Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 48 сообщений
Cообщения с меткой

боремся с целлюлитом - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Mellodika

БОРЕМСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

Среда, 02 Декабря 2015 г. 16:30 (ссылка)

БОРЕМСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.

В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.

💛 Рецепт № 1

2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.

💛 Рецепт № 2

1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.

💛 Рецепт № 3

25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.

💛 Рецепт № 4

Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.

💛 Рецепт № 5

Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.

💛 Рецепт № 6

Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана.

Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом.
yxtetxaGUrE (700x700, 261Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
баба_Оляна

Ванна с кефиром-против целлюлита

Среда, 11 Ноября 2015 г. 18:04 (ссылка)

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

Достаточно эффективное средство в борьбе с целлюлитом!!!



Достаточно эффективное средство в борьбе с целлюлитом!!!

Целлюлит - это та проблема, которая требует исключительно комплексного и безустанного подхода! Постоянный контроль и усидчивость действительно помогут добиться отличных результатов.Одним из средст в борьбе против целлюлита является то, о чём я хочу Вам рассказать.

Отличное средство, не требующее никаких особенных приспособлений, физических нагрузок и прочих неудобных вещей, с которыми приходится мириться, объявляя войну апельсиновой корке. Однако апельсин - это плохо только на теле, а вот средство для борьбы это отменное.
Итак, нужно взять обычный кефир, налить его в стакан, добавить в него 6-8 капель апельсинового арома-масла. Всё хорошо перемешать, чтобы разводов от масла на поверхности кефира не оставалось, и вылить этоу смесь в ванну с тёплой водой. Принимать такую ванну нужно НЕ БОЛЕЕ 15 минут. Хотя, Вы вряд ли высидите дольше.
Пощипывания-покалывания -это как раз то, чего мы добиваемся. Улучшение подкожного кровообращения - половина победы в нашей войне!!!
Потом, как обычно нанесите на кожу какой-либо крем и...вуаля!
Такую ванну принимайте не менее 2 раз в неделю + весь остальной арсенал противо- целлюлитной атаки. Уверена - через некоторое время Вы с удовольствием заметите положительные изменения!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Боремся с целлюлитом с помощью раствора

Пятница, 10 Апреля 2015 г. 16:16 (ссылка)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Milionersha

Быстрый антицеллюлитный эффект, проверено!

Суббота, 09 Ноября 2014 г. 03:15 (ссылка)


Доброе время суток, хочу вам рассказать на личном опыте, как можно избавится от целлюлита, не полностью,так как это невозможно, но очень значительно!



Есть множество способов и поверьте, я перепробовала их множество, но как пошла в спорт зал, начала просматривать разнообразные видео про тренировки, массажи и борьбу с лишним весом и наткнулась на очень эффективный рецепт борьбы с целлюлитом и очень дешевый!



Для начала покупаем массажную щетку, массажные банки и антицеллюлитный крем фирмы Витекс "Массаж, Баня, Сауна" (стоит 30-33 грн). В состав не входит никаких вредных ингредиентов, что я помню, так там эфирные масла и перец, точно сказать затрудняюсь, посмотрите в "Состав". 



Приступает к самому процессу:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женский_клуб_Ты_самая

Как убрать целлюлит. Новый вид обертывания. Процедура SPA в домашних условиях.

Понедельник, 06 Октября 2014 г. 12:16 (ссылка)


Продолжаю тему: "Как избавиться от целлюлита". Новое обертывание против целлюлита. Вариант SPA процедуры в домашних условиях. Кофе для тела. Такой вариант обертывания в борьбе с целлюлитом лучше всего делать утром или днем.



Имеются противопоказания, так как это обертывание против целлюлита относится к горячему: варикозное расширение вен, проблемы с сердцем и проблемы с сосудами. 

Зато в борьбе с целлюлитом отличное средство. А также можно использовать для общего тонуса кожи. Проводить такие процедуры следует в комплексе


 


Смотрите видео


 






 






Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женский_клуб_Ты_самая

Как избавиться от целлюлита. Целлюлит. Лечение целлюлита.

Понедельник, 06 Октября 2014 г. 12:04 (ссылка)


Смотрите видео.



 





Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женский_клуб_Ты_самая

Как избавиться от целлюлита. Скрабы для тела. Антицелюлитный скраб.

Пятница, 03 Октября 2014 г. 07:24 (ссылка)


Как убрать целлюлит. Скраб - маска для тела № 1. "Сладкая штучка". Скраб питает очищает, борется с целлюлитом, растяжками. Скраб № 2 Питает, смягчает, скраб очищает. Как избавиться от  целлюлита.



 


Смотрите видео


 


 




Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женский_клуб_Ты_самая

Как избавиться от целлюлита. 100% результат! Прощай целлюлит! Целлюлит.

Пятница, 03 Октября 2014 г. 07:23 (ссылка)


Продолжаю тему: "Как убрать целлюлит". Новые составы против целлюлита в домашних условиях. А также рецепты домашних скрабов против целлюлита. Прощай, целлюлит! Как избавиться от целлюлита. 



 


Смотрите видео


 


 




Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женский_клуб_Ты_самая

Как убрать целлюлит. Прощай, целлюлит! Обертывание для похудения. Горячий скраб против целлюлита

Пятница, 03 Октября 2014 г. 07:20 (ссылка)


Продолжаю тему: "Как избавиться от целлюлита". Новые составы против целлюлита в домашних условиях. А также рецепты домашних горячих скрабов против целлюлита. 



 


Смотрите видео


 


 




Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женский_клуб_Ты_самая

Как убрать целлюлит 6. Худеем за месяц

Пятница, 03 Октября 2014 г. 06:50 (ссылка)


Как быстро убрать целлюлит, 6 день программы.



 



Смотрите видео



 






Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женский_клуб_Ты_самая

Как убрать целлюлит 5

Пятница, 03 Октября 2014 г. 06:48 (ссылка)


Как убрать целлюлит. Супер эффект. Работает в комплексе.



Смотрите видео


 





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женский_клуб_Ты_самая

Как убрать целлюлит 4. Худеем за месяц! Супер эффект. Работает в комплексе.

Пятница, 03 Октября 2014 г. 06:46 (ссылка)


Смотрите видео. 4 день программы по борьбе с целлюлитом.



 






Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женский_клуб_Ты_самая

Как убрать целлюлит 3

Пятница, 03 Октября 2014 г. 06:43 (ссылка)


Как убрать целлюлит. Супер эффект. Работает в комплексе.



Смотрите видео


 





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женский_клуб_Ты_самая

Как убрать целлюлит 2 день

Пятница, 03 Октября 2014 г. 06:42 (ссылка)


 



Как убрать целлюлит. Супер эффект. Работает в комплексе.



 


Смотрите видео






 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женский_клуб_Ты_самая

Как избавиться от целлюлита

Пятница, 03 Октября 2014 г. 06:38 (ссылка)


Как убрать целлюлит. Супер эффект. Работает в комплексе.


Смотрите видео.


 





Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Боремся с целлюлитом

Понедельник, 08 Сентября 2014 г. 13:04 (ссылка)


Боремся с целлюлитом



Махи-махи



Первое упражнение потребует немного места — будем делать махи ногами. Если не получается держать равновесие, опирайтесь рукой о стену или спинку стула.



Исходное положение: ноги вместе, руки на поясе. Делаем мах левой ногой в сторону, одновременно поднимаем вверх левую руку. Приставляем ногу к опорной стопе, а затем сразу же делаем еще один мах — теперь уже назад, разворачивая корпус и перемещая «вспомогательную» руку вперед. Повторяем 20 раз, затем тот же комплекс проделываем на другую ногу.



Одноногое плие



Следующее упражнение поможет подтянуть ягодичные мышцы и улучшить кровообращение. Главная зона воздействия — задняя часть бедра. Как раз та самая, что виднеется из-под мини-юбки. Поэтому выполняем упражнение, не ленясь.



- Одну ногу ставим вперед, вторая — позади. Сгибаем ноги в коленях, присаживаясь вниз. Руки — в замке перед собой.



- Теперь перемещаем вес тела назад и разгибаем в колене ту ногу, которая стоит впереди.



- Поднимаемся в исходное положение и повторяем еще один цикл приседаний. Сделайте 15 таких плие, а затем поменяйте ногу.



После этого упражнения вы наверняка почувствуете сильное напряжение. Можно «встряхнуть» мышцы, высоко поднимая ноги. Если добавить к этому скручивания корпуса, получится еще и дополнительная зарядка для талии, которая никогда не повредит. Сделайте десять подъемов в одну сторону, и десять — в другую.



После небольшой разминки «наверху» самое время сесть на пол: на очереди одно из главных упражнений по борьбе с целлюлитом. Опускаемся на попу, ноги вытягиваем. Теперь начинаем ползти вперед, делая «шажки» бедрами. Доползите до стены и смело включайте «задний ход». Сделаете 5—6 таких «прогулок» по комнате под музыку — поднимете настроение себе и окружающим.

Примечание. В качестве бонусной зарядки перед выполнением ползков можно помыть пол. И одежда останется чистой, и сотню-другую калорий «сожжете» с помощью этой уборки.



Гуськом против корки



Продолжаем развлекательную программу для домашних: после ползания по полу будем ходить гуськом. Вспоминая урок физкультуры в школе и не выключая музыку (это вполне может быть саундтрек к мультику «Утиные истории»), начинаем свою прогулку. Туда-сюда, до стены и обратно — чем дольше, тем лучше. Воздействие на все проблемные места почувствуете сразу же, а через пару недель таких веселых ежедневных упражнений с удивлением обнаружите, что целлюлит действительно отступает. И никакие разогревающие кремы такого эффекта, как простое передвижение по дому на корточках, не дадут.



Штрих к портрету



Заключительное упражнение, которое поможет закрепить результат от тренировки, выполняется, лежа на боку (можно даже на диване). Поднимаем чуть согнутую в колене ногу в сторону. Желательно сделать не меньше 40 подъемов. Выполнять их следует медленно, растягивая «удовольствие».



Важно помнить:



- начинать зарядку по сжиганию ненужных отложений в проблемных местах желательно с разогревающих упражнений из нашей предыдущей фитнес-инструкции. Так вы удвоите нагрузку на мышцы и подготовите их к упражнениям;



- главный секрет быстрого эффекта от упражнений в потреблении достаточного количества воды каждый день. Не чая, сока или кофе, а именно негазированной простой воды комнатной температуры: не менее восьми стаканов в день. Один из них нужно выпить сразу после пробуждения, чтобы настроить свою пищеварительную систему на нужный лад;



- второй экспресс-способ попрощаться с рыхлой поверхностью бедер — делать интенсивный самомассаж перед сном. Купите ароматное масло и заведите привычку массировать ноги (причем не только бедра, но и область икроножных мышц) каждый вечер. Результат не заставит себя ждать. Во-первых, похудевшие ноги обретут красивый рельеф, а во-вторых, подкачаете руки.


4 (640x426, 48Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Антицеллюлитное мыло своими руками!

Четверг, 26 Июня 2014 г. 19:04 (ссылка)


Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу и делает ее гладкой, удаляет отмершие клетки и тонизирует, а самое главное – помогает бороться с целлюлитом. Сколько может стоить такое мыло – 100 рублей? 200? Нет, гораздо дешевле – потому что его можно сделать дома. И это очень просто!





1403704696_2 (450x300, 29Kb)





Инструменты:

- 2 стальные кастрюльки такого размера, чтобы одну можно было поставить в другую для устройства «водяной бани»

- Терка для натирания мыла

- Чашки для мыла и других ингредиентов

- Стальные ложечки для размешивания

- Формочки для мыла

- Резиновые перчатки, марлевая повязка для лица, защитные очки (подойдут и солнцезащитные)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Суперэффективная антицеллюлитная маска.

Среда, 21 Мая 2014 г. 15:05 (ссылка)


Суперэффективная антицеллюлитная маска.



Думаю, что не только меня, но и большинство женщин, волует проблема целлюлита. Антицеллюлитые маски - отличный способ борьбы с этой проблемой. Как их сделать? Вот рецепт, который очень понравился мне. После двух недель использования такой маски, я увидела более ровный контур и подтянутые бедра.



Итак, что нам понадобится, что бы сделать антицеллюлитную маску:



1. глина - 3 ст.л.;

2. кофейная гуща (или свежемолотый кофе) - 2 ст.л;

3. масло тимьяна - 5 капель;

4. масло размарина - 3 капли



Глину необходимо развести водой (теплой) до консистенции кашицы. После, добавить все остальные ингредиенты. Размешать. Нанести антицеллюлитную маску на проблемные места. Массировать минут 10-15. А затем смыть.


6 (510x359, 25Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Упражнения против целлюлита.

Вторник, 06 Мая 2014 г. 19:58 (ссылка)


Упражнения Против Целлюлита.



Чтобы достичь желаемого эффекта, вы должны:

- Ежедневно по 15 минут выполнять все 8 упражнений, лучше всего утром;

- Устраивать себе 1-3 раза в неделю 30-минутную кардио-тренировку, которая дает большую нагрузку на соединительную ткань и укрепляет ее;

- Два раза в неделю заниматься в воде или просто плавать.

- Делать контрастный душ и массаж щеткой или антицеллюлитным мылом.



Ягодицы и бедра



Встаньте на четвереньки (1).

Оторвите левую ногу от пола и, не разгибая, поднимите как можно выше (2). Задержитесь в этом положении и опустите ногу, но не касайся пола. Повторите по 15 раз каждой ногой.



3 (400x400, 126Kb)



Отвод в сторону



Сядьте на пол на боковую часть бедра, ноги согнуты в коленях. Вытяните руки, ладони смотрят вниз. Поднимите правую ногу, отведите бедро назад и задержите ногу в воздухе на несколько секунд (1).

Вытяните ногу в сторону и снова задержите (2). Теперь согните в колене и опустите в исходное положение. Выполните движения по 15 раз каждой ногой.



2 (400x400, 103Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Избавление от целлюлита и его профилактика. Полезные советы.

Вторник, 22 Апреля 2014 г. 20:30 (ссылка)


Избавление от целлюлита и его профилактика. Полезные советы.



9 (604x420, 45Kb)



Спорт.



1. 2, а лучше 3 раза в неделю хорошо нагружайте собственный организм физическими процедурами. Наиболее эффективные из них: ходьба, плавание и езда на велосипеде. Времени у вас должно уходить не менее 45 минут. Запомните, жир начинает сгорать после 30 минут активной тренировки. Лень заниматься? Хотя бы гуляйте, проходите как можно больше пешком. Хотя бы 30 минут в день.

2. Побольше гуляйте и находитесь на свежем воздухе.

3. Скакалка, прыгаем как можно больше. Начинаем с 15 минут, постепенно доводя до 45, одновременно получая формы, о которых мы мечтаем. После того, как вы попрыгали, не сдаитесь. Походите, поделйате упражнения, иначе весь результат - насмарку.

4. Это подготовительные упражнения, которые подготовят наши мышцы к основным упражнениям. Это позволит, во-первых, провести тренировку с максимальной пользой, и, во-вторых, избавит нас от возможных последствий физических травм.

Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Монте_Карло

Упражнение против целлюлита - движение дня

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 14:49 (ссылка)

original (600x400, 30Kb)
Возьми на заметку упражнение для профилактики целлюлита.
Исходное положение: стоя на четвереньках на гимнастическом коврике.
Как выполнять: выпрями правую ногу и на выдохе тянись пяткой вверх. На вдохе опускай пятку вниз. Сделай 8-10 повторов. После этого подними ногу повыше и выполни упражнение в ускоренном темпе – пружинистыми рывками тоже не менее 8-10 раз. Опусти правую ногу на пол. Теперь повтори упражнение левой ногой.
Выполни данное упражнение в два подхода.
Напоминаю, что прежде, чем преступить к выполнению любого рода упражнений, следует размять мышцы.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Монте_Карло

Как бороться с целлюлитом - упражнение дня.

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 12:11 (ссылка)

original (600x400, 27Kb)
Если хочешь быть стройной и подтянутой, добавь упражнение для борьбы с целлюлитом в свой план тренировок.
Исходное положение: встань ровно, расправь плечи и втяни живот. Ноги поставь на ширине плеч, немного согнув их в коленях.
Как выполнять: выполни полуприседание, как будто садишься на стул, вес переноси на пятки. Одновременно с этим выноси руки перед собой и, сгибая их в локтях, своди ладони вместе. Задержись на несколько секунд в этом положении, а затем вернись в исходное. Это будет один повтор. Всего нужно выполнить 15-20 повторов.
Выполняй данное упражнение в 2-3 подхода по 15-20 повторов.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Антицеллюлитная маска-скраб из глины

Суббота, 19 Января 2014 г. 01:29 (ссылка)

Антицеллюлитная маска-скраб из глины

Понадобится:

• 3 ст. ложки глины;
• 2 ст. ложки кофейной гущи или свежемолотого кофе;
• 5 капель эфирного масла тимьяна;
• 3 капли эфирного масла розмарина.

Как делать:

Разведите глину теплой водой до консистенции кашицы, затем добавьте остальные ингредиенты и перемешайте. Нанесите маску на проблемные места и тщательно помассируйте в течение 10 минут. Затем смойте теплой водой.
Guam2 (400x300, 63Kb)


© heregirl

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<боремся с целлюлитом - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda