этом самом здесь-и-сейчас, а не своих мыслях. Заодно, раз уж моё внимание собрано в тактильных ощущениях, то можно обращать его и на всё, что я вижу, слышу, обоняю и ощущаю всем телом. Автоматическая практика постоянной осознанности.

А ещё это просто приятно.

[ DW ]

http://andrzejn.livejournal.com/2410396.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Игорь_Зим

Мокрое дело

Воскресенье, 24 Июля 2016 г. 10:15 (ссылка)

Просыпаться в палатке под шум дождя — удовольствие небольшое. Хочется еще полежать, переждать, может, как-нибудь перестанет. Но сегодня, выглянув на улицу, сразу понимаешь, это надолго.

DSC05729 (640x426, 259Kb)

Читать далее

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Игорь_Зим

День жары

Суббота, 23 Июля 2016 г. 15:19 (ссылка)

На пятый день похода пришла жара. С самого утра тяжелые тучи разошлись, и по незащищенному плоту солнце бьет прямой наводкой.

DSC05707 (640x426, 272Kb)

Читать далее

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Игорь_Зим

Урманская петля

Четверг, 21 Июля 2016 г. 21:31 (ссылка)

Наш поход перевалил за середину. Сегодня намечено интересное приключение. Мана, проложив себе русло среди гор, нигде не течет по прямой. Сплошные повороты, петли, «языки». Есть несколько полных петель, где Мана почти встречается сама с собой. Самая знаменитая из них — Урманская петля.

Скриншот 20.07.2016 230843 (640x427, 430Kb)

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_andrzejn

Босиком по Киеву

Среда, 20 Июля 2016 г. 14:26 (ссылка)

Наше сообщество "Киев босиком" живёт во Вконтакте и в Фейсбуке уже третий год. Сложился и более-менее стабильный состав, приходят и гости. Этот пост как раз для гостей и любопытствующих.

Каждые две недели по субботам мы собираемся и ходим гулять босиком по Киеву. Маршруты каждый раз разные, километров по десять-двенадцать, то есть на три-четыре часа. В самый раз для тех, кто хотят попробовать. Как это обычно происходит - смотрите фотоальбомы в Фейсбуке, фотоальбомы в событиях группы во Вконтакте (список событий внизу в правой колонке).

Ближайшие запланированные встречи:


  • 23 июля 12:00 (событие в ВК, в FB) - от Почтовой площади через Труханов остров до Оболони

  • 6 августа 12:00 (событие в ВК, в FB) - от Красного хутора по лесопаркам до Позняков

  • 20 августа 12:00 (событие в ВК, в FB) - круговой маршрут по Старой Дарнице

  • 3 сентября 12:00 (событие в ВК, в FB) - от Академгородка до Лукьяновки

  • 17 сентября, 1 и 15 октября - маршруты определим позже.

Потом для большинства участников обычно становится слишком холодно, и мы делаем перерыв до апреля.

Так вот. Если кому интересно погулять с нами - присоединяйтесь!



[ DW ]

http://andrzejn.livejournal.com/2407710.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Игорь_Зим

Мертвый лес

Вторник, 19 Июля 2016 г. 18:58 (ссылка)

Третий день путешествия. Только немного отплыли от стоянки, как по левому берегу открылось жутковатая картина. Лес, погибший от нашествия сибирского шелкопряда.

Когда мы плыли здесь в прошлый раз, это было похоже на мертвый лес из фильма Александра Роу. Голые, сухие остовы деревьев тянут вверх обломанные кривые сучья. Ни птичьей трели, ни ручейка, только мертвая, серая, проклятая земля.

У Роу все сказки заканчивались хорошо. И здесь за прошедшие годы большинство мертвых деревьев упало, снова зазеленели склоны гор, появились и первые деревца. Только отдельные высохшие стволы напоминают о былом кошмаре.

DSC05569 (640x426, 265Kb)

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Игорь_Зим

Договориться всегда можно

Суббота, 16 Июля 2016 г. 15:49 (ссылка)

На второй день, едва разошелся утренний туман, выглянуло солнце.

DSC05513 (640x426, 224Kb)

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Игорь_Зим

Мана, приключения начинаются

Четверг, 14 Июля 2016 г. 16:05 (ссылка)

Мана — это река, впадает в Енисей чуть выше Красноярска. Не очень большая, хотя это смотря с чем сравнивать. Серьезные суда по ней не пройдут, но для моторных лодок, байдарок и плотов — в самый раз. Вот и меня друзья позвали пройти по Мане на плоту. Когда-то я уже ходил с этой командой, но это было давно и неправда. И этого дневника тогда еще в помине не было.

Спальник, «пенка», «энцефалитный» костюм у меня приготовлены. А обувь? Что же, совсем ничего не брать? Поход на шесть дней, кругом тайга, и всего несколько деревень на маршруте, мало ли что. А, была не была, раз ведешь босоногий образ жизни, так и не трусь. Не беру ничего!

В нашей команде пять человек: Владимир Николаевич, Владимир Борисович, Андрей, Дима и я. Рано утром погрузились в «Газель», два часа хода и мы на месте.

Стартуем от поселка Нарва. Если у нас есть свой Байкал, то почему не быть и своей Нарве? Конструкция плота простая, шесть ЗИЛовских камер, на них деревянный настил. За полчаса все собирается. Рядом грузовой плот на двух больших камерах.

DSC05555 (640x426, 339Kb)

Читать далее

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Игорь_Зим

Красота наперекор

Среда, 06 Июля 2016 г. 20:02 (ссылка)

Никто не догадался. Что ж, продолжим рассказ.

DSC03612 (640x426, 267Kb)

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Игорь_Зим

Главная площадь

Суббота, 02 Июля 2016 г. 12:06 (ссылка)

Продолжаем железногорскую серию. В прошлый раз я писал о строителях нашего города и обещал рассказать о том, как они хотели создать город своей мечты. Старожилы могут рассказать много историй об этом. Вот одна из них.

Но начнем издалека. 1950-й год, начинается строительство.

DSC03624 (640x426, 305Kb)

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_andrzejn

Abbey Road по-нашему

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 08:38 (ссылка)



[ DW ]

http://andrzejn.livejournal.com/2405368.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Игорь_Зим

Под луной

Вторник, 21 Июня 2016 г. 19:18 (ссылка)

Читая вечером новости, наткнулся на такое сообщение: «Сегодня полнолуние в солнцестояние. Такое совпадение случается раз в полвека и обещает удивительно красивое небо».

Как-то я редко выхожу из дома после полуночи, все-таки район у нас не самый спокойный. Но нельзя же упускать такую возможность.

Выхожу на балкон — вот она, луна. Как и было сказано, необычного, теплого золотистого оттенка.

DSC05361 (640x426, 203Kb)

Решено, отправляюсь на прогулку по ночному городу.

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Игорь_Зим

Интервью

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 08:53 (ссылка)

А тем временем... Нет, ну, не скажу, что прям проснулся знаменитым, но городская газета напечатала интервью на всю полосу. Есть повод немножко нос задрать.

Многие из нас встречали его на улицах.
Игорь Зимняков, на первый взгляд, самый
обычный. Так же, как и остальные,
встает утром, выходит из дома, садится
в автобус и едет на работу.… И ведет себя
настолько естественно, что не каждый
обратит внимание - а мужчина-то босой!
Он не забыл обуться, не решил поискать
острых ощущений, да и с головой все
в порядке. Жизнь босиком для него - целая
философия. Причем своя собственная,
не связанная ни с какими сектами,
обществами или религиями.
«ГиГ» познакомился с Зимняковым и узнал
подробности его необычного увлечения.


http://www.gig26.ru/UserFiles/Arhive/2016/gig_24.pdf стр. 39

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Игорь_Зим

Старая пристань

Пятница, 17 Июня 2016 г. 16:38 (ссылка)

Итак, поехали. С самого начала, даже чуть раньше.

DSC03625 (640x426, 317Kb)

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Игорь_Зим

60 звезд

Четверг, 16 Июня 2016 г. 15:29 (ссылка)

За четыре с лишним года, что я веду этот дневник, как-то так получилось, что и о Москве здесь написано, и о Петербурге, Казани, о самых разных городах, а о нашем Железногорске почти ничего нет. Как же так, неужели нечего рассказать?

Есть, конечно. И даже очень. Я люблю свой город, где с каждой улицей, перекрестком, даже деревом связана какая-нибудь история. О них и будет эта серия. А начнем, пожалуй, вот с чего.

Как-то раз, перед очередным юбилеем города организаторам праздника пришла идея: «А давайте расскажем о нашем городе в картинках. Сколько лет городу, столько и картинок. Каждая посвящена человеку или событию, что оставили след в истории города». Так появилась наша Аллея звезд.

DSC03607 (640x426, 288Kb)

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_andrzejn

Прививка толерантности

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 21:53 (ссылка)

Я не раз уже задумывался о том, как моя привычка ходить босиком по улицам позволяет мне чуть-чуть почувствовать себя в шкуре меньшинств. Совсем немного, лайт-версия, сравнимо с настоящими меньшинствами, как прививка коровьей оспы по сравнению с полновесной человеческой оспой.

Люди (иногда) чувствуют себя неловко при виде меня. (Совсем редко) разражаются назидательными требованиями обуться и стать как все, потому что так нельзя. Я сталкивался с фут-фетишистами, одного даже забанил за приставания, так что (очень слегка) представляю, например, что чувствуют привлекательные сексапильные девушки. (Частенько) меня исподтишка фотографируют и обсуждают мои странности между собой, но меня самого не спрашивают. Хотя я бы рассказал, конечно. Я бываю ущемлён (очень отдельными) дежурными в метро, которые требуют обуться, не в силах разъяснить причину запрета. (Иногда) я печалюсь о том, что Киев велик, а единомышленников повстречать очень, очень сложно.

В общем, я, ничем жизненно важным не рискуя, понимаю притесняемые меньшинства не умозрительно, а сочувствую на собственном живом опыте. Это здорово расширяет кругозор.

[ DW ]

http://andrzejn.livejournal.com/2403762.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
anob

В Раде заподозрили Савченко в подготовке переворота по заданию России

Пятница, 03 Июня 2016 г. 20:33 (ссылка)
infopolk.ru/1/U/events/7769...5c6ab90332

В Раде заподозрили Савченко в подготовке переворота по заданию России


Депутат Верховной рады Украины и бизнесмен Вадим Рабинович выразил мнение, что помилованная в России Надежда Савченко - «фактор, с которым уже ничего нельзя сделать», а Москва в ее лице «под ...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
oryoberta

В Раде заподозрили Савченко в подготовке переворота по заданию России

Пятница, 03 Июня 2016 г. 15:49 (ссылка)
infopolk.ru/1/U/events/7769...144a12aa01


Депутат Верховной рады Украины и бизнесмен Вадим Рабинович выразил мнение, что помилованная в России Надежда Савченко - «фактор, с которым уже ничего нельзя сделать», а Москва в ее лице «под
...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_andrzejn

Внезапно

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 19:40 (ссылка)

Уже двое пожилых мужиков из окрестных домов подходили и спрашивали, поможет ли им ходить босиком, а то очень уж горят подошвы ног. Я полистал список возможных заболеваний с таким симптомом (их дофига) и тактично отвечаю, что вряд ли повредит.

[ DW ]

http://andrzejn.livejournal.com/2400273.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_andrzejn

Лучшие композиции удаются случайно

Среда, 04 Мая 2016 г. 11:02 (ссылка)



[ DW ]

http://andrzejn.livejournal.com/2399024.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Игорь_Зим

Стихи на деревьях

Воскресенье, 24 Апреля 2016 г. 14:35 (ссылка)

Началось все это еще в 2011-м году, зимой. Был один из тех дней, когда все не так. И сердце разбито, и чай невкусный, работа из рук валится, да глаза б ее не видели.

Чтобы немного развеять грусть-тоску, отправился я покататься на лыжах. Может, белый снег да морозный воздух разгонят черные мысли.

И вот, за поворотом трассы, у моста через ручей, вдруг вижу привязанный к дереву листок бумаги. А на листе — стихи.

Я не хватаю с неба звезд,
Я просто их беру руками...


Написано фломастером, печатными буквами. Ни названия, ни подписи. И так созвучны оказались эти строки моему тогдашнему настроению, как будто кто-то ждал меня здесь с доброй улыбкой. И что-то вдруг изменилось в душе, грусть не исчезла, но стала светлой и легкой.

Жалко, текст не сохранился. Когда я на следующий день пришел туда с фотоаппаратом, на нитках висел только обрывок бумаги.

Но с тех пор я стал приходить на это место уже не просто так. Вдруг снова что-то появится? И они появились! Сначала изредка, потом все чаще. Уже не просто бумажные листки, а в прозрачных папках-мультифорах, с иллюстрациями и веселым автопортретом в качестве подписи.

DSC04791 (640x426, 312Kb)

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktor_Felk

Ходите босиком

Понедельник, 08 Февраля 2016 г. 09:35 (ссылка)



Ходите босиком



"Каждый шаг босиком - лишняя минута жизни"- Эта фраза принадлежит известному немецкому учёному-гигиенисту XIX столетия Себастьяну Кнейппу, теоретику хождения босиком, предлагавшему эту методику как эффективное средство для профилактики и лечения многих заболеваний.



В своих суждениях об экологии человека он опирался, в том числе, и на исторические факты. К примеру, Сократ всегда ходил босиком, и требовал от своих учеников следовать этому примеру, так как считал, что от этого обостряется мышление.


Ходите босиком
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_andrzejn

Такого репортажа обо мне ещё не бывало :)

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 17:50 (ссылка)

http://andrzejn.livejournal.com/2385428.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<босиком - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda