Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 461 сообщений
Cообщения с меткой

борьба с целлюлитом - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Лучшие упражнения от целлюлита!

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 14:05 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


alt="Лучшие упражнения от целлюлита!"/2835299_ (700x466, 380Kb)



alt="Лучшие упражнения от целлюлита!"/2835299_Lychshie_yprajneniya_ot_cellulita2 (480x384, 294Kb)Целлюлит является проблемой многих женщин. Это апельсиновая корка, с которой очень трудно бороться. Она и фигуру портит и делает невозможным ношение многих красивых вещей, плотно обтягивающих фигуру. Любое антицеллюлитное упражнение должно оказывать воздействие на проблемную часть тела. Если апельсиновая корка расположена на бёдрах и ягодицах, значит, воздействие должно быть направлено именно на зону бёдер и ягодиц. Если Вы будете, не ленясь, выполнять предложенные упражнения, хотя бы раз в день, но каждый день, результат тренировок не заставит себя долго ждать.


 Во время выполнения антицеллюлитных упражнений нагрузки на тело улучшают циркуляцию крови, жирные кислоты попадают в кровоток, энергетические затраты ускоряют их использование организмом, ускоряется обмен веществ, происходит обновление клеток кожи и их регенерация, целлюлит отступает. В случае с целлюлитом важна регулярность тренировок, поскольку при отступлении от намеченного плана, энергетические затраты падают, обмен веществ замедляется, и всё возвращается в начальную ситуацию – целлюлит возвращается на место. К тому же, вместо красивой и подтянутой фигуры можно увидеть дряблую кожу, что совершенно не красит ни одну женщину. Поэтому антицеллюлитными упражнениями надо либо заниматься регулярно, либо проститься с мечтой избавиться от целлюлита.


 


2835299_Lychshie_yprajneniya_ot_cellulita (240x240, 54Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Лучшие упражнения от целлюлита!

Понедельник, 28 Августа 2017 г. 14:03 (ссылка)


alt="Лучшие упражнения от целлюлита!"/2835299_ (700x466, 380Kb)



alt="Лучшие упражнения от целлюлита!"/2835299_Lychshie_yprajneniya_ot_cellulita2 (480x384, 294Kb)Целлюлит является проблемой многих женщин. Это апельсиновая корка, с которой очень трудно бороться. Она и фигуру портит и делает невозможным ношение многих красивых вещей, плотно обтягивающих фигуру. Любое антицеллюлитное упражнение должно оказывать воздействие на проблемную часть тела. Если апельсиновая корка расположена на бёдрах и ягодицах, значит, воздействие должно быть направлено именно на зону бёдер и ягодиц. Если Вы будете, не ленясь, выполнять предложенные упражнения, хотя бы раз в день, но каждый день, результат тренировок не заставит себя долго ждать.


 Во время выполнения антицеллюлитных упражнений нагрузки на тело улучшают циркуляцию крови, жирные кислоты попадают в кровоток, энергетические затраты ускоряют их использование организмом, ускоряется обмен веществ, происходит обновление клеток кожи и их регенерация, целлюлит отступает. В случае с целлюлитом важна регулярность тренировок, поскольку при отступлении от намеченного плана, энергетические затраты падают, обмен веществ замедляется, и всё возвращается в начальную ситуацию – целлюлит возвращается на место. К тому же, вместо красивой и подтянутой фигуры можно увидеть дряблую кожу, что совершенно не красит ни одну женщину. Поэтому антицеллюлитными упражнениями надо либо заниматься регулярно, либо проститься с мечтой избавиться от целлюлита.


 


2835299_Lychshie_yprajneniya_ot_cellulita (240x240, 54Kb)
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Эффективные упражнения от целлюлита

Суббота, 15 Июля 2017 г. 11:28 (ссылка)


alt"Эффективные упражнения от целлюлита"/2835299_ (700x425, 110Kb)alt"Эффективные упражнения от целлюлита"/2835299_Effektivnie_yprajneniya_ot_cellulita1b_1_ (700x474, 114Kb)alt"Эффективные упражнения от целлюлита"/2835299_Effektivnie_yprajneniya_ot_cellulita1s (700x424, 90Kb)



С апельсиновой коркой на бёдрах и ягодицах бороться сложно! Многие делают разные упражнения, но избавиться от целлюлита на удаётся. Всё потому, что не меняется режим питания, не увеличивается подвижность. Без этого все упражнения бесполезны, а самыми эффективными остаются приседания и махи ногами, которые можно выполнять как в положении стоя с опорой, так и положении, стоя на четвереньках. Кстати, ползать тоже очень полезно. Нельзя иметь красивую фигуру и одновременно иметь целлюлит. Одно не может быть без другого. Если целлюлит тебе не мешает, так и пусть он будет, если мешает, то научить правильно питаться. Все булочки и печенюшки должны быть забыты, сахар нужно ограничить. Массаж на проблемные участки кожи должен стать нормой перед каждым душем, и использовать лучше не мягкую губку, а жёсткую мочалку, настолько жесткую, чтобы сделать эффективный массаж, но не поранить кожу.  Введите в свой рацион больше фруктов и овощей, белка и воды, откажитесь от мучного и сладкого. Удачи всем!



2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Как быстрее похудеть и избавиться от целлюлита

Суббота, 01 Июля 2017 г. 19:59 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Самый действенный способ борьбы с целлюлитом – это его профилактика. Для этого вам необходимо улучшить кровообращение, обмен веществ, укрепить соединительную ткань и мускулатуру.

Читать далее

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Антицеллюлитный массаж ног скалкой в домашних условиях

Воскресенье, 11 Июня 2017 г. 22:54 (ссылка)


 Мы постоянно чем- то заняты – учимся, работаем, рожаем детей, строем карьеру и трудимся над отношениями.

3720816_massaj_skalkoi5_1_ (640x548, 82Kb)

Современный темп жизни совершенно не оставляет времени на себя, что приводит к стрессам, вредным привычкам и плохому питанию.

Читать далее


Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Как побороть целлюлит в домашних условиях

Четверг, 08 Июня 2017 г. 19:59 (ссылка)

В борьбе с целлюлитом многие женщины обращаются за помощью в салоны красоты, где им проводят определенные процедуры, помогающие восстановить... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Что должны содержать косметические средства для борьбы с целлюлитом

Четверг, 08 Июня 2017 г. 12:06 (ссылка)

Откуда возникает целлюлит? ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
profymedline

Как избавиться от целлюлита. Домашние скрабы

Среда, 26 Апреля 2017 г. 17:52 (ссылка)





Целлюлит, то есть неравномерное распределение жировой ткани в организме – это проблема, которая затрагивает 9 из 10 женщин. Он может появиться у каждой, независимо от возраста или типа фигуры. Борьба с целлюлитом является настойчивой и требует времени и усидчивости. Есть ли шансы привести в порядок тело до начала пляжного сезона?



Целлюлит обычно появляется на ягодицах и бедрах, т. е. как раз там, где он наименее желаемый, особенно летом, когда хочется позагорать на пляже или одеть модные шорты. Можно обратиться за помощью профессиональных косметических процедур, воспользоваться услугами пластических хирургов или применить домашние процедуры с использованием самостоятельно приготовленных скрабов.



Скраб из морской соли



Регулярное использование крупнозернистой морской соли прекрасно увлажняет кожу. Это происходит потому, что пилинг усиливает приток крови и улучшает циркуляцию. Для соляного скраба можно использовать, например, оливковое масло (1 столовая ложка соли + 1 столовая ложка оливкового масла).



Зеленый чай



Зеленый чай повышает метаболизм, так как содержит катехины. Это вещество помогает избавиться от жировых клеток, за счет преобразования жира в энергию для организма. 3 чашки в день – рекомендуемая доза.



Миндальное масло



Если кожа обезвожена, шелушится и чешется, натуральный увлажнитель – миндальное масло помогает вернуть ей мягкость и упругость, а также нивелирует растяжки. Даже небольшое его количество необходимо втирать в кожу ежедневно, около чайной ложки на одну область.



Исландский метод борьбы с целлюлитом



Эта методика основана на простом принципе, что усиление кровотока помогает мышцам выполнять свою работу, и также отлично подходит для общего состояния кожи.



Ингредиенты:



пластиковый стаканчик/ формы для льда



 1 стакан воды



1 горсть лепестков розы или сушеных роз



полотенце



Приготовление:




  1. Налить воду в пластиковый стакан или формочки для льда. Поместить в морозильную камеру и подождать, пока замерзнет.


  2. Извлечь формочку со льдом и положить в непосредственной близости от душа (но так, чтобы лед быстро не растаял).


  3. Принять теплый/ горячий душ.


  4. После душа, лед завернуть в полотенце и помассировать им кожу, уделяя особое внимание зонам с целлюлитом.


  5. Нанести питательный крем.


  6. Повторять эту процедуру раз в неделю в течение трех месяцев.



Антицеллюлитные маффины



Отлично увлажняют тело, а благодаря аромату кофе добавляют энергии. Чудесное сочетание кокосового масла и кофейных зерен отлично подходит для кожи. Кокосовое масло – это один из любимых компонентов косметических средств с широкими свойствами. Такие “маффины” прекрасно увлажняют, замедляют старение, предотвращают целлюлит и обвисание кожи и имеют антибактериальные свойства.





Ингредиенты:



– полстакана кокосового масла



– 1/4-1/2 стакана молотого кофе (кофейной гущи можно использовать после утреннего кофе)



– лоток для замораживания кубиков льда или форма для маффинов



Приготовление:



Слегка разогреть в микроволновке кокосовое масло и перемешать с молотым кофе.Для эффекта пилинга, можно добавить немного кокосовой стружки. Полученную смесь нужно затем перелить в формочки и поставить в морозильную камеру. Полученные антицеллюлитные маффины можно хранить в контейнере в холодильнике или морозилке.



4 проверенных и эффективные рецепта против целлюлита



Почему кофейный скраб является лучшим домашним средством против «апельсиновой корки»? Потому что ингредиенты стоят недорого и он прост в приготовлении, но самое главное – действие от этой процедуры заметно уже после первого использования. Кожа будет более мягкой и гладкой. В комплекте со скрабом каждый получает также сеанс ароматерапии, благодаря который глубокому запаху кофе.



Систематическое и длительное применение пилингов на основе кофе помогает справиться с целлюлитом навсегда. Секретом действия домашнего косметического средства является, конечно, кофеин, который улучшает микроциркуляцию.





 



Как влияет кофе на кожу:



1.замедляет процессы старения кожи, омолаживает;



2.восстанавливает здоровый цвет серой и уставшей коже;



3.уменьшает отеки;



4.улучшает циркуляцию крови;



5.блокирует образование жировых клеток;



6.стимулирует процесс липолиза, то есть распада жировых клеток;



7.стимулирует метаболизм для более быстрого сжигания жиров;



8.придает упругость, подтягивает и разглаживает кожу;



9.облегчает детоксикацию и повышает оксигенацию тканей;



10.облегчает удаление токсинов и избытка воды через кожу.



Самостоятельное создание косметического средства дает гарантию использования свежих ингредиентов высшего качества – отсюда и большая эффективность.



 



Основной рецепт кофейного скраба



Ингредиенты:



2-3 столовые ложки молотого кофе



оливковое масло



лимонный сок



Подготовка:



Заварить кофе в небольшом количестве горячей воды, добавить немного оливкового масла и сока лимона. Все перемешать в кашицу. Сделать массаж на влажную кожу, оставить на несколько минут, смыть.



Скраб кофейный с корицей и имбирем + пищевая пленка





Нужно:



15 столовых ложек молотого кофе



крем или лосьон для тела



щепотка корицы и имбиря



Способ приготовления:



Ингредиенты перемешать и наложить кашицу на тело, массировать несколько минут. Плотно обернуть тело пищевой пленкой и накрыть дополнительно одеялом примерно на час. Затем смыть скраб и нанести косметический крем.



Скраб кофейный с морской солью





Отшелушивает и разглаживает лучше, чем само кофе.



Ингредиенты:



3 столовые ложки молотого кофе (заварить по-турецки)



ложка крупнозернистой морской соли



несколько капель оливкового масла



Компоненты перемешать. Нанести на тело и интенсивно массировать, а затем смыть.



Скраб кофейный с кокосовым маслом и коричневым сахаром





5 столовых ложек молотого кофе



2 столовые ложки кокосового масла



3 столовые ложки коричневого сахара



Компоненты перемешать. Наносить на тело и интенсивно массировать, а затем смыть. Кокосовое масло поможет разглаживает и питает кожу тела, благодаря богатству витаминов и минералов.



 



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Сухое растирание при целлюлите

Понедельник, 24 Апреля 2017 г. 14:12 (ссылка)


alt="Сухое растирание при целлюлите"/2835299_Syhoe_rastiranie_pri_cellulite_1_ (700x466, 158Kb)



Победить целлюлит очень сложно. В ход с ним идут все средства, направленные на улучшение питания кожи, на её омоложение, удаление апельсинной корки, которая не поддаётся никаким косметическим средствам. Единственное, что помогает избавиться от апельсиновой корки на бёдрах и ягодицах – это массаж и сухое растирание. Упражнения помогут вернуть вашей коже красивый, подтянутый вид.



2835299_ (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kieplexacum

Кофейный SKRAB

Суббота, 04 Марта 2017 г. 17:15 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
D1RU3VgQ7D2wj5R0CxGcB2Csymx76k3ECfTcTmJe

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
riocrapenjean

Пленка-сауна

Суббота, 04 Марта 2017 г. 09:35 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
PpUwr2xHW0x2bpFpYOa1J0So2W10hkE7nGJBM0MU2PCUpqKMCWEHmzHP

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Боремся с целлюлитом, растяжками и дряблостью!

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 16:09 (ссылка)

Боремся с целлюлитом, растяжками и дряблостью!

Регулярное применение домашних масок, оказывает положительное действие на состояние кожи тела, подтягивает контуры, оздоравливает и омолаживает. Для лучшего эффекта, маски используют после посещения бани или сауны. Или применяют после ванной. Главное, чтобы тело было чистым и распаренным. Итак, давайте рассмотрим самые популярные и эффективные маски, предназначенные для ухода за кожей тела:

🌺Медовая, для очищения и смягчения

На чистое, распаренное тело тонким слоем нанесите натуральный пчелиный мед и вбивайте его в поры подушечками пальцев до легкого покраснения и полного впитывания мёда. Это средство способствует активному выведению токсинов и шлаков на поверхность тела. После впитывания меда примите душ и насухо оботрите тело мягким полотенцем.

🌺 Для упругости ягодиц

Смешайте до однородной массы 2 сырых яичных желтка и 2 ст. л. пчелиного жидкого меда. Нанесите на ягодицы, немного полежите на животе, 15-20 минут. После чего смойте теплой водой.

🌺Кофейная, против целлюлита и подкожного скопления жира

В спитую кофейную гущу вбейте понемногу сухую голубую глину, тщательно размешивая. Подливайте постепенно минеральную воду, чтобы получилась масса, напоминающая густую сметану. Нанесите средство на слегка увлажненную, чистую кожу, массирующими движениями.
Кофеин, попадая в эпидермис, способствует расщеплению жира, а глина впитывает избыток жидкости из подкожной ткани.

🌺Кофейная, со сливками, для смягчения и гладкости

Смешайте 2 ст. л. натурального кофе (конечно молотого, а не растворимого), 3 ст. л. густых сливок и 2 ч. л. растительного масла, лучше оливы. Все тщательно перемешайте и немного подогрейте на водяной бане. Теперь нанесите, массируя, средство на чистую кожу. Особое внимание уделяйте бёдрам и ягодицам. После нанесения подождите 10 минут и смойте все теплым душем.

🌺Минеральный коктейль для увлажнения тела

Попробуйте это замечательное средство. Оно очень эффективно и действует мгновенно. Для его приготовления, смешайте стакан теплой минеральной воды, желательно лечебной, с ¼ стакана молока. Теперь с помощью ватного тампона обильно смочите этим средством всю поверхность кожи. Особо тщательно обработайте ягодицы, бедра и ноги. Вытираться не нужно, дайте смеси впитаться в поры. Этот коктейль увлажняет, питает и подтягивает кожу.

🌺Стимулирующая, омолаживающая, со жгучим перцем

Сложите в чашечку ёмкостью 150 мл. 1 ст. л. натурального меда, 1 ст. л. молотого муската, 1 ст. л. молотого горького красного перца. Применяйте 1 раз в неделю вместо мыла. Просто смажьте средством кожу, помассируйте, а потом смойте большим количеством воды. Для лица и интимных мест не использовать – там слишком тонкая кожа!

🌺Экзотическая, для смягчения и омоложения

Пропустите через миксер 1 спелый банан, мякоть авокадо, 100 г сливочного масла, 100 мл. натуральный сливок. Добавьте в смесь 1 каплю эфирного розового масла. После принятия ванны, готовую маску нанесите на распаренное тело и лицо, завернитесь в банное полотенце или махровую простыню и побудьте в ванной комнате ещё минут 15. После чего смойте маску теплой водой, используя мягкую мочалку.

🌺Дрожжевая, для упругого животика

Разведите 15 г сухих пивных дрожжей в ¼ стакана сливок. Когда дрожжи немного растворяться, добавьте 4 ч. л. жидкого меда. Пусть смесь ещё немного постоит, минут 20. Затем нанесите маску на чистую кожу живота, полежите слушая спокойную музыку 15-20 минут. Маска хорошо питает кожу и подтягивает её. После регулярных процедур восстанавливается кровообращение в эпидермисе, и живот становится более упругим.

🌺От целлюлита

Смешайте вместе 5 ст. л. свежевыжатого красного виноградного сока с 1 ч. л. натурального меда и 2 ч. л. вашего обычного дневного крема. Нанесите полученное средство на проблемные участки тела и подержите 15 минут. Лучше всего использовать эту маску после бани или сауны.

🌺Для упругости груди и зоны декольте

Нет такой женщины, которая не мечтала бы о красивой, упругой груди и гладкой коже декольте. И если с этим всё в порядке, женщина всегда чувствует себя неотразимой, независимо от размера её бюста.

Для этих целей и существует это замечательное домашнее средство. Чтобы его приготовить, смешайте 3 ст. л. густых натуральных сливок, или сметаны, с 1 ч. л. пчелиного меда и 1 желтком яйца. Нанесите маску на кожу, подержите 10-15 мин.
yTuWVGTRvoI (680x569, 295Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как бороться с целлюлитом?

Понедельник, 13 Февраля 2017 г. 13:54 (ссылка)


alt="Как бороться с целлюлитом"/2835299_ (599x700, 48Kb)



Целлюлит может стать причиной нервных заболевания и появления многих комплексов. Не каждая женщина с целлюлитом на бёдрах или ягодицах сможет раздеться на пляже, не каждая пойдёт и в бассейн, и в спортивный зал. Видя, что на её недостатки окружающие обращают пристальное внимание, не каждая сможет и заниматься спортивными и бальными танцами. А сидячий и замкнутый образ жизни приведут к тому, что целлюлита станет ещё больше. А ведь активный образ жизни и специальные процедуры могут помочь в борьбе с целлюлитом, на какой бы стадии он не был. Важно не сдаваться, а заниматься в полную силу, кроме того, отлично помогает массаж и специальная диета. Конечно, иногда, у целлюлита может быть и наследственная предрасположенность, но таких случаев немного, а вот сидячий образ жизни неминуемо ведёт к появлению апельсиновой корки. Выполняя упражнения от целлюлита, напрягайте мышцы изо всех сил, так Вы скорее добьетесь поставленного перед собой результата, перед началом упражнений вдохните глубоко и резко выдохните – кровь насытится кислородом, естественным жиросжигателем. Тренироваться надо с завидной регулярностью, до пяти раз в неделю, чем больше занимаетесь, тем скорее увидите результат.


Упражнения от целлюлита 


прыжки на скакалке – полезно прыгать по 30-40 раз, выполняя не меньше трёх подходов;


полезны приседания – не меньше 20 раз глубокие приседания, не меньше трёх подходов;


полезны махи ногами вперёд, назад и в стороны по 30 раз каждой ногой, не менее трёх походов;


полезны упражнения с отягощением, в том числе и приседания и махи ногами, начинайте упражнения с 10 раз, постепенно увеличивая их до 20 раз;


полезны выпады поочерёдно каждой ногой с отягощением и без него, начинайте с 10 выпадов и доводите до 20 раз в три подхода;


полезна «ходьба на попе» - для выполнения упражнения сядьте на пол, руки сцепите в замок за головой, двигайтесь вперёд, потом назад;


Лёжа на животе, поднимайте поочерёдно вверх ноги, задерживая их вверху на несколько секунд, аналогично выполняйте это упражнение лёжа на спине, по 20 раз на каждую ногу.


 


alt="Как бороться с целлюлитом"/2835299_Cellyulit (700x402, 53Kb)


Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<борьба с целлюлитом - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda