Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 386 сообщений
Cообщения с меткой

борьба с целлюлитом - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Leskey

Упражнения для борьбы с целлюлитом.

Четверг, 19 Мая 2016 г. 12:24 (ссылка)

Упражнения для борьбы с целлюлитом.

"Махи-махи"

Первое упражнение потребует немного места — будем делать махи ногами. Если не получается держать равновесие, опирайтесь рукой о стену или спинку стула.

Исходное положение: ноги вместе, руки на поясе. Делаем мах левой ногой в сторону, одновременно поднимаем вверх левую руку. Приставляем ногу к опорной стопе, а затем сразу же делаем еще один мах — теперь уже назад, разворачивая корпус и перемещая «вспомогательную» руку вперед. Повторяем 20 раз, затем тот же комплекс проделываем на другую ногу.

"Одноногое плие"

Следующее упражнение поможет подтянуть ягодичные мышцы и улучшить кровообращение. Главная зона воздействия — задняя часть бедра. Как раз та самая, что виднеется из-под мини-юбки. Поэтому выполняем упражнение, не ленясь.

- Одну ногу ставим вперед, вторая — позади. Сгибаем ноги в коленях, присаживаясь вниз. Руки — в замке перед собой.

- Теперь перемещаем вес тела назад и разгибаем в колене ту ногу, которая стоит впереди.

- Поднимаемся в исходное положение и повторяем еще один цикл приседаний. Сделайте 15 таких плие, а затем поменяйте ногу.

После этого упражнения вы наверняка почувствуете сильное напряжение. Можно «встряхнуть» мышцы, высоко поднимая ноги. Если добавить к этому скручивания корпуса, получится еще и дополнительная зарядка для талии, которая никогда не повредит. Сделайте десять подъемов в одну сторону, и десять — в другую.

После небольшой разминки «наверху» самое время сесть на пол: на очереди одно из главных упражнений по борьбе с целлюлитом. Опускаемся на попу, ноги вытягиваем. Теперь начинаем ползти вперед, делая «шажки» бедрами. Доползите до стены и смело включайте «задний ход». Сделаете 5–6 таких «прогулок» по комнате под музыку — поднимете настроение себе и окружающим.
Примечание. В качестве бонусной зарядки перед выполнением ползков можно помыть пол. И одежда останется чистой, и сотню-другую калорий «сожжете» с помощью этой уборки.

"Гуськом против корки"

Продолжаем развлекательную программу для домашних: после ползания по полу будем ходить гуськом. Вспоминая урок физкультуры в школе и не выключая музыку (это вполне может быть саундтрек к мультику «Утиные истории»), начинаем свою прогулку. Туда-сюда, до стены и обратно — чем дольше, тем лучше. Воздействие на все проблемные места почувствуете сразу же, а через пару недель таких веселых ежедневных упражнений с удивлением обнаружите, что целлюлит действительно отступает. И никакие разогревающие кремы такого эффекта, как простое передвижение по дому на корточках, не дадут.

"Штрих к портрету"

Заключительное упражнение, которое поможет закрепить результат от тренировки, выполняется, лежа на боку (можно даже на диване). Поднимаем чуть согнутую в колене ногу в сторону. Желательно сделать не меньше 40 подъемов. Выполнять их следует медленно, растягивая «удовольствие».

Важно помнить:

- начинать зарядку по сжиганию ненужных отложений в проблемных местах желательно с разогревающих упражнений из нашей предыдущей фитнес-инструкции. Так вы удвоите нагрузку на мышцы и подготовите их к упражнениям;

- главный секрет быстрого эффекта от упражнений в потреблении достаточного количества воды каждый день. Не чая, сока или кофе, а именно негазированной простой воды комнатной температуры: не менее восьми стаканов в день. Один из них нужно выпить сразу после пробуждения, чтобы настроить свою пищеварительную систему на нужный лад;

- второй экспресс-способ попрощаться с рыхлой поверхностью бедер — делать интенсивный самомассаж перед сном. Купите ароматное масло и заведите привычку массировать ноги (причем не только бедра, но и область икроножных мышц) каждый вечер. Результат не заставит себя ждать. Во-первых, похудевшие ноги обретут красивый рельеф, а во-вторых, подкачаете руки.
445_max (700x467, 164Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ (Автор -Nokika)

Одна из главных причин целлюлита

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 14:45 (ссылка)


prichini-cellulitЖир накапливается в жировых клетках — адипоцитах. Эти жировые клетки окружены соединительной тканью, состоящей из белков. И если в организме женщины недостаточно белков (грубо говоря, если она мало ест мяса), то организм начинает экономить белки. В режиме дефицита белка он идет на все возможные меры хоть как-то снизить его использование в организме.



 



                   Читать дальше

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Радуга_женственности (Автор -Nokika)

Одна из главных причин целлюлита

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 14:44 (ссылка)


prichini-cellulitЖир накапливается в жировых клетках — адипоцитах. Эти жировые клетки окружены соединительной тканью, состоящей из белков. И если в организме женщины недостаточно белков (грубо говоря, если она мало ест мяса), то организм начинает экономить белки. В режиме дефицита белка он идет на все возможные меры хоть как-то снизить его использование в организме.



 



                               Читать дальше

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Nokika

Одна из главных причин целлюлита

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 14:42 (ссылка)


prichini-cellulitЖир накапливается в жировых клетках — адипоцитах. Эти жировые клетки окружены соединительной тканью, состоящей из белков. И если в организме женщины недостаточно белков (грубо говоря, если она мало ест мяса), то организм начинает экономить белки. В режиме дефицита белка он идет на все возможные меры хоть как-то снизить его использование в организме.



 



                               Читать дальше

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
A_vani

Без заголовка

Среда, 20 Апреля 2016 г. 21:22 (ссылка)

target=_blank>


Конечная цель - это благоразумный выбор того, что соответствует природе


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

12 шагов прочь от целлюлита!

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 22:29 (ссылка)

12 шагов прочь от целлюлита!

Реклама многих косметических средств начинается со слов вроде «скажите “нет” целлюлиту». А мы знаем, что нужно сделать, а не сказать, чтобы действительно избежать проблем с целлюлитом!

Шаг первый
Пейте воду. И не просто пейте, а выпивайте не менее 8 стаканов в день.

Шаг второй
Чему и нужно сказать «нет!», так это курению и алкоголю. Да, у курящих женщин быстрее появляется целлюлит и бедра, ноги выглядят хуже, чем у некурящих. Аналогично действует на красоту женского тела спиртное.

Шаг третий
Норма сна — 8 часов в сутки. Не выходит? Ладно, пусть будет около 7, но не меньше. Не будете высыпаться — проблемы с целлюлитом обеспечены.

Кстати, если вы интересуетесь историей, то рекомендую посетить отличный сайт "Путешествие во времени". Тут собрано очень много интересного материала про былые времена! Сайт travel-in-time.org. Приятного чтения.

Шаг четвертый
Знаете, что такое региональные продукты? Это то, что растет в местности, где вы живете. Экзотические фрукты и овощи, хоть и привлекают нас, не всегда хорошо сказываются на состоянии организма. И в частности — могут способствовать развитию целлюлита. Поэтому шестой шаг — ешьте региональные продукты.

Шаг пятый
Соль — враг красоты женского тела. И друг целлюлита.

Шаг шестой
Насыщенные жиры (твердые при комнатной температуре) можно было бы назвать ядом для вашей красоты. Он закупорит стенки сосудов и немало еще набедокурит. В том числе, усилит целлюлит.

Шаг седьмой
Лучше, если вашей первой ассоциацией с McDonald’s и прочей едой фаст-фуд станут бедра, покрытые апельсиновой коркой, а не улыбающаяся стройная девушка из рекламы.
Хот-доги, чизбургеры, гамбургеры откладываются сама знаешь где.

Шаг восьмой
Красота женского тела требует и жертв тоже. Ешьте поменьше сахара и всех тех вкусностей, которые содержат его.

Шаг девятый
Вы — любительница кофе? Записывайте себя в «целлюлитную группу риска». Одной чашки ароматного кофе в день ведь вполне достаточно, чтобы взбодриться, ведь так? Оставьте остальной кофе тем, кто собирается носить «целлюлитные бедра».

Шаг десятый
Здоровое тело — красивое тело. Проводите на свежем воздухе по часу в день, и это замечательно скажется на на самочувствии, продуктивности на работе, настроении… и на фигуре, конечно.

Шаг одиннадцатый
Любите морепродукты? Отлично. Съедайте в день по порции рыбы или креветок, кальмаров, водорослей — это «продукты красоты». Не любите? Ну что ж, было бы отлично, если бы вы нашли хоть что-то морское, что вам понравится.

Шаг двенадцатый
Ешьте сезонные фрукты и овощи, идеально — 5 раз в день. Или хотя бы три. Словом, каждый раз закусывайте яблочком, помидором, сливой… Выбирайте, что нравится, и будьте прекрасны
799YzOkz2-Y (403x604, 92Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Маски для живота

Суббота, 27 Февраля 2016 г. 11:02 (ссылка)


У всех людей с избыточным весом как правило выпирающий мягкий и дряблый живот, никак не украшающий фигуру.

3720816_Maska_dlya_jivota (640x480, 34Kb)

Большинство любителей жирного и сладкого начинают полнеть именно с живота, т.к. в этой части тела находится много жиросохраняющих рецепторов и мало жировыделяющих.

Читать далее


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Супер крем, который вас спасет от целлюлита

Воскресенье, 21 Февраля 2016 г. 07:29 (ссылка)

Супер крем, который вас спасет от целлюлита
YoiPe-VMrm8 (604x479, 137Kb)
Все просто - берете пустую баночку объемом 200мл,
обычный крем, лучше брать детский, т.к. в нем меньше всего вредных добавок. Выкладываем крем в нашу баночку, но не до самого верха, оставляем примерно 1 см.(чтоб удобно была размешивать).
Далее добавляем 2 таблетки мумие, они через какое то время растворяться в креме, крем приобретет более темный цвет и не приятный запах, но это не надолго. Затем добавляем 10 капель масла апельсина, 10 капель можжевелового масла и 2-5 капель масла корицы ( корица дает очень сильный запах, поэтому добавляете по 1 капле и перемешивайте, пока не достигните приятного вам запаха, лично я не выношу сильного запаха корицы, добавляю максимум 3 капли).Вот и все. Вуаля, наш крем готов!!!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Антицеллюлитный кофейный скраб

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 13:27 (ссылка)

Антицеллюлитный кофейный скраб

Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.

Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно — оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи.

Результат — никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.
cafea-impachetari (466x700, 122Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

ГИМНАСТИКА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 11:32 (ссылка)

ГИМНАСТИКА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА

1. Сядьте на ковёр, спина прямая, ноги вытянуты, руки согнуты в локтях. Продвигайтесь на ягодицах, поочерёдно перенося вес тела то на одну, то на другую ногу (по 10 движений вперёд и назад). Повторите 3 раза.

2. Лягте на спину, левую ногу согните, приподнимите. Положите на её колено лодыжку правой ноги. Стараясь не отрывать поясницу от пола, подтягивайте левую к груди. Затем - то же, поменяв положение ног (10 движений каждой ногой). Повторите 3 раза.

3. Лёжа на правом боку, обопритесь на локоть левой руки, правую вытяните. Махи вверх левой ногой 25 раз. То же - правой, повернувшись на левый бок. После отдыха сделайте это упражнение ещё раз.

Не стремитесь выполнять весь комплекс упражнений, постепенно увеличивайте нагрузку.

Чтобы получить ощутимый результат, занимайтесь каждый день в течение 2-3 месяцев.
aVs8-3JKFag (640x640, 205Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

ПРОЩАЕМСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 16:48 (ссылка)

ПРОЩАЕМСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

📍 1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.

📍 2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. 10 раз повторить.

📍 3. Теперь ровно лягте на спину и вдохните. Вытянув руки над головой, в момент выдоха потяните вперед верхнюю часть корпуса. Как можно дальше нагнитесь вперед, при этом опираясь на пятки. Задержитесь секунд на 10–20 в этом положении. Теперь опуститесь назад, сделав вдох. Опять повторите это упражнение 10 раз.

📍 4. Опять лягте на спину. На правое колено положите левую ногу. Двумя руками потяните вверх правое бедро. В течение 20 секунд эту позу нужно удержать. Постарайтесь не отрывать от пола спину. Упражнение повторять раза по 4 на каждую ногу.

📍 5. Теперь нужно перевернуться на правый бок и левым локтем опереться об пол. Левую ногу поднимаем вверх и опускаем, не прикасаясь к правой. Теперь то же самое, но на другом боку. Повторять раз по 10 с каждой ногой.

📍 6. Нешироко расставьте ноги и встаньте прямо. Ноги в коленях чуть-чуть согните. Выпятите живот вперед. Тяжесть тела перенесите на одну ногу. Нужно удержать эту позу, пока, как говорится, не начнут мышцы "гореть". Для каждой ноги повторите это упражнение раза 3.

📍 7. Встав прямо, поставьте ноги как можно шире. Нужно выполнить полуприседания таким образом, чтобы бедра было параллельны полу, а ноги образовали прямой угол. Задержитесь секунд на 20 в таком положении. Повторите несколько раз.
j-nyU3zv-X8 (700x700, 259Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

БОРЕМСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

Среда, 02 Декабря 2015 г. 16:30 (ссылка)

БОРЕМСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.

В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.

💛 Рецепт № 1

2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.

💛 Рецепт № 2

1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.

💛 Рецепт № 3

25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.

💛 Рецепт № 4

Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.

💛 Рецепт № 5

Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.

💛 Рецепт № 6

Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана.

Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом.
yxtetxaGUrE (700x700, 261Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

ГИМНАСТИКА ДЛЯ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

Суббота, 07 Ноября 2015 г. 15:18 (ссылка)


1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.



2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.



3. Теперь ровно лягте на спину и вдохните. Вытянув руки над головой, в момент выдоха потяните вперед верхнюю часть корпуса. Как можно дальше нагнитесь вперед, при этом опираясь на пятки. Задержитесь секунд на 10-20 в этом положении. Теперь опуститесь назад, сделав вдох. Опять повторите это упражнение 10 раз.



4. Опять лягте на спину. На правое колено положите левую ногу. Двумя руками потяните вверх правое бедро. В течение 20 секунд эту позу нужно удержать. Постарайтесь не отрывать от пола спину. Упражнение повторять раза по 4 на каждую ногу.



5. Теперь нужно перевернуться на правый бок и левым локтем опереться об пол. Левую ногу поднимаем вверх и опускаем, не прикасаясь к правой. Теперь тоже самое, но на другом боку. Повторять раз по 10 с каждой ногой.



6. Нешироко расставьте ноги и встаньте прямо. Ноги в коленях чуть-чуть согните. Выпятите живот вперед. Тяжесть тела перенесите на одну ногу. Нужно удержать эту позу, пока, как говорится, не начнут мышцы “гореть”. Для каждой ноги повторите это упражнение раза 3.



7. Встав прямо, поставьте ноги как можно шире. Нужно выполнить полуприседания таким образом, чтобы бедра было параллельны пола, а ноги образовали прямой угол. Задержитесь секунд на 20 в таком положении. Повторите несколько раз.



Эти, весьма несложные упражнения помогут вам противостоять целлюлиту, а ваши ножки привести в порядок. Удачи!



5640974_ZYaCuEpac4s (604x604, 56Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Как победить целлюлит за 10 минут в день

Воскресенье, 01 Ноября 2015 г. 11:19 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Этот комплекс простых упражнений поможет победить целлюлит, если вы будете уделять всего 10 минут в день тренировкам!

Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Домашнее антицеллюлитное масло.

Вторник, 13 Октября 2015 г. 15:58 (ссылка)

Домашнее антицеллюлитное масло.

Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек.

Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж.

💧 Взять 100 мг оливкового масла и по 20 мг каждого из следующих эфирных масел масел: розмарина; можжевельника; сладкого миндаля; лимона; гвоздики (обязательно попробуйте сделать тест на аллергическую реакцию - нанесите несколько капель масла гвоздики себе на локтевой сгиб и подождите 30-40 минут, если никакой реакции ваша кожа не даст (покраснение, зуд, прыщи), то можете смело им пользоваться)

💧 Все масла слить в чистую баночку и хорошо перемешать. Для точности можно пользоваться одноразовым шприцем. В результате у вас должно получиться 200 мг антицеллюлитного масла. Хранить его можно при комнатной температуре, но в сухом и темном месте.

Способ использования:
💧 Желательно этим маслом мазаться после 10 минутной ванны с морской солью и какого-нибудь очищения кожи домашним скрабом (например кофейным), который наиболее подходит именно вам, но можно и просто после обычного душа. До массажа 2 часа нельзя пользоваться дезодорантом и духами. Принимать ванную или душ нужно не ранее, чем через 10 часов после массажа.

💧 Нанести антицеллюлитное масло на проблемные участки тела и слегка массажировать их в течении 10 минут, чтобы масло как можно лучше впиталось в кожу. Смывать его не надо. После ванны поры на коже открываются и это масло очень быстро впитывается. Если у вас очень сухая кожа, то после нужно нанести на тело увлажняющее средство.

Уже через неделю его использования вы начнете замечать изменения.
yYy35fTIgSI (604x604, 74Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elena-space

Альга Люкс

Суббота, 03 Октября 2015 г. 12:27 (ссылка)

Миллионы женщин по всему миру страдают от извечной проблемы имя которой "целлюлит". Многие тратят сумасшедшие деньги на дорогостоящую косметику, даже не пытаясь найти достойные аналоги, которые не будут уступать по качеству дорогостоящим брендам, но в тоже самое время, будут очень адекватной альтернативой в плане цены.
Не так давно из-за загруженности на работе и нескольким командировкам, я немного себя подзапустила и до селе не ведомые мне проблемы с целлюлитом стали маячить на горизонте. Я решила не мириться с обстоятельствами, урвала для себя время, пошла в свой любимый фитнес центр и начала штурм мировой паутины в надежде найти приличную косметику. Но мои поиски не оказались столь длительными, как я опасалась, так как моя сестренка предложила мне не морочить себе голову и заглянуть на сайт магазина algalux.ru. И в этом магазине магазине я открыла для себя антицеллюлитную косметику Альга Люкс , которая является отечественным брендом, ни чем не уступающим дорогостоящим зарубежным, но являющимся более привлекательным в плане цены. Постранствовав по сайту, я нашла классные антицеллюлитные программы с использованием косметики и водорослей. Осмыслив увиденное и прочитанное, я пришла к выводу, что лично для меня самым классным вариантом будет программа "ЦЕЛЛЮЛИТ ПЛЮС МОДЕЛИРОВАНИЕ". Кстати говоря заинтересовавшимся косметикой и программами, советую заглянуть на algalux.ru и все узреть в первоисточнике!
Заполучив программу "ЦЕЛЛЮЛИТ ПЛЮС МОДЕЛИРОВАНИЕ" и начав регулярные походы в фитнес центр, я смогла привести себя в великолепную форму, о которой уже давно мечтала. В завершение могу сказать, что косметика Альга Люкс творит чудеса, поэтому мои дорогие советую всем вам взять данный бренд себе на карандашик.
4259 (700x581, 315Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лариса_Курочкина

Как избавиться от целлюлита (автор Ирина Махортова).

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 11:06 (ссылка)

Целлюлит – это проблема многих женщин. Интернет кишит информацией об этом «враге» прекрасного пола, но к сожалению это все либо слишком сложно, либо дорого, либо вовсе не эффективно. Так что же делать? Я уже опустила руки, успокаивая себя типа: «Это у меня генетически и вообще для родившей двоих детей это нормально», ну и всю такую подобную чушь я пыталась внушить себе, пока не познакомилась с прекрасной женщиной косметологом, у которой тридцатилетний стаж работы и прекрасное тело. Первое что обрадовало меня, это то что сделать это лекарство от целлюлита можно в домашних условиях, минимум затрат и вся процедура лечения занимает 15 минут в день. Не буду расписывать свое восхищение этим чудо – средством, напишу рецепт, а Вы пробуйте и наслаждайтесь результатом. 1. Смешиваем молотый кофе (не завариваем его перед использованием, иначе пропадают лечебные свойства масел, которые содержатся в кофе) с медом (мед может быть любой) если мед засахаренный, то необходимо добавить молочко для тела или гель для душа, чтобы смесь получилась, как густая сметана. Если скраб будет сильно жидкий, то начнет стекать и никакого эффекта, а будет густой, не сможете его нанести на тело. 2 ст. ложки меда на 4 ст. ложки кофе. Это порция на один раз, но можно сделать сразу на 2-3 раза. 2. Делаем крем. В крем для тела 200гр. (лично я покупала обычный детский крем тюбики по 45гр. 3 шт. и выдавливала его в баночку) добавляем 3-5 капель любого цитрусового эфирного масла (лимон, апельсин, грейпфрут) и 5 таблеток мумие (продается в любой аптеке, это смесь природного происхождения, которая состоит из органических и неорганических веществ. В переводе с греческого означает «сохраняющее тело» и уже более трех тысячелетий известно миру как лечебное средство от множества недугов). Все хорошо размешиваем до однородной массы. Мумие в креме растворяется долго. Хранить такой крем нужно в холодильнике. А дальше все просто. Приняв душ, на влажное тело наносим скраб круговыми движениями сверху вниз и растираем проблемные зоны в течение 5-7 мин. Можно пройтись по телу массажной щеткой. После чего смываем скраб водой, (желательно сделать контрастный душ, но не обязательно) и уже на сухое тело наносим крем с мумие. Вся процедура занимает всего 15 минут. Никаких противопоказаний относительно состава скраба и крема нет. Только одно большое НО! Делать это антицеллюлитное лечение нужно каждый день (БЕЗ ПРОГУЛОВ!) на протяжении 1-2 месяцев в зависимости от количества «апельсиновой корки» на теле. Результат заметен уже через 2-3 дня, тело становится более упругим и гладким. Вот такой простой не дорогой и очень эффективный рецепт поможет Вам стать обладательницей прекрасных ножек и стройной талии. Удачи Вам и терпения в борьбе за красоту!

Ирина Махортова

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Я_-_МАСТЕРИЦА (Автор -sella22)

Можно ли убрать целлюлит после родов?

Четверг, 10 Сентября 2015 г. 14:31 (ссылка)



Можно ли убрать целлюлит после родов? Ответ на данный вопрос неоднозначный, «апельсиновая корочка» уберется только при кропотливой работе над собой. Не нужно верить рекламам, кричащим о чудесных таблетках, мазях, кремах, гелях, которые способны в считанные дни придать красивые очертания. Они эффективны только с комплексными упражнениями, отказом от продуктов...

Можно ли убрать целлюлит после родов?

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sella22

Можно ли убрать целлюлит после родов?

Четверг, 10 Сентября 2015 г. 13:30 (ссылка)

Можно ли убрать целлюлит после родов? Ответ на данный вопрос неоднозначный, «апельсиновая корочка» уберется только при кропотливой работе над собой. Не нужно верить рекламам, кричащим о чудесных таблетках, мазях, кремах, гелях, которые способны в считанные дни придать красивые очертания. Они эффективны только с комплексными упражнениями, отказом от продуктов...

Можно ли убрать целлюлит после родов?
целлюлит после родов (628x420, 52Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Cool_jazz

Как вычислить целлюлит и как с ним бороться

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 15:13 (ссылка)


 



Эти противные бугорочки появляются, казалось бы, из ниоткуда, и не дают покрасоваться нам красивыми формами на пляже или бассейне. Как вычислить целлюлит и как бороться с целлюлитом — попробуем разобраться.



5365358_Kak_vichislit_cellulit_i_kak_s_nim_borotsya (700x344, 114Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Победим целлюлит

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 11:59 (ссылка)


Целлюлит — это проблема 90% современных женщин.

3720816_Cellulit1 (639x300, 14Kb)

Даже у стройных молодых девушек зачастую присутствуют начальные признаки целлюлита, которые не видны на первый взгляд.

Читать далее


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Сахарно-солевой скраб от растяжек и целлюлита.

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 10:50 (ссылка)

Сахарно-солевой скраб от растяжек и целлюлита.
Рецепт:

- 250 гр сахара
- 250 гр соли (лучше взять морскую)
- половина стакана растительного масла

Сахар, соль и масло перемешать и во время вечернего душа нанести на проблемные участки кожи и тщательно потереть. После процедуры на тело нужно нанести увлажняющий крем или лосьон.

Уже через месяц регулярного выполнения этих процедур, можно заметить, что растяжки станут менее заметны. Ни в коем случае нельзя бросать массаж после первых положительных результатов. Можно почти полностью убрать растяжки в домашних условиях регулярно применяя это доступное средство.
QlIq3kn9QKw (500x500, 21Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tatiana_RAA

Что вообще делать с целлюлитом

Понедельник, 31 Августа 2015 г. 23:56 (ссылка)

Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение

Что вообще делать с целлюлитом

У вас есть целлюлит? Ударьте по его больному месту!

1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.

2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.

3. Теперь ровно лягте на спину и вдохните. Вытянув руки над головой, в момент выдоха потяните вперед верхнюю часть корпуса. Как можно дальше нагнитесь вперед, при этом опираясь на пятки. Задержитесь секунд на 10-20 в этом положении. Теперь опуститесь назад, сделав вдох. Опять повторите это упражнение 10 раз.

4. Опять лягте на спину. На правое колено положите левую ногу. Двумя руками потяните вверх правое бедро. В течение 20 секунд эту позу нужно удержать. Постарайтесь не отрывать от пола спину. Упражнение повторять раза по 4 на каждую ногу.

5. Теперь нужно перевернуться на правый бок и левым локтем опереться об пол. Левую ногу поднимаем вверх и опускаем, не прикасаясь к правой. Теперь тоже самое, но на другом боку. Повторять раз по 10 с каждой ногой.

6. Нешироко расставьте ноги и встаньте прямо. Ноги в коленях чуть-чуть согните. Выпятите живот вперед. Тяжесть тела перенесите на одну ногу. Нужно удержать эту позу, пока, как говорится, не начнут мышцы “гореть”. Для каждой ноги повторите это упражнение раза 3.

7. Встав прямо, поставьте ноги как можно шире. Нужно выполнить полуприседания таким образом, чтобы бедра было параллельны пола, а ноги образовали прямой угол. Задержитесь секунд на 20 в таком положении. Повторите несколько раз.
xr4CIkS0Pqk (604x402, 40Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<борьба с целлюлитом - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda