Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 18 сообщений
Cообщения с меткой

боль в стопе - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Между_вдохом_и_выдохом

6 простых упражнений, которые избавят от боли в ногах и ступнях

Пятница, 09 Декабря 2016 г. 15:27 (ссылка)



Мы все знаем о том, что наши кости соединены друг с другом в организме, и таким образом, боль в одной области может привести к проблемам в других. Например, боль, которая возникает в ноге на самом деле вызвана не болью в ноге!





Есть множество причин, которые вызывают болевые ощущения в стопах! Это могут быть мозоли, натоптыши, пяточные шпоры, артрит, плоскостопие и вросшие ногти, и все они ведут к дискомфорт.



Ноги связаны с многочисленными точками в организме, который является основой китайской рефлексотерапии, а также, мудрецы тысячелетиями говорили о том, что стопы являются источником здоровья во всём тела.



Для того, чтобы облегчить боли в ногах, вы можете попробовать некоторые эффективные и не сложные упражнения, которые займут у вас всего 5 минут.





Упражнение 1



Поднимитесь на пальцах как можно выше! Задержитесь в этом положении на 30 сек. Повторите 5 раз!

Топ-6 упражнений, которые избавят вас от боли в ногах и ступнях


Упражнение 2
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Независимый_калейдоскоп (Автор -Кейси_Кармен)

Эффективные лайфхаки для повседневных проблем!

Среда, 03 Июня 2015 г. 20:40 (ссылка)


 Из этого поста вы узнаете несколько оригинальных способов решения повседневных проблем и ознакомитесь с классными лайфхаками, способными сделать вашу жизнь проще.



1 (600x610, 92Kb)



Хотите узнать больше?
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

Боль в стопе. Что делать...

Среда, 23 Апреля 2014 г. 19:39 (ссылка)


1269871674_plosk-1 (300x310, 37Kb)



помощь при плоскостопии и не только.



Супинаторы эффективно снимают ударные нагрузки, корректируют свод стопы, нормализуют работу мышц, однако для более быстрого результата, а так же в подготовительный перед ортезированием период полезно выполнять специальный комплекс упражнений. Комплекс прост и включает в себя всего 4 упражнения. Он не только благотворно влияет на область стопы, но и позволяет снять усталость с ног и спины, предотвратить образование пяточной шпоры, нормализовать работу вен при варикозной болезни, через рефлекторные связи улучшить сон и общее самочувствие.



Лечебный комплекс упражнений.



 



Комплекс лучше выполнять вечером, после трудового дня. Можно предварительно немного подержать ноги в ванночке теплого (не кипятка!) раствора ромашки (3 столовые ложки заварить на 1 стакан воды, настоять 1 час на 3 литра жидкости), вытерев насухо.



Упражнение-1. Направлено на нормализацию тонуса мышц ноги, укрепление связочного аппарата.



И.п. Сидя, ноги вытянуты, стопы свободны, опираются на пятки (сидим у телевизора :)).

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sekmes

Боли в стопе - опасные симптомы!

Четверг, 16 Августа 2012 г. 11:56 (ссылка)

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Боли в стопе - опасные симптомы!




1868538_kpk (170x35, 2Kb)





  foot-pain (131x700, 44Kb) Когда мы плохо себя чувствуем физически, то непременно пребываем в плохом расположении духа и подавленном настроении. Все в человеке взаимосвязано. В здоровом теле живет здоровый дух. Чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо заботиться о своем здоровье, вовремя обращаясь к врачам за медицинской помощью. Особенно это важно во избежание перерастания болезни в хроническую форму. 



  Привыкая к болям в стопах, люди думают, что это возрастной, а значит ничем неизлечимый недуг. И в итоге не обращаются к специалисту, который мог бы свести на нет боли в стопе  и качественно улучшить самочувствие. Как раз на медицинском сайте tiensmed.ru можно почитать статьи о причинах возникновения болей в стопе, симптомах и последствиях.



К какому доктору обратиться в случае вросшего ногтя, плоскостопия, артрита суставов и деформации связок - ортопеду, хирургу, невропатологу? Об этом вы тоже можете узнать на портале tiensmed.ru в подробностях с предложенными иллюстрациями для точного определения симптомов. Косточки на ногах, отвердение подошвы, невромы и пяточные шпоры сопровождаются сильными болями в стопе, а также области пальцев, связок и суставов. Зная своего врага в лицо, вы сможете начать эффективную борьбу с недугом, ведь боли в стопе бывают невыносимыми, вызывая дискомфорт при ходьбе и даже во время сна.



  Боли в стопах возникают и при плоскостопии, и при неправильном ношении обуви - слишком тесной или узкой. Плоскостопие может развиваться при слабом связочном аппарате стопы, а также в случае неправильного высококалорийного питания и избыточном весе. Нагрузка на свод стопы при длительной стоячей или сидячей работе может спровоцировать развитие плоскостопия.



Также плоскостопие развивается как следствие  других опасных заболеваний: полиомиелита, рахита, сахарного диабета.



Беременные женщины также попадают в группу риска, так как плоскостопие может развиться из-за ослабления мышечной силы. При первых симптомах плоскостопия - усталости, тяжести в ногах, отеках и судорогах, следует срочно обратиться к врачу. Медицинские консультации на сайте tiensmed.ru, а также диагностика и эффективное лечение в лучших клиниках 



Источник - http://www.tiensmed.ru/news/pain-in-foot-ti1.html



1868538_visokikabluk (620x620, 237Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкусняшки_от_Белоснежки

Причины болей в стопах

Среда, 15 Августа 2012 г. 20:55 (ссылка)


3407372_apap (170x35, 2Kb)





3407372_logo (181x55, 6Kb)  Вы никогда не задумывались: почему болят стопы? Всегда списываешь боль на усталость или смену погоды. А ведь, оказывается, боли в стопах могут возникать при наличии различных заболеваний. Плоскостопие, артрит, пяточная шпора, вросший ноготь, рахит, сахарный диабет, заболевания мышц, связок и суставов - все эти недуги вызывают ряд неприятных симптомов, в том числе и боли в стопе. Чтобы быстро и ответственно выяснить какова причина болей в стопе, избежать перерастания болезни в хроническую форму и различного рода осложнения, необходимо знать симптомы болезни. Медицинский портал о здоровье предлагает информацию ознакомительного характера для выявления причин болей в ступне. После того как вы увидите возможные причины болей и даже сможете самостоятельно определить к какому врачу вам обратиться со своей проблемой, записывайтесь на прием к специалисту и не тяните время. Боли в ступне могут иметь эпизодический характер. Поэтому усугублять протекание болезни не стоит ни в коем случае.



  Распространенным заболеванием стоп является "косточка". При ее наличии возникает смещение большого пальца ноги в сторону и3407372_1337759711_0514_250x200 (250x200, 15Kb) набухание сустава, сопровождаемое постоянными сильными болями как при ходьбе, так и в состоянии покоя. Сустав искривляется, а это в свою очередь приводит к воспалению суставной сумки. "Косточка" не только приносит дискомфорт при ходьбе, но и меняет походку. Боли в стопе или пальцах могут возникать и при другом виде деформации сустава, когда искривляется мизинец, направляясь в сторону к остальным пальцам стопы. Бурсит, то есть воспаление сустава приводит к неприятным проявлениям симптомов болезни: кожа краснеет и появляются боли.



  Безусловно, такие заболевания нуждаются в срочном лечении. Если состояние стопы не запущено, то можно попробовать народное средство. Болезненные состояния и отеки при "косточках" снимаются следующим образом. Возьмем 1 литр теплой воды и добавим 2 столовые ложки поваренной или морской соли и 10 капелек йода. В полученный теплый раствор опустим стопы больных ног и подержим их в ванночке 15 минут. Затем смажем "косточки" йодом.



  Медицинский портал рекомендует ознакомиться со статьями для выявления причин болей в стопах и пройти диагностику и курс лечения в лучших клиниках. Остальную информацию вы можете найти непосредственно на сайте.



  Источник - http://www.tiensmed.ru/news/pain-in-foot-ti1.html

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Greenali

Боль в стопе - симптомы и заболевания.

Среда, 15 Августа 2012 г. 19:05 (ссылка)


1259869_vp (76x18, 0Kb)





  logo (181x55, 6Kb) Здоровье порой начинает подкачивать в самые неподходящие моменты - когда намечается срочная командировка, отдых с семьей или корпоративное мероприятие. Безусловно, не стоит впадать в отчаяние, а обратить внимание на все симптомы, которые диагностирует наш организм и отреагировать на них соответствующим образом. Поход к врачу - лучшее решение при болях и спазмах различного рода. Особенно, если беспокоит боль в стопе, даже самая незначительная.  В таком случае нужно позаботиться о себе: выяснить причины возникновения болей и устранить их до появления осложнений.



  Чем же может быть вызвана боль в стопе? Причин много: от плоскостопия до артрита и патологий различной степени, развивающихся при97e23b800d059cf125aa8727f616d57d5fa3e1f7_jpg_300x600_q85 (300x207, 79Kb) запущенных состояниях. Артриты суставов, затвердения поверхности стопы, мозоли, подошвенные шпоры, вросшие ногти, невромы - все это заболевания, требующие незамедлительного вмешательства специалиста. Все эти заболевания чреваты последствиями. Ознакомьтесь с симптомами и лечите эти недуги! Поскольку с помощью стоп мы передвигаемся, то боли в стопах и пальцах приносят дискомфорт. Особенно явно симптомы в виде болей в стопе начинают проявляться при наличии серьезных заболеваний в организме, таких как диабет, артрит, нервные расстройства, нарушения позвоночника. Боль в стопе - признак проблем в организме. И важно определить симптомы болезни и ее очаги. Например, если у вас артрит, сопровождающийся болями, отеками и скованностью движений в суставах, с покраснением кожи, то срочно рекомендуется осмотр врача. Профессиональная диагностика поможет узнать причину болей в стопе, а опытный специалист назначит соответствующее лечение. 



  На медицинском портале tiensmed.ru можно узнать всю информацию о болях в стопе и почитать полезные статьи, в которых рассказывается о симптомах того или иного недуга. Каждый раздел сопровождается иллюстрациями, чтобы можно было увидеть возникновение очага болезненных участков и сравнить с состоянием своей стопы. Сервис предоставляет медицинские консультации, диагностику и лечение в медицинских центрах. Всю информацию вы можете найти непосредственно на сайте. А полезные статьи подскажут как облегчить боль с помощью народной медицины до осмотра стопы специалистом. 



  Источник - http://www.tiensmed.ru/news/pain-in-foot-ti1.html

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<боль в стопе - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda