Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2386 сообщений
Cообщения с меткой

боли - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
emmainna

Спина

Среда, 24 Августа 2016 г. 17:33 (ссылка)

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

14 идей как облегчить боль в спине




Боль в спине



Основной причиной болей в спине является попытка сдвинуть или поднять, что-нибудь очень тяжелое, в результате, как правило, появляется резкая боль в спине, от которой не так-то легко избавиться. Ученые провели исследование и выявили, что 80% населения испытывали боль в спине хотя бы раз в жизни. А выплаты компенсаций рабочим, повредившим спину на производстве, составляют в год 10 миллиардов долларов.



Таким образом можно предпринять некоторые меры для предупреждения приступов боли в спине, после того как вы поднимали что-нибудь неподъемное.



Как облегчить боли в спине:



Специалисты говорят, что существует острая и хроническая боль в спине. Острая боль ощущается внезапно и сильно.  Такая боль может появиться, если вы что-то сделали, чего не стоило делать, или сделали это неправильно. Причиной боли может быть либо деформация суставов, либо растяжение спинных мышц. Сильная боль может продолжаться несколько дней, но врачи утверждают, что оказав себе следующую помощь, можно избавиться от боли.




  1. Не переносите боль на ногах. И ваша спина вас за это отблагодарит. Доцент Медицинского колледжа Калифорнийского университета хирург-ортопед Эдуард Абрахаме советует, первое что нужно сделать при острой боли в спине, это лечь в постель. Скорее всего это будет единственное чего вам захочется. Любые движения, даже сходить в туалет, будут причинять вам боль. Итак всю физическую активность необходимо свести до минимума на пару дней.




  1. Не лежите долго в постели. Э. Абрахам утверждает, что от того на сколько тяжело ваше состояние зависит  время, которое необходимо провести в постели. «Например, если после двух дней, постельного режима вы все еще испытываете острую боль, то еще денек в постели вам не повредит. Однако подняться с постели лучше всего, как можно раньше, если это возможно. Все зависит от остроты боли.



Читать далее »

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_perinatal

+1 девочка, 21.08 ЕР

Вторник, 24 Августа 2016 г. 02:52 (ссылка)

Вот и моя беременность закончилась).
Это моя вторая беременность, мы хотели второго, но все равно новость была для нас неожиданной и хорошим подарком к Новому году. Беременность, несмотря на то, что мне было 36 лет, протекала практически идеально, уставала только в начале и в конце и во втором триместре очень долго (6 недель) и тяжело болела бронхитом. Еще до 24 недель у меня периодически были кровотечения, и алые и коричневые, но все тесты и УЗИ были в норме, боли не было, так что ничего по этому поводу не делала (разумеется врач был в курсе).

Роды я планировала с тщательно выбранными акушерками, мне предложили роды в воде, как раз госпиталь, где я собиралась рожать (я в США), стал предлагать такую возможность, увы…
Воскресенье был обычным днем, у меня была встреча со знакомыми, потом ездила в магазин за покупками, пришла домой и около 9 вечера стал тянуть живот немного (до ПДР была неделя). Потом я как-то поняла, что тянет периодично, стала считать типа схватки – каждые 4-5 минут. Мне и в голову не пришло что это оно, была просто уверена, что это треники, а если и нет, думала впереди часы. В 10 с чем-то схватки стали болезненными и каждые 2-3 минуты, я поняла надо ехать, сходила в туалет – из меня пошла алая кровь, я перепугалась (мне потом сказали, что это нормально), мы быстро сели в машину и поехали.
К слову о боли – стало ужасно больно, но я продолжала помнить 1) это все для ребенка и ему, наверное, еще хуже 2) все проходит, в том числе и это 3) самое главное – не надо сопротивляться боли, лучше ей как бы "отдаться". Третий пункт реально помог я схватки продышивала и перестала орать, хотя в машине сидеть было хуже всего.
Муж уже летел на красный свет (правда убедившись вначале что машин нет), чем меня бесил ужасно. Через 20 минут были у входа в отделение скорой помощи госпиталя, так как было ясно до своих акушерок я могу и не успеть. Пока он бегал за санитарами у меня лопнули воды. Вот именно лопнули – было ощущение как будто внутри был воздушный шарик с водой, и он лопнул и из меня прямо хлынули воды, я думала так бывает только в кино.
Меня сразу посадили на каталку и через минуту я была на их кровати. Посмотрели, сказали, что головки еще не видно и что меня переправят в акушерское, чем меня обрадовали, накрыли простыней. Я спросила мне обязательно лежать? Сказали, что могу лечь как мне удобно, я легла на левый бок и тут чувствую пошел ребенок, было ощущение что он мне внутри все рвет. Я заорала ... и малыш вышел. Первые пару секунд, врачи даже не поняли, что малышка родилась.

Несмотря на всю стремительность я вообще не порвалась, списываю это на то, что я все время мазала себя маслами и последние пару недель принимала капсулы с маслом вечерней примулы. Еще я ела финики, которые убыстряют и облегчают роды, неужели от них такой эффект??? От момента, когда у меня пошли регулярные схватки до рождения прошло меньше двух часов (а от начала болезненных меньше часа).
Никаких предпосылок к быстрым родам у меня не было (с первыми родами у меня схватки шли почти 30 часов). Несмотря на большой плюс что все закончилось быстро, без всех вмешательств как я и хотела, мне не понравилось рожать в скорой помощи. Стрессовая обстановка, врачи явно не были поднаторевшими в принятии родов. В своем родовом плане (эти такой список пожеланий, который ты пишешь и отдаешь своим врачам) я, например, написала, чтобы мне не кололи окситоцин, чтобы не было посторонних на родах (студентов и т.д.). В итоге мне вкололи окситоцин аж два раза, им показалось что я теряю слишком много крови (как мне потом сказали, им только так показалось). В комнате было, наверное, вообще все отделение скорой помощи, включая охранника)), который приглядывал за моим старшим (ну то есть он пар раз заходил, когда мой старший ребенок забегал). Ну и разочарование что не попробовала роды в воде.
Еще меня минут 40 вручную чистили (насколько я поняла, расспросив своих акушерок), потому что опять же им казалось, что я потеряла много крови, это было ужасно больно, я так понимаю, не нужно и переживаю что они мне там все растянули (((.

Малышка родилсь маленькая, всего 2800, зато красивая и уже вовсю кушает )). Апгар поставили не сразу (как я уже писала там люди не были готовы к принятию родов), потом уже написали 9/10.

http://ru-perinatal.livejournal.com/29416437.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_ru_perinatal

Без заголовка

Суббота, 20 Августа 2016 г. 08:13 (ссылка)

Девушки, вы всё знаете:
Срок 29+5.У меня уже вторую ночь/день после сна начинают ныть кисти рук, да так, что уже больше не заснуть.Ощущение, что ноют суставы - хотя я точно не уверена, какой бывает боль в суставах. По кольцу вижу,что руки слегка опухают тоже, но не критично. Если подвигаться и походить, то становится лучше. Раньше такое бывало и бывает с ногами, от жары, долгого хождения, усталости и тп. С руками это впервые и не уверена, надо ли показаться доктору и вообще, как быть. Если просыпаюсь с этой болью, не получается заснуть снова. Сделала ванночку для рук ледяную, кремом охлаждающим смазала. У кого такое было? Когда бить тревогу и бежать к врачу?
П.С. Погода у нас достаточно тёплая и влажная сейчас - мною тяжело переносится.

http://ru-perinatal.livejournal.com/29408781.html

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Людмила_Мамонтова

БОЛЬ В СПИНЕ: ПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ. К КОМУ ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ?

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 05:46 (ссылка)




Здравствуйте, дорогие читатели! Кто из нас незнаком с болью в спине? Такой дискомфорт хотя бы однажды испытал на себе каждый. Иногда причиной появления боли в спине является физическая усталость, а иногда – серьезное заболевание. И в последнем случае боль и дискомфорт поселяются в теле надолго, изматывая и доставляя существенный дискомфорт.

Давайте мы с вами научимся определять, почему болит спина и насколько серьезна зародившаяся боль, чтобы иметь возможность вовремя проконсультироваться у нужного специалиста, пока проблема не переросла в серьезное заболевание.
С физической усталостью все понятно: зимой покидали снег, летом «попахали» на огороде в позе «зю» — ломота в пояснице обеспечена, в особенности с непривычки. Здесь лечение простое – полноценный отдых. Другое дело, когда боль в спине возникла вроде бы без видимых причин. Тогда уже, вполне возможно, речь пойдет о заболевании.

Симптомы и причины болей в спине. К кому обращаться за помощью?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<боли - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda