Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 790 сообщений
Cообщения с меткой

боли в спине - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ElenPo

Пять способов избавиться от боли в спине

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 16:33 (ссылка)

ш (500x330, 48Kb)
Источник http://rus-health.info/Pyat-sposobov-izbavitsya-ot-boli-v-spine-5917.html

Что мы можем сделать в домашних условиях, чтобы

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лиляпка

ЕСТЬ 3 СПОСОБА НАВСЕГДА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ! ОСВОБОДИТЕ СЕБЯ ОТ МУЧЕНИЙ

Суббота, 28 Октября 2017 г. 16:40 (ссылка)

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Есть 3 способа навсегда избавиться от болей в спине! Освободите себя от мучений




Картинки по запросу ejercicios para colicos menstruales



Боли в спине бывают очень мучительны и доставлять ужасный дискомфорт. С больной спиной трудно не только передвигаться и работать, но даже нормально думать!



Боли в спине могут возникать по разным причинам, но учтите, что сила боли не всегда пропорциональна серьёзности проблемы.



Проще говоря, мелкие неприятности (например, раздражённый нерв) могут вызывать сильную, но непродолжительную боль, а смертельно опасные явления (например, раковая опухоль) — слабую, но постоянную.



Читать далее…

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Gelena_2010

Здоровая спина - гарантия полноценной жизни!

Воскресенье, 22 Октября 2017 г. 20:13 (ссылка)


Здоровая спина - гарантия полноценной жизни!



Клуб Здоровья и Долголетия предлагает серию видео уроков по улучшению состояния суставов и позвоночника без лекарственных препаратов и хирургического вмешательства.



http://shop.rubulat.ru/aff/free/101929/gelena2010/





Этот курс для Вас,если :




  • Ваша спина постоянно болит?


  • Вам тяжело сидеть и ходить с прямой осанкой?


  • Колени, бедра, пальца и позвоночник все время хрустят?


  • Поясницу регулярно “простреливает”?


  • Не можете долго ходить и стоять?


  • Чувствуете скованность в шее?


  • Немеют руки, болит в груди и лопатках?


  • Страдаете от головных болей и сонливости?


  • На работе приходится много сидеть или стоять на месте?


  • Имеете травмы спины и колен?

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лариса_Липатова

лавровый лист для больной спины

Воскресенье, 03 Сентября 2017 г. 13:18 (ссылка)

Именно остеохондроз является причиной боли в спине в 80% случаев. Для тех, у кого застарелый остеохондроз, лучше любых мазей из аптеки помогают мази из лаврового листа, рецепт которых ниже.
Вот отличные рецепты:

1) Лавровое масло. Залить стаканом оливкового масла 1 ст. ложку мелко нарезанных лавровых листьев и настаивать 15 дней в теплом месте. Лучше всего втирать масло в больные места на ночь, а потом тепло укутываться.

2) Настой. Взять 1 ч. ложку измельченных листьев и залить 1,5 стакана кипятка. Настаивать в термосе 4 часа, процедить. Выпить эту дозу маленькими глотками за 12 часов. Курс лечения 4 дня.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

«Древо Жизни: Возрождение» (1 День) Алексей Маматов

Пятница, 23 Июня 2017 г. 10:25 (ссылка)


4687843_19247972_10212032889971162_1196985324141415804_n (560x700, 189Kb)



1-й открытый эфир курса 

«Древо Жизни: Возрождение» 

первое из трёх запланированных вещаний, посвящённых оздоровлению костей и суставов. В фокусе нашего повышенного внимания спина и шея, ведь зачастую именно работа с этими зонами дарит облегчение всему телу. 



Повышенным вниманием будут также пользоваться ноги. Ведь не секрет, что именно с колен и ступней начинается пресловутая старость. Но не буду забегать вперёд, все подробности вы узнаете на самом вещании. 

 



Программа на сегодня: 



Гипертония – спутник больных шейной протрузией и грыжей. 

Статистика ВОЗ: 70-90% дегенеративных патологий позвоночника – у людей старше 50 лет. 

Шейный остеохондроз – наиболее частая причина повышения артериального давления. 

Онемение языка и кончиков пальцев, боль в плече, голове и шее или когда пора беспокоиться. 

Как нормализовать давление через работу со спиной и шеей без таблеток? 

Как снять поясничный зажим и шейный блок? 

Как быстро снять спазм мышц шеи без участия врача? 

Простой тест для определения степени изношенности суставов. 

Опасности дома: эти привычки приводят к инвалидности! 

Как в домашних условиях определить плоскостопие и его степень? 

Как предотвратить развитие плоскостопия? 

Правда ли, что плоскостопие ведёт к инсульту? 

Как отличить боль в пояснице от боли в почках? 

Самая популярная болезнь великих людей. 

С чего начинается старость? Детальный разбор причин изнашивания коленей и ступней. 

«Простая наука». Ишиас: последние исследования врачей причин воспалений седалищного нерва. 

Когда скрепят суставы и изнашиваются хрящи. Всё об артрозах и артритах.







4687843_30f454a0dec10deb52a3343c7854cf8d_i15352 (150x150, 72Kb)



Древо Жизни: Спина и Суставы



 



УльтраИнтенсив "Счастливый сустав"



 



Комплекс «Избавляемся от болей в позвоночнике»



 



КЛУБ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ АЛЕКСЕЯ МАМАТОВА



 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
копим_копим_сделаем

Боли в спине

Четверг, 15 Июня 2017 г. 21:21 (ссылка)


https://takprosto.cc/kompleks-uprazhneniy-dlya-pozvonochnika/



 



Из-за сидячего образа жизни для большинства из нас, особенно тех, кто постоянно работает за компьютером, — боль в спине стала привычной. И это касается людей всех возрастов!



Много сидим, мало двигаемся, неосознанно искривляем свой позвоночник, утыкаясь в смартфоны и планшеты. Современный ритм жизни не оставляет нам возможности уделять много времени своему здоровью. Поначалу мы стараемся не обращать внимания на первые признаки проблем. Тем не менее, когда боли становятся сильными, простыми средствами делу уже не поможешь. Всегда лучше избежать проблем со здоровьем, предупредив их!



Комплекс упражнений для позвоночника



В этой статье «Так Просто!» подготовил для тебя 6 простых, но очень эффективных упражнений для позвоночника и спины, которые не требуют для выполнения много времени и особой физической подготовки, но при этом дают очень хорошие результаты!



Морская звезда



Устал после работы? Ты можешь не просто отдохнуть, но и помочь своей спине! Для этого нужно просто лечь на пол, раскинуть руки и ноги в стороны и немножко полежать а этом положении. Затем очень приятно будет выполнить скручивания: руки и плечи поворачиваем в одну сторону, бедра поворачиваем в другую. Потом возвращаемся в исходное положение и проделываем то же самое в другую сторону. Всё совершаем очень медленно и расслабленно! 



1 (1) (700x418, 241Kb)



 



Лежачий камень



И снова упражнение для ленивых! Для его выполнения тебе понадобится стул. Ляг на пол, желательно на теплый ковер, и забрось ноги на стул. Упражнение помогает восстановить правильный кровоток во всём теле, а спина при этом сможет отдохнуть после дневных нагрузок. 



2 (700x418, 269Kb)



Гибкая змея



Молодость человека определяется подвижностью его позвоночника. В основу этого упражнения легло поведение змеи, животного, которое отличается своей гибкостью. В давние времена мудрецы наблюдали за природой, а затем применяли определенные позиции, позаимствованные у зверей, в физических упражнениях.



 



«Гибкая змея» — асана йоги, но не волнуйся, это упражнение доступно каждому. Просто ложись на живот, упирайся пальцами ног в пол и поднимай корпус на руках так высоко, насколько сможешь. Главное, чувствовать напряжение мышц, но не перебарщивать.





3 (700x418, 242Kb)



 



Эмбрион 



Почувствуй себя снова у мамы в животике — полежи в позе эмбриона. Для этого ложись на спину, согни ноги и подтяни их к животу, обхватывая их руками. Находись в таком положении от 30 секунд до минуты. Ты можешь делать это упражнение, даже просматривая свой любимый сериал! Только лечь нужно на пол. 



 



4 (700x418, 240Kb)



 



Встать в угол



Основной целью данного упражнения является расслабление всех мышц. Для того чтобы сделать такую «горку» тебе пригодится фитбол, если у тебя его нет, на помощь придет спинка дивана или стул. 



5 (700x418, 286Kb) 



 



Ноги заплелись



Данное упражнение немного сложнее предыдущих, но и оно не потребует от тебя сильной физической подготовки и доступно каждому. Ляг на спину, одну ногу согни и подложи под ее колено вторую. Взявшись за нижнюю, медленно подтягивай ее к себе, поднимая ту ногу, что вверху. Немного задержись в этом положении, буквально полминуты. Делай по восемь подходов для каждой ноги. 







1.

6 (700x418, 242Kb)



Обязательно выполняй эти 6 простых упражнений, и ты забудешь о проблемах с позвоночником и спиной, как о страшном сне.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
копим_копим_сделаем

Придверные коврики - это просто ежедневное снятие симптомов болезней спины, профилактика этих болезней.

Понедельник, 06 Июня 2017 г. 00:08 (ссылка)


Знаете, существуют такие придверные коврики — пластиковые, колючие. Те, что продаются метражом,  в хозяйственных магагинах— они помягче. Те, что готовые, небольшие, прямоугольные — пожёстче, поколючее. К слову сказать, в качестве придверных ковриков они не очень-то и годятся, т. к. в колючках то и дело застревают и трудно вычищаются шерстинки, волосинки и прочий мусор с улицы. Зато в качестве «народного» аппликатора они — в самый раз!







1.

trava-green-black1-300x232 (300x232, 94Kb) 



Мы купили тот, что более колючий. По утрам встаешь босыми ногами на коврик, ходишь по нему - все точки на стопе массируются, бодрость появляется во всём теле. Вечером, после трудового дня, ложишься спиной на коврик, и получается замечательный массаж и разогрев спины. Также на коврике можно не просто лежать, а, обхватив себя за ноги, согнутые в коленях, плавно перекатываться вперёд-назад, так обеспечивается лучшее прилегание ко всей поверхности спины.







2.

pridvernyj_kovrik_ot_gryazi (600x581, 469Kb)



Источник https://azbyka.ru/zdorovie/forum/threads/boli-v-sp...ruchnye-sredstva-lechenija.66/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Эсмеральдина

Без заголовка

Четверг, 01 Июня 2017 г. 17:00 (ссылка)
liveinternet.ru/community/n...415879435/


Запись в дневнике закрыта для неавторизованных и пользователей из черного списка. Зарегистрироваться!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<боли в спине - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda