Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 126 сообщений
Cообщения с меткой

биоритм - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Domnica

Сон в рабочий полдень или о биоритмах...

Пятница, 18 Марта 2016 г. 13:51 (ссылка)


биоритмРазгар рабочего дня, а у вас глаза слипаются — хоть ложись подремать ... Почему так бывает и что делать?



После сытного обеда, по закону Архимеда…



Вы не исключение. Каждый второй страдает от внезапных приступов сонливости на рабочем месте. Если не сопротивляться нахлынувшей усталости, а позволить себе хотя бы несколько минут отдохнуть, — производительность труда даже повысится.



Все дело в биоритмах. Психиатры из Гарварда провели исследование. Испытуемых на длительное время поместили в наглухо закрытый дом «без окон-без дверей», убрали все часы, чтобы невозможно было сориентироваться во времени. И оказалось, что приступы сонливости у всех людей случаются с 1 до 4 часов ночи и с 13 до 16 часов дня. Именно этот второй приступ дремы и срубает нас время от времени прямо на рабочем месте.



Точки опоры и бодрости

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
meb-master

СУТОЧНЫЕ БИОРИТМЫ ОРГАНОВ

Суббота, 12 Марта 2016 г. 20:19 (ссылка)

Это цитата сообщения Apple_of_Eve Оригинальное сообщение

СУТОЧНЫЕ БИОРИТМЫ ОРГАНОВ





 






Единицы знают о том, что тело владеет циркадианным ритмом. Об этом я расскажу в этой статье на pro-kach.





Ученые обнаружили, что органы внутри нас похожи на многочисленные самостоятельные существа, каждое с разным внутренним ритмом. Раньше ученые считали, что циркадианный ритм нашего тела строго контролируется основными «часами», находящимися в мозгу, но сейчас уже выяснили, что это далеко не так.

В статье, опубликованной в весеннем номере журнала «Nature» за 2001 г. ученые из мед школы Гарварда и ещё нескольких исследовательских институтов поведали об интересном открытии. Изучая печень и ткани сердца подопытной крысы, они заметили, что физиологическая деятельность организма контролируется локальными циркадианными часами.



 



Внутренние органы/pro-kachaem.ru/wp-content/uploads/2011/08/sutochnie-bioritmu-2.jpg" target="_blank">http://pro-kachaem.ru/wp-content/uploads/2011/08/sutochnie-bioritmu-2.jpg 169w" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 100%; height: auto;" title="Внутренние органы" width="169" />


ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ




Все внутренние органы испытывают различные периоды активности, которые потом могут отрегулироваться, чтобы приспособиться к другому графику и образу жизни. Итак, «часы», находящиеся в сердце и в печени используют разный набор генов для осуществления подобных функций.



Профессор нейробиологии американской мед школы Гарварда Чарльз Вейц поясняет: «Многие ткани по различным причинам работают циклами. Это дает возможность органам регулировать свою активность в соответствии собственным потребностям, в чем скрыт большой смысл».

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
poltavathebest

Как сделать день максимально продуктивным. Используй свое время с умом!

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 22:55 (ссылка)

1. Час слепоты
В 2 часа ночи у людей наиболее сильно снижается острота зрения. Это стоит учитывать всем автомобилистам!

2. Час рождения и смерти
Между 0 и 4 часами ночи рождается самое большое количество детей, а вот инфаркты случаются чаще всего в предутренние часы — около 4 утра.

3. Час вялости
С 4 до 5 утра у людей наблюдается самое низкое артериальное давление.

4. Час любви
С 8 до 9 часов утра выделяется самое большое количество половых гормонов.

5. Час обезболивания
С 9 до 10 часов утра наблюдается самая низкая болевая чувствительность.

6. Час творчества
С 10 до 12 часов дня активнее всего работает то полушарие головного мозга, которое отвечает за творческие и абстрактные образы.

7. Час физкультуры
С 12 до 13:30 можно смело заниматься физическими нагрузками. В это время наши мышцы демонстрируют наибольшую отдачу.

8. Час пищеварения
С 12:30 до 13:30 организм вырабатывает наибольшее количество желудочного сока.

9. Час мастерства
С 15 до 16 часов лучше всего работают пальцы рук. Это особенно важно для тех людей, чья деятельность связана с мелкой моторикой и тактильными ощущениями.

10. Час роста
В период между 16:30 и 17:30 волосы и ногти растут быстрее.

11. Час бега
Между 16:30 и 18:00 легкие дышат наиболее интенсивно.

12. Час органов чувств
Между 17 и 19 часами у человека обостряются вкусовые ощущения, обоняние и слух.

13. Час алкоголя
Между 18 и 20 часами печень наиболее эффективно расщепляет алкоголь.

14. Час красоты
Между 18 и 20 часами самое лучшее время для косметических процедур. В это время кожа наиболее проницаема.

15. Час общения
Между 20 и 22 часами тяжелее всего человек переносит одиночество.

16. Час иммунитета
С 21:30 до 22:30 иммунная система наиболее активно предохраняет организм от заболеваний.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
palomnica59

Расчет биоритмов человека по дате рождения.

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 06:32 (ссылка)

Rакое значение имеют мои биоритмы в данный момент? Как их рассчитать? Вот для этой цели и создан этот сайт. С его помощью, используя форму в верхней части этой страницы, Вы сможете быстро, в режиме онлайн, рассчитать свои биоритмы на сегодняшний (или любой другой) день, а также увидеть на графиках, как будут изменяться ваши биологические ритмы в течении месяца. Для этого нужно просто выбрать дату Вашего рождения и число, для которого Вы хотели вычислить биоритмы. Кроме того, Вам даже нет необходимости заходить на этот сайт! Вы можете просто подписаться на рассылку и каждый день получать уже готовый расчет биоритмов на свой электронный ящик.

ИСТОЧНИК http://www.bio-ritm.ru/

1.
108939995_0_7224e_6b39df27_L (424x500, 946Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Чортова_Дюжина (Автор -ninalvovna39)

БИОРИТМЫ ЧЕЛОВЕКА.

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 06:00 (ссылка)

Я скачала из яндекса биоритмы нашего организма .


Знаниями своих биоритмов я интересуюсь давно, это три графика:
физический, эмоциональный и интеллектуальный. длительность
периода у них разная, поэтому они могут собраться в одной точке
или разойтись в противофазе. Физический цикл указывает
на силовые возможности организма, я его учитывала при планировании
работ на грядках.
Раньше мне приходилось искать и выписывать на бумагу. теперь я ежедневно
получаю такие данные по подписке на почту.
Сегодня открываю письмо, смотрю, а у меня физический график в глубоком минусе.
Странно. А эмоциональный цикл по максимуму!

и вспомнился мне старый анекдот. втречаются два друга, один из них
косоглазый. второй посоветовал сходить косоглазому к врачу.
через какое то время встречаются два друга снова. Ну как?
второй рассказывает: пришел в поликлиннику, к глазному номерков не было.
Пошёл к психологу. --Ну и вылечил тебе психолог косоглазие?
Нет. Зато я теперь этим горжусь!

Я сегодня посмотрела графики, увидела, что физически не смогу выполнить
намеченную работу, но я не расстроилась.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАСТРОЕНИЕ У МЕНЯ ХОРОШЕЕ И Я ЭТИМ СЕГОДНЯ ГОРЖУСЬ!

Метки:   Комментарии (190)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Scally85

Биологические часы нашей кожи

Среда, 20 Января 2016 г. 11:22 (ссылка)
elenaknsp.com/krasota/biolo...kozhi.html


Чтобы сохранить красоту кожи и молодость женщина должна прислушиваться к биоритмам организма. Есть свое время для массажа, косметических процедур и сна.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

«Совы» и «жаворонки»

Воскресенье, 21 Июня 2015 г. 17:46 (ссылка)


kk



«Кто рано встает, тому Бог подает», - говорится в известной пословице. Ее англоязычный аналог к тому же обещает сделать человека, который привык подниматься с рассветом, здоровым, богатым и умным.



Наш мир изначально был предназначен для жаворонков. Возможно, потому, что этот биоритм более естественен для человека. А возможно, просто из-за того, что электрическую лампочку изобрели совсем недавно, и человечество вставало и ложилось спать вслед за солнцем, приспосабливая свой сон и бодрствование под природное «освещение».

Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Blondiii

Биология успеха: строим карьеру по биоритмам

Вторник, 06 Января 2015 г. 20:32 (ссылка)



Картинка 14 из 42613

Успех - от слова «успеть». Для того чтобы успеть, важно не спешить и не медлить. Хочешь, чтобы всё удавалось легко и изящно? Ощути ритм своего тела! Он поможет тебе планировать рабочий день лучше всяких записей в органайзер и уймы стикеров на мониторе.


Можно спорить, создан ли человек для работы. Но раз уж ты работаешь, стоит грамотно использовать возможности и привычки своего организма. Глупо заставлять себя творить, когда тело расположено к механической работе, или вести переговоры, если и ты, и окружающие замкнуты и недружелюбны. Такое пренебрежение к биологическим часам оборачивается перерасходом энергии и досадными результатами.


Ритмические хитрости. 1:00 – 3:00.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mstaneva

Как стать красивой: узнай биоритмы своей кожи правильный уход за лицом,уход за кожей

Воскресенье, 28 Сентября 2014 г. 04:24 (ссылка)

Если ты хочешь, чтобы выбранная тобой косметика действительно работала, составь свое собственное "косметическое расписание".

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ADELERA

Как ухаживать за кожей с учетом биоритмов

Вторник, 15 Апреля 2014 г. 14:31 (ссылка)


Для поддержания своей кожи в тонусе, для сохранения молодости, красоты и превосходного внешнего вида кожи, необходимо правильно за ней ухаживать, соблюдая основные правила очищения, питания и увлажнения, без которых кожа не сможет полноценно функционировать и отдавать свою красоту на полную мощность. Ведь для того, чтобы механизмы были запущены правильно, а кожа вас радовала своим сиянием, здоровым цветом лица и легким румянцем, необходимо прежде всего прислушиваться к ее биоритмам.



img_c4c1c783d85b6bb5bb2c92cee07db705 (568x400, 118Kb)



Правильно и вовремя нанесенный питательный крем, не обладающий выдающимися особенностями и достоинствами способен оказать порой самое чудодейственное влияние на кожу, при условии, если он нанесен во время наибольшей подготовленности кожи к процедурам ухода, будет действовать, подобно эликсиру молодости. И, наоборот, крем с самым богатым витаминным составом не сможет в полной мере оказать своего должного действия, если не соблюдены правила по времени нанесения. Если жить согласно с природой, прислушиваться к ее биоритмам, то можно запросто добиться большой результативности косметических средств.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Наталья_НМ

Как рассчитать свой биоритм

Суббота, 04 Января 2014 г. 20:32 (ссылка)
frend.org.ua/post210585257/


Как часто мы жалуемся друг другу – «после отпуска выхожу на работу, а сил по-прежнему нет», или «с трудом дотягиваю до отпуска», «постоянно болею». А причина может заключаться только в том, что мы не умеем правильно организовать свою жизнь.
Но как это сделать? Вполне возможно, нам поможет знание биологических ритмов, по которым, ориентируясь на ритмы живой природы, функционирует человеческий организм. Для того чтобы поддерживать высокую работоспособ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<биоритм - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda