Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 15 сообщений
Cообщения с меткой

белковый омлет - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Svet_Svetlana47

Белковый омлет со сметаной, запеченный

Среда, 05 Июня 2013 г. 13:36 (ссылка)

Это цитата сообщения VideoCooking Оригинальное сообщение

Белковый омлет со сметаной, запеченный








Приготовлено по рецепту из "Книга о вкусной и здоровой пище":


БЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ СО СМЕТАНОЙ, ЗАПЕЧЕННЫЙ


Белки взбить веничком, добавить молоко и 20 г сметаны, вымешать, вылить в однопорционную сковороду, смазанную маслом, сбрызнуть оставшейся сметаной и запечь.3 яичных белка, сметаны - 30 г, молока - 20 г, масла сливочного - 3 г.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рецепты_домохозяек (Автор -VideoCooking)

Белковый омлет на пару

Вторник, 21 Мая 2013 г. 12:31 (ссылка)






Приготовлено по рецепту из "Книга о вкусной и здоровой пище"


РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЛЕЧЕБНОГО ПИТАНИЯ-БЛЮДА ДЛЯ ЖЕЛУДОЧНЫХ БОЛЬНЫХ:


БЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ, ПАРОВОЙ


Белки взбить веничком, добавить 50 г воды, вылить в формочку, смазанную маслом, и на паровой бане довести до готовности. Подать к столу с маслом (куском).


Белков яичных-3, масла сливочного- 5 г.


 


На пару готовилось 10 минут
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Я_-_МАСТЕРИЦА (Автор -VideoCooking)

Цветная капуста в омлете

Воскресенье, 12 Мая 2013 г. 17:52 (ссылка)






Приготовлено по рецепту из "Книга о вкусной и здоровой пище":


ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ОМЛЕТЕ


Цветную капусту отварить в подсоленной воде, разобрать на мелкие кочешки; затем сложить кочешки в однопорционную сковороду, смазанную маслом, залить белками, смешанными с молоком, полить сметаной и запечь. Капусту подать к столу в той же сковороде, в которой запекали.


Капусты цветной - 200 г, масла сливочного - 5 г, 2 яичных белка, молока -60 г, сметаны - 30 г.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рецепты_приготовления (Автор -VideoCooking)

Цветная капуста в омлете

Воскресенье, 12 Мая 2013 г. 17:24 (ссылка)






Приготовлено по рецепту из "Книга о вкусной и здоровой пище":


ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ОМЛЕТЕ


Цветную капусту отварить в подсоленной воде, разобрать на мелкие кочешки; затем сложить кочешки в однопорционную сковороду, смазанную маслом, залить белками, смешанными с молоком, полить сметаной и запечь. Капусту подать к столу в той же сковороде, в которой запекали.


Капусты цветной - 200 г, масла сливочного - 5 г, 2 яичных белка, молока -60 г, сметаны - 30 г.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рецепты_приготовления (Автор -VideoCooking)

Белковый омлет со сметаной, запеченный

Вторник, 07 Мая 2013 г. 15:05 (ссылка)






Приготовлено по рецепту из "Книга о вкусной и здоровой пище":


БЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ СО СМЕТАНОЙ, ЗАПЕЧЕННЫЙ


Белки взбить веничком, добавить молоко и 20 г сметаны, вымешать, вылить в однопорционную сковороду, смазанную маслом, сбрызнуть оставшейся сметаной и запечь.3 яичных белка, сметаны - 30 г, молока - 20 г, масла сливочного - 3 г.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкусняшки_от_Белоснежки

Белковый омлет - изысканный завтрак!

Вторник, 05 Сентября 2012 г. 00:42 (ссылка)


белки 3-х яиц



1 маленькая луковица



1 болгарский перец



1 чайная ложка растительного масла



соль, перец,укроп



Лук порезать тонкими четверть-кольцами, а болгарский перец - полосками. В сковороде с растительным маслом слегка обжарить лук на слабом огне. Присолить, добавить перец, перемешать и накрыть крышкой. Жарить 5 минут до размягчения перца.



Белки отделить от желтков. Понадобятся одни белки. Посолить, поперчить и перемешать, не взбивая. В сковороду с овощами вылить белки. После того как омлет "схватится" и будет практически готов, свернуть его пополам и жарить 1 минуту. Затем перевернуть и жарить еще 1 минуту.



Посыпать мелко нарезанным свежим укропом.



restoran.ru



3407372_7 (565x376, 192Kb)

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
RitmUspexa

Фитнес-обед. Максимум белка.

Вторник, 03 Июля 2012 г. 22:03 (ссылка)


Питайтесь правильно, питайтесь вкусно! :)



1:02 Рыба, запеченная в духовке

1:32 Омлет с креветкой

2:14 Салат со шпинатом и тунцом

2:35 Творожный мусс с ягодой





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
RitmUspexa

Вкусные варианты утилизации белков

Среда, 27 Апреля 2011 г. 23:41 (ссылка)


Кокосовое печенье



кокосовое аеченье



Ингредиенты:

3 белка

2 ст.л. муки

стакан сахарной пудры

250 г кокосовой стружки




Взбейте белки в пышную пену.

Не прекращая взбивать, понемногу всыпайте пудру.

Добавьте в белковую пену муку,

осторожно перемешивая силиконовой

или деревянной лопаточкой снизу вверх.

Точно так же добавьте кокосовую стружку.

Выложите противень пекарской бумагой.

При помощи двух чайных ложек отсадите на противень

шарики из белково-кокосовой смеси.

Выпекайте в разогретой заранее до 150 г духовке,

примерно 15-20 минут.

Готовое печенье остудите на решетке.

Приятного аппетита!  Источник



другие рецепты
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<белковый омлет - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda