Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 807 сообщений
Cообщения с меткой

бодрость - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ALEFTI

Как вернуть бодрость - рецепт натурального напитка

Пятница, 19 Августа 2016 г. 10:47 (ссылка)

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Как вернуть бодрость - рецепт натурального напитка




Этот рецепт поможет вам открыть «второе дыхание». Вы легко сможете почувствовать прилив сил, ощутить бодрость во всем теле, изрядно улучшить настроение, в общем, как в народе говорят, «заново родиться».



2749438_Kak_vernyt_bodrost__recept_natyralnogo_napitka (640x386, 55Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
VIPs

КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ БОДРОСТЬ?

Среда, 17 Августа 2016 г. 10:17 (ссылка)


КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ БОДРОСТЬ? ЛЕГКО! 


5745884_svekolnii_sok_dlya_bodrosti (500x403, 126Kb)


 


 


Этот рецепт поможет вам открыть «второе дыхание»: почувствовать прилив сил, ощутить бодрость во всем теле, изрядно улучшить настроение, в общем, как в народе говорят, «заново родиться».


 


Возьмите:


1 стакан сока красной свеклы,


1 стакан сока моркови,


1 стакан сока черной редьки,


1 стакан меда,


1 л водки.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Просто_Джаззи

2 простых упражнения, которые помогут легко и быстро проснуться

Понедельник, 25 Июля 2016 г. 18:21 (ссылка)


Для многих утро - время пыток, когда нужно как-то поднять себя с кровати, но тело категорически отказывается просыпаться. 2 простых упражнения, которые помогут легко и быстро проснуться - выход из утренней проблемы.



3256587_2_ (700x451, 128Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
benniberry

КАК ПРОСНУТЬСЯ БЕЗ КОФЕ И СОХРАНИТЬ ЭНЕРГИЮ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ

Четверг, 23 Июня 2016 г. 12:29 (ссылка)


Кадиллак Эскалейд: отзывы владельцев и фото. Цена нового Escalade, комплектация и технические характеристики на сайте http://auto.ironhorse.ru/category/usa/cadillac/escalade.



Если вас заинтересовала эта информация, тогда этот сайт именно для вас. Всем советую посетить сайт. Приятного просмотра!





 





девушка потягивается


КАК ПРОСНУТЬСЯ БЕЗ КОФЕ И СОХРАНИТЬ ЭНЕРГИЮ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ





 






Ты с трудом просыпаешься утром, чувствуешь сонливость на протяжении дня и живешь по принципу «жизнь не начнется без кофе»? Поздравляем – ты одна из миллионов граждан, страдающих от упадка сил.



Недостаток жизненной энергии может проявляться вследствие переутомления, стресса, плохой экологии и даже неправильной диеты. Это состояние может быть временным или перманентным – если постараться. Известный перуано-американский диетолог и фитнес-тренер Морена Эскардо, автор книг «Detox Juicing» и «The Everything Peruvian Cookbook», рассказывает о причинах возникновения упадка сил и дает рекомендации как его избежать.





В ТЕМУ: Проснись и пой...или как легко проснуться в хорошем настроении



По словам женщины, иногда хватает одного или двух изменений в привычном жизненном укладе, чтобы полностью изменит качество своей жизни. Что же это за секреты?



Пей воду



Ты будешь удивлена, узнав как много людей страдает от повышенной переутомляемости только потому, что забывает пить воду. Чтобы научиться легко ставать по утрам и держать себя в тонусе, начинай свой день со стакана воды – и пей в целом порядка двух литров в течение дня. Диетологи не настаивают, чтобы это была исключительно вода – пей чай, компоты, отвары или свежевыжатый сок – что больше нравится.



пьем воду



Не забывай о водных процедурах и зарядке



Взбодриться по утрам поможет комплекс утренних упражнений и контрастный душ. Есть даже «зарядка для ленивых», которая делается в постели – но это не наш случай. Она поможет проснуться, а чтобы не заснуть в течение дня, нужно разогнать кровь по венам – а это можно сделать только активной зарядкой. Привести себя в тонус поможет и контрастный душ. Он же не позволит заснуть и в течение дня.



В ТЕМУ: 10 способов почувствовать себя счастливее – потрясающий результат!



Здоровый завтрак



Забудь о полуфабрикатах – хлопьях, булочках и вафлях. Тебе нужно что-то более «протеиновое» – натуральная пища а ля пророщенные зерна, отруби или овсяная каша, фрукты с большим содержанием клетчатки и витаминов (хорошо подойдет авокадо) и миндальное молоко. В конце концов, можно побаловать себя вегетарианским омлетом с большим количеством овощей.



завтрак



Не переедай



Придерживайся элементарной диеты и не переедай. Даже если ты ничего не делаешь, твой организм тратит много энергию на переваривание пищи. Старайся не делать перекусов между основными приемами пищи, и вставай из-за стола сразу, как только почувствуешь себя сытой. Это поможет сохранять чувство свежести и легкости целый день.



Дыши глубже



Это не мантра для сохранения спокойствия. Так же, как и с водой, большинство из нас не подозревает, что страдает от недостатка кислорода. Мы правильно дышим в детстве, но в процессе взросления теряем это умение. Отличный способ разбудить мозг – делать серию глубоких вдохов и выдохов в течение дня. Существует много дыхательных практик – выбери любую и дыши на здоровье!



дышать глубже



Избавься от вредных привычек



Допустим, ты по умолчанию не куришь и не употребляешь спиртного. Но вредные привычки могут быть разными. Да и бокал вина для приятного вечера никто не отменял. Только постарайся не пить алкоголь перед непосредственно сном. Откажись от кофе или крепкого чая. Не смотри на ночь телевизор и возьми за привычку засыпать до полуночи. Вот увидишь – завтра будешь чувствовать себя намного лучше. 



Ароматические масла и соли



В качестве средства для эффективного пробуждения и приведения организма в тонус можно использовать ароматические соли и масла. Держи их в закупоренном состоянии у изголовья кровати и нюхай, чтобы окончательно проснуться, когда зазвенит будильник. В течение дня можешь носить с собой пробник любимых духов. Или даже одеколона мужа – он напомнит о любимом человеке и взбодрит. 



ароматерапия



Доброго утра и хорошего дня!



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оделайна

Восстанавливаем утраченные силы

Вторник, 14 Июня 2016 г. 17:12 (ссылка)


1. Лимонно-медовый кисель. Необходимо развести три столовые ложечки крахмала половиной стакана охлажденной кипяченой воды и тщательно смешайте со свежевыжатым соком двух лимоном, поставьте на слабый огонь и варите до загустения, после чего снимите с плиты. Подождите, пока кисель немного остынет (хотя бы до 45 градусов), после чего добавьте к нему мед.





2. Необходимо сделать муку из смеси трех злаковых культур: овес, ячмень и пшеница, для этого просто измельчите зерна до состояния муки. Одну столовую ложку полученной муки необходимо залить одним стаканом воды, настаивать в течение полутора часов, процедить, добавить чайную ложку меда. Принимать целебный отвар дважды в день за полчаса до еды.



далее...

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Chizz_TecTeP

Доброе утро. А вы сделали зарядку ?! ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

Вторник, 07 Июня 2016 г. 08:31 (ссылка)




Метки:   Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Галина_-_Галинка

Овсяный квас: удивительный напиток, который заменит тебе утренний кофе.

Среда, 18 Мая 2016 г. 10:48 (ссылка)

1 (510x400, 151Kb)
Квас из овса — традиционный русский напиток, рецептов приготовления которого существует огромное количество. К сожалению, овсяный квас сдал позиции и уступил место хлебному квасу, но напиток из овса, приготовленный в домашних условиях, может принести очень много пользы твоему организму, благодаря наличию биологически активных компонентов. Квас из овса — не только вкусный напиток, он еще и прекрасно утоляет жажду.
Квас из овса
Ингредиенты
овес
сахар
очищенная вода
Приготовление
В 3-литровую емкость засыпь 400–500 г промытого овса, добавь 3–4 столовых ложки сахара, залей всё холодной водой, накрой емкость и оставь ее на 3–4 дня при комнатной температуре для сбраживания.
Если ты любишь резкий вкус кваса, то первую порцию можно вылить. В оставшийся овес опять добавь сахар, воду и через 4 дня слей жидкость — квас готов. Овсяная закваска сохраняется в течение трех месяцев.
Также можно приготовить овсяный квас с добавлением изюма и мёда. Приготовление этого кваса аналогично классической рецептуре, только нужно заменить сахар на 50 г изюма и 1–2 ст. л. любого мёда. Изюм делает цвет кваса темнее и придает напитку аромат.
Этот квас можно пить и детям, и взрослым. Ты будешь удивлен, но он может стать замечательной альтернативой утреннему кофе, потому что в состав овса входит крахмал, который заряжает бодростью и без кофеина. Овсяный квас полезно пить диабетикам, так как он понижает уровень сахара в крови. Входящий в состав овса белок благотворно влияет на восстановление тканей, а клетчатка улучшает обменные процессы организма, быстро устраняет авитаминоз и укрепляет эмаль зубов.
Приготовь квас по одному из этих рецептов и расскажи о них своим друзьям!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Greenali

Зеленые коктейли для здоровья и бодрости

Вторник, 10 Мая 2016 г. 16:32 (ссылка)


1259869_3 (207x312, 41Kb)Такую продуктовую категорию, как зелень нельзя обделять вниманием. Хотя некоторые до сих пор считают, что зелень — лишь небольшая вкусовая добавка к салатам и другим блюдам. Но даже те, кто понимает, что зелень очень богата витаминами и микроэлементами, содержит много незаменимых аминокислот, и хотели бы употреблять ее побольше, но как? Жевать пучок укропа вместо аппетитного цыпленка — как-то непривычно…



Зеленые коктейли помогут насытить организм витаминами!



Рецепт первый



4 очень зрелых киви; 1 зрелый банан; 2 чашки воды; 3 стебля сельдерея.



Рецепт второй



Большой пучок укропа, банан, стакан воды.



Рецепт третий



Зеленые листья салата, 2 яблока, стакан воды, два стебля сельдерея, немного укропа.



Интересные сочетания получаются также с ягодами, базиликом, авокадо. Ваше любимое сочетание вы найдете только методом проб и ошибок.



Попробуйте зеленые коктейли, и вы найдете для себя неисчерпаемый источник энергии, бодрости на целый день!

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 20:09 (ссылка)


Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.



Старинная даосская поговорка гласит: «Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет».



Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.



И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими. Даос Хань Сюйцу говорил: «ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь». В данном случае «дыхание» подразумевает энергетический обмен между телом и землей.



"Мудрость входит через ноги", — утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл — идти по Пути-Дао.





Если вы хотите всегда быть здоровыми, полными энергии, бодрости, замедлить процесс старения и продлить себе жизнь, то следует научиться накапливать в своем организме достаточное количество жизненной энергии и постоянно, поддерживая ее гармоничную циркуляцию. Чтобы управлять движением жизненной энергии, необходимо научиться дышать через точки юн-цюань («бьющий родник»), являющиеся «вратами», через которые жизненная энергия организма может пополняться и регулироваться за счет поступления энергии Земли.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sasha_psih

Подарочный 3D мешок 'Ягоды и фрукты' - купить

Среда, 20 Апреля 2016 г. 15:22 (ссылка)
yamaiku.ru/product/newyear_...int/926770


Подарочный 3D мешок Ягоды и фрукты - купить недорого в интернет магазине yamaiku.ru из раздела 'Прикольные картинки' с доставкой по всей России, Казахстану и Белоруссии

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
maxims51

О пользе лекарственных трав

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 15:02 (ссылка)
woman2014.ru/st/vesnushki-p...?_utl_t=li


О пользе лекарственных трав. | Женский интернет-журнал "GALINA"



http://woman2014.ru/wp-content/uploads/images/2015/04/Лекарственные-травы.jpg



Лечение травами в современном мире очень быстро набирает обороты. А нужно ли прибегать к народной медицине и пить отвары, делать настои и травяные чаи? Актуальный вопрос особенно для тех, кто хочет улучшить состояние здоровья, прибавить бодрости, сил и хотя бы немного хорошего настроения.           ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Формула «10–3–2–1–0» подарит вам крепкий сон и бодрое утро

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 07:09 (ссылка)


Из этой статьи вы узнаете о замечательной методике, с помощью которой научитесь полноценно отдыхать ночью и всегда просыпаться в хорошем настроении. Всего пять чисел, которые изменят вашу жизнь!



KPG Payless2/shutterstock.com



загруженное (2).png
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AmAyfaar

Здоровье

Вторник, 22 Марта 2016 г. 04:44 (ссылка)

ВЛИЯНИЕ МЫСЛИ НА ЗДОРОВЬЕ - ЧЕННЕЛИНГ





Опубликовано: 21 мар. 2016 г.

ВЛИЯНИЕ МЫСЛИ НА ЗДОРОВЬЕ. ЧЕННЕЛИНГ. Учителя человечества о Тонких Мирах.

Откройте свое сердце!!! Мира Вам и Гармонии в Душе!!!!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<бодрость - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda