Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2061 сообщений
Cообщения с меткой

биоритмы - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
VIPs

БИОРИТМЫ ЧЕЛОВЕКА - ПРАВИЛЬНЫЙ "БИЗНЕС ПЛАН" ДНЯ

Среда, 27 Июля 2016 г. 09:22 (ссылка)


 


5745884_ChASI_RABOTI_NAShEGO_ORGANIZMA_rejim (700x525, 220Kb)


05-00 утра - в это время, как ни странно (ведь под утро спится особенно сладко и крепко) начинается первый общий подъем активности. Это организм так готовится к постепенному пробуждению и начинает работу всех своих органов.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Apple_of_Eve

Причина расставаний, которую не принимают в расчет

Понедельник, 25 Июля 2016 г. 19:08 (ссылка)


Мой бывший муж позвонил мне сегодня в девять утра. Мы общаемся по поводу наших общих детей постоянно. Вот и сегодня мы обсудили дальнейшие планы по нашему с дочерью пребыванию в Москве, по поводу, куда лучше сходить с ребенком, и все такое... А накануне мы с ней как раз тусили на Красной площади на фестивале Московское варенье, вернулись домой в одиннадцатом часу и легли спать уже за полночь. Поэтому во время утреннего телефонного разговора я с трудом вообще могла говорить - мне попросту еще сон снился, не помню о чем...



Когда мы с бм были женаты и жили вместе, он вставал в 6 утра и тихонечко уходил на кухню, варил себе кофе, делал какие-то свои рабочие дела за ноутбуком... А через час-полтора приносил мне кофе в постель. Я  просыпалась и тоже уже вставала. Кстати, мой бывший варит прекрасный кофе...Но днем меня иногда клонило в сон, или я чувствовала себя рассеянной, безынициативной и уставшей...



У меня есть хороший друг-программист, с которым мы сотрудничаем по работе. Часто мы по нескольку дней не можем встретиться в скайпе, так как в то время, когда я работаю за компом, мой  друг попросту спит. А освобождается он поздним вечером, когда я уже хочу спать.



Как вы поняли, конфликт жаворонков и сов очень серьезен. И с моей точки зрения, создать долгосрочный и комфортный для себя союз с человеком, у которого другие биоритмы - это очень сложно, если не невозможно.



Возможно, вы знаете примеры, когда сова и жаворонок ужились вместе без членовредительства вреда для здоровья?



fotolia 38638165 l1 700x495 Птички   Birds



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алисины_схемы

узнай свои биоритмы

Среда, 20 Июля 2016 г. 09:50 (ссылка)


Расчитать биоритмы человека онлайн


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
muhtuya

Биоритмы кожи

Пятница, 13 Мая 2016 г. 14:01 (ссылка)

Это цитата сообщения ULUNA Оригинальное сообщение

БИОРИТМЫ КОЖИ




ULUNA (564x494, 126Kb)©



Суточные биоритмы, которым подчиняется все живое, влияют на многие процессы в нашем организме. Знание сроков этих взлетов и падений поможет усилить эффект косметических процедур. Самая лучшая маска, нанесенная на лицо не вовремя, не приведет к желаемому результату - наоборот, может вызвать отеки и раздражение.



уход за кожей по часам
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Irina_bicurina

БИОРИТМЫ КОЖИ

Четверг, 05 Мая 2016 г. 07:18 (ссылка)


    6031794_news_image_lsqy8B (700x486, 71Kb)



      Утро. 6.00. Муж и ребенок еще спят. За окном снег, на севере Сахалина весной еще не пахнет. На градуснике 5 градусов ниже нуля. Напротив моего дома находится роддом. Я его называю «Домом счастья» или «Домом новой жизни». Сегодня я решила жить по биоритмам своей кожи. Ведь оказывается в разное время кожа себя и чувствует по-разному. Почему я так рано встала, спрашиваете? Хочу быть красивой. Оказывается, эта «капризулька», т. е. кожа, с 4 до 7 утра хочет пить. Влагу она в это время воспринимает хорошо. Поэтому я сейчас пойду попью теплую кипяченую водичку с медом и приму прохладный душ. После этих процедур нанесу увлажняющий крем.



         Ну так вот, продолжим. Дальше я вам буду просто строчить информацию для всеобщего развития и нашей красоты.



     С 7 до 8 утра р-р-резко усиливается кровообращение и в коже увеличивается концентрация активных веществ. В это время ничего не делаем, особенно это касается аллергиков. Не наносим новый крем или тоник, не экспериментируем с масками.



    В 8 – 10 утра кровообращение достигло своей кульминации. В это время стенки сосудов очень чувствительны ко всему извне. Несмотря на это снижается вероятность подхватить аллергию. В это время при выходе из дома защищаем кожу SPF-кремом. Не курите в это время, а уж тем более не пейте алкоголь (м-да, я надеюсь, среди нас нет употребляющих по утрам). А выкуренная сигарета в это время состарит вас быстрее, чем в любое другое время суток. Баня, сауна и солярий тоже противопоказаны. Не пилингуйте свою кожу. Если есть возможность, лучше сходите в бассейн.



     В 10-12 часов сальные железы трудятся во всю мощь. Кожа начинает блестеть, становятся заметными поры. Пора припудрить носик или же воспользоваться матирующими салфетками. В это время очень хочется кушать, это связано с понижением сахара в крови. Поэтому в это время, съеденная вами шоколадка, пойдет на питание головного мозга, а не на питание ваших жировых отложений (если они у вас есть). Проблемные места и прыщики можно точечно дезинфицировать.



     С 13 до 15 часов давление понижается, начинает нарастать усталость. В это время на свидание лучше на свидание не ходить. Вы ведь не хотите испугать своего кавалера тусклым цветом лица. Лучше поспать в это время, хотя, к сожалению, в нашей стране сиесты нет. Лицо можно сбрызнуть тонизирующим тоником либо минеральной водой.



     15-17 часов. В это время физическая активность понижается и внимание притупляется. Кожа вредничает и не хочет больше никаких косметических средств. Эффективность нанесенных кремов снижается почти на 70 %. Можно в это время попробовать сделать эпиляцию.



    С 17 до 20 часов самое благоприятное время для проведения всяких косметических процедур. А также для процедур. Можно вновь наносить всякие косметические средства. Чистка, маски, спа-процедуры, лифтинг и т.д. – все это кожа примет с благодарностью.



     20-22 часа. Организм выводит за день накопившееся токсины. В это время будут очень полезны баня и сауна. Самое время очистить кожу и нанести ночной крем.



     22 часа. Не ешьте, ну хотя бы после 22.00. Вся ваша еда вылезет на лице в виде угрей и ухудшится цвет лица, т.к. в это время количество пищеварительных ферментов снижается.



     22.00-04.00. Ночью клетки активно делятся и восстанавливаются. Ночной крем активно питает вашу ненаглядную кожу. Но крем нужно наносить не менее, чем за полчаса до сна. Излишки крема снимите салфеткой.



     Учитывая такое расписание, вы никогда не «упадете в грязь лицом» на каком-либо важном совещании, свидании, либо важной встрече.



     Ваше счастье в ваших руках!



 



     


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

Разрубите гордиев узел проблем со сном: от дофамина до лептина

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 14:41 (ссылка)



Продолжаю настойчиво говорить о важности биоритмов, о том, что очень важно учитывать фактор времени. Вне контекста времени разговор о здоровье имеет мало смысла. Расписание и режим – это база, скелет вашего здоровья. 




По данным Всемирной организации здравоохранения, 40% населения планеты страдают расстройствами сна в той или иной форме. Недостаток сна приводит к набору массы тела (ожирение, виноват гормон лептин) и поведенческим расстройствам (зависимости и депрессия, виноват дофамин), которые случаются в жизни у каждого четвертого человека (а может и чаще). 





Разрубите гордиев узел проблем сном: от дофамина до лептина



1. Свет и мелатонин.



Чем больше режим вашего сна смещен по отношению к световому дню, тем больше вы будете склонны к ожирению. Иными словами, чем больше времени вы проводите при ярком искусственном освещении — тем больше жира у вас будет откладываться во всяких видимых местах.



Человек, который ложится спать в 11 часов вечера, будет иметь существенно меньше шансов растолстеть, чем тот, кто ложится в 12, хотя, казалось бы, час времени — совсем небольшая разница.Это обусловлено тем, что

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Удав102

Как мозг чувствует лето

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 17:51 (ссылка)




Как мозг понимает, что наступило лето...



Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Удав102

Ученые раскрыли секрет хорошего ночного сна

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 10:24 (ссылка)




Подробности по ссылке

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

Характеристики пищеварительной системы

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 23:13 (ссылка)

Весьма важно познакомиться с другими особенностями пищеварительной системы с тем, чтобы не разрушать ее, а при случае знать, как восстановить.

О начальной эффективности питания организма человека можно судить по такому факту: каждая кишечная клетка способна обеспечить пищевыми веществами (пластическими и энергетическими) 103–105 других клеток организма! При этом вес желудочно-кишечного тракта человека составляет 1,8 % от веса тела. Для сравнения: у кошки – 2,8 %, у коровы – 1,8 %, у овцы – 2,1 %.

Нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта связано с его непрерывным восстановлением. В нем быстрее всего слущивается эпителий (верхний слой клеток кишечной стенки). Так, время обновления эпителия двенадцатиперстной кишки – 1,8 дня, 2,3 % в час; тощей – 3 дня, 1,5 % в час; тонкой – 3–6 дней, 1,4–0,7 % в час. Быстрее всего обновляется гликокаликс – за 4-10 часов. Такое обновление гликокаликса создает эффект постоянной очистки пор щеточной каймы. Отсюда частая еда, возможно, быстрее слущивает эпителий кишечника. Вообще, время полного обновления кишечного эпителия у человека колеблется от 6 до 14 дней. Вот, в частности, один из ответов на вопрос, почему воздержание от пищи (голодание) в течение вышеуказанного срока способствует рубцеванию язв желудочно-кишечного тракта.

Немаловажен вопрос, в какое время суток лучше всего потреблять пищу, чтобы она лучше всего расщепилась и усвоилась организмом. Из описания активности ферментов нам известно, что они наиболее активны при повышении температуры, а желудка – при повышении кислотности. Кроме этого, активность ферментов «подстегивает» гормональное воздействие.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<биоритмы - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda