Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 3405 сообщений
Cообщения с меткой

бодибилдинг - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Комфортариум (Автор -butikovanv)

Лиза Полыгалова: О том , как же прошёл мой первый старт 🏆

Вторник, 19 Сентября 2017 г. 15:20 (ссылка)


21819756_175519779687866_1761204885082079232_n (640x640, 60Kb)



О том , как же прошёл мой первый старт 🏆 этой осенью мой сезон начался с "Кубка Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу ". Очень достойные участники , достаточно хорошая организация . ☝🏼

.

Мои результаты : вошла в 15 лучших в абсолютной категории фитнесс-бикини Юниорки . Юниоры - участники до 23 лет . 💁🏼

.

1️⃣Первый выход :на сцену вышло около 30 участниц ( точно не знаю цифру ), из них отобрали 15 лучших .

2️⃣Второй выход : дефиле ( которое я отработала на 5+ по словам моего тренера . Сама себя оценивать не берусь 🤗). Затем несколько сравнений ( вызывают на подиум по 5 девочек и сравнивают со всех сторон и ракурсов ) . После все уходят со сцены и ждут результатов . Судьи выбирают 6 лучших и приглашают их на сцену . В 6 я не вошла , поэтому места не знаю своего . Называли только ШЕСТЬ , которые затем могут выступать в категории фитнесс-бикини женщины ( старше 23). И , соответственно побежать там ☺️

Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_marina_haifa

"АМИНОКИСЛОТЫ, КОТОРЫМ НЕТ РАВНЫХ," СО СКИДКОЙ 40% ДО 20 СЕНТЯБРЯ И КЕРАМИДЫ КРАСОТЫ

Четверг, 14 Сентября 2017 г. 22:44 (ссылка)

https://marina-haifa.livejournal.com/219780.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_marina_haifa

ПРИВЕТИК ИЗ ЗАЛА И СУПЕРАКЦИЯ ДНЯ!

Среда, 13 Сентября 2017 г. 23:24 (ссылка)

Папа спрашивает, куда я пропала с постами.))) Я тренируюсь на этой неделе активно.

Ловите приветик из зала.))) 7 минут отдыха после силовой с тренером, чтобы допить одну порцию BCAA и набадяжить новую из моего офигенского контейнера, и дальше буду херачить сама еще 1,5 часа.))) Вооон там вдали, на массажном столе, лежат мои наколенники для приседа и стоит мой белый шейкер с манговыми бцаашками))).

Потом синагога и Израильский культурный центр.)))




Вот недавно пришла домой, а тут - новые скидки недели и супер-пупер-акция-дня!!!

Нажимаем на баннер ниже - попадаем на страницу товара из акции дня. Колострум с очень хорошей скидкой. Очень люблю и уважаю его. Я так понимаю, спеццена - для тех, кто берет впервые. У меня уже полная стоимость в корзине, но проверьте у себя, а то всякое бывает.

Кстати, колострум для спорсменов - тоже вещь. Читаем про это и вообще про колострум здесь:

КОЛОСТРУМ В ТЕРАПИИ АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ДЛЯ СИНТЕЗА КОЛЛАГЕНА

И еще про колострум (кое-что из ваших удивительных отзывов):

"ТЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ, КАК У ТЕБЯ ВНУТРИ ВСЕ ИЗМЕНИЛОСЬ!" КОЛОСТРУМ, REUTERI И ЯЗВЕННЫЙ ГАСТРИТ

ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. ПИСЬМО ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ. ПРО ЖЕЛЕЗО И КОЛОСТРУМ (МОЛОЗИВО) ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

ПРО УСПЕХИ НАШИХ МАМ


Из скидок недели дам пока два своих скидочных поста про мои любимые протеиновые продукты, раз уж зашла тема спорта:

ПОХУДЕТЬ - ЭТО САМОЕ ПРОСТОЕ. МАФФИНЫ БЕЗ ЗАМОРОЧЕК ДЛЯ СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ.)))

НОВЫЕ СКИДКИ - ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА И ДУХА))) И МАЛЬЧИКИ-БОДИБИЛДЕРЫ И ДЕВОЧКИ-БЬЮТИ-БЛОГЕРЫ


Остальные скидочные посты напишу позже.

Всем анаболизма и здоровья!!! Жмем на баннер! И нажимаем на сиреневый штрих-код справа, в сайдбаре - там акции, в том числе секретные, про которые я посты не писала, но я их там отмечаю. Заглядывайте туда, зайки мои!





Комментарии в ВКонтакте

https://marina-haifa.livejournal.com/219407.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_marina_haifa

ЖАРИШКО))) ОПЯТЬ ПРО ЗАДНИЦУ. И БЕДРА)))

Вторник, 22 Августа 2017 г. 22:02 (ссылка)

"Жаришко" - так прозвали девочки в ВКонтакте эту серию фоток. Именно с "-о" на конце. Я смеялась. Пусть так и будет.

Раньше меня все спрашивали здесь, врач ли я, сейчас еще стали спрашивать, тренер ли я по фитнесу.))) Причем в жизни тоже.)))

Не собиралась много писать под этими фотками, но кое-что все-таки напишу.

Мелькнула у меня на стене в ВКонтакте мысль о том, как бы накачать попу и не раскачать бедра. И что, типа, фитоняшки в Инстаграме учат этому.



О да, это такой страшный девочковый сон - раскачать бедра. И даже гуру фитнеса идут на поводу у этих страхов и предрассудков и делают комплексы упражнений, где бедра задействуются по минимуму.

Знаете, что я скажу на это. Я не пойду на поводу у этих предрассудков и не стану давать конъюнктурные советы. Бедра нужно качать. Это база.

Во-первых, скажу я вам, эффективно накачать ягодицы, не накачав бедра, невозможно.

Во-вторых, если бы и было можно, это некрасиво. Большая задница на тонких ножках - это нелепо. Все должно быть развито гармонично. Если хорошо прокачены ягодицы, значит, должны быть хорошо прокачены и бедра. И спина. И грудь. И икры. И даже руки.

Крутые бедра - это всегда круто.

Да, так называемые квадры (передняя поверхность бедра) прокачиваются проще и им нужно уделять меньше внимания, чем бицепсу бедра (задней поверхности). Квадров девочки боятся больше всего. Я лично специально дополнительно качнула их по совету своего тренера и увидела, что так реально красивее, хотя они у меня и до этого были.

И еще. Не надо бояться, что вы пришли в зал и - внезапно раскачались. Ваши объемы будут зависеть от вашего питания. Если не будет избытка калорий, ваш объем больше не станет. Будет дефицит - объем станет даже меньше. Подробнее про питание - в посте про КБЖУ.

У меня довольно большой объем бедер - это так задумано. Мной и тренером. Поэтому питанием я поддерживаю определенный объем тела.

Это коротенько. Дальше буду развивать эти темы детальнее. И будут еще фотки.)))

Всем анаболизма!











Комменты под этим постом в ВКонтакте.


https://marina-haifa.livejournal.com/215763.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_marina_haifa

МАРИНА ХАЙФА КАК ГЕНИАЛЬНЫЙ МАРКЕТИНГ И ЧЕЛОВЕК-РЕКЛАМА :)

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 21:00 (ссылка)

Мне рассказывают, что интернетиках пишут, что Марина Хайфа - это лишь гениальный маркетинг и человек-реклама. Я улыбаюсь.

Да, я реклама.

Марина Хайфа - реклама здорового образа жизни без фанатизма.
Марина Хайфа - реклама фитнеса и спорта.
Марина Хайфа - реклама правильного питания без фанатизма.
Марина Хайфа - реклама целеустремленности.
Марина Хайфа - реклама нечеловеческого трудолюбия.
Марина Хайфа - реклама преодоления себя.
Марина Хайфа - реклама уравновешенной психики.
Марина Хайфа - реклама адекватности и здравого смысла.
Марина Хайфа - реклама ума.
Марина Хайфа - реклама открытости и доброжелательности.
Марина Хайфа - реклама гармоничного развития личности.
Марина Хайфа - реклама веры в Бога.

Я на службе у Вечного.





https://marina-haifa.livejournal.com/212558.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<бодибилдинг - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda