Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 614 сообщений
Cообщения с меткой

боль в спине - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Enigmatica

Тебе понадобится всего 60 секунд, чтобы забыть о боли в спине!

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 23:52 (ссылка)



Тебе понадобится всего 60 секунд, чтобы забыть о боли в спине!



 




Боль в спине – бич нашего времени. Современный ритм жизни не оставляет нам возможности уделить время здоровью и заняться собой. Длительное сидение за компьютером приводит к тому, что от боли в спине страдают люди любого возраста.



 


Нагрузка на нижнюю часть позвоночника, стресс и утомляемость – вот всего несколько причин чувства дискомфорта в спине. А кто из нас сейчас может похвастаться идеальной осанкой?! Со временем мы даже привыкаем к боли, так как времени на лечение нет.



Поэтому мы нашли для тебя это простое, но действенное упражнение. Тебе понадобится 60 секунд. Выполняй это упражнение перед сном, и ты забудешь о боли.



Упражнение от боли в спине



боль в спине



Далее>>>
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ugolieok

БОЛЬ в спине и КИШЕЧНИК

Четверг, 19 Мая 2016 г. 15:22 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

БОЛЬ в спине и КИШЕЧНИК




2835299_BOL_v_spine_i_KIShEChNIK (613x700, 492Kb)



Как может быть связана боль в спине и состояние вашего кишечника? Ответить на этот вопрос можно довольно просто, если вспомнить анатомию и то, что наше тело буквально пронизано нейронами – нервными клетками, передающими нервные возбуждения, такие как боль. Боль с спине, связанная с кишечником, как правило, локализуется в верхней поясничной части, при регулярном опорожнении кишечника она проходит быстро, при любых затруднениях в пищеварительной системе, связанной со спазмами гладкой мускулатуры, эта боль принимает постоянный, ноющий характер. Запор или понос – это раздражённый кишечник – тут же возникает и боль в области поясницы. Кишечник может быть спазмирован на протяжении многих часов, потом мускулатура кишечника расслабляется по только ей одной известной причине, боль проходит. Точно так же может быть сповоцирована боль и в любой другой орган, поэтому, систематически принимая меры к поддержанию здоровья кишечника, Вы принимаете меры к вашему общему здоровью! Если кишечник работает нормально, то можно забыть о болях в суставах. Ленивый кишечник надо лечить. Прежде всего, надо пить больше чистой воды. Совсем не обязательно выпивать много воды. Условно считается, что двух литров в день бывает достаточно, при этом не считается водой ни суп, ни чай. Речь идёт о чистой воде, а потом уже всё остальное. Утром встали, выпейте стакан-другой воды, погладьте свой живот, помассируйте его, кишечник должен заработать. В помощь вашему кишечнику примите за правило выпивать сразу после завтрака капсулу Линекс-форте. Этот препарат стали выпускать не так уж давно, а польза его очевидна, ведь одна капсула содержит не менее 2-х миллиардов КОЕ живых лиофилизированных бактерий. Одна капсула обычного линекс содержит 300 мг Lactobacillus acidophilus и 300 мг Bifidobacterium infantis, чрезвычайно полезных бактерий, которые принимают активное участие в поддержании здоровья нашего кишечника. С Линекс не страшны проблемы с пищеварением. Кому-то кажется, что он вызывает запоры – это индивидуальная особенность организма. Просто надо найти тот Линекс, который нужен именно Вам. Принимать его нужно только после еды, и все проблемы с кишечником отступят на второй план их просто не будет, а ваш кишечник будет Вам благодарен за заботу о нём!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

БОЛЬ в спине и КИШЕЧНИК

Четверг, 19 Мая 2016 г. 10:53 (ссылка)


2835299_BOL_v_spine_i_KIShEChNIK (613x700, 492Kb)



Как может быть связана боль в спине и состояние вашего кишечника? Ответить на этот вопрос можно довольно просто, если вспомнить анатомию и то, что наше тело буквально пронизано нейронами – нервными клетками, передающими нервные возбуждения, такие как боль. Боль с спине, связанная с кишечником, как правило, локализуется в верхней поясничной части, при регулярном опорожнении кишечника она проходит быстро, при любых затруднениях в пищеварительной системе, связанной со спазмами гладкой мускулатуры, эта боль принимает постоянный, ноющий характер. Запор или понос – это раздражённый кишечник – тут же возникает и боль в области поясницы. Кишечник может быть спазмирован на протяжении многих часов, потом мускулатура кишечника расслабляется по только ей одной известной причине, боль проходит. Точно так же может быть сповоцирована боль и в любой другой орган, поэтому, систематически принимая меры к поддержанию здоровья кишечника, Вы принимаете меры к вашему общему здоровью! Если кишечник работает нормально, то можно забыть о болях в суставах. Ленивый кишечник надо лечить. Прежде всего, надо пить больше чистой воды. Совсем не обязательно выпивать много воды. Условно считается, что двух литров в день бывает достаточно, при этом не считается водой ни суп, ни чай. Речь идёт о чистой воде, а потом уже всё остальное. Утром встали, выпейте стакан-другой воды, погладьте свой живот, помассируйте его, кишечник должен заработать. В помощь вашему кишечнику примите за правило выпивать сразу после завтрака капсулу Линекс-форте. Этот препарат стали выпускать не так уж давно, а польза его очевидна, ведь одна капсула содержит не менее 2-х миллиардов КОЕ живых лиофилизированных бактерий. Одна капсула обычного линекс содержит 300 мг Lactobacillus acidophilus и 300 мг Bifidobacterium infantis, чрезвычайно полезных бактерий, которые принимают активное участие в поддержании здоровья нашего кишечника. С Линекс не страшны проблемы с пищеварением. Кому-то кажется, что он вызывает запоры – это индивидуальная особенность организма. Просто надо найти тот Линекс, который нужен именно Вам. Принимать его нужно только после еды, и все проблемы с кишечником отступят на второй план их просто не будет, а ваш кишечник будет Вам благодарен за заботу о нём!

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Одинокая_голубка

Без заголовка

Четверг, 19 Мая 2016 г. 07:08 (ссылка)
healthforyou3.ru/shvedova/b...&_utl_t=li


Чудо-точка, которая избавит от боли в ягодице, ногах и пояснице

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Скрутило спину? Как уберечь позвоночник и снять усталость с поясницы

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 18:55 (ссылка)


Подняли что-то тяжелое – и вдруг вступило в поясницу. Ни разогнуться, ни повернуться.

3720816_Lumbago1 (639x470, 31Kb)

Классический прострел, или, как говорят врачи, приступ люмбаго, который проявляется острой жгучей или распирающей болью в пояснице.

Читать далее


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
кисёнок-Я

Компресс с солью поможет при боли в пояснице

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 13:02 (ссылка)


Компресс с солью поможет при боли в пояснице





 



Компресс с солью поможет при боли в пояснице


 





 



Нужно замочить шерстяную ткань (например, старый шарф или разрезанный носок) в растворе соли (2 ч. ложки поваренной или морской соли на стакан горячей воды), отжать, высушить. Наложить повязку на больное место. Закрепить бинтом, марлей или бумажным лейкопластырем, но ни в коем случае не накрывать полиэтиленовой плёнкой. И оставить на ночь, но не более чем на 12 часов. Сняв повязку, постирать ткань в тёплой воде, затем высушить и прогладить утюгом. После этого её можно использовать повторно. Курс – 7 ежедневных процедур. Гипертоникам такие компрессы лучше делать через день.



М. Е. Пичугина



Источник →



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Йога для начинающих от боли в спине

Четверг, 05 Мая 2016 г. 17:11 (ссылка)

Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же!



Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу же!




Если у тебя бывает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.

Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заниматься сам.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Леди21век

Боль в спине

Вторник, 03 Мая 2016 г. 18:03 (ссылка)
lady-21vek.ru/2016/zdorove/...pinyi.html


Боль в спине — симптом заболеваний, чаще всего, мышц спины и позвоночника. Боль в спине — очень распространённая проблема, особенно среди пожилых и работающих.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Почему болит поясница и что делать, чтобы убрать боль?

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 18:37 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Боль в пояснице знакома практически каждому человеку. Трудно найти того, кто хоть раз не сталкивался с этим крайне неприятным симптомом.

Читать далее



Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 15:14 (ссылка)


Комплекс упражнений, направленный на оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника.

3720816_Yprajneniya_dlya_poyasnici (640x361, 59Kb)

Читать далее


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

Избавляемся от боли в нижней части спины: 8 простых упражнений

Четверг, 24 Марта 2016 г. 15:04 (ссылка)

bU0Q0v-LdIs (529x604, 172Kb)

Упражнение №1.

Растяжка подколенного сухожилия в положении стоя. Поставьте одну ногу на невысокую табуретку или подставку (можно использовать любой предмет, на который можно опереться и высота которого не выше 15 см), упор в пятку, носок немного на себя. Теперь начинайте медленно наклоняться к прямой ноге до тех пор, пока не почувствуете напряжение в задней поверхности бедра. Задержитесь в таком положении на 15-30 секунд и смените ноги. Во время наклона вы должны следить за тем, чтобы нога, к которой вы наклоняетесь, была обязательно выпрямлена, не было прогибов в пояснице и плечи не были ссутулены. Повторите упражнение по 3 раза на каждую ногу.

Далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Amfidalla

Победи боль в спине! Уникальная техника, которая решит насущную проблему в два счета

Четверг, 10 Марта 2016 г. 14:26 (ссылка)


Причины болезненных ощущений в области спины могут быть разными. Прежде всего, это отсутствие физических нагрузок, слабые мышцы, неправильная осанка, травмы, стресс, несбалансированное питание. У женщин, которые постоянно носят высокие каблуки, спина болит очень часто — неестественность положения позвоночника при ходьбе становится критической. Единственное конструктивное решение проблем со спиной — укрепление мышц. Конечно, это показано не всем людям: если есть серьезные травмы позвоночника, лучше посоветоваться с врачом, чтобы не навредить. В остальных случаях усердные занятия — то, что нужно!



далее...



Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Дайтека

Мостик для красоты и здоровья тела

Вторник, 01 Марта 2016 г. 07:28 (ссылка)


Стать обладательницей красивой попы, пожалуй, мечтает каждая девушка. Однако ничто не дается легко, в этом ролике вы узнаете, как одно упражнение поможет справиться с 5-ю проблемами.







2719143_youtube_300 (300x45, 10Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MissLee

7 отличных упражнений, которые избавят от боли в спине

Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 19:32 (ссылка)


Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все.



7 отличных упражнений, которые избавят от боли в спине



Простые и эффективные упражнений, которые избавят вас от боли в спине.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<боль в спине - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda