Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 19956 сообщений
Cообщения с меткой

беременность - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
nelpweaklo

Пластырь от псориаза

Суббота, 30 Июля 2016 г. 14:03 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Отзывы покупателей и мнение врачей о китайских пластырях от псориаза «Нежная кожа».
Отзывы покупателей и мнение врачей о китайских пластырях от псориаза «Нежная кожа».

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_myjane

Хочу стать мамой! Советы, как забеременеть

Пятница, 29 Июля 2016 г. 17:49 (ссылка)

Большинство женщин рано или поздно задумываются о материнстве. Правда, не у всех получается достичь желаемой беременности сразу. Иногда супружеская пара не может зачать ребенка, несмотря на прекращение использования средств контрацепции. Что делать в такой ситуации? Специалисты клиники «АльтраВита» дают несколько советов на этот счет.

http://www.myjane.ru/articles/text/?id=17350

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
IrinkaKR

Что можно и что нельзя есть при геморрое во время беременности?

Пятница, 29 Июля 2016 г. 10:29 (ссылка)

Настроение сейчас - геморройное)


Статистика гласит, что геморрой у беременных встречается в 5 раз чаще, чем у нерожавших женщин. При этом заболевание часто приводит к осложнениям во время беременности и родов. Да и вообще геморрой вызывает далеко не самые приятные ассоциации. Но его можно избежать или хотя бы удержать на начальной стадии. Поможет в этом диета и правильное питание.



Почему диета при беременности обязательна?



Геморрой у беременных обычно появляется из-за малоподвижного образа жизни и постоянных запоров. Причина последнего фактора – сильное давление увеличивающейся матки на органы малого таза. Подробнее о запоре при беременности можно здесь почитать. Как следствие, каловые массы собираются в прямом кишечнике, его стенки растягиваются и повреждаются. Повреждается и задний проход, что является первой предпосылкой к диагнозу «геморрой».



Во время беременности неправильное питание, употребление в пищу некоторых продуктов стимулирует еще больший приток крови к малому тазу. Венозная система переполняется кровью, появляются геморроидальные узлы. Для того чтобы избежать неприятных и болезненных ощущений, необходимо еще в самом начале беременности четко знать, что можно есть, и чего есть нельзя.



5995952_pregnantwomanholdingapplefacebook (700x367, 15Kb)



Что можно есть при геморрое во время беременности?



В принципе, беременным необходимо правильное питание по всем правилам. Основу рациона должны составлять фрукты, овощи и каши. Но и тут есть свои нюансы. Есть можно:




  • Гречневую, перловую, овсяную кашу. Не рекомендуется во время беременности рис и манка;


  • Хлеб грубого помола. Диета исключает потребление свежего хлеба;


  • Макароны твердых сортов – но не переусердствовать;


  • Свекла, морковь, капуста, помидоры и огурцы;


  • Спелые фрукты и сухофрукты;


  • Нежирное мясо и рыбу.



Питание беременных и кормящих должно состоять преимущественно из запеченных или приготовленных на пару блюд. Много рецептов тут. Диета также может включать растительные масла, кефир, йогурт и ряженку в большом количестве. Из напитков можно слабый чай, сок, морс. Правильное питание – это всегда много чистой воды.



5995952_gettyimages482143899 (700x464, 23Kb)



Чего нельзя во время беременности?



На самом деле, особых ограничений нет. Диета для кормящих и беременных просто основана на употреблении в пищу только полезных продуктов. Но даже если во время беременности изредка наслаждаться любимой шоколадкой, то ничего страшного не случится, геморрой не появится, поэтому можно не отказывать себе в удовольствии. Главное – не злоупотреблять. А именно – стараться не принимать в пищу следующие продукты:




  1. Кондитерские изделия (особенно с кремом и сливками), сдобу и шоколад;


  2. Свежий батон;


  3. Жирную и жареную пищу;


  4. Соленое, острое, кислое;


  5. Консервы  и маринады.



Также диета при  геморрое гласит о том, что нельзя пить крепкий чай и кофе, кисели и какао. Понятно, что во время беременности алкогольные напитки и так употреблять нельзя ни в каком количестве, вопреки народной молве, гласящей, что от бутылочки пива ничего не случится. Алкоголь во время беременности вреден, как для мамы, так и для будущего ребенка!



Овощи можно и нужно есть, но не все. Лучше не увлекаться белокочанной капустой, редиской и редькой, бобовыми. Количество потребляемого картофеля лучше ограничить, а пюре – и вовсе исключить вплоть до самых родов из-за высокого уровня содержания крахмала. Если геморрой переходит в стадию обострения, диета сразу должна становиться жесткой, без всяких поблажек. В противном случае, вы рискуете получить осложнения во время родов. Ведь в процессе надо будет тужиться – а с геморроидальными узлами сделать это будет довольно проблематично и очень неприятно.



 







Примерное меню



Хоть такая диета и будет включать в себя, в основном, нежирные продукты, но калорийность должна быть полноценной. Около 3-3,5 тысяч калорий – именно столько вы должны получать ежедневно. Количество воды увеличиваем до 2-2,5 л в сутки (варьируется в зависимости от массы тела и протекания беременности, точную дозу лучше обсудить с гинекологом). Натощак перед завтраком обязательно стоит выпивать стакан чистой воды, можно добавить в нее ложечку меда.



Беременным следует принимать пищу небольшими порциями, 4-5 раз в день. При этом есть лучше через равные промежутки времени. Таким образом вы не только проведете отличную профилактику геморроя, но и не наберете лишних килограммов. Ведь, как известно, питание маленькими порциями стимулирует и ускоряет обмен веществ.



Имеет значение и температура блюд. Лучшая еда – это та еда, температура которой примерно равна температуре вашего тела. Для того чтобы еще интенсивнее простимулировать работу ЖКТ, стоит обратить внимание и на такой нюанс, как кулинарная обработка продуктов. Все овощи лучше резать на крупные куски, а свежеприготовленные соки можно употреблять прямо с мякотью. Если вы желаете пропить курс лекарств против геморроя, не забудьте обязательно проконсультироваться со своим гинекологом.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<беременность - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda