Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 726 сообщений
Cообщения с меткой

бобы - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_galina_bichuk

Стручковая фасоль по-корейски » Рецепты от Домовеста

Четверг, 26 Мая 2016 г. 22:30 (ссылка)


Это цитата сообщения svet-lana51 Оригинальное сообщениеСтручковая фасоль по-корейски » Рецепты от Домовеста

http://recept.domovest.ru/salat/563-struchkovaya-fasol-po-korejski.html

Блюдо из кухни корё-сарам, то есть наших российских корейцев. Из серии тех корейских салатов, что продаются на рынках и в супермаркетах.



1455502275_0korfasol (500x333, 245Kb)

Состав корейского салата из зеленой фасоли:

Стручковая зеленая фасоль - 200 г
Морковь - 30 г (четвертинка)
Перец сладкий - 30 г (треть стручка)
Чеснок - 1 зубчик
Семена кориандра целые - 0,5 ч. ложки
Семена кориандра молотые - 0,5 ч. ложки
Масло растительное - 2 ст. ложки
Сахар - 0,5 ст. ложки
Перец красный острый - 0,3-0,5 ч. ложки
Уксус (9%) - 2 ч. ложки
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Семена кунжута - для украшения



1455502333_1korfasol (300x199, 93Kb)



Серия сообщений "салаты":

Часть 1 - Фасоль с жареными крошками.
Часть 2 - Салат с консервированной сайрой
...
Часть 4 - Салаты, закуски ( кликабельно: выбираем, кликаем на картинку.... и счастье )))) )
Часть 5 - Салат с консервированной печенью трески и авокадо
Часть 6 - Стручковая фасоль по-корейски » Рецепты от Домовеста
Часть 7 - Невероятно нежный салат из кальмаров и правильное приготовление замороженных кальмаров
Часть 8 - Хе из баклажанов - рецепт Бабушки Эммы
Часть 9 - Салат с красной икрой «Сердце»
Часть 10 - Салаты со сметаной в Прощеное Воскресенье


http://www.liveinternet.ru/users/galina_bichuk/post391564634/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_galina_bichuk

141 рецепт супа из чечевицы

Четверг, 26 Мая 2016 г. 22:27 (ссылка)


Это цитата сообщения Ugolieok Оригинальное сообщение141 рецепт супа из чечевицы

141 рецепт супа из чечевицы
http://russianfood.com/recipes/bytype/?fid=784#tags_text_2

Грибной суп с чечевицей


http://russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=127300

Суп из чечевицы полезен и необычен на вкус. С давних времён чечевичный суп использовали как лекарство, а сегодня известно, что в чечевице белка больше, чем в мясе.

Как приготовить суп из чечевицы люди знают давно, потому что это одна из древнейших сельскохозяйственных культур. Рецепт супа с чечевицей знали ещё в Древнем Египте и Риме. Долгое время считалось, что суп из чечевицы — рецепт для бедняков. Однако такая простая и сытная еда очень многим людям шла на пользу, поэтому рецепт чечевичного супа был популярен уже в Средневековой Европе.

Рецепт супа из чечевицы напоминает рецепт супа с другими бобовыми. Чечевицу можно использовать разную, готовят суп из красной чечевицы, суп из чечевицы зеленой. Есть два варианта как приготовить чечевичный суп: рецепт на мясном бульоне, и суп из чечевицы на овощном бульоне. К первой группе можно отнести суп из чечевицы с курицей, чечевичный суп по-турецки, суп из чечевицы с копченостями, суп из чечевицы с говядиной, суп с чечевицей и беконом. Суп из чечевицы по-турецки можно приготовить и без мясного бульона. Какой бы рецепт супа из чечевицы вы не выбрали (чечевичный суп с курицей, суп куриный с чечевицей и мясом, чечевичный суп с копченостями), чечевицу перед варкой лучше замочить на несколько часов в воде. Если вы спешите, приготовьте суп из чечевицы в мультиварке. А ещё с чечевицей готовят вкусный суп-пюре.

http://www.liveinternet.ru/users/galina_bichuk/post391564510/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fishkairiska

Бобовые: разнообразие видов и советы по выращиванию

Четверг, 19 Мая 2016 г. 19:18 (ссылка)

Это цитата сообщения Ваша_Вишня Оригинальное сообщение





бобовые




Автор Татьяна Лескова


В преддверии посевного сезона, когда необходимо сеять фасоль и другие бобовые, давайте поговорим о разных видах этого семейства. Рассмотрим пищевую ценность, видовое разнообразие, а также расскажем, как вырастить и сохранить урожай.

Ценность для человека

Семейство бобовых включает уникальные виды семян и овощей, которые отличаются питательностью и ценностью для организма человека. Бобовые лишены вредных жиров и холестерина, при этом содержат белок в особенной, легкоусвояемой форме. Мясо, признанный источник белка, содержит его всего лишь 15 %, в то время как в бобовых, в зависимости от вида, от 20 до 50 % белка. Этот белок дополнен такими элементами, как фолиевая кислота, железо, кальций, фосфор, калий и магний, витамины А, комплекс группы В, РР, Е, С.




Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tetyanka_Liza

Хозяйке на заметку от 7Я № 3(49), март, 2016

Вторник, 17 Мая 2016 г. 22:58 (ссылка)




Изд-во: ООО «Еженедельник «Газета 7Я»

Страниц: 36

Язык: русский

Формат: PDF

Размер: 27,07 Мб



  Издание для всех, кто любит готовить: для опытных кулинаров и для тех, кто только начинает свой путь в кулинарии. Много интересной информации, связанной с выбором продуктов, их хранением, разнообразные рецепты диетических блюд, лечебное питание, готовое меню для торжества, экспресс-рецепты на каждый день, а также множество полезных советов, которые сделают приготовление пищи более интересным и приятным.

В  н о м е р е:

Тема номера: Шумуш (или шмуш традиционный) - греческий пирог*

"Аромат в чашке": кофе с перцем * Печеночные салаты" * Куриные палочки * "Витамины на столе": волшебные бобы *  "Дневник мамы": а ваши детки любят котлетки? * Топ лучших маринадов для соления рыбы дома * Спасение от пневмонии * Восточная сладость: пахлава * "Стоит попробовать": пирог с рыбными консервами *  и др.

Приятного аппетита!!



D O W N L O A D:

**--  turbobit  --**

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
газета_Пятый_элемент

Куча полезнейшей информации о том, как повысить эффективность садово-огородных культур

Пятница, 06 Мая 2016 г. 10:38 (ссылка)


бобы images (275x183, 10Kb)



Чередование культур растений (севооборот)



Плодосмен поможет исключить одностороннее истощение почвы. Растение возвращают на место, где оно росло не раньше, чем через 3-4 года. Есть исключения: томат, фасоль, земляника, картофель - они могут расти на одном и том же месте годами. Принцип плодосмена подразумевает, что предшественники готовят землю для следущих растений. После растений с мелкорасположенной корневой системой сажают растения с глубокой корневой системой.  Подробнее - в таблице...



После растений, поражаемых определёнными болезнями и вредителями сажают те, что устойчивы к ним. Это особенно важно для капусты и паслёновых (томат, картофель). Родственные культуры растений (помидоры-картофель, огурцы-тыква) болеют одинаковыми болезнями. 



Чтобы исключить одностороннее истощение почвы, растения чередуют в зависимости от того какие питательные вещества они требуют. В упрощённом виде - можно чередовать "вершки" и "корешки" (например, морковь выращивают вслед за капустой или помидорами). 



После лука и чеснока можно высаживать все культуры. Повторный посев лука и чеснока - не рекомендуется. 



После томатов и картофеля: капуста, огурцы,

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
laura_mz

Проростки: польза и вред

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 09:25 (ссылка)


Проростки: польза и вред


x12 (700x604, 302Kb)

 


 


Ученые считают, что проростки - это самая богатая ферментами пища на всей планете. Регулярное питание проростками улучшает общее состояние организма, работу нервной и кровеносной систем, работу сердца, органов дыхания и функцию ЖКТ. Питание проростками способствуют омоложению всего организма, восстановлению обмена веществ и снижению веса, улучшению состояния волос, зубов, ногтей и т.д. 
Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
КУЛИНАРИЯ_НАРОДОВ_МИРА (Автор -Людмилка-Н)

*Суп из бобов с овощами*

Понедельник, 15 Февраля 2016 г. 20:33 (ссылка)


Суп из бобовых - отличный вариант для холодного времени года. Они сытны и вкусны. И, если подготовить фасоль, нут и чечевицу заранее, готовится он без особых хлопот.

b0f13f30 (700x386, 47Kb)
РЕЦЕПТ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Вред кофе для нашего организма

Четверг, 31 Декабря 2015 г. 23:16 (ссылка)

Все в наше время пробовали кофе. Некоторые пьют кофе каждый день, не думая о том, какой вред он приносит нашему организму...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Школа_кулинара (Автор -Алла_Чехолина)

О фасоли

Понедельник, 12 Октября 2015 г. 15:46 (ссылка)


Что приготовить из фасоли,чтобы всем было вкусно

















ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ФАСОЛИ, ЧТОБЫ ВСЕМ БЫЛО ВКУСНО?



Как ни странно, но далеко не для каждой семьи фасоль является привычным продуктом питания. Самое интересное, что большая часть хозяек, даже не задумывается над тем, что помимо стандартного супа с фасолью, существует множество вкусных и полезных блюд, которые очень распространены среди хозяек всех стран мира.






Фасоль является отличной находкой для вегетарианцев, ведь она отлично заменяет по своему составу мясо, благодаря своей высокой калорийности и питательности.





Она бывает различных видов – светлая, красная темная. Желательно в блюдах не смешивать разные виды фасоли, ведь в зависимости от них, она может сильнее развариваться, обладать другими вкусовыми качествами.





Это отличный диетический продукт, который зачастую используется для диетического питания в случаях желудочно-кишечных заболеваний, например, при болезнях печени и почек, заболеваниях мочевого пузыря, а также при сердечной недостаточности.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alena-plus

Бобы с копченым салом

Пятница, 09 Октября 2015 г. 23:15 (ссылка)


Бобы с копченым салом

1 банка (850 мл) бобов (зеленых)

1 луковица

150 г копченого окорока или сала

4 столовые ложки смеси оливкового и подсолнечного масла

1 банка (425 мл) томатов для пиццы(или в собств.соку)

1/2 чайной ложки сахара

2 ч.л. приправы для жареного мяса



1. Слейте воду с бобов.

2. Лук почистить и нарезать мелкими кубиками.

3. Сало нарезать полосками.

4. В кастрюле нагреть масло и обжарить лук. Добавить бобы и ветчину и жарить вместе около 5 минут.

5. Добавить томаты и прогреть. Добавить специи и приправить по вкусу сахаром и приправой для мяса. Подавать на тарелках вместе с багетом или с бородинским хлебом.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Rambutan

Мидии с бобами

Понедельник, 05 Октября 2015 г. 15:10 (ссылка)


IMG_2187 (700x525, 243Kb)



Блюдо острое, я бы сказала, закусочное. Для любителей бобов и морепродуктов. Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Катерина7878

Без заголовка

Воскресенье, 04 Октября 2015 г. 10:49 (ссылка)
liveinternet.ru/users/48861...373335182/

Цитата сообщения Katra_I Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Золотые бобы Вот как всегда - самые выигрышные варианты достигаются минимумом усилий, просто надо взглянуть на все под другим углом. Кто сказал, что всяче...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Школа_кулинара (Автор -Рецепты_блюд)

Подборка "Лагман"

Среда, 30 Сентября 2015 г. 14:07 (ссылка)


Лагман





Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Марина

8 лучших продуктов для красоты

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 10:42 (ссылка)


4239794_f992e0f6a3c570ef1e545c25471a9602 (680x360, 87Kb)



✨1. Чистая кожа

По мнению ученых, тыквенные семечки – отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги «Ешь, пей и хорошей». Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей. По заключению ученых, проводивших исследование для «Журнала Американской академии дерматологов», именно нехватка в организме цинка приводит к угревой сыпи. Всего 1-2 столовых ложек очищенных тыквенных семечек в день достаточно для профилактики и лечения прыщей.



✨2. Свежее лицо

По мнению доктора Перрикона, присутствие в рационе кресс-салата позволит придать коже сияющий и здоровый вид. В кресс-салате содержатся антиоксиданты, снимающие воспаление и железо, которое придаст коже здоровый вид. Регулярное употребление кресс-салата снижает также риск повреждения ДНК.



Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lana_project

Да или нет? Подскажут бобы

Среда, 23 Сентября 2015 г. 18:01 (ссылка)


Данное гадание даст однозначный ответ - да или нет.



 



Запишите интересующий вас вопрос и подсчитайте в нем гласные буквы. Например, "Владимир меня любит?" - 7 гласных.



 



Теперь посчитайте буквы в вашем ФИО. Например, Иванова (7 букв) Вера (4 буквы) Андреевна (9 букв).



 



Теперь можно начать гадание. Понадобятся белые бобы без пятен. Если вопрос касается мужчины, берут 37 бобов, если женщины - 31 боб. Разделите бобы на три кучки. В случае гадания на мужчину в каждой кучке должно быть по 12 бобов, на женщину - по 10. Один оставшийся боб положите отдельно.



 



Отсчитайте из первой кучки столько бобов, сколько букв в вашем имени. В нашем примере - Вера - 4 буквы. 4 боба откладываем к отдельно лежащему бобу. Из второй кучки отсчитываем столько бобов, сколько букв в вашем отчестве - Андреевна - 9 бобов, их откладываем туда же. И то же самое делаем с третьей кучкой, убираем количество бобов, соответствующее количеству букв в фамилии, Иванова - 7 бобов.



 



Получилась отдельная кучка с 21 бобом. Из этой кучки убираем столько бобов, сколько гласных вы насчитали в своем вопросе.



 



Если не осталось ни одного боба, загаданное никогда не сбудется.



 



Если осталось четное количество бобов - ответ "да".



 



Если нечетное - ответ "нет".

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Akulera

таблица совместимости продуктов

Вторник, 22 Сентября 2015 г. 13:08 (ссылка)


ТАБЛИЦА СОВМЕСТИМОСТИ ПРОДУКТОВ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Здоровое питание













Таблица совместимости продуктов



ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ



Подробнее о сочетании продуктов при раздельном питании:







1. Мясо, рыба, птица (постн.)

Первая графа самая важная, т.к. именно здесь легче всего нарушить правила совместимости продуктов. Мясо, рыба, птица должны быть обязательно постными. Во время обработки этих продуктов необходимо удалять весь внешний жир. Для мяса всех видов благоприятно сочетание с зелеными и некрахмалистыми овощами, т. к. такое сочетание нейтрализует вредные свойства животных белков, помогает их перевариванию и выведению излишнего холестерина из крови. Сочетание животных белков с алкоголем, приносит огромный вред, т.к. алкоголь осаждает пепсин, необходимый для переваривания животных белков.



2. Зерновые, бобовые

Это фасоль, бобы, соя, горох, чечевица и т.д. Особенности совместимости зернобобовых с другими продуктами объясняются двойственной природой. Как крахмалы, они хорошо сочетаются с жирами, особенно легкими для усвоения — растительным маслом и сметаной, а как источник растительного белка хороши с зеленью и крахмалистыми овощами.



3. Масло сливочное, сливки

Сливочным маслом может называться только продукт, полученный из сливок и соответствующий требованиям ГОСТ 37-91 «Масло коровье», жирностью не менее 82,5%. Все, что выпущено не по ГОСТу, а по ТУ (техническим условиям) или жирностью менее 82,5%, уже не сливочное масло, даже если на упаковке и написано: «Масло коровье», «Масло с пониженным содержанием…» и т.п. Ни в коем случае нельзя хранить сливочное масло в стеклянных масленках – находясь на свету, все витамины в масле теряют свои качества уже в течении первых суток. Сливочное масло рекомендуется употреблять в ограниченном количестве.





4. Сметана

Сметану получают из сливок путем смешивания их с заквасками молочнокислых бактерий. Она содержит достаточное количество витаминов А, D, К, В, С, никотиновую кислоту РР, а также ценные для нашего организма микроэлементы — кобальт, кальций, медь, марганец, молибден. Рекомендуем ограничить ее употребление.



5. Масло растительное

Растительное масло — это очень полезный продукт, если он употребляется в сыром и нерафинированном виде.



6. Сахар, кондитерские изделия

Это сахар, джемы, сиропы. Употребление сахара и кондитерских изделий следует избегать. Все сахара тормозят секрецию желудочного сока. Для их переваривания не нужны ни слюна, ни желудочный сок: они усваиваются непосредственно в кишечнике. Если же сладости едят с другой пищей, то надолго задерживаясь в желудке, они очень скоро вызывают в нем брожение и, кроме того, снижают подвижность желудка. Кислая отрыжка, изжога — результаты этого процесса.

Мед исключен из категории сахаров, т.к. мед — продукт уже переработанный пищеварительным аппаратом пчел, всасывается в кровь через 20 минут после приема и при этом не нагружает печень и все другие системы организма.



7. Хлеб, крупы, картофель

Крахмалистые продукты: пшеница, рожь, овес и продукты из них (хлеб, лапша, макароны и т.п.). Крупы: гречневая, рисовая, пшенная и др. Ко всем продуктам, богатым крахмалом, следует всегда относиться с большим вниманием, т.к. крахмал сам по себе, в чистом виде, является чрезвычайно трудно усваиваемым продуктом. Запрет на сочетание животных белков с крахмалистыми продуктами — это первый и, пожалуй, самый важный закон раздельного питания. Хлеб считается отдельной едой (например, с маслом), а не обязательным добавлением к каждой пище. Однако, хлеб, приготовленный из неочищенного, цельного зерна можно есть с различными салатами, независимо от их состава.



8. Фрукты кислые, помидоры

К кислым фруктам относятся: апельсины, мандарины, грейпфруты, ананасы, гранаты, лимоны, клюква, кислые на вкус: яблоки, груши, сливы, абрикосы, виноград. Помидоры выделяются из всех овощей высоким содержанием кислот — лимонной, яблочной, щавелевой.

Полукислые фрукты: черника, земляника, малина, клубника, сладкие на вкус: яблоки, вишни, сливы, виноград, абрикосы, персики.



9. Фрукты сладкие, сухофрукты

Приемлемо их сочетание с молоком и орехами, однако в небольшом количестве, т.к. это тяжело для пищеварения. Но лучше фрукты (кислые и сладкие) вообще лучше ни с чем не сочетать, т.к. они усваиваются в кишечнике. Есть их нужно не менее, чем за 15- 20 минут до принятия пищи. Особенно строгим это правило должно быть в отношении арбузов и дынь.



10. Овощи зеленые и некрахмалистые

К ним относятся вершки всех съедобных растений (зелень петрушки, укропа, сельдерея, ботва редиса, свеклы), салат, дикорастущие \"столовые\" травы, а также капуста белокочанная, зеленый и репчатый лук, чеснок, огурцы, баклажаны, болгарский сладкий перец, зеленый горошек.

Редис, брюква, редька и репа — это \"полукрахмалистые\" овощи, которые по сочетаниям с различными продуктами скорее примыкают к зеленым и некрахмалистым.



11. Овощи крахмалистые

К данной категории относятся: свекла, морковь, хрен, корешки петрушки и сельдерея, тыква, кабачки и патиссоны, цветная капуста. Сочетание этих овощей с сахаром вызывает сильное брожение, остальные сочетания или хороши, или допустимы.



12. Молоко

Молоко — отдельная еда, а не питье. Попадая в желудок, молоко должно свернуться под воздействием кислых соков. Если же в желудке присутствует другая пища, то частицы молока обволакивают ее, изолируя от желудочного сока. И до тех пор пока не переварится свернувшееся молоко, пища остается необработанной, загнивает, процесс пищеварения затягивается. Рекомендуем, молоко лучше есть отдельно от других продуктов.



13. Творог, кисломолочные продукты

Творог — это трудноперевариваемый полноценный белок. Продукты, однородные с кислым молоком (сметана, сыр, брынза) совместимы.



14. Сыр, брынза

Самые приемлемые сыры — молодые сыры типа домашнего, т.е. нечто среднее между творогом и сыром. Плавленые сыры — продукт неестественный, значительно переработанный. Брынза — это полезный белковый продукт, требующий, однако, отмачивания в холодной воде от излишней соли.



15. Яйца

Этот белковый продукт не отличается легкостью усвоения. Тем не менее, яйца не так уж плохи: их сочетание с зелеными и некрахмалистыми овощами нейтрализует вред от высокого содержания холестерина в желтке.



16. Орехи

Благодаря богатому содержанию жиров орехи сродни сыру. Однако, сыр содержит животные жиры, а орехи легкоусваиваемые растительные.

Рекомендуем употреблять больше растительной пищи, чем животного происхождения.





17. Дыня

Дыни несовместимы ни с какими другими продуктами. Строго есть отдельно от других продуктов в промежутке 3 часа.



Еще раз повторим основные принципы раздельного питания:

1. Никогда не ешьте в процессе одного приема пищи мучные и протеиносодержащие продукты.



Для переваривания этих видов пищи нужны разные желудочные соки. А если вы хотите, чтобы пищеварение у вас проходило нормально, то не стоит искусственно затруднять работу желудка. Хорошо переваривается пища одного вида (или сочетающаяся друг с другом). Протеины перевариваются в желудке с помощью высококислотных желудочных соков, тех, что затрудняют переваривание амидонов. Мучные же продукты в таком желудочном соке могут начать бродить… Не забывайте, что масличные содержат высокий процент протеинов.



Избегайте сочетаний:



рыба + рис;

курица + картофель фри;

бифштекс + макароны;

бутерброд с ветчиной;

бутерброд с сыром;

панированная рыба;

соусы на мучной основе к мясу;

ореховые пирожные.

2. Во время одного приема пищи следует есть только протеиносодержащие продукты из одной группы.



Избыток протеинов влечет за собой выработку мочевой кислоты, из=за которой, главным образом, возникают ревматизм и подагра.



Избегайте сочетаний:



омлет с ветчиной

омлет с сыром

3. Употребляйте только один мучной продукт во время одного приема пищи.



Даже одного мучного продукта вполне достаточно для пополнения энергетического запаса вашего организма. Слишком богатая пища вредна для организма, и это особеноо относится к людям, ведущим сидячий образ жизни.



4. Никогда не смешивайте во время одного приема пищи сахар или сахаросодержащие фрукты с животными протеинами.



Такое сочетание приводит к брожению в желудке. И сахар препятствует перевариванию протеинов.



5. Никогда не смешивайте во время одного приема пищи мучное и кислые фрукты.



Уровни переваривания мучного и фруктов — разные. И для переваривания мучных продуктов не подходят кислые желудочные соки, которые выделяются в желудке для переваривания фруктов.



6. Дыню, а также арбуз лучше есть за час до еды и ни с чем не сочетать.



Это плохо перевариваемы продукты, и они ни чем не сочетаются. Дыня переваривается окончательно только в кишечнике. Если же ее есть с чем-то еще, то она так и остается в желудке и провоцирует всяческие недомогания — гастритные боли, газы, отрыжку и т.д.



Избегайте сочетаний:



дыня + ветчина

дыня + хлеб

дыня + пирожное

дыня + фруктовый салат

7. Молоко лучше пить отдельно от любых сочетаний с другими продуктами.



Можно, однако, сочетать его с фруктами, салатами, свежими или отварными овощами.



Молоко — протеиносодержащий продукт, который будет плохо перевариваться вместе с другими протеинами или мучными продуктами.



Если вы не можете пить молоко, то йогурты, кефир, простокваша — прекрасный выход из положения.



8. Предпочтительно употреблять в пищу растительное масло, а не животное.



Оливковое, соевое, подсолнечное, кукурузное масло полезны для здоровья и содержат основные жирные кислоты. Кроме того, соевое, подсолнечное и кукурузное масло препятствуют образованию холестерола.



Растительное масло прекрасно сочетается с протеиносодержами продуктами и мучными изделиями, важно только протеины и мучное не есть одновременно.



9. Желательно избегать сухофруктов.



В сухофруктах есть и протеины, и окислы углерода (мучное), а это противоречит правилу 1 и плохо переваривается. Если вам без них не обойтись, ешьте сухофрукты вместе с зелеными овощами — свежими или отварными.











Похожие записи:

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<бобы - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda