Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 164 сообщений
Cообщения с меткой

боль в шее - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Лечебная физкультура для шейного отдела позвоночника

Среда, 22 Марта 2017 г. 10:17 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


alt="Лечебная физкультура для шейного отдела позвоночника"/2835299__4_ (700x446, 114Kb)



При появлении любой боли нужно сразу обращаться к врачу, ведь боль зачастую только является сигналом к тому, что с организмом что-то не так. Бывает, мы сами виноваты в тех или иных проблемах со здоровьем: носим тяжёлые сумки, поднимаем тяжести, сидим на сквозняках или на холодных камнях. Немногие из нас заботятся о своём здоровье постоянно, чаще – от случая к случаю, и организм отвечает нам болью, он же не может кричать, взывая о помощи. А при появлении боли мы сразу вспоминаем о своём организме, о своём здоровье и снова начинаем заботиться о себе, хотя должны бы были делать это постоянно.


При появлении боли в шейном отделе позвоночника часто виноват не остеохондроз, а напряжение в шейном отделе позвоночника. Мы не умеем расслабляться, и суставы наши постоянно находятся в зажатом состоянии. Для снятия напряжения в шейном отделе позвоночника есть особые упражнения, выполнение которых часто убирает боль, если боль не проходит, то нужно обращаться к невропатологу, вполне вероятно, что вашу проблему можно решить с помощью массажа или медикаментозным способом. Во всяком случае, оставаться безучастным к проявлению боли нельзя даже после её прекращения, необходимо выяснить причину возникновения боли. Ведь вполне вероятно, что причина может носить органический характер и связана с защемлением нерва или с нарушением кровообращения.


 


alt="Лечебная физкультура для шейного отдела позвоночника"/2835299_SNYaTIE_NAPRYaJENIYa_V_ShEINOM_OTDELE (700x253, 97Kb)



alt="Лечебная физкультура для шейного отдела позвоночника"/2835299_DLYa_ShEINOGO_OTDELA_POZVONOChNIKA (700x483, 268Kb)



2835299_ (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Лечебная физкультура для шейного отдела позвоночника

Среда, 22 Марта 2017 г. 10:13 (ссылка)


alt="Лечебная физкультура для шейного отдела позвоночника"/2835299__4_ (700x446, 114Kb)



При появлении любой боли нужно сразу обращаться к врачу, ведь боль зачастую только является сигналом к тому, что с организмом что-то не так. Бывает, мы сами виноваты в тех или иных проблемах со здоровьем: носим тяжёлые сумки, поднимаем тяжести, сидим на сквозняках или на холодных камнях. Немногие из нас заботятся о своём здоровье постоянно, чаще – от случая к случаю, и организм отвечает нам болью, он же не может кричать, взывая о помощи. А при появлении боли мы сразу вспоминаем о своём организме, о своём здоровье и снова начинаем заботиться о себе, хотя должны бы были делать это постоянно.


При появлении боли в шейном отделе позвоночника часто виноват не остеохондроз, а напряжение в шейном отделе позвоночника. Мы не умеем расслабляться, и суставы наши постоянно находятся в зажатом состоянии. Для снятия напряжения в шейном отделе позвоночника есть особые упражнения, выполнение которых часто убирает боль, если боль не проходит, то нужно обращаться к невропатологу, вполне вероятно, что вашу проблему можно решить с помощью массажа или медикаментозным способом. Во всяком случае, оставаться безучастным к проявлению боли нельзя даже после её прекращения, необходимо выяснить причину возникновения боли. Ведь вполне вероятно, что причина может носить органический характер и связана с защемлением нерва или с нарушением кровообращения.


 


alt="Лечебная физкультура для шейного отдела позвоночника"/2835299_SNYaTIE_NAPRYaJENIYa_V_ShEINOM_OTDELE (700x253, 97Kb)



alt="Лечебная физкультура для шейного отдела позвоночника"/2835299_DLYa_ShEINOGO_OTDELA_POZVONOChNIKA (700x483, 268Kb)



2835299_ (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Если у Вас заболела шея…

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 10:08 (ссылка)


alt="Если у Вас заболела шея…"/2835299__2_ (700x489, 174Kb)



Шея болит у многих, и сейчас довольно часто. Первая причина боли в шее – сквозняки! В домах топят ещё по-зимнему, а на дворе уже солнышко припекает, все открывают форточки, а то и окна для притока свежего воздуха. Незаметно для себя Вас может и продуть. При этом боль бывает такая, что шевельнуть шеей невозможно, приходится поворачиваться всем туловищем. У кого хоть раз была такая проблема, тот понимает, о чём я говорю. Что можно предпринять в этом случае для облегчения боли?


2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НАТАЛИЯ11

7 упражнений для снятия болевых ощущений. Устрани проблему, не вставая с места!

Четверг, 09 Марта 2017 г. 10:30 (ссылка)



7 упражнений для снятия болевых ощущений. Устрани проблему, не вставая с места!



 





Офисные сотрудники не понаслышке знают, что такое боль в спине или в ногах.Малоподвижный образ жизни еще никому не шел на пользу, а значит, нужно срочно заняться зарядкой по утрам или записаться в тренажерный зал. Как вариант — на йогу или фитнес.



 


Однако, пока ты будешь выбирать себе занятие по душе, тебя нечаянно может атаковать боль в спине или пояснице. Что делать, если до конца рабочего дня далеко, а болевые ощущения нужно как-то унять? Сделай эти упражнения, не вставая с кресла!



Упражнения для снятия болевых ощущений




БОЛЬ В НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ



 




  1. Сядь на стуле прямо.


  2. Поднеси одно колено к груди и удерживай в таком положении, помогая себе руками, около 30 секунд.


  3. Поменяй ногу и повтори упражнение.



 




Старайся держать спину прямо, насколько это возможно. Опорная нога должна твердо стоять на полу.

упражнение от боли в спине 

Далее... Узнайте, как избавиться от боли в плече, коленях, шее, пояснице... Не болейте!
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Самомассаж для расслабления мышц шеи

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:22 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Не секрет, что после долгой работы сидя за столом, за компьютером, в области шеи и плеч чувствуется напряжение. Отсюда головные боли, излишняя нервозность, усталость глаз.

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

6 эффективных упражнений от боли в шее и плечах

Суббота, 21 Января 2017 г. 21:17 (ссылка)


Если у вас периодически появляются неприятные ощущения в области шеи и плеч — это повод задуматься над тем, чтобы подобрать для себя комплекс расслабляющих упражнений.

Упражнения от боли в шее (650x432, 69Kb)

Предлагаю ознакомиться с простыми техниками для растяжки мышц, которые придадут сил утром и снимут усталость после напряженного рабочего дня.

Читать далее


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Танюшка245

Если у вас болит шея...

Понедельник, 10 Октября 2016 г. 17:04 (ссылка)


3879419_2_1_ (604x386, 60Kb)



Лучшее средство от боли - тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика - индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя. 



1. Народные рецепты от боли.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vendamostswag

Крем от остеохондроза и артроза OsteoMax

Понедельник, 12 Сентября 2016 г. 21:46 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Кроме того, гель эффективен против побочных эффектов запаха пота ног, например, грибка стопы.
Кроме того, гель эффективен против побочных эффектов запаха пота ног, например, грибка стопы.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оделайна

Что делать, если продуло шею?

Пятница, 29 Июля 2016 г. 11:03 (ссылка)


Боль в шее – миозит – часто возникает именно летом из-за кондиционеров и сквозняков. Когда продувает шею, обычно больно поворачивать голову и даже в состоянии покоя неприятные ощущения всё время напоминают о себе. Как же справиться с этим?





✔ Обеспечьте шее покой, ведь при движении боль обычно усиливается. Максимально ограничьте физические нагрузки.



далее...

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<боль в шее - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda